Roy Martina - Riflessioni Nel Cielo

8/6/2019 Roy Martina - Riflessioni Nel Cielo

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RIFLESSIONI

NEL CIELO

Roy Martina

Come trovare la pace interiore

in un mondo caotico


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RIFLESSIONI

nel cieloRoy Martina

COME TROVARE LA PACE INTERIORE

IN UN MONDO CAOTICO

Riflessioni nel cieloRoy Martina, MDQuesto libretto disponibile solo via internet e ne vietata la vendita nelle librerie.E gratuito, leggilo e gustatelo!Copyright: Roy Martina, 2003Publisher: Royal Publishing House, June 2008


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INDICE

INTRODUZIONE...4CAPITOLO 1.........6

Trovare la paceinteriore.6CAPITOLO 210La luce nelle tenebre...10CAPITOLO 317Siamo immortali?....................................................................................................................................................17CAPITOLO 4..20

Vivere senzapaura20CAPITOLO 5..27Pi grande la sfida, pi c daimparare..27CAPITOLO 6..31La trascendenza unarte..31CAPITOLO 7..34Labbondanza inizia nel tuo cuore....34CAPITOLO 8..38Come diventare pi giovani nel corpo e nella mente..................38CAPITOLO 9..42Il momento ADESSO!.......................................................................................................................................42CAPITOLO10.....45

Tu sei unangelo....45EPILOGO...47


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INTRODUZIONE

Si possono trovare informazioni interessanti sulla vita, nella vita stessa delluomo..La maggioranza della persone passa la vita sentendosi continuamente insoddisfatta.Queste persone sono bloccate, da qualche parte nel cammino della loro vita sono finitein un vicolo cieco e non sanno come andare avanti. Alcuni hanno rimpianti.:rimpiangono di non essere andati alluniversit, rimpiangono decisioni prese che nonhanno dato i risultati sperati. Altre persone sono amareggiate per le battute darresto chehanno incontrato nelle loro vite o per quella che chiamano sfortuna.Altre persone si sentono gi e si sentono depresse perch le cose non stanno andandonel modo in cui avevano sperato.

Altri sono arrabbiati con le persone che li hanno delusi: amici, parenti, compagni di vita,colleghi, figli, eccetera. Sono arrabbiati con la societ perch cos ingiusta e sonoarrabbiati perch non hanno abbastanza o, come si suol dire, sono poveri,.Altri sono estremamente frustrati per qualsiasi cosa. Le loro aspettative non sono statesoddisfatte. Altri procedono abbastanza bene, ma vivono nellinsicurezza di cosa potr succederedomani e nei giorni a venire.Altri sono ansiosi, impauriti di dover fare uno o piu passi indietro.Altri ancora sono addolorati per ci che non c pi o che non potr mai pi esistere.

Altre persone sono nostalgiche: vorrebbero tornare ai bei vecchi tempi.E ci sono poi quelle persone che non dormono sonni tranquilli perch non riescono astare al passo con i cambiamenti del mondo: la confusione, la perdita della morale e dei valori, le negativit, la predominante presenza del sesso nei media e il deterioramentodella societ

E si potrebbe andare avanti ancora e ancora.Tutti noi viviamo sotto stress, pressioni, responsabilit, battute darresto, perdite. Alloranon poi proprio cos strano che circa il 40% della popolazione sia cronicamentestanco. Che cos tante persone non si sentano pi bene. Che cos tante persone si

lamentino della vita e che la met della popolazione muoia di malattie cardiache. Sembraesserci unincredibile epidemia di cancro oggigiorno, tanto che i dottori sono cosimpegnati a sistemare in qualche modo le persone da non avere tempo per fermarsi apensare o di preoccuparsi del perch cos tante persone sentano lesigenza di doveressere per prima cosa sistemate.

Questo piccolo libro il risultato di tutto il tempo che passo in viaggio in aereo. Faccioapprossimativamente 250.000 km allanno. Passo circa 20 giorni allanno nel cielo, su inalto tra le nuvole. L si sente solamente il ronzio dei motori, dove il silenzio allesterno

ma spesso anche allinterno. L dove si riesce a trovare la pace della mente e dove si halopportunit di riflettere sui propri pensieri e scavare veramente nel profondo.


