Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date:...

17
1 !"# $" #% & ( (% % $ "&)*+#, , -.+/0&/+0&(.1( .,( ’%, 2(’. " +0&(’%(1% . %( ",%% ’1 "%/344 2(( "+0&,35 6 -.7 &#% 0# # (# ’’## ’’ " % ’. ’’%.8 -8# - -

Transcript of Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date:...

Page 1: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

1

��������������� � ����������������������� ������� ����������������� ����� ����������� � ��������� ���� �������������������������� �������� ��� �������� �� ������ � ������������������������������

������ �!��"#��$"��������#���� �� �������%����������������� �� �� � �����&����'������������������'����� ��������������������������

• (� ��• ��������������� ����'���������������• (��%�����������������'���������������• ����• � ���������%������ ��������� ���• ��'����

�$��"��&)*��+�#�,������'����� ��������������������������������������,�������-���.� ������������+���/�0�� �&/� ����+0&���������������������(�� ����� ������.����1�������(������������������������� ������� �������.��������������� ��,��������������(���������������������������������������������������'���������������������������'����%�����,��� �������� ������������������ ���������� ��2�������(� ������'�����������������.������������������������ ������ �� ������"��������������+0&����(� ����� � ����� �� '���� ���������������� ���%�����(� �����������������1�������� � �����%���� ����������� ����������������������.������������� ������������������������������������ ������������ ���%����������������������� ����(�����"�,�� ���������������%��������������������� �����%������������������������������������� �����������'���������������������1������������������������ �� ��������"������%��������/����� ������ ������������344�������������������2��������������� �������(��������(������ � �����"��+0&������ ������� ��,������������35������������������6���-�����.����� ������� �� �����7��& ������#���������%��������������������������������0��������#������������ �������������������#������������ �������� ��(�������#������� ���������� ''� �����#������������ ��������������������#�� �� � � � �� � ����������������������������������������������������������������� � �������''������

"��������������������� �� ��� � �� ����������� �������� �����������%��� � � ���� �������������� ����

���'�������.�''� ������������� ��%������ ������������ ����������.��� ��� 8�������������������������� ��'����� ���������������� ���������� ��������� ����-����� 8��� ����#� � � �� � � ��� � � � -���������� � �����-������ ����

Page 2: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

2

�"��0��� 99"�� ������'����� ���������������������'������ 8��������� � �� � �������������������� ���$ ��������8������������ � 8��������� ����������������� ���������������� ���������%���������������������� �����:���1�'�������������� ���������� ������������������ 8�������� �� �����+��!�� ��2��!"�� � � � � � �+��!�� ��" !+������ ��������'���� ���������������������,���(������������������������������������.������������������-���� ����������������������������������������� ��������� �������������������������''� � ��������� ����� �������0����������������������1������������������� ���'������������ ����������������������������� ���������������������������������������������'�� ����������� �������� ����� ���� ���������������'������������������������'�� ������� �������%���������������� ��������'�� ������� �����������%����������������� ����"��������������������� �� � �������������� �����1������������ ������1���������������������������� ������������ ��������������������� ������������ ��������� ����������������������������� ��� ��� ����%���������������������� �������� ���������"�� ���������� �� ������ ��������$� �'� �� �� �������� ���� ������ �� ��8� � ���������� ���������� ,����� ��������������%����������������(������,��������������������,� ������ ��������''� � ��������������������������������������������� ������������ ���������� ���� ����� ��������.���� ��'����� ������������������������������������.��������������������� ����� �������%���� � ���� ����� ��������������� ���''� ������������� �� �����$ � �����9������������������� �������� ����������������������� � ������� ����� .�������������%���%��������������������������(��������.���� ������������� ���%������ �����������.���������������� ������(� ������� � ���#��������������������,������� ������������ ����������������������������� ����%����������� ������������� ������������������� ���������������(�����������������������������������������#��

3� �������������������� ����� �������;����;�������������<�=� ������ ���� '� �� ������ ������� >� ������� �� � ������� ?� ��� ��� ������� ��� ������� ����� �� ��������������

����������������(��������.�� �����%������������������������������� ������ ���������������������������(������������6�����'��������������%����������������������34������� ������ ������

