Scuola di pulizia: all’attacco di germi e batteri DI PULIZIA DEPLIANT.pdfScuola di pulizia:...
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1 Scuola di pulizia: all’attacco di germi e batteri Università di Roma “Tor Vergata” Dipartimento di Biologia Laboratorio di Patologia Generale e Immunologia Via della ricerca scientifica 1, 00133 Roma [email protected]; [email protected] [email protected] https://starbios2.eu/ www.bioscienzaresponsabile.it
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Scuola di pulizia: all’attacco di germi e batteri
Università di Roma “Tor Vergata” Dipartimento di Biologia
Laboratorio di Patologia Generale e Immunologia Via della ricerca scientifica 1, 00133 Roma
[email protected]; [email protected] [email protected]
https://starbios2.eu/ www.bioscienzaresponsabile.it
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Considerando i goal BUONA SALUTE e EDUCAZIONE che la Commissione
Europea si è prefissata inserendoli nell’ agenda 2030 per lo sviluppo sostenibile
(https://www.un.org/sustainabledevelopment), il laboratorio di Immunologia e
Patologia Generale dell’Università di Roma «Tor Vergata» propone attraverso il
progetto europeo Horizon 2020-STARBIOS2 una campagna di informazione
responsabile rivolta a bambini in età scolare e ragazzi.
In linea con il modello di ricerca innovativa e responsabile (RRI –
Responsable Research and Innnovation) il progetto STARBIOS2, intende creare un
ponte percorribile tra l’Università (ente di educazione) ed il territorio circostante
con l’obiettivo di mettere la scienza a disposizione della società. L’università in
questo modo si fa carico delle richieste e dei bisogni della società fornendo un
servizio di informazione ed educazione.
In quest’ ottica nasce l’opuscolo che ha come obiettivo quello di educare
i ragazzi a rispettare una serie di norme comportamentali che devono essere
messe in pratica ogni giorno per promuovere e mantenere sia la propria che la
salute altrui.
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Igiene della Pelle
La pelle è la parte più esterna del nostro corpo ed è la nostra prima linea
di difesa verso il mondo esterno.
Come prenderci cura della nostra pelle? Con un’attenta pulizia quotidiana!
Doccia, viso, mani, denti, piedi…e non solo più di una volta al giorno.
Bisogna prendersi cura della pelle anche utilizzando le dovute protezione: come
la crema solare al mare e in montagna per proteggerci dagli UV, ma anche i
vestiti adatti per ogni stagione!
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Igiene delle Mani
Con le mani facciamo tante cose, come giocare con la terra,
accarezzare il cane, mangiare, colorare... Per questo bisogna lavarle spesso!
Soprattutto prima di mangiare o prima e dopo essere andati in bagno.
La routine delle mani.
Quando e come lavare le mani
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Igiene dei Denti
La bocca rappresenta la prima parte dell’apparato
digerente e contiene lo strumento principale che ci permette di
mangiare triturando il cibo, i denti.
Sappiamo che da piccoli i nostri denti sono 20 (denti da
latte) e dal 6° anno d’età verranno sostituiti dai definitivi, che
saranno 32.
Questi resteranno con noi tutta la vita, per questo dobbiamo
prenderci cura dei nostri denti, e non solo, seguendo qualche
utile consiglio:
È importante lavarsi i denti prima di andare a letto, perché i residui di cibo
tendono a formare le placche su una superficie asciutta, come quella della
bocca di notte.
È importante concentrarsi sulla detersione della lingua e delle gengive.
Non si dovrebbe usare troppo dentifricio! Usato in grandi quantità tende a
lavare meno.
È opportuno spazzolare dolcemente i denti, usare troppa forza potrebbe
far infiammare le gengive e raschiare lo smalto.
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Igiene del Naso
Si trova al centro del nostro viso e può essere lungo, corto, a patata… Serve per
respirare, riscaldare l’aria, filtrare l’aria bloccando polvere e batteri e ci
permette anche di percepire odori.
A volte qualche ospite indesiderato entra ed ecco
che starnuti e tosse si manifestano: il raffreddore!
Cosa fare per evitare di contagiare gli altri?
1° Usare fazzoletto di carta monouso e ricordati di
buttarlo dopo averlo usato!
2° Non starnutire rivolti verso le persone vicine, ricordati
di copre la bocca e il naso!
3° Lavati spesso e bene le mani!
Igiene dell’Orecchio
Pulito per sentirci bene! L’orecchio come il naso, ci difende da batteri che
possono causare malattie e infezioni…ma soprattutto ci permette di ascoltare!
La pulizia della parte esterna dell’orecchio
avviene quando ci laviamo, ma
dobbiamo prestare attenzione a pulire
anche la parte interna. Il cerume ci
difende ma se troppo può creare il
“tappo” provocando dolore e fastidio.
Come prenderci cura dell’orecchio…
1° muovere la mandibola, per
facilitare la naturale eliminazione di
cerume
2° dopo aver fatto il bagno asciugare
l’orecchio e pulirlo con l’angolo dell’asciugamano
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Igiene dell’Occhio
Gli occhi ci permettono di vedere il mondo che ci circonda, ma sono una parte
molto delicata, per questo vanno
protetti e puliti. Come? Sempre
seguendo una serie di piccole
regole che ci aiutano a prevenire
possibili fastidi.
Lavare il viso la mattina e la
sera con saponi delicati
Usare collirio rinfrescante
quando gli occhi sono
stanchi (troppo tempo
davanti ad uno schermo!)
Usare gli occhiali da sole quando la luce del sole è molto forte
Usare gli occhialini o la maschera in piscina e al mare
Igiene dei Capelli
Per avere una bella chioma?
Pettina i capelli mattina e sera
Lava i capelli almeno una volta a settimana (ma MAI
tutti i giorni) e sempre dopo l’attività fisica.
Usa uno sciampo delicato
Queste semplici regole ti permettono di
evitare incontri spiacevoli… i pidocchi!
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Igiene Intima
È importante seguire semplici regole dopo essere andati
al bagno e dopo una giornata di intense attività.
Cambiare le mutandine ogni giorno, dopo una corretta
igiene intima
Non indossare mutande troppo strette
Lavarsi dopo essere stati al mare, in piscina e dopo
essere stati in bagno, quando possibile
Non tenere a lungo il costume bagnato
Usare sempre un asciugamano personale
Usare un sapone intimo specifico per la
vostra età e ricordate la differenza tra
femmine e maschi! Non tutti i saponi vanno
bene per entrambi
Ricorda di non sederti su WC pubblici, non
sono puliti come quelli di casa! In caso di
emergenza puoi usare i copri tavoletta usa
e getta
Ricorda di usare la CARTA IGIENICA!
Pulizia del Vestiario
Cambiare ogni giorno i nostri vestiti non è solo un piccolo gesto di vanità ma è
una norma igienica!
I vestiti sporchi e sudati, oltre ad
emanare cattivo odore, attirano
germi… quindi abbi cura di
indossare sempre abiti puliti.
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Laviamoci i denti
Laviamoci i dentini
sai lo dobbiamo fare
su e giù pian pianino
bene ci farà
Prendiam lo spazzolino
e iniziamo a strofinare
de-li-ca-ta-mente
su e giù così
su e giù
su e giù
spalmiamo il dentifricio
su e giù
su e giù
spazzoliamo bene
su e giù
su e giù
risciacquiamo la bocca
su e giù
su e giù
spariamo fuori l’acqua.
Ora possiam dare
baci profumati
a mamma e papà
con gran felicità.
Lavarsi i dentini
è una cosa bella
è divertente dai
schizzare qua e là
su e giù
su e giù
spalmiamo il dentifricio
su e giù
su e giù
spazzoliamo bene
su e giù
su e giù
risciacquiamo tutto
su e giù
su e giù
la carie fuggirà
Quest’aria fresca in
bocca
mi fa sentir più grande
e sempre mi diverto
a giocar così
Lavandoci i dentini
risplendon come stelle
la carie allontaniam
dentista ciao bye bye!
su e giù
su e giù
spazzoliamo bene
su e giù
su e giù
ora un sorso d’acqua
su e giù
su e giù
risciacquiamo tutto
su e giù
su e giù
i dentini splenderanno
su e giù
su e giù
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Le Dieci Regole d’oro dell’igiene personale
1. Fare bagno o doccia una volta al giorno
2. Lavare bene e spesso le mani
3. Tagliare e mantenere pulite le unghie
4. Lavare e pettinare spesso i capelli
5. Mantenere puliti naso, occhi e orecchie
6. Eseguire un’accurata igiene orale
7. Eseguire quotidianamente una corretta igiene intima
8. Lavare e asciugare bene gli spazi fra dito e dita
9. Lavare e asciugare bene le ascelle, specialmente
dopo l’attività sportiva
10. Cambiarsi ogni giorno