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Medito molto durante i miei viaggi, a volte per tre o quattro ore consecutive. Viaggiaredona pace alla mia mente, tempo per pensare alla mia vita e alla vita in genere. Mi sentomolto fortunato, lass sopra alle nuvole, e come un bimbo mi stupisco di ci chesuccede l sotto. Mi prendo il tempo per pensare, scrivere, e per starmene tranquillo.

Durante gli ultimi ventanni ho viaggiato molto e mi sono trovato spesso a volare sopralOceano Atlantico con una media di almeno quattro volte al mese, ma ho parlatosolamente con quattro compagni di viaggio. Quello tempo per me. A volte qualcheassistente di volo che mi conosce, mi si avvicina e io gli dedico qualche minuto dandoconsigli su argomenti come menopausa, figli, relazioni, sviluppo personale, quali libripossono leggere e cos via.

In qualche rara occasione mi hanno chiamato per soccorrere qualche passeggero oqualche assistente di volo. Comunque, la maggior parte delle volte, quel tempo statomio, solo per me!!! Niente fax, niente internet, nessun cellulare Ho tempo per essere

e tempo per pensare.Questo libro il risultato di uno di questi spostamenti verso la mia casa in Florida dovepasso dai sette ai dieci giorni al mese ed l che ho il tempo di elaborare le mie riflessionie creare nuove idee e concetti.

Spero che tu possa sfruttare questo libro. Lho scritto con lidea di offrirlo in dono allepersone che visitano il mio sito. E qualcosa che non potrai trovare da nessunaltra parte.Nel prossimo futuro ho lintenzione di scrivere un nuovo libretto che potr esserepubblicato, affinch possa continuare a circolare il flusso e noi possiamo nutrirci

reciprocamente con le nostre idee.

Ti auguro di trovare la tua pace interiore e molti spunti di riflessione e che tu possadiventare felice come lo sono io ( permesso esserlo anche di pi) e spero che tu, comeme, possa imparare come goderti la vita senza dover pi dipendere dal mondo esterno.Tu e la tua vita meritate di essere unopera darte!!! Abbi cura di te.

Maggio 2003Roy Martina, da sopra loceano, in volo da Amsterdam alla Florida.


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CAPITOLO 1

Trovare la pace interiore

E uno dei miei punti di forza: sentirmi quasi sempre calmo dentro di me, anche se ccaos e panico allesterno. Potresti sospettare che questo accada perch sono un dottore,e ci si aspetta che i dottori facciano questo. No, lho imparato molto prima di diventareun medico; ho sofferto di iperattivit dalla mia prima infanzia. Non riuscivo a stareseduto o concentrato su qualcosa per molto tempo ed anche ora continuo ad averedifficolt in questo. Ho un disordine che hanno tutti ad un livello pi o meno alto: libera

associazione di pensiero. Lunica cosa che il mio era ad un livello altissimo. Se, adesempio, il mio insegnante diceva la parola albero, il mio pensiero gi iniziava a viaggiare. Pensavo alle foreste, agli alberi di mele, alle querce, ecc Non ascoltavonemmeno il resto della storia. Era molto difficile, quasi impossibile, per me concentrarmisu una qualsiasi cosa per un qualsiasi lasso di tempo.

La vita un viaggio pieno di scoperte. Viaggiamo verso lunica destinazione della nostraesistenza terrena, cio la morte. Nel frattempo possiamo preoccuparci o no, possiamotrovare la felicit o no, possiamo provare Amore o no, possiamo provare soddisfazione,benessere, lusso o no. Conquistiamo, perdiamo, siamo felici e tristi, cadiamo e cirialziamo. Proviamo anche di pi e, per tutta la vita, ci capitano nuove opportunit,nuove porte che si aprono o si chiudono, nuove cose da scoprire e lezioni da imparare.