5� ������������ ���������� ����@���������������� ����A�������� ���(�������������� ���������(������������� ������

�B� "�������������������������� �$��� ����������������������� ���������������.�� ����� ������ '�� ����

�� ���������������������������������?� -��������������B������1�������� ���������������������� ��������� ����(� �����������

Page 3: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

3

>� ������������������������������ �����������������������

�C� -��������������>������1�,������������������� ��������� ��������������(� ����������D� -��������������C�����������������%����������������������� ������������������������'�� �������������

�%���������%������� ���E� &����������������((�� ���� � ���#�

������������������������������ ���������������������������%���������������������������������� ������������ ���������������������������� ���������������(� �������������� ��������� �����

34� �"���������������������������������������� '������������(���������������,������������������ ��������� ���������������� ��������� �������

�33� -��������������34��������������������������������(� ��������������������������������(� ��������

�������� �������

���������������������� �����������������������

3=� �&��5��� ����������������������� �������� ���F����������(������������������������'�� ���

�35� �-��������������3=����������������������F������������(�������������%������������������ ��

���� �������������F��

�3B� ���������������������F���������������������(���������(�������������������������������������������

���������F����������� ��'�� �$�� ��������� �����$'�� ���� ����'�����5��343$34=$345���

Page 4: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

4

3?� -��������������3B�������������(������

�3>� �������� ��������������������B��F���=��-���>�� ��������������������������������������������������'���

���(���������������������������������������������������������

�3C� -��������������3>�����-�������� �������������������������������������>���,���������� ����������

��������������=�'������3������(������3D� ���5����������(�������������������������� ���������������

�3E� �-��������������3D�������������(����������� ������������������������������������������=4� � ����� ������>��� ���>�������������������%����������������%���(����������������� ����

&���((�������������������� ����������������������������� �������������������������'����������������� �������� ���������������� ������������G�������������������������� �������

�"������������������ �����%���������������.���� ���"��������������'���� ���������,���(���������� ������������������"���������������'����� �����%���������� ��������� ��������������������������������������������������

Page 5: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

5

&�F�!��35��!!�F+ �=443�H�3B#44�&���+��"�

�! �+"��� ��.��� ��� �!�� ���� ���������� �������� �����&��������������� ����������������'���� ��������������#�

- ������������������ ��� �� ���� ������� � ���#���� �������� �� ������� �� � ���#� ����� �������70���%I� ��� '�� ,�� �� ���� �7"� ��������� ���������� ����������������� �����)�����������������������77�

- ������������������ �������������<�- ������������������ ���������� �������������������� 8#�������� ������������'�����,������%�����%��

�� �������I�� �#������ ����������������(��������� 8�� � �����- �0����������������� ��������������

�������� �������������������� ���#�

- ��������������������������������� ����#�� �������<�- ���������(������<�- �������������������������������I��������������#��.� �� ��������,������%���������(�����1�

��������������������� ����������������1�����'�������������� ��(�������*������ ����������� ��������������������� �������F������������������� ��������� ��������������,���������������������((�� �����������������������,������%�������� ������������ ���������� ������������������%�����'�����������-��� ����������� ���+��''������������� ��� �#������8���������������(������� ����������� ��������'���������� ���������������(� ��������������������(�������������� ������� ��� ����+��''������������� � �#���������� ����������������������� ��������������� ����0��������#��

- ��� �#��� ��������� � �������� ������������������������ ��������������� � �<�- ���������� �����#����.� �������� �����������������������������������%�������������(����������

����������������������� ������%���������� ����������������������������������<�- �,���(���#�����.�����%���� �������������� ���� ���'������������������������������������� ��� �� ��- ���(���������� � ������� �������(��(����

���������

- � ��(�����- (�����- ������ ������- ���� ������

��� (������ ��1� �������� ��� ���������� �� ������ ��� �� � ����� (��:� �������� ��� ��,����� (���������� ������.� �����������%��������������� ������������� ���������� ����������� �������� ������������������������������ 8��� ������

- ����������#��• ����� ���<��• '����<��• ������ 8<��• ��(��� 8���'�����(��� 8��� �������<�

Page 6: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

6

�- ������� �����

• ���������� �������(������������� �<�• ��''�����������• �,���(����• ���� ��� ��• �� ���• ���������• ���'����������

��� ������'������������������� �������'����.�� ����&����������������� ���#�

- ������������� ������- ��� ��� ��

������(��� 8��� ������

• ������������� ���������������'��%������������������� ������������������ ����%��'����� ��������������

• ���� ���������� ������������������� ������������������ �������������������� ���'������%��������������������� ��� ��� �����

• ��� ������� ��� ���� �������� ������������������������������������ 8�������������������� ������ ����������%���� ��@�(��� 8��� ����A��

���������� ���� ������������������ ��

• .��������������������������� �������� 8�(�������%����'���������%�����������������• �.������� �� ����� ����������� ��� ��,�������� �������� ������ �����'���� ���� �� ������ �� ��

����.���������• 2������� ��� ������� � ��������� �������������� 8����������,������ 8������������ ���%�����

'������������� ���������������������� �������������� �����

• "����������������1�� ������������������������ 8�������� ����• "�������������������������������� �������(�����• "�����������������'������� ������ �����

���� ���������������� ������ �������.��������#�

• � 8�• ������• ��������• � ���������• ����������• �� ��������

��� ���������������� ������ ������������ �#�

• ���� ���� ��%����������� ��• '��,������������� ��• ���������������� ���• ��������� ������• �����������������

�����������������

Page 7: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

7

��� �"-��3B��!!�F+ �=443�H�3B#44�-����� ���

"��F�9H +������ ���������� �������� �����-�����+��������� �#�������������� ����

- ������������������������������ ����� ��������������������������������������������������� ����������������

- -���������������������������������������(�������<�- -��������������������������(��%��<�- ��������������������������(������(��%����

�)����� ������ ���������������������'���������������������������������,���(����������� ������������������F������ ��� ���� ������� ��� ��� (������� ����'������� ��� (������� ��� �������� ���.� ���� ���� �� ����������.����� �������������I�����������I������������������������ ������(����������� ��������������1�����������������������������(��� �����%I�������������������� �������������(���������������������������� ��������������������� ������������������������������������(��%���������������"�'���������� ����������������� ����� ���� ��������'����������� ��������������"������������������%�������������������� �������������������������������%������������������"��(��%��������������� ���������� ���� ������������� ���������������� � ������(��%����� ������������������� ����� ��������������������������������������'�����������������'�� �������(������������ �������������,�� ���������������������0�1���� ��'�������(���������1�������%�����������������

�"������������1������������'�� � ����1��������������� ���)�������������(��%�����������������������'������������� ����������������������������%I�����'� ������������������������

3� ��������������������������5����F��������������'������������������������F��%��������������(��%������� ��������������� �������� ���<�

=� ��5������F�������������������5��� ����-��������������'���������������-��-�����������F��%����� ����������� ��������%����������� � ��������-6�������<�

5� �0�����������������5�'�������5���.����� ��������.�� �������������������������� �� ������������������������������������.� �� ���������������������������������������������(������������'�����������������������������������(�#�

B� -��������������5���������� �� ����� �������� ���� �����������.���� �����?� +� ������������ ���(������� �� ����������������5��� �������������������������������������(��%���

'�� ���� ������������������������������ ���<�>� ����� ��������������������������5������� �� ����� ����������3���������������������������%�����

����<�����F���������������5��� ����-������������������ '������,���� �������������-���F������������'�� ����������������������-���������F������:����6�

C� �� ���������� ���� 5� �� �������� =��������������F��%���� ��� ����.�� �������� ���� 5� �� ��������?������������������ ������������%������������(��%����%���������� ���������������%�������� ������������������ ��������B�����.��� ��������������-�%����������� �������%����� �������������������F�������3����%������� �������������(��%����������������������56����� �� ������������������������������ ������

Page 8: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

8

&�F�!��=4��!!�F+ �=443�H�E#44���&- ���

�.�!!�--��������������%���������.� ���������

• +�������• & �����• -����������������• +���� ��• �� ����� ������ ��6���

.� � '����� ���������� ��������������������������� .� ����� � ���������� �������������������1���� ���� ��������� �����1�����''����������������������������+������#���������������� ������.� ��������������������������.��� � ����������������� �������� �� �������.���� ������������������������������������������������������� ����������������������������������#��3� ������������� � �����,�� ����� � ������� ������� ������������ 8������ ���<�=� �����������8������������������ 8������� ������ ������� ��������� �����#����� ��$��� ������� ��������#���� ��$���� ������ ���

�"������ ������ �����%�����1�'��������� ��������'��������������������� � ���������(��������(� ����������������������(���������������������'������� �������������������� ������ ������������������'������� ����������������� ��������,���(�����&��� ������ ������������������#�

• ������ �� �#� ��� ���� ��� �� �����((�� �������� ��� ���� �� �� ��� ��� ������ ��� � ����� ������ ��������.���� ����������������.�� �������������������� ��������������������� ������ �����@���� ���A������������������������������'��%I���������������������������0������� ����� ���������%������ ������

� ������ ����(������#� ��� ��$�� �$��� �������� '���$�� �$��� ���������� ����%����������$���� �$������$ ��������������������� ���������.�� ��������� ������������������������((�������������� ������������ ���(��� 8�����������������.�� ������� ���F���������� �������������� 8��������������+���� �#����� ��� ������ ���������� �������,���(���������������������� ������������������� ���&�� ����������������#�� �������� ������� �������������(����������������������������������#����������������������� ������������������������������������'� ���� ���.�� ����������������� ������,�������������������� ������� ���,�� �����������(���������������������������� � ��������� �����%���.�� ������� ��������1��� ����������� ������� �����.�� ��������� ���&������� ������ ������+�������� ���((�� ���������� ���8�� ������������ ������ '������.������� ������(��(�����������������������������(�����������

Page 9: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

9

&���������������������� 8�����'�������(��������� ���������� ������������� 8�������������������������������� ���� ������� �������� ������� ����� �� ���%����� ������ ���0����� ���������� �#���%������ ��� ���� ������� ���� ����������(������������ �������� ������(���������J� ���������'� ���.�� ��������������������������� ����������� ��������� �����0��������������� �������� ���#���������� �������������� ������

3� 0�������������1�� ������������������������ 8�������� �����C$33����<�=� 0������� ���������������������� ���� ���(�������� ��������%�� ���������������� �� �����3=$3C�

���<�5� 0�������������'������� ������ ���������3D����������

�.������ �������������� 8������� ��� ��������������������� ����������������� ���� ������������������ ���

3� .��������������������������� �����.� 8�@�����A������������������� ��������������������� ���'�������� ���������������������������������.� 8������'���������������<�

=� �.������� �����������������������,���������������������������'�������� ���������� ������.�������<��� ����������� ��@��� ���A�#�����(� ���3K���=K��L�����5K�����(����������%I������ �������������� �� ���������G��%�����%����� � ����,������������'� ����� ���������"�'� ��������.��������� ���� ���������� ������������ ���

• -��� ���� ��%����������� �#��� �������''������'������• ���,������������� ��• !���� ��� ��������� �#� ���� ������� ���1� ����������� ���(���� �� �� �� 8��� ���(���� ������� ���1�

�����������• ������ 8������ �����#�������� ������������������.��������� �#����(����$�������$����������� ��

���������.� �� ��<�• ������ 8��������������

3� ������ 8����������������������=� ������� �� ��� ���(�� �� �.�������� ������� �� �����������777� )� �� ��������� ������� ����

����'���������������������(����777�)���777�-%��� �� ����� ������777���

-����� 8������%��������#� ������ 8� ��� ������� �� ��� �������� ��� �� ����� ���<� ��� ���� �� ������� ����������� ��� �������� ���%�����������������(�����!��������� ������#�

- ���� ����#�'�������������(������<�- ������ ���#������������������'����<�- ���� ����#���������������<�- ����� ����#������������������

��� ����������������$��������%��� ����#��������������� ��������� � �����,� ���������������������������������������'������������%����������(�������������������������������� �#�����'������ ���� �����(��������'��(��������������������(���������������������� �������������� � ����������������� ���������.������� ������������� ���� ���������(� �����������������������������1�'�� ����'�����(������������������� ���'������������������ �����'���������������������'����#�������� ������+���� ���#������� 8������� ����������������� ���������������#�

- ������ 8��� �(����%�<�- �����(� � ��������������������� 8���� ������ ����������������������

Page 10: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

10

��� ��������������#�

- ����� �����������#�������������� ������ ������� ����� ���� �<�- ����� ���������'���#�������������� ������� ������ ���������������� �������� ���

�2����� 8#������� 8������������������� �������� ���������� ����������(������������������''�����������������#�

- ��� ������� ������������������ �����<�- ��������������M�������'�(���(���%�����������������N�� ��������� ��(���%�N������������� 8��

���'�(���(���%��������'������ ��� �(���������1�����������%��� ������'�(���������������������,������������

&����������#�+����� 8� � � � � � � 2����� 8�3������������ �� � � � � � �%��� ��������������������������� ��3��������� ����� ������������������� ����

- ��������'�����������<�- �������� �������� ���<�- ����������������

���(��� 8���'�����(��� 8��� �������#������� 8������������������������ ������������� ����������%��� ����� �������������#�

- '������ ����- '�������������

.� ���������������(����������������������'�� ������������������������������������� ���������������� ���� ��������������0�������������������������������������#����������������������������������������������������������<��������& �� ����#��������� ���������(����� � ������� �������� � �<���������((�� ���#�����������#�(� ����� ��������=���B<��������������� �������� �����#���������������1������(������G��%��%������������������������������<�(���������������#�

- � �����'����<�- ��(������<�- ����� � 8<�- ����%���

��������������,���������3?#�- � �����'����#�(� ��'�� ���� �� ���� ���(���� � ����(��������� ���������(��� 8����� �� 8�����

������������������� �����'���� ������ ������������������������� ������ ����<�- ��(������#��������� �����'����������������<�- ����� � 8#�� ������������� ��������������������� ��� ���'�� ������� ���<�- ����%�#�������������

�&"&! �"��"�-��!+�����

- 0�� � �<�- &�� <�- -����,����������<�- -����,�����.� ��������������� 8��

�)� ��������� ��%����������������������� ����777�)� ������%����������������������� ����777���� ������������������������������� �����.���������.����,���������� �(������,� ����������������#�

Page 11: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

11

3� ������������� �� �����������<�=� ������������� �� ���������'���<�5� �����<�B� � �����

&��������(�������.� 8�������� �� ���������� ������������������ �����������((�� ������

3� -������� ������<�=� 0��������'���������� � ��������������������<�5� )� �'��������B� "������� ���������������������.������������������������ � ���

������������ ��O���������������������� �� �����0���������������������#�'�����'������P�'����� �������(���������� �����0��������������$��������#������������������'����������������������� ����1���'�����������������������������1��������� 8� ����%��������������� � �����

Page 12: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

12

��� �"-��=3��!!�F+ �=443�H�E#44���&- ���((�� ������� ������B�����)�����((�� ���7�0�����(������������������������������ ����������������� ��������������������/�����������������((�� ������1��� ���"�����������#�3K��((�� �����3K����#�'�������� ��� ���������'����� ��������� �������������������������(��%���������������P�'�� ��������������������������������<�=K��((�� �����=K����#���1��������������� ����������� 8��� �������������� �������"���������������������� ������������� �� ������� ������������� '����� ��������� ������ '���������������������������������������,���(������� ���������������%����������� ������ �������������������,�������������� �������(��� 8�� ��� ������ � ����� ������� ��� �������� 8� ������ � �� ��� F������ ������� � � �� ����� ������(� ����%���%������� ����������������������������,��������������������'�������&���'�����������(������������ ������� ���� ���'��������(����������� '����������������� ���� ��(���������������������������������������� ���5K��((�� �����5K����#� ����%���������(������� ������ ''������ �����%�������������������������������%������ ������1����� ������������� �����'������������.� �� ������������ �(������������BK��((�� �����BK����#��((�� ���� ������ � ������� ������ ��������������������,�����������1� �������B�����''��� ����� ����%������''����.��(� �� � �������������������,�������������� �� �#������ � 8������������� �������((�� ���������(�����������������������������������������������������������'���'��������������������������1���''��������

"���*+���&�� �����������,���(����!���'���������������'����������������� ���������� ���'���������'��������� �����9�� �� ������(����������������� ��� �����.� �����������������&�� ���� ����������������������� ������������� ������� ���I������� ���� ���������� ��������� ������� �������� ������ ������.������� ��������.���������������� ���������� ��������� ���'��������F�������������� ��������(��������������''��%I���������������������������"����������� ����� �����������.�����������������������3K��� #����������.���� �����=K��� ��������������.� ���� ��� .������ � �������������������������������������� ��������� ��� ������������������������ ���������������������������������������(������ �������������� ������.������������&��������� � ����������� ���'���������� �� � ������������������������� ������������ ��������.�������������.� ������

0����������(����#�� ���� � � � � � � � � ��������

��������� ��������������������������� � � � � �������������������������������������� ������������������ �� � � � � � ���������������'�����0��������������� ���������#�

3� �� ���� ���(������� ������� ����������� ��� �� ���� ���� �� ����������������� �������.�� ���������������������������'��������� ���<�

=� �� ���� ����������������������������������Q�3������� �������� �������������������������F���� ������������������ �����������������

5� 3��� ���3��� ���� ������������������Q�=������1���������� �<�B� ���������������Q�5������1�F��������� ������������������?� ���������������Q�B��������'�������������G�����������������������������������������������������������

��� ���� �������>� � �� ����'����������5�����������������������������=�������������� � ����.����� �������������

����������������5��(� ������������� ������������.� �� ��������������������� ������ ���� �������� �����������<�

C� ����� �������������������5������F����.�� �������������� ����� ��������=���B������� �����������������������������=���B�������������������� �� ����� ������������������������������������������&������ ����������������� � �<�

D� -��������������Q�C�������%��������� ������������������ �<�

Page 13: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

13

E� -��������������Q�D������1������ ������� ���������������������� ��������� ��� ������������ ��������������������������� ���<�

34� ����� ����������=��������������������� ���������������� � ����5������ ��������� ������=��������������� � ������������F����� ����������� =������������ ����� 5��������������� � ����������������������� ����B��������������� � ����� ��������������� ��F��%���� ��� ����=�����������-���������� � �����-��� 5��������������� � ��%����� ���� 5�������������� �� ���-����� ��������B����������������%��%��'�� ���.������������������� ����'�����F����� ��-���B��

33� -��������������Q�34������1����������������� �<�3=� -��������������Q�33����������������� ������$ $���%����� ���������.�� ���������������=$5$B<�35� 3��� ���3������������������� �����������F��

Page 14: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

14

��� �"-��=3��!!�F+ �=443�H�3B#44�&���+��"��

F�!!*!��D4M������������������� �����.���� ���(����� ��������������������������� ������������ ����

- ����F�&&�#��;���� ����;����� �������.�����(����������������������������� ���������,��������� � ������(��������%�����������'��������� �������� �������� ���

� �������#�

- ���� ��������<�- ��������������������'� ���������� ������%���������<�- ��5�������������<�- ����������������������F����.�� ������(� ����F�������������������������'��������������������

(� ����������������3��� ���'������������ ������������������������ ���'������������� ��<��������,������ ��������������������<�

- ������.����������������� �������1�F������������������������������������������ ��������������������$������.��!�#��;���� ����;����� ����������������������� ������ ����(������������ ���"������� ��������������� ����������(��������� ������ ��������(������������������������((��������������������(����������%������������������%������ ����

- !���� ���#����������������%�������������� ��������������������:� ���<�- ��� � �������(������������� ��#���������������(���������(�����������������������������������1����

�� ��������''���� 8�������������������������%�������������(�%���� �������#�

- �� ���������<�- ��������<�

�0�1����������������� ���� �����1�������8����'����� 8������ ������������� ����������� � ������(����������1����������������������1���� ���� ��������8� �����&������������������ �����������������((������������� �������� ��� ����������������� ���������������;�������������� �����������������;��������������������� �������'����� ������������������������&��� ������������(� �#��

- ���� ���� ��%����������<�- �������������������� 8�����.� �� �<�- ���� ���� ��%���������������������<�- ��������������������� ������(���������������

�$��"��&��!���-��� ���� ����������(� �#����� ��� .��� ��������� ����� �������� �������������� ���������������������&;���� ����;���� ���� ���������������������������(��������%��������8�����������

Page 15: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

15

&"&! �"��"�+"- R"�� � ����������(��� 8��������������������� ������,����������#������������(���������� ���� 8�� ���� ������+����������S��R����������� ���#�=���B����3��� ���������������5��� ������������������ �����<�����>�3����������� ������� 8� �������=���B<�����3���?�������������������������������������������� �������� �� ������ ������(� ���������������35������ ���������2����������� ��������������������������%��'���8������������� ������������� ��������5�������������� �������.� �������������� �������������=�������.�����(����������������������������� ���.��� ��� ����������������(�������%��� ������������������'��������������������������� �����''�� �����:�������(���� �������� ������ ��������������������������������'����������������� ��������������� ��������,�������������������������������������� 8�������������%��'��8������������� ���������� ����0�����#������� ��8������������������������ ��������'� �#���� ����������������'�� �� ��������� �����

������� ���������������� ���,���� �������������%��������������,���� ���0�������� ����������=���� �����������5���������(����� ��������.����� ����������������� ����=�?�������� ���R���3���B������������������������ ����?���>���������������0�����#��������������'�� ������� ����,�������?����'� �#��� ����������(��� 8������(� ����� ������������ ������5�>���������(� ������ ��������3���?���� ����� ����� ����� ������ ����.������ ����� ��� ���������� �� ������ �� �� �� ������������ �� ���� ������ ���������������������������$��'�����������������.� �����

�����������'�����!������� ����,��������������?��� �������� ��� ����=���%������ �����������(�������� �������'��������0����������(������� �������������� ����������?���B�0�����#������ ������ ������ ���%��������'� �#����%������������� ���.��������� � ����������������0-�������������0�-��������''�� � ����8���������������

Page 16: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

16

���

+��� ������������� ���������%������ �����������3���>�� ���(���������� ������ �� ���"�������,�� ���������������%����������� ��� ��������������� ����������� ����������������%���)�� ����������� ���� ���������������������� ������� ����������������*&���������F������� � ���� ��� ���((���� ������� ��������������.� ��������������(�����0������#� � ����������� 8�������� 8����������� ������������5�� ���� ���������������(������'� �#���''����������� �������.� ���������� ������������� ����(� ����������

�)�����.�����������(� ������� ������(������ �����������������������,� �����(� ������1������������������� �������.���1����� ���������� ��������� �����������,�������(� � ��������� ��������������������������������������������G��%������������.�� ����������&��.���� ������(� � ����(���������������8��:�� ��������#������ ������� ������������������������������������������������������������� ����.� ��������� ���������������� ������������������� ������ ��������������''� � �����(� ��������������������� ����''� ������������������ ��� ���%������ ������� �������� '�� ��� 8�����������������������������%������ ������� ����������������������������� ���������� ������ ���������������� �������(� � ���#����������� ���������������'�������������������������������������������(������������ ������������'��������%������'�� ����������������������������������

�&"&! �"��"��"� &���5$3$=�#���5�������������������������>������ �����5��� ��������3���?����� �����������3��� �����������������'�����

�5$=$3�"�5��������������������������3���?����>��� ������� ������3��� ����������������>������ ������'���������������� ��������� ��������.����� ����������� ������������������������������������

�����

Page 17: Tecniche di pallavolo - Biella Volley · Tecniche di pallavolo Author: Bertone Marco Created Date: 2/24/2007 10:59:24 AM ...

17

=$4$B�"�� ����������� ��������� ���������������� ������������������������������������ �������� ���� ���� ������������������� ����3K� ������������ ����'������� ������ ����

��&,������������������.�� ������,�������������������������(��%����3K��,������������������������������������� ������������.�������������(������������������� �����������������������'��������� ��3��?���>����

2��*R"�� �!�!!"-������������������������������������8���'�������������������������������� ��� ��������������� �����������5�������=����� ����������������%������ �������� ��5�������� �����������������.� ����������� ��=��� �������������������������������������������(����������������� ��������������������� �������������������� 8��������(����%��������������������������� ���������������������.� ���� �������� ��=�3������������������������������5������