Post on 03-Jan-2016
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Per non cadere…
NON TI ALZARE VELOCEMENTE DAL LETTO
Per non cadere…
USA UNA BICICLETTA ADATTA ALLA TUA ALTEZZA
Per non cadere…
INDOSSA SCARPE ADATTE CON SUOLE ANTISCIVOLO E TACCHI NON TROPPO ALTI
Per non cadere…
NON ABUSARE NEL CONSUMO DI ALCOLICI
Per non cadere…
FAI OGNI GIORNO ATTIVITA’ FISICA PER ALLENARE FORZA ED EQUILIBRIO
Per non cadere…
CONTROLLA PERIODICAMENTE LA VISTA. SOSTITUISCI GLI OCCHIALI SE NECESSARIO
Per non cadere…
NON USARE TAPPETINI E SCENDILETTO SE NON SONO FISSATI AL PAVIMENTO
Per non cadere…
MUOVITI CON UN’ILLUMINAZIONE ADEGUATA: IL BUIO IMPEDISCE DI VEDERE GLI OSTACOLI
Per non cadere…
SALI SU SCALE E SGABELLI SOLO SE SEI IN BUONE CONDIZIONI FISICHE
Per non cadere…
EVITA DI CAMMINARE SE C’E’ GHIACCIO E NEVE O CON SUPERFICI SCIVOLOSE (ES FOGLIE BAGNATE)
Per non cadere…
USA I FARMACI VERAMENTE NECESSARI E SOLTANTO SU PRESCRIZIONE MEDICA
Per non cadere…
CONTROLLA REGOLARMENTE LA PRESSIONE ARTERIOSA E RIFERISCI AL MEDICO EPISODI DI CADUTA O VERTIGINE
Per non cadere…
EVITA OGGETTI E FILI TIRATI, IN MEZZO ALLE STANZE. ATTENZIONE AGLI ANIMALI DOMESTICI
Per non cadere…
SE SI VERSA ACQUA O ALTRE SOSTANZE SCIVOLOSE SUL PAVIMENTO ASCIUGARE SUBITO. NON USARE CERA.
Per non cadere…
FAI LE SCALE CON CALMA, SENZA OGGETTI INGOMBRANTI IN MANO, TENENDOTI AL CORRIMANO