Oggigiorno pu diventare una sfida rimanere ottimisti e non perdere la speranza chearrivino tempi migliori. Guerra, terrorismo, omicidi, rapine in banca, SARS, AIDS,invalidit sul lavoro, disoccupazione, economia stagnante, svalutazione del denaro,imbrogli politici tutto ci contribuisce a rendere ancora pi impegnativa questa sfida.Anche quando vivi una vita ritirata, tutto quello che accade attorno a te influenza la tuavita e pu anche darsi che tu ti possa sentire impotente, senza sapere cosa fare.

In ogni caso, c sempre una luce dopo le tenebre. Per quelli che credono in qualcosa dipi alto, spesso chiamato Dio, pu essere pi difficile o pi facile e ci dipende dalle lorocredenze e dalle loro esperienza personali.

Sono certo, si potrebbe anche quasi dire convinto, che qualcosa simile a Dio esista. Soloche non lo stesso della Bibbia, ma molto pi amorevole, molto pi infinito e forte. Ioho imparato ad utilizzare questo potere divino la fonte di tutte le energie- a mio vantaggio. Quando siamo impauriti o preoccupati, usiamo questo stesso potere macontro noi stessi. Lenergia divina energia pura, non ha carica ed neutrale. La luce

non ha colori. Nemmeno lenergia divina ha colori, ma contiene tutti i colori dellospettro. Il trucco sta nellaggiungere noi i colori. Se gli diamo il colore dellamore, tuttoquello che illuminiamo con la nostra luce verr toccato dalla frequenza dellamore. Altri


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colori sono: abbondanza, felicit, pace, gioia, salute. I colori possono anche veniremischiati! Se usiamo i colori della preoccupazione, della paura, dello stress o dellatristezza, togliamo la luce al mondo. Invece di dare luce, togliamo luce agli altri.Rendiamo noi stessi e gli altri attorno a noi sfiniti, deboli, malati e sospettosi.

Con questo libretto imparerai come scegliere cosa vuoi illuminare nel tuo mondo, ecome puoi influenzarlo usando il potere della gioia, felicit, amore e prosperit.

Lo puoi fare e non importa quanto il mondo appaia brutto; promesse fatte dai politiciche non diventano mai realt, grandi compagnie che ci prendono in giro, religioni cheutilizzano la paura, il mondo della sanit che non so cosa stia succedendo, soci disonestie amici che si rivelano poco veri.Nonostante tutto, possiamo sempre tornare al nostro nucleo primario, alla nostra fontedi energia e da l possiamo lasciar risplendere la nostra luce nel mondo.

La cosa bella dei momenti di tristezza e di stress che ci spingono (prima o poi) aritornare al nostro nocciolo primario. E ogni volta che facciamo questo, ne veniamofuori pi forti e pi saggi. Ci che non ci uccide ci rende pi forti. Dobbiamo impararead apprezzare molto di pi le piccole cose.

La nostra luce pu fare la differenza

Che tu ci creda o meno, ti sentirai molto meglio se permetterai alla tua luce di spenderesul mondo. E una cosa biologicamente gi programmata nel tuo DNA. Il nostro sistema

immunitario funziona meglio quando siamo connessi ai sentimenti di amore.Maggiore la quantit di amore che proviamo (ad esempio mandandone agli altri), e pidiventiamo immuni contro cancro, malattie infettive, malattie cardiache edeterioramento cronico. Il cervello produce anche endorfine, che ci rendono pi felici epi ottimisti. Quindi, mandando amore (pensieri amorevoli verso gli altri, preghiere,perdonando gli altri e augurando loro il meglio), verremo gratificati e premiati damigliore qualit di vita e di benessere.

Noi abbiamo il potere di provocare il cambiamento.

Questo ci che io chiamo il Potere dellUno: una persona pu creare una reazione acatena che potrebbe far cadere un governo.

