Il Dharma buddhista è articolato in una complessa varietà di metodi di meditazione

tutti finalizzati ad un unico risultato: far emergere la persona autentica, aldilà delle

identificazioni illusorie, fino alla realizzazione del completo Risveglio.

Il Risveglio è descritto come uno stato di pieno e completo sviluppo delle qualità

intrinseche alla natura fondamentale della mente, perfetta conoscenza e perfetta capacità di agire per il bene degli altri.

La giusta motivazione per incamminarsi sulla via del Dharma e conseguire un tale

risultato è, secondo gli insegnamenti tradizionali, una motivazione altruista:

realizzare il Risveglio per il bene di tutti gli esseri, per poter aiutare tutti gli altri esseri a

liberarsi dalla sofferenza.

È insegnato che il Buddha ha trasmesso il Dharma in tre successivi cicli: nel primo

ciclo ha insegnato le quattro nobili verità, che costituiscono il fondamento della scuola

Hinayana. Nel secondo ciclo ha insegnato le sei

paramita, e in particolare la paramita della comprensione profonda della vacuità.

Questo ciclo di insegnamenti è il fondamento della scuola Mahayana.

Nel terzo ciclo di insegnamenti il Buddha ha rivelato la verità ultima della natura della

mente, quintessenza del Mahayana e fondamento del Vajrayana.

Il Vajrayana non è in effetti un veicolo separato ma appartiene al Mahayana di cui è uno sviluppo particolare, con caratteristiche speciali; esso applica metodi estremamente efficaci, potenti e profondi che permettono

una realizzazione rapida della natura ultima della mente.

Il PROGRAMMA dei prossimi mesi propone

al praticante di entrare nel sentiero Vajrayana attraverso lo sviluppo della

corretta motivazione e la sperimentazione dell’approccio graduale grazie allo studio e

alla messa in pratica degli insegnamenti Hinayana e Mahayana

Argomenti prossimo programma :

Storia del buddhismo

Studio dei commentari dei principali Maestri

Istruzioni riguardo alla pratica della meditazione.

Insegnamenti sul Ngöndro o pratiche preliminari

Iniziazioni e pratiche degli Ydam

Insegnamenti sulla morte

*** Tutti Mercoledì h. 20.30 a partire dal 23

Settembre 2015:

Meditazione di Cenresig integrata dalla pratica di Shinè (meditazione di calma

mentale) (Questi incontri periodici non prevedono

una quota di partecipazione oltre alla tessera annuale.)

SETTEMBRE

Sabato 19 e Domenica 20 Ore 15.30-18.30\Ore 9.30-12.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Iniziazione, Insegnamento e Pratica di

Cenresi” Cenresi è il Bodhisattva dell’Amore e della

Compassione fondamentalmente presenti nella mente Risvegliata: la pratica di Cenresi, riunendo in

sé tutti gli aspetti della via spirituale, purifica dai condizionamenti negativi e infonde l’energia

trasformatrice della compassione e della pace per il bene di tutti gli esseri. Crediamo sia di grande

auspicio iniziare il programma con questa iniziazione, visto che durante l’anno ogni mercoledì faremo la recitazione del testo di pratica di Cenresi.

Sabato 26 e Domenica 27 “Interventi del Centro Milarepa in Torino

Spiritualità” Sabato 10.00 – 12.00

lo spirito dell'offerta laboratorio di preparazione delle torma oggetti

rituali fatti con tsampa e burro con il ven. Shartrul Rinpoche

Sabato 16.00 – 18.00 acqua, terra, fuoco, aria: i quattro elementi nella

visione del Buddhismo tibetano conferenza del ven. Shartrul Rinpoche

Domenica18.00 – 20.00 l'armonia del cuore: meditazione con le

campane tibetane condotto da Luca Tamboia

Domenica 20.30 non di solo pane: il Buddha nella ciotola

dialogo conviviale con degustazione e Lettura

OTTOBRE

Venerdì 2 Ore 20.00

“Cena Tibetana” Una speciale occasione per assaggiare i piatti della

cucina indo-tibetana. Prenotazione obbligatoria.

Sabato 3 Ore 15.30-18.30

Ven. Shartrul Rinpoche “ Scinè, meditazione di calma mentale”*** La meditazione di scinè è una tecnica che può essere praticata da buddhisti e non ed ha come scopo quello

di calmare i pensieri discorsivi e le emozioni perturbatrici, raggiungendo una condizione stabile di

quiete mentale e di consapevolezza. La tecnica è da ritenersi fondamentale sia per chi comincia a

meditare sia per chi è impegnato in pratiche più avanzate.

