UNIVERSITÀ DEGLI STUDI DI TORINO Provider (ID 173) : Università degli Studi di Torino

DIREZIONE FUNZIONI ASSISTENZIALI      Sezione Formazione ECM

 

CORSO DI APPROFONDIMENTO TEORICO‐PRATICO SULL’ALLENAMENTO DELL’ELONGAZIONE MUSCOLARE 

Obiettivo n° 2 ‐ Linee guida ‐ Protocolli ‐ Procedure  

I.S.E.F ‐ Piazza Bernini, 12 ‐ Torino   

15 OTTOBRE 2016  

9.00 ‐ 10.15  Titolo/argomento  Relatori 

9.00 ‐ 9.45 RICERCA E APPLICAZIONI PRATICHE NELL’ALLENAMENTO DELL’APPARATO LOCOMOTORE DELL’ATLETA AGONISTA 

Massimiliano GOLLIN  

9.45 ‐ 10.00  STRETCHING STATICO INTERMITTENTE  Federico ABATE DAGA 

10.00 ‐ 10.15  RITMI CIRCADIANI E FLESSIBILITÀ MUSCOLO‐TENDINEA  Luca BASEGGIO 

10.30 ‐ 13.00  Titolo/argomento  Relatori 

10.30 ‐ 10.45 STRETCHING STATICO: VALUTAZIONE DEL NUMERO DI SERIE OTTIMALI AL RAGGIUNGIMENTO DELLA MASSIMA 

ELONGAZIONE MUSCOLO‐TENDINEA Luca BERATTO  

10.45 ‐ 13.00 

L’ALLUNGAMENTO MUSCOLARE DINAMICO (AD) E BALISTICO (AB) 

LO STRETCHING STATICO (SS) E STATICO ATTIVO (SSA)

LO STRETCHING PASSIVO (SP) 

LO STRETCHING  P N F (FACILITAZIONE PROPRIOCETTIVA NEUROMUSCOLARE) 

Matteo PONZANO 

VERIFICA ECM* 

 *Il tempo dedicato alla verifica NON è compreso nelle ore totali del corso 

TOTALE ORE DELL’INIZIATIVA FORMATIVA 3 ORE e 45 MINUTI   

RAZIONALE    

Il  corso affronta  la mobilità dell’apparato  locomotore, distinguendola  in: mobilità  articolare  e  flessibilità  muscolo‐tendinea,  prende  in considerazione  le  varie  modalità  per  l’allenamento  e  la  valutazione funzionale dell’elongazione muscolo‐tendinea.    

A seguire: CV BREVI DEI RELATORI  Federico ABATE DAGA 

Luca BASEGGIO  MD, Laureato Magistrale in Scienze e Tecniche avanzate dello Sport, SUISM di Torino, Università degli Studi di Torino, Italia

FORMATO EUROPEOPER IL CURRICULUM

VITAE

INFORMAZIONI PERSONALI

Nome Luca Baseggio E-mail info@lucabaseggio.it; baseggio_luca@libero.it

Web www.lucabaseggio.it Nazionalità Italiana

Data di nascita Torino, 05/01/1975 Documento C.I. N° AU0744991

Codice Fiscale BSGLCU75A05L219N

ESPERIENZE LAVORATIVE

Date (da-a) Dal 2011

Nome e indirizzo del datore di lavoro

Scuola Universitaria Interfacoltà di Scienze Motorie di Torino (S.U.I.S.M) – P.zza Bernini 12/B, 10143 – Torino

Tipo di azienda o settore Università degli Studi di Torino Tipo di impiego

Principali mansioni e responsabilità

Cultore della materia: “Metodi per la Prestazione Sportiva” del Dott. Gollin Masimiliano e del Prof. Quarantelli Matteo. Laureato frequentatore e collaboratore volontario presso il Centro Ricerche di Scienze Motorie del S.U.I.S.M. di Torino, nell’ unità operativa Allenamento e Performance, sotto la responsabilità del Dott. Gollin Massimiliano.

Date (da-a) 1999-2013 Nome e indirizzo del datore di

lavoroA.S.D. DYNAMIC GYM – V. Locana 12/B, 10143 – Torino

Tipo di azienda o settore Centro Fitness Tipo di impiego Contratto part-time

Principali mansioni e responsabilità

Direttore Tecnico, Chinesiologo, Preparatore Atletico, Personal Trainer (Titolare del sito web www.lucabaseggio.it, e del marchio Training for Life®), Istruttore di corsi di Body Pump e Stretching

Date (da-a) 1995-1999 Nome e indirizzo del datore di

lavoroA.S.D. DYNAMIC GYM – V. Locana 12/B, 10143 – Torino

Tipo di azienda o settore Centro Fitness Tipo di impiego

Principali mansioni e responsabilità

Istruttore di Sala Pesi, Istruttore di corsi di Body Pump e Stretching

Date (da-a) 1999-2000 Nome e indirizzo del datore di

lavoroA.S. Luna

Tipo di azienda o settore Associazione Sportiva Tipo di impiego Co.Co.Co

Principali mansioni e responsabilità

Presidente dell’associazione, Istruttore di nuoto per bambini diversamente abili e scuole, Assistente bagnanti

Pagina 1 – Curriculum vitae diLuca Baseggio

Date (da-a) 19-02-1998 Nome e indirizzo deldatore di

lavoroARTE FILM s.r.l – Via Luisa del Carretto 71 bis, 10131 – Torino

Tipo di azienda o settore Azienda Cinematografica Tipo di impiego Contratto Enpals

Principali mansioni e responsabilità

Co-protagonista in pubblicità nazionale

Istruzione e Formazione

Date (da-a) 2004-2006 Nome e tipo di istruzione

o formazioneUNIVERSITA’ DEGLI STUDI DI TORINO – FACOLTA’ DI SCIENZE MOTORIE

Principali materie / abilità professionali oggetto dello studio

Chinesiologia Applicata, Farmacologia Sportiva, Fisiologia Applicata allo Sport, Riatletismo e Abilitazione Funzionale Sportiva, Metodologia della Prestazione Sportiva

Qualifica conseguita Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dello Sport e dell’Allenamento

Livello nella classificazionenazionale (se pertinente)

Votazione 110/110 Tesi di Ricerca, pubblicata su S.d.S. n°78, dal titolo: “Variazione circadiana della flessibilità muscolo-tendinea.”

Date (da-a) 2000-2003 Nome e tipo di istruzione UNIVERSITA’ DEGLI STUDI DI TORINO –

o formazione FACOLTA’ DI SCIENZE MOTORIE Principali materie / abilità

professionali oggetto dello studioAnatomia, Biologia, Chinesiologia, Farmacologia, Fisiologia, Medicina dello Sport, Personal Trainer, Psicologia, Teoria Tecnica e Didattica delle Attività Motorie, Teoria e Metodologia del Movimento, Scienze della Muscolazione

Qualifica conseguita Laurea in Scienze Motorie Livello nella classificazione

nazionale (se pertinente)Votazione 103/110 Tesi di Ricerca: “Studio comparativo sull’andamento della forza e dell’ipertrofia, applicando su due gruppi campione due differenti sequenze d’allenamento.”

Date (da-a) 1998-1999 Nome e tipo di istruzione

o formazioneIstruzione Secondaria Superiore – Ordine Tecnico Istituto Tecnico Industriale “Internazionale” di Torino

Principali materie / abilitàprofessionali oggetto dello studio

Disegno Tecnico, Meccanica Applicata, Auto-CAD

Qualifica conseguita Diploma di Perito Industriale Capotecnico – Specializzazione: Meccanica

Livello nella classificazionenazionale (se pertinente)

Votazione 75/100

Date (da-a) 1993-1994

Nome e tipo di istruzione o formazione

Corso di Formazione Professionale della Regione Piemonte – Casa di Carità Arti e Mestieri di Torino

Principali materie / abilitàprofessionali oggetto dello studio

Progettazione di stampi di tranciatura, imbutitura, piegatura e foratura di laminati e stampi a caldo per materie plastiche

Qualifica conseguita Attrezzista Stampista Livello nella classificazione

nazionale (se pertinente)Votazione 78/100

Date (da-a) 1992-1993

Nome e tipo di istruzione o formazione

Corso di Formazione Professionale della Regione Piemonte – Casa di Carità Arti e Mestieri di Torino

Principali materie / abilitàprofessionali oggetto dello studio

Progettazione e costruzione di attrezzi meccanici con l’ausilio di macchine utensili

Qualifica conseguita Costruttore al Banco con ausilio di M.U. - Attrezzista Livello nella classificazione

nazionale (se pertinente)Votazione 82/100

Pagina 2 – Curriculum vitae diLuca Baseggio

CAPACITA’ E COMPETENZE PERSONALI

MADRELINGUA ITALIANO

ALTRE LINGUE INGLESE

Capacità di lettura LIVELLO BUONO Capacità di scrittura LIVELLO SCOLASTICO

Capacità di espressione orale LIVELLO SCOLASTICO

CAPACITA’ E COMPETENZERELAZIONALI

Vivere e lavorare con altre persone,in ambiente multiculturale, occupando

posti in cui la comunicazione è importante e in situazioni in cui è

essenziale lavorare in squadra (ad es. cultura e sport), ecc.

Buone capacità relazionali e comunicative acquisite attraverso l’esperienza maturata come Allenatore e Direttore Tecnico dell’ A.S.D. DYNAMIC GYM e la continua collaborazione con professionisti del campo.

CAPACITA’ E COMPETENZE

TECNICHEUso abituale del computer, di internet e della posta elettronica.

Con computer, attrezzature specifiche, macchinari, ecc.

Buona conoscenza del sistema operativo Windows e del pacchetto Office. Uso dei software Statistica ’99 Edition, Optojump, Real Power e Myo Test. Uso di plicometro e calibro per diametri ossei. Uso di M.U. (Frese, Torni, Trapani a colonna, Lapidelli, Rettifiche, Controlli Numerici)

CAPACITA’ E COMPETENZEARTISTICHE

Musica, scrittura, disegno, ecc.

Buone capacità nel disegno Tecnico ed Artistico.

ALTRE CAPACITA’ E COMPETENZE

Competenze non precedentemente indicate.

Brevetto di Bagnino di Salvataggio per Piscine conseguito con la Società Nazionale di Salvamento

PATENTE O PATENTI Patente di guida (categoria B) rilasciata nel 1998

ULTERIORI INFORMAZIONI Pubblicazioni

- Baseggio L. , Cooperatore del Capitolo 4 del libro di Gollin M., Metodologia della preparazione fisica, Elika Editrice, Cesena (Italia) 2014: 85-194

- Gollin M., Gualtieri A. Baseggio L., Musica e allenamento della forza, SDS - Rivista di Cultura Sportiva, 2014, (101): 47-53

- Gollin M., Baseggio L., Beratto L., Luciano A., Forza estensibilità muscolo-tendinea e stretching statico, STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo, Anno II, 2013, 4: 37-41

- Baseggio L., Un esempio di programmazione annuale di allenamento con sovraccarichi, Cultura Fisica, Anno LIII, 2010, 132: 60-66

- Baseggio L., in PT BooK 2011, I segreti dei migliori Personal Trainer di Torino, , Società Editrice Torinese, Torino 2010: 52

- Gollin M., Baseggio L., Luciano A., Ritmi Circadiani e flessibilità muscolo-tendinea, SDS - Rivista di Cultura Sportiva, 2008, (78): 63-70

Seminari - Relatore del seminario Zanetti M., Baseggio L.,

Preparazione scientifica per una gara di Fitness, organizzato da F.I.B.B.N., 13-14/10/2012, Torino (Italia)

Pagina 3 – Curriculum vitae di

Luca Baseggio

- Relatore nel seminario Gollin M., Baseggio L., Esercizi preventivi con elastici per l’apparato muscolo-articolare, Secondo seminario organizzato dal Gruppo Sportivo Polizia Municipale di Torino, 21/10/2011 (Italia)

- Relatore del seminario, La preparazione fisica negli sport da combattimento, organizzato da AMFI Italia, 21/10/2011, Torino (Italia)

- Relatore progetto “sport e cultura alimentare” in collaborazione con il circolo sportivo CH4 Sporting Club, 30 giugno 2010

Insegnamento - Docente di Kinesiologia degli esercizi di potenziamento

muscolare per Corso Istruttore di Sala Pesi e Personal Trainer F.I.B.B.N. A.S.I. - Coni da gennaio 2010

Premi - 3° classificato al Premio Alberto Madella per la Ricerca

applicata allo Sport sul tema: L’influenza della stimolazione sonora sulla prestazione di forza (Gollin M.,

Gualtieri A. , Baseggio L.) Apparizioni Televisive - Intervista per la trasmissione “Pianeta V.I.P.” trasmessa il

12 dicembre 2009 da Telestudio, Quintarete e Sestarete. - Intervista del 20 ottobre 2009 trasmessa dal telegiornale

serale di Telestudio e Quintarete. - Partecipazione alla trasmissione televisiva “E…state con

noi”, pillole per la Rubrica “TG Salute”, andato in onda per le emittenti Telestudio e Quintarete nel 2009.

- Partecipazione alla trasmissione televisiva “E…state con noi”, pillole per la Rubrica “TG Salute”, andato in onda per le emittenti Telestudio e Quintarete nel 2006.

Altre attività - Personal Trainer volontario nel “Progetto Fatica” presso

l’unità Allenamento e Performance del Centro Ricerche di Scienze Motorie della Facoltà di Scienze Motorie di Torino, responsabile dell’unità Dott. Massimiliano Gollin, da settembre 2007 ad aprile 2008.

Attività con F.I.B.B.N. - Capo Giuria, Campionato Nord Italia F.I.B.B.N.-N.G.A. del

25 maggio 2014. - Capo Giuria, Campionato Italiano F.I.B.B.N.-N.G.A. del

26 maggio 2013. - Capo Giuria, Campionato Nord Italia F.I.B.B.N.-N.G.A. del

20 maggio 2012. - Capo Giuria, Campionato Italiano F.I.B.B.N. Musclemania

del 28 maggio 2011. - Capo Giuria, Europe Championship Musclemania del 2

ottobre 2010. - Capo Giuria, Campionato Italiano F.I.B.B.N. Musclemania

del 30 maggio 2010. - Coordinatore Tecnico Giuria, selezione Nord Italia

F.I.B.B.N. Musclemania del 23 maggio 2010. - Capo Giuria, Europe Championship Musclemania del 3-4

ottobre 2009. - Capo Giuria, Campionato Italiano F.I.B.B.N. Musclemania

del 6 giugno 2009. - Giudice di Gara, Campionato Italiano F.I.B.B.N.

Musclemania del 19 ottobre 2008. - Giudice di Gara, selezione Nord Italia F.I.B.B.N.

Musclemania del 31 maggio 2008.

Aggiornato: gennaio 2015 Il sottoscritto è a conoscenza che, ai sensi dell’art. 26 della legge 15/68, le dichiarazioni mendaci, la falsità negli atti e l’uso di atti falsi sono puniti ai sensi del codice penale e delle leggi speciali. Inoltre, il sottoscritto autorizza al trattamento dei dati personali, secondo quanto previsto dalla Legge 675/96 del 31 Dicembre 1996.

Pagina 4 – Curriculum vitae diLuca Baseggio

Luca BERATTO  PhDc - Dottorando in Medicina e Terapia Sperimentale, SUISM, Università degli Studi di Torino, Italia.

Massimiliano GOLLIN  PhD, Ricercatore Dipartimento Scienze Cliniche e Biologiche, Università degli Studi di Torino, Italia.

Matteo PONZANO MDc - Laureando Magistrale in Scienze e Tecniche avanzate dello Sport, SUISM di Torino, Università degli Studi di Torino, Italia.

INFORMAZIONI PERSONALI Matteo Ponzano

teo1.ponzanofastwebnet.it

Luogo di nascita Giaveno (TO) | Data di nascita 07/01/1993 | Nazionalità italiana

ESPERIENZA PROFESSIONALE

2009/2010 ASD Cenisia calcio, preparatore portieri pulcini e settore giovanile 2010/2011 ASD Cenisia calcio, preparatore portieri pulcini e settore giovanile 2011/2012 ASD Cenisia calcio, preparatore tecnico/motorio portieri pulcini e settore giovanile / preparatore atletico Allievi 2012/2013 Torino FC, prearatore portieri

ASD Cenisia Calcio, preparatore portieri pulcini; preparatore atletico Allievi FB Scuola Perfezionamento Tecnico Benucci Christian, preparatore motorio e preparatore

portieri 2013/2014 Torino FC, preparatore portieri

Poirinese, preparatore portieri 2014/2015 Preparatore fisico Accademia Ace Tennis Center

Preparatore fisico Lorenzo Sonego presso Ace Tennis Center (da no ranking a 594 ATP

Ranking) 2015- Preparatore fisico Accedemia Ace Tennis Center

Preparatore fisico Marina Kachar presso Ace Tennis Center (num. 640 WTA Ranking) Chinesiologo tirocinante presso Studio Kinesiologia rieducativa Zignin

ISTRUZIONE E FORMAZIONE

  

INTERVENTI IN TRASMISSIONI TELEVISIVE

2011 Diploma di Liceo Scientifico presso LS Marie Curie, Grugliasco (TO) 2014 Laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive presso SUISM - Scuola Universitaria Interfacoltà in Scienze Motorie, Università degli studi di Torino BLS – D Provider, con esame superato a Torino il 7 luglio 2014 2015 Preparatore Fisico 2° grado Federazione Italiana Tennis, con esame superato il 18 luglio 2015 presso il Centro Federale Estivo di Serramazzoni (MO) GSA – Global Systemic Activation Trainer – livello 1, frequentando il corso tenutosi presso il Centro Tennis Accetennis di Cornellà (Barcelona, Spain) il 12-13-14 dicembre 2015 2016 Master Degree Candidate in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport presso SUISM – Scuola Universitaria Interfacoltà in Scienze Motorie, Università degli studi di Torino

Ospite della trasmissione “Orgoglio Granata” in onda su GRP, canale 13 del digitale terrestre in Piemonte, nel Dicembre 2013, con un intervento sull’argomento “La preparazione tecnico-motoria del portiere di Pulcini e Scuola Calcio e la preparazione del medesimo all’interno del Torino FC”.

COMPETENZE PERSONALI

Lingua madre ITALIANO

Altre lingue COMPRENSIONE PARLATO PRODUZIONE SCRITTA

Ascolto Lettura Interazione Produzione orale

INGLESE B2 B2 B2 B2 B2

Patente di guida PATENTE B