Questo tipo di reazioni a catena ti sembreranno pi chiare se sai cos Internet. Catene dilettere possono al giorno doggi raggiungere milioni di persone in pochi giorni. Siamotutti connessi; internet ha solamente reso tangibile questo. Non puoi nemmenoimmaginare quanto corrano veloci le notizie ora. Il governo cinese cos terrorizzato dalPotere dellUno, che ha proibito il movimento Fa-long perch era in grado diraggruppare insieme migliaia di persone nel giro di poche ore via Internet. Questo era un

innocente gruppo Qi Gong che protesta contro alcune atrocit in China. Quindi maidire: Chi sono mai io per compiere qualsiasi cosa in questo mondo?


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Sii cosciente del fatto che ci che puoi realizzare tu anche pi esteso di ci che potrealizzare Ges Cristo ai suoi tempi. Il punto ora : come hai intenzione di utilizzare iltuo Potere? Hai intenzione di utilizzarlo contro di te, e contro gli altri con lapreoccupazione, con sentimenti di frustrazione e paura, eccetera, o hai intenzione di

farlo lavorare per te?!?

Per raggiungere i pieni vantaggi di questi poteri, la prima cosa da fare smettere diutilizzare qualsiasi espressione negativa: in quello che si dice, in quello che si scrive, nelleespressioni facciali, e nel linguaggio del corpo. Utilizza solo parole positive, trovalarmonia senza maltrattare la verit. Cerca il buono in ogni situazione, smettila di voleraver ragione a tutti i costi e inizia a rispettare la visione del mondo di chiunque.Non devono pi esistere pensieri dualistici come: buono o cattivo, bianco o nero. Iniziaa pensare: buono e cattivo, bianco e nero. Possiamo cambiare il mondo rifiutando diseguire la negativit.

Tutto parte da te.

Mahatma Gandhi disse:

Il mio amore arde, ma se ci fosseancora sofferenza nel mio mondo, allorail mio amore non brucia abbastanza!

Egli si prende la responsabilit per ci che accade nel suo mondo, e inizia da se stesso.

Un proverbio cinese:

Se c luce nella tua anima, ci sar bellezza nella tua persona.Se c bellezza nella tua persona, ci sar bellezza nella tua casa.Se c bellezza nella tua casa, ci sar ordine nel tuo paese.Se c ordine nel tuo paese, ci sar pace sulla terra.

Finch non ci sar pace sulla terra, non faremo brillare abbastanza la luce dellamore nei

nostri cuori.


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CAPITOLO 2La luce nelle tenebre

Mi fa sentire felice poter condividere le mie idee con te. Non perch siano mie (in realt,niente mio), ma perch sono tue. Io ti ricordo semplicemente chi sei e quale sia il tuovero potenziale: essere in grado di portare la luce nelle tenebre. Tu sei un messaggerodella luce, un portatore di buone notizie al mondo.Molte persone sono terrorizzate dalle energie negative e vogliono sapere come possanoproteggersi dai poteri del male, ad esempio, dalle tenebre.E semplice da ricordare: le tenebre sono dove la luce non splende. Dove c la paura, c

una proiezione delle tenebre: ci porta via la tua luce! Quando il tuo cuore aperto, tusei la luce nel buio.La cosa paradossale che invece di essere preoccupati, dovremmo imparare ad amare letenebre. Far brillare la luce nelle tenebre con il nostro amore significa che non ci sarannopi tenebre. Dove la paura svanisce, le tenebre svaniscono. Diamo potere a ci che ci fapaura. I nostri poteri creativi sono ancora pi potenti quando creiamo unimmagine vivida e colorata davanti agli occhi della nostra mente. Maggior energia mettiamo inquesta immagine, pi forte sar il messaggio che verr spedito e pi energia ci metterluniverso per mandarci un aiuto per realizzarla!Quindi, lintensit della nostra immaginazione, le volte in cui pensiamo a quellimmagine,creano un campo di energia capace di manifestare qualcosa nella nostra vita. Questa quella che io chiamo la prima legge della manifestazione.