Sabato 24 e Domenica 25 Ore 15.30-18.30\Ore 9.30-12.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Iniziazione e Insegnamento di Guru

Rinpoche, pratica del Köncio Cidü” L’appellativo tibetano di Padmasambhava è Guru

Rinpoce, il ‘Maestro Prezioso’: Egli incarna il principio stesso del Maestro, principio che è il cuore del Buddismo Vajrayana e la sua pratica rinforza la connessione con il proprio Lama. Padmasambhava

nel Buddhismo tibetano è considerato come un secondo Buddha: Buddha Sakyamuni insegnò il

Dharma in India; in seguito apparve Padmasambhava che trasmise in particolare gli

insegnamenti Vajrayana del Mantra Segreto in Tibet. Il Köncio Cidü, ‘l’Unione dei Tre Gioielli’ (Buddha,

Dharma, Sangha), è una potente pratica di purifica-zione e di acquisizione della pura energia trasforma-trice di Guru Rinpoche, di grande aiuto per dissipare gli ostacoli, sia interni che esterni, e per pacificare i

conflitti. Questa pratica coinvolge le Tre Radici, il Lama, la radice (o fonte) dell’ energia trasformatrice, è Guru Rinpoche; l’Yidam, la radice dell’ottenimento,

è Guru Drakpo; la Dakini, la radice dell’attività, é Seghe Dongpacen (Seghe Dongma / Simhamukha). Il Ven. Shatrul Rinpoche trasmetterà l’iniziazione dei

tre aspetti durante l’anno.

VEN. SHARTRUL RINPOCHE DIRETTORE SPIRITUALE DEL CENTRO MILAREPA

VEN. KHENPO THUBTEN JAMPAL

LAMA DORJE

NOVEMBRE

Sabato 7 Ore 15.30-18.30

Ven. Shartrul Rinpoche “ Le Quattro Nobili Verità” ***

Quello sulle Quattro Nobili Verità è l’insegnamento dispensato dal Buddha nel suo primo discorso nella località di Sarnath nei pressi di Benares\Varanasi.

Quarantanove giorni dopo l’Illuminazione il Buddha Sakyamuni avviò la ruota del Dharma per la prima volta, e insegnò le quattro verità – La verità della

sofferenza, La verità dell’origine della sofferenza, La verità della cessazione della sofferenza, La verità del sentiero – davanti ai primi cinque discepoli. Si può affermare che questo discorso sia il nucleo e il vero

fondamento centrale dell’insegnamento del Dharma.

Domenica 22 Ore 16.00-20.00

Mario Thanavaro “Saper vivere, saper cambiare, saper

lasciare andare...” Mario Thanavaro introdurrà pratiche contemplative

e riflessioni che vi aiuteranno a recuperare la dimensione spirituale del vivere e del morire

preparandovi ad una serena relazione con l'esperienza del cambiamento. Ci aiuterà a capire

che: “Opposta alla vita non dovrebbe mai essere la morte, ma la vita ancora, intessuta intorno a noi

come seta preziosa.

Sabato 28 e Domenica 29 Ore 15.30-18.30\Ore 9.30-12.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Iniziazione, Insegnamento e Pratica di

Cakrasamvara” Tra le principali deità dell’Anuttarayogatantra

Cakrasamvara è l’Ydam fondamentale dei tantra-madri. Molte pratiche della scuola Kagyüpa sono

associate a questa fondamentale divinità che è uno degli Ydam principali i cui insegnamenti sono stati

trasmessi dai Maestri Kagyü.

DICEMBRE

Sabato 5 Ore 15.30-18.30

Ven. Shartrul Rinpoche “ I Quattro Dharma di Gampopa” *** Gampopa (1079-1153) riuscì a sintetizzare gli insegnamenti della corrente Kadampa con le

istruzioni di Mahamudra ricevute da Milarepa, di cui fu il principale discepolo. I Quattro Dharma sono una formula che descrive la via completa per l’Illumina-

zione in quattro tappe fondamentali: Volgere la mente verso il Dharma. Il Dharma come percorso.

Superare l’ignoranza. Riconoscere la saggezza. Nella pratica di Milarepa sono una profonda poesia

spirituale che si ripete con fervore: Accordate la vostra benedizione affinché la mente si volga verso il

Dharma, ~ affinché il Dharma diventa la Via, ~ affinché la Via dissipi la confusione, ~ affinché la

confusione sorga come consapevolezza primordiale.

