Post on 03-Dec-2015
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CONVEGNO TECNICOLA TECNICA DI CORSA
CONVEGNO TECNICOLA TECNICA DI CORSA
L. GatteschiL. Gatteschi##, G.Rubenni, G.Rubenni##, A. Andorlini, E. Castellini, A. Andorlini, E. Castellini§§
##Sezione Medica Settore Tecnico F.I.G.C.Sezione Medica Settore Tecnico F.I.G.C.
Preparatore Atletico Nazionale A femminile F.I.G.C.Preparatore Atletico Nazionale A femminile F.I.G.C.§§ Laboratorio di Metodologia dell’Allenamento Settore Tecnico F.I.G.C. Laboratorio di Metodologia dell’Allenamento Settore Tecnico F.I.G.C.
La corsa nel calcio
Settore Tecnico F.I.G.C. Centro Tecnico “L. Ridolfi”, Coverciano - Firenze
Come si corre nel calcio
Con palla
?
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Senza palla
Tecnica individuale
?
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Tipo movimento
Come si corre nel calcio
Velocità Rettilinea
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Velocità Laterale e Agilità
Accelerazione
“Gambetta 1998”
Scopo della corsa nel calcio
Raggiungere un determinato spazio di campo prima di…..
?
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Raggiungere un determinato spazio di campo nel momento opportuno
Creare spazi liberi nel momento opportuno
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Schemi locomotori Schemi non locomotori Schemi manipolativi
MotoriaCorporea
Spaziale
Ritmica
Direzionale
Vestibolare
Visiva
Temporale
Tattile
Consapevolezza
Acustica “Gambetta 1998”
Finalità variabile
?
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Fattori di disturbo
Come si corre nel calcio
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Efficacia corsa
Economia di corsa
Tecnica
Tempi
Miglioramento della velocità di corsaMiglioramento della velocità di corsa
Maggiore quantità di lavoroMaggiore quantità di lavoro
Maggiori rischiMaggiori rischi
Tecnica Tempi
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Schemi motori fondamentali
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Come si corre nel calcio
Movimenti Specifici Complessi
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Traumi
Movimenti imprevisti
Fattori variabili
Tempi
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Squilibri muscolari
Microsollecitazioni
Modalità corsa
Acuti
+
Traumi
Cronici
Schemi motori fondamentali
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Come si corre nel calcio
Movimenti Specifici Complessi
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Riabilitazione
Prevenzione
riabilitativoIl “come”
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Specificità del ruolo
Distanza Velocità
Modalità
1
2
3
FT
Ried
Riall
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Cognizione Elaborazione Interpretazione
Stimoli Esterni
Compito motorio complesso
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio
Esercitazioni Funzionali Specifiche
Corsa come Rialfabetizzazione
La corsa nel calcioLa corsa nel calcio