Quando siamo preoccupati da qualcosa, creiamo unimmagine di ci che non vogliamo.Per esempio: pensiamo allidea di non volere lartrite alle mani. La prima cosa che cicapita di creare unimmagine delle mani con lartrite. Pi la cosa ci spaventa, pi intensae vivida diventer quellimmagine e nel nostro cervello si scatena una fortissima attivitcerebrale: quindi il rischio che ci colpisca lartrite sar maggiore. Pi ci penseremo emaggiore sar il rischio.

La prima Legge della manifestazione :

Intensit x Frequenza = Maggiori Rischi

La ragione per cui molte persone non raggiungono niente di pi perch loro stesse noncredono di essere capaci di ottenere pi di ci che hanno. Il nostro star bene la maggiorparte delle volte bloccato dalle nostre credenze. Esempi di credenze potrebbero essere:non ce lo meritiamo, non siamo abbastanza buoni, abbastanza intelligenti, abbastanza

forti. Ci sono molte varianti a cui potremmo pensare.

Quindi la seconda Legge della manifestazione :


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Pi credi di non essere allaltezza (o non abbastanza bravo, o abbastanza intelligente, oabbastanza carino, o con abbastanza talento) per raggiungere ci che vuoi, pi lontanoandrai da quello che desideri.

Ci che ti frena di pidallavere ci che vuoi,

sei tu!!!

La paura di qualcosa ci porta a non credere in noi stessi amplificando le tenebre nellequali viviamo. Dobbiamo affrontare le nostre paure per poter lasciar splendere la nostraluce nel buio. La luce illumina le vostre paure finch queste non verranno trasformate inamore. Come fare ci? Non respingere le tue paure, ma avvicinati a loro con amore.Senti la paura, cerca di sentire dove e come la percepisci, infondi molta luce e molto

amore in quellarea! Continua a farlo fino a quando ti sentirai comodo pensando aquelle sensazioni paurose.Fai questo ogni volta che ti sentirai spaventato o impaurito. Vai incontro alle tue paure,non allontanarti da queste. La paura una ferita, un ricordo che ha bisogno di esserecurato. La paura sicuramente una parte della nostra ombra, la miglior cosa da fare perguarirla usare la luce (amore).

Umilt

Ora ti sar pi facile capire cosa intendesse dire Ges quando disse Porgi laltra guancia.Non significa: essere una vittima, nascondere le aggressioni subite, sentirsi impotente;piuttosto significa manda amore al tuo aggressore. Sappi che le sue azioni derivano dallasua parte dombra. Lumilt autentica qualcosa che al giorno doggi non quasi piconosciuta.Lumilt autentica non quellumilt falsa ed affettata nella quale non mostriamo i nostriveri colori, ma nella quale ci limitiamo ad agire amichevolmente.Lumilt autentica nasce dalla consapevolezza di quanto valiamo, senza bisogno diprovarlo a noi stessi, e senza dover dimostrare agli altri quanto siamo grandi.

Impareremo a conoscere meglio le altre persone. Possiamo realmente esserci per gli altriquando il nostro spirito ricco e quando non ci sentiamo poi cos importanti.

Dobbiamo liberarci da ego ed importanza e chiedere a noi stessi: come posso usare lamia energia per servire la luce nel miglior modo possibile? Pi un individuo insicuro,meno autostima ha di s e pi importante diventa lessere visti dagli altri (o rispettati,ammirati, creduti, seguiti) per mostrare chi siamo o cosa abbiamo. E molto interessante vedere cosa fa la gente per apparire. Per trovare la pace dentro di te, devi lasciareandare il bisogno di apparire, di essere rispettato, apprezzato, eccetera. Devi sentirti benenellessere niente, un granello di sabbia nellimmenso deserto, una stella nella Via

Lattea. E un passo significativo il non trovarsi interessanti ed importanti. Se puoi farequesto passo, potrai scoprire quanto realmente interessante ed importante tu sei.


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Krishnamurti, un filosofo indiano, disse:Non c un sentiero che porta alla verit, la verit che deve trovare voi.

La verit potr trovarvi solo se la vostra mente e il vostro cuore saranno limpidi, semplici e pieni

damore.La verit non arriva se il vostro cuore pieno di cose che vengono dalla mente.