Sabato 12 Ore 15.30-18.30

Ven. Shartrul Rinpoche “ Pratica di Tonglen” ***

Quella del “Dare e Ricevere” è una delle pratiche meditative essenziali dell’addestramento della mente

alla compassione. Dopo aver generato lo Spirito dell’Illuminazione e un forte sentimento di

compassione per tutti gli esseri, inspirando si immagina di accogliere in sé tutta la sofferenza degli esseri sotto forma di fumo, dissolvendola nel cuore, poi, espirando si immagina di distribuire la propria

felicità e il proprio benessere sotto forma di luce. Questa è una delle pratiche fondamentali per

sviluppare la compassione.

Sabato 19 Ore 20.00

“Cena Tibetana” Una speciale occasione per assaggiare i piatti della

cucina indo-tibetana. Prenotazione obbligatoria.

GENNAIO

Venerdì 1, Sabato 2 e Domenica 3 Ore 15.30-18.30 (Ven.)

Ore 9.30-12.30 \15.30-18.30 (Sab., Dom)

Ven. Shartrul Rinpoche “Grande iniziazione delle 100 divinità (Sci

Trö) e Puja per i morti” La pratica correlata a questa iniziazione è “La

liberazione spontanea dalle impronte karmiche” (in tibetano Baciak Rangdröl), il cui titolo rivela il senso e la funzione della pratica, ossia il riconoscimento,

dopo la morte, della propria reale natura attraverso la meditazione sulle divinità pacifiche ed irate, che

rappresentano gli elementi essenziali della natura di Buddha in noi.

Nella Puja dei morti attraverso il nome si crea una connessione positiva con il defunto. In questo modo,

se il principio cosciente è già rinato in una condizione sfavorevole, la benedizione del rituale lo

aiuterà ad uscirne; se invece si trova ancora tra la morte e una successiva rinascita, sarà aiutato a trovare una rinascita favorevole. Il rituale sarà

effettuato dal Ven. Shatrul Rinpoche e chiunque voglia partecipare potrà portare una lista di nomi di defunti, anche morti da molto tempo (compresi gli

animali). L’iniziazione inizierà ven. con le fasi introduttive e proseguirà sab. mattina; nel

pomeriggio ci sarà la pratica, dom. si farà la Puja per i morti.

Sabato 16 e Domenica 17 Ore 15.30-18.30\Ore 9.30-12.30

Ven. Khenpo Thubten Jampal “Insegnamento sul

Bodhisattvacaryavatara di Shantideva (1)”***

Una preziosa occasione per ricevere durante 4 incontri i fondamentali insegnamenti su “La Via del

Bodhisattva (o Bodhisattvacharya-vatara, letteralmente Una Guida allo Stile di Vita del

Bodhisattva)”, uno dei grandi classici del buddhismo Mahayana, essenziale per comprendere la via

buddhista e per poterla praticare correttamente. Grazie allo studio di questo testo è possibile avere una visione teorica e pratica corretta del punto di

vista e dei metodi del Buddhismo Mahayana.

Sabato 23 e Domenica 24 Ore 15.30-18.30\Ore 9.30-12.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Iniziazione e Insegnamento di Guru

Dragpo, pratica del Köncio Cidü” La seconda iniziazione legata alla pratica del Köncio

Cidü, è quella legata all’ Yidam, la radice dell’ottenimento. Guru Dragpo è il Guru Feroce, la

raffigurazione in forma irata di Guru Rinpoche. Questa pratica è particolarmente utile per

trasformare condizioni negative in saggezza di luce .

FEBBRAIO

Sabato 6 e Domenica 7 Ore 15.30-18.30\Ore 11.00

Ven. Shartrul Rinpoche “ Pratica dei Protettori e Festa del Losar”

Tradizionalmente alla fine dell’anno tibetano si praticano i Protettori per purificare le negatività

dell’anno precedente e per accumulare meriti per il nuovo anno. In particolare Sabato saranno dati

insegnamenti ed eseguiremo la pratica di Mahakala Ciadrüpa e Tzeringma.

Il Losar è il Capodanno tibetano. Domenica festeggeremo insieme facendo anche le offerte

tradizionali. La festa è aperta a tutti.

Sabato 20 e Domenica 21 Ore 15.30-18.30\Ore 9.30-12.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Iniziazione, Insegnamento e Pratica di

Milarepa” Milarepa (1040-1123) è uno dei maestri più impor-tanti del Buddhismo tibetano e si inserisce in quello

che viene definito il "Lignaggio della tradizione orale" (la scuola Kagyüpa). Egli è famoso, in parti-

colare, per la sua vita e la grande determinazione con cui riuscì a realizzare l'Illuminazione in una sola vita.

GE ∑

MARZO

Sabato 5 e Domenica 6 Ore 15.30-18.30 Ore 9.30-12.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Ngöndro: Pratica del Mandala”*** Il Ngöndro consiste in una serie di pratiche

preliminari codificate nella tradizione Kagyüpa, il cui fine è volgere e purificare la mente affinché sia

pronta ad affrontare in maniera corretta le pratiche successive sull’Ydam e la Mahamudra.

Iniziando a riflettere sui 4 pensieri che distolgono la mente dal Samasara, si passa alle pratiche

speciali del Rifugio attraverso le prosternazioni, di Dorje Sempa per purificare le nostre impronte

karmiche, dell’Offerta del Mandala per accumulare meriti e del Guru Yoga per ricevere la benedizione

del Lama.

Sabato 19 e Domenica 20 Ore 15.30-18.30 Ore 9.30-12.30

Ven. Khenpo Thubten Jampal “ Insegnamento sul

Bodhisatvacaryavatara di Shantideva (2)” ***

APRILE

Sabato 2 Ore 15.30-18.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Le Sei Paramita” ***

Le Pāramitā sono azioni virtuose illuminate dalla conoscenza superiore (in sanscrito prajñā), che trascendono i concetti del sé e dell’altro da sé.

Senza lo sviluppo di prajñā mediante lo studio e la pratica non si può parlare di pārāmita, ma solo di

azioni ordinarie. Il loro sviluppo accompagna il progredire del bodhisattva lungo i cinque sentieri

e le dieci terre ove gradualmente acquisirà padronanza di tutte e dieci.

Esse sono: la generosità trascendente, la disciplina o etica trascendente, la pazienza trascendente,

l’impegno entusiastico o energia, la concentrazione o dhyāna, la conoscenza trascendente o prajñā.

Sabato 16 e Domenica 17 Ore 15.30-18.30 Ore 9.30-12.30

Ven. Khenpo Thubten Jampal “ Insegnamento sul

Bodhisatvacaryavatara di Shantideva (3)” ***

Sabato 23 Domenica 24 e Lunedì 25 Sab Ore 15.30-18.30

Dom Lun Ore 9.30-12.30/15.30-18.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Iniziazione, Insegnamento, Pratica e

Ritiro Breve del Ciöd” La pratica del Ciöd (che significa letteralmente “recidere”) è sorta con Macik Labdrön in Tibet.

L’essenza di questa pratica è strettamente correlata ai profondi insegnamenti della

Prajñāparamita, il secondo ciclo di Insegnamenti del Buddha. Il fine di tale pratica è lavorare sulla

propria mente al fine di recidere alla radice l’attaccamento all’io. Grazie alla pratica del Ciöd si

possono far emergere le proprie paure ed estirparne definitivamente le radici che affondano

nell’attaccamento ad un io. Poiché ogni attacca-mento è collegato principalmente con il corpo

fisico, il praticante, attraverso l’offerta mentale del proprio corpo, giunge a distaccarsi dall’illusione dell’io generando un’autentica compassione per

tutti gli esseri e realizzando l’unione di compassione e vacuità.

MAGGIO

Venerdì 13 Ore 20.00

“Cena Tibetana” Una speciale occasione per assaggiare i piatti della

cucina indo-tibetana. Prenotazione obbligatoria.

Sabato 14 e Domenica 15 Ore 15.30-18.30 Ore 9.30-12.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Iniziazione e Insegnamento di

Sinhamuka, , pratica del Köncio Cidü” La terza iniziazione legata alla pratica del Köncio

Cidü, quella legata alla dakini, la radice dell’attività, Seghe Dongpacen (Seghe Dongma / Sinhamukha). La Dakini con la testa di Leone Senge Dongma è

particolarmente efficace nel respingere gli ostacoli molto potenti interni ed esterni (tra cui maledizioni

e altre negatività) per la propria pratica spirituale. A livello finale rappresenta la natura di saggezza della

mente.

Sabato 21 “Vesak”

Ancora da definire come festeggeremo il Vesak a seconda anche delle decisioni a livello nazionale

dell’UBI.

Sabato 28 e Domenica 29 Ore 15.30-18.30 Ore 9.30-12.30

Ven. Khenpo Thubten Jampal “ Insegnamento sul

Bodhisatvacaryavatara di Shantideva (4)” ***

GIUGNO

Sabato 11 e Domenica 12 Ore 15.30-18.30 Ore 9.30-12.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Iniziazione, Insegnamento e Pratica di

Zhambala e preparazione BUMPA” L’associazione di Zhambala con la ricchezza è un

mezzo per portare alla liberazione, fornendo prosperità al fine di sviluppare la paramita della

generosità e consentirci di intensificare la nostra concentrazione sul cammino spirituale invece che sulle problematiche materiali.

La pratica di Zhambala ha quindi il fine di risvegliare in noi la capacità di portare la ricchezza e il

benessere sul cammino spirituale senza concettualizzazioni. Il Ven. Shartrul RInpoche

preparerà anche le Bumpa tradizionali.

Sabato 25 e Domenica 26 Ore 15.30-18.30

Ore 9.30-12.30\ Ore 14.30-18.30

Ven. Shartrul Rinpoche “Esami primo anno scuola di Dharma”

Il Ven Shartrul Rinpoche ha deciso di organizzare un percorso di insegnamenti della durata di 5 anni,

cadenzato da un esame annuale, al termine del quale rilascerà a chi abbia superato i 5 esami con un voto

confacente il permesso di insegnare le basi del buddhismo e che comunque sarà una verifica sulla propria preparazione. Per prepararsi a tali esami si

potranno ricevere gli insegnamenti durante lo svolgimento del programma, in particolare gli

incontri utili a tal fine sono segnalati con il simbolo ***. Inoltre sarà data una breve bibliografia di testi

che possono essere utili per la preparazione agli esami, disponibili presso la nostra sede. Faremo in modo anche che i corsi di base per questo esame

possano essere seguiti online e si possa comunque avere la registrazione.

Vi informiamo sin d’ora che nel mese di luglio si terrà il ritiro sulle pratiche preliminari

(Mandala) e i sei yoga di Niguma (Yoga del Sogno)

in località montana.

Per versamenti:

Centro Milarepa - c/c Postale Poste

Italiane, Conto:

n°12097101

IBAN: IT07 G 07601

010000000 12097101,

Codice BIC SWIFT:

BPPIITRRXXX.

COME ARRIVARE AL CENTRO

Da Stazione Porta Susa - Metropolitana M1 Direzione Lingotto fino a Corso Spezia

(14 minuti)-Prendere Autobus Linea 1 Direzione Artom

Capolinea e scendere alla fermata Sette

Comuni (11 minuti)- Cammina fino a V ia De

Maistre (500 metri 7 minuti )

Da tangenziale sud uscita Stupinigi o

Corso Unità D’Italia

Centro

Milarepa Associazione di culto, studio e meditazione

Buddhista Vajrayana

Fondata dal Venerabile Kalu Rinpoche

Associata all’Unione Buddhista Italiana Ente religioso riconosciuto con Legge 31

dicembre 2012 ,n. 245

Indirizzo: Via De Maistre 43\c

10127 TORINO

e-mail: info@centromilarepa.net

sito: www.centromilarepa.net

facebook: centro milarepa

tel. / fax 011-2076543

339-8003845 / 339-4466313

IMPORTANTE

Sabato 21 Novembre 2015 Ore 15.00

“ Assemblea Annuale” Si tratta di un’assemblea molto importante perché verrà eletto il nuovo CDA. Invitiamo tutti i soci a

partecipare. Potete prendere visione dello statuto sul sito.

ARTE TIBETANA

Lama Dorje Esegue manufatti tradizionali su ordinazione

(mandala, statue, tanke,tza tza ecc…). Periodicamente sarà presente al centro e

organizzeremo dei corsi di arte tibetana tenuti da lui. Chi fosse interessato potrà ricevere lezioni per

imparare a eseguire opere dell’arte tibetana secondo le tecniche tradizionali

In periodi ancora da definire si terranno anche i due seguenti corsi tenuti da

Ginetta Rossi, traduttrice e interprete dal tibetano da ormai più di venticinque anni

per il Centro Milarepa:

“ Storia del Buddhismo”*** Il corso ha come fine quello di inquadrare gli

insegnamenti da un punto di vista storico e indicare quale sia la struttura del corpus degli insegnamenti

del buddhismo in genere e di quello tibetano in special modo.

Corso con cadenza mensile

“ Corso di lingua tibetana” *** Corso di base e per avanzati

Corso con cadenza mensile

ALTRI CORSI E ATTIVITA’

THAI CHI TAI KI KUNG Arte del movimento che segue il principio della natura. Per info Daniele Rista cell. 349 3447609 rista.daniele@teletu.it

SINGING BOWLS Antichi strumenti energetici della tradizione tibetana. Per info Luca Tamboia tibetansoundhealing@gmail.com

TRATTAMENTI AGOPUNTURA Una scienza medica millenaria cinese. Per info Dott.ssa Gallo Lassere cell 3317821184 egallolassere@libero.it

AIKIDO L’Arte del Fare senza Fare e del Vincere senza Combattere. Per info Valentina Ruospo Cell. 347 6532975 Kerida6@hotmail.com