Track and Field Presentation

download Track and Field Presentation

If you can't read please download the document

Transcript of Track and Field Presentation

ESAME TERZA MEDIA
SCIENZE MOTORIE SPORTIVE

L' atletica leggera

un insieme di discipline sportive che si svolgono sullo stesso campo

Nacquero nell'antica Grecia con le prime olimpiadi

Il campo costituito da una pista di 400m misurati al bordo della prima corsia ovvero corda.

Le corsie, generalmente, sono 6 o 8 e larghe 1,22 metri

Sulle corsie sono segnati i punti di partenza per le gare e le zone dei cambi di staffetta

Corsa, che suddivisa in :

Velocit

Mezzofondo

Ostacoli

Siepi

Staffette

Le discipline

Maratone

Marce

Concorsi, dove si possono trovare:

Lanci:

Getto del peso

Lancio del disco

Lancio del martello

Tiro del giavellotto

Salti in elevazione :

Salto in alto

Salto con l' asta

Salti in estensione:

Salto in lungo - Salto triplo

Velocit

Comprende le distanze dei 100m, 200m e 400m

Prevede l'utilizzo dei blocchi di partenza

Ogni atleta deve restare nella corsia assegnatagli, se invade la corsia di un avversario viene squalificato

Una partenza viene definita falsa partenza quando un atleta inizia in anticipo la gara

Ogni atleta responsabile della falsa partenza e viene squalificato

La partenza data da tre fasi:

Ai vostri posti

Pronti

E la terza fase un colpo di pistola che indica il via

Mezzofondo

Comprende le distanze dei 800m e 1500m

Non prevede l'uso dei blocchi di partenza siccome gli atleti gareggiano tutti nella stessa corsia : la prima

Come nelle gare di velocit la partenza annunciata dalle 3 fasi

Gli atleti per batteria non devono essere un numero superiore a 12

Negli 800m, la gara deve disputarsi nella corsia assegnata fino alla linea di tangente pi vicina, dopo averla raggiunta, gli atleti possono correre tutti nella stessa corsia

Ostacoli

La gara ad ostacoli come una gara di velocit e segue le sue regole a differenza della posizione degli ostacoli

Per la categoria maschile, l'altezza di 1.067m

Per la categoria femminile di 0.914cm

Se cade un ostacolo non si viene squalificati

Per disputare questa gara, esiste una tecnica e una ritmica ben precisa nel saltare l'ostacolo

Siepi

La corsa con le siepi in genere di 3000m

Composta da 28 salti di ostacoli e 7 salti di fossa, in conclusione 5 salti per ogni giro del campo

Gli ostacoli per la categoria maschile devono essere alti 91.4cm

Per quella femminile 76.2cm

La profondit della fossa d'acqua deve essere di 70cm

Staffette

Le staffette hanno diverse distanze:

4 x 100m

4 x 200m

4 x 400m

4 x 800m

4 x 1500m

Le zone di cambio devono essere lunghe 20m.

Se queste zone non vengono rispettate o il testimone cade andando fuori dalla corsia assegnata, l'intera staffetta squalificata

Le staffette di velocit vengono corse nella corsia assegnata

Lanci

Getto del peso:

Il peso deve essere lanciato utilizzando una sola mano e lanciandolo dalla spalla

L'atleta lancia in una pedana dove presente un fermapiedi che non deve essere toccato

Il peso deve essere gettato nel settore di caduta

Lancio del disco:

L'atleta deve lanciare il pi lontano possibile un oggetto di forma lenticolare fatto di legno e metallo

Tutti i lanci vengono effettuati nella gabbia del disco

Lanci

Lancio del martello:

L'obbiettivo dell' atleta di riuscire a scagliare il pi lontano possibile una sfera di metallo legata con un cavo d'acciaio al martello

L'atleta lancia dentro una gabbia : gabbia del martello che la stessa utilizzata per il lancio del disco

Tiro del giavellotto:

Questo tipo di lancio consiste nel lanciare il pi lontano possibile un oggetto dalla forma affusolata e lunga composta da tre parti: la testa, il fusto e l'impugnatura di corda

Il lancio valido solo se il giavellotto si impianta nel terreno e se lanciato dritto, senza roteare

Salti in elevazione

Nel salto in alto:

Ogni atleta deve saltare un' asticella prendendo una determinata rincorsa

Ogni atleta deve staccare con un solo piede

Se l'asticella cade fallo

Ogni atleta, ha diritto a 3 salti per altezza, dopo questi 3 salti, se non ha superato l' altezza viene squalificato

Nel salto con l' asta:

Ogni atleta deve saltare, utilizzando un' asta che si impianta nel terreno, un' asticella che indica l'altezza, atterrando poi sul materasso

Se l'asticella non rimane su dopo il salto, fallo

Se tocca l'asticella durante il salto con le mani

Pu utilizzare qualsiasi materiale per migliorare la presa dell'asta

Salti in estensione

Salto in lungo:

Consiste nel fare un salto con una rincorsa atterrando il pi lontano possibile nella zona di caduta

Un atleta, se tocca oltre la linea di stacco commette un fallo

Viene presa la misura dall' atterraggio pi vicino alla zona di stacco

Salto triplo:

L'atleta dopo una breve rincorsa, prima di raggiungere la linea di stacco, esegue tre balzi:due sulla pedana e uno in buca

Le stesse regole per evitare falli nel salto in lungo vengono applicate anche nel salto triplo