Risparmierai un bel po di energia se andrai con il flusso e potrai imparare anche aguardare avanti, cos da sapere quando uscire dal flusso!

Condividendo la tua fortuna con chi meno fortunato, avrai modo di costruire unafortuna ancora pi importante nel tuo cuore, una fortuna che puoi portare ovunque vai,anche quando lascerai il tuo corpo (vedi prossimo capitolo).Quando non sei fortunato e le cose non vanno come volevi, saprai di essere ad un punto

della tua vita in cui c qualcosa di nuovo da imparare: i vecchi trucchi non funzionanopi. Questi sono i momenti pi impegnativi ed allo stesso tempo pi interessanti.Risparmiando la tua energia quando sei nel flusso, avrai modo di costruirti una riserva(reservoir) per quando saltano fuori degli ostacoli. Parti lavorando con saggezza, amore,pazienza e tenacia, fino a quando non avrai superato lostacolo!Lavorare sugli ostacoli diventa sempre pi divertente. Tutti gli scalatori iniziano adarrampicarsi sulla montagna usando la stessa tecnica: facendo il primo passo.

Quando incontri una mancanza di amore, responsabilit o giustizia, fai esattamente ci

che gli altri non fanno: salta fuori dal flusso e manda amore, dolcezza e sincerit incambio.Quando gli altri sono nei guai o hanno subito abusi, o sono stati ingannati, o hannoincontrato battute darresto, dai loro ci che puoi: amore, denaro, vestiti e protezione.Fai qualsiasi cosa serva per semplificare la situazione.

Perdono lasciare che la luce splenda di nuovo

Una delle terapie che prediligo fatta usando il perdono. Il perdono parte integrante dimolti dei miei seminari. Il perdono qualcosa che tu fai per te stesso, per staccare te

stesso dal passato. Molte persone nel mondo sono arrabbiate, dure, vendicative evogliono avere per forza ragione.Ma alla fine, la cosa migliore perdonare, dimenticare, lasciar andare e mandare amore.

Il perdono realmente completo quando sei capace di augurare allaltro/a il meglio dalprofondo del tuo cuore. Le persone che non perdonano, distruggono se stesse e leproprie vite.Qualche anno fa ho provato cosa significa perdere tutto a causa di qualcuno chepresumevo mio amico. Una persona cos ricca da non aver bisogno di lavorare e

guadagnare pi soldi, ma lo faceva perch lo riteneva un suo sacrosanto diritto ed erasoddisfatto di come le cose stavano andando bene. Io invece non mi sentivo contento.Non riuscivo a credere che uno dei miei migliori amici potesse approfittare del suo


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potere e della fiducia che riponevo in lui. Ho capito subito che egli amava far dipenderele persone da lui. Se avessi scelto di seguire la sua strada non ci sarebbero stati problemi.Decisi, comunque, di seguire il mio cuore e per questa ragione persi tutto ci che avevocreato nei precedenti 12 anni. A parte aver dovuto rinunciare a tutti i diritti su quella

fortuna ottenuta in modo illegittimo, la cosa che pi mi aveva sconvolto fu il modo incui avevo scoperto la verit. Cosa pi dolorosa per i sei mesi successivi ho avutoinsopportabili dolori alla schiena. Ho provato con lagopuntura, fisioterapia e molte altremodalit per sbarazzarmene, ma niente mi fu daiuto. Il mio mal di schiena and via soloquando riuscii a perdonarlo realmente.E stata una delle lezioni pi costose e significanti della mia vita. Ho creato il mio stessomal di schiena per dimostrare che dovevo perdonare per alleggerirmi dal carico cheavevo sulla mia schiena. Ora sono pronto a trasformare il mio passato in qualcosa diutile accettando la mia vita.

Larte della pace

C pace quando ogni parte di noi fa splendere la luce su una situazione, quando siamopronti ad accettare gli altri senza aver bisogno di capirli.

Non possiamo fermare la guerra o i crimini violenti. Possiamo per fare pace con noistessi e con le persone che abbiamo intorno. Se ogni giorno facessimo una piccola cosaper la pace e larmonia, le nostre vite diventerebbero un esempio per gli altri. Selesempio verr seguito partir una reazione a catena che potr diffondersi molto

velocemente.

La pace nel mondo potr essere raggiunta solo in questo modo: se un numero sufficientedi persone facessero questo, se un numero sufficiente di persone cominciassero atrattarsi con decenza e rispetto le une con le altre, se ognuno di noi iniziasse nel proprioquartiere, i granelli di sabbia diventerebbero una forza che verrebbe presa inconsiderazione.

Inizia esercitandoti in questo ovunque puoi

Se ti capita di entrare in una discussione e vedi che non porta a nulla data la diversavisione della verit, non continuare con i si, ma e sostituiscili con e.Interessati della visione del mondo che hanno gli altri e fai domande per capire di pisulla loro prospettiva. Rispetta e impara da loro. Cerca le similitudini e condividi le cosesu cui siete daccordo.

Non cercare di essere interessante, sii interessato.

Quando qualcuno ti tratta in malo modo, ad esempio tagliandoti la strada nel traffico,respira con calma e profondamente e manda a quella persona molta luce e molto amore.


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Certo, questa pratica richiede allenamento, allenamento, allenamento: i tre principi dellapadronanza.

Non violenza

Esercitare la non violenza significa non fare violenza. Molte persone credono che nonessendo aggressivi sono di conseguenza non violenti. Quelle che vengono chiamatepersone amabili e amorevoli usano molta pi violenza verbale di quanto non facciano icosiddetti criminali. Non utilizzare la violenza fisica non significa infatti non essere violenti. Viene chiamata vera non violenza quando lasciamo splendere la luce insituazioni di tensione, invece di lamentarci, bestemmiare, esprimere il nostro dispiacere,fare critiche, ed utilizzare gesti che esprimono la nostra frustrazione.La vera non violenza la capacit di provare reale dolcezza, amore, gentilezza e lessereumili quando ci avviciniamo ad ogni situazione dallinterno del nostro cuore.

La non violenza basata su 5 principi:accettazione, amore, pace, dolcezza ed essere umili.

lasciar andare il bisogno di aver ragione; lasciar andare il bisogno di raggiungere i tuoi diritti. lasciar andare il bisogno di testare noi stessi. lasciar andare il bisogno di essere interessanti. lasciar andare il bisogno di essere importanti.

Fare pace una cosa proattiva.Sei proattivo quando aiuti i meno fortunati a fare lescelte migliori in modo tale da far loro provare cosa voglia dire ricevere amoreincondizionato. Quando nostra intenzione seminare pace ed armonia riceviamo ilpremio pi grande: ricevere amore ed armonia in noi stessi.

Il pi grande segreto delle persone che fanno buone azioni che ricevono in cambio deiritorni multipli. Non sempre facile, ma ci sono anche cose che posso venire in nostroaiuto. Quando mi sento arrabbiato o insicuro penso alla preghiera di San Francesco che

mi da forza.

Signore, fa di me uno strumento della tua pace,dov odio che io porti amore,dove c offesa che io porti perdono,dove c dubbio che io porti la fede,dove c disperazione che io porti amore,dove ci sono le tenebre che io porti la luce,dove c tristezza, che io porti la gioia!!!


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CAPITOLO 3

Siamo immortali?

Molte persone evitano di porsi questa domanda. Abbiamo tutti una gran paura di morire.Comunque, se fossimo immortali, non potremmo morire e perderemmoinesorabilmente il nostro grande limite: il nostro corpo. Morire sostanzialmente significaliberare noi stessi dalle questioni materiali. Infatti, nascere significa, daltro canto, morire.Cosa intendo dire?Quando mettiamo in comunicazione la mente e il corpo abbandoniamo la nostra libert

e ci rinchiudiamo in una sorta di prigione: unillusione del limite attraverso la quale cidimentichiamo chi realmente siamo. Diventiamo cos preda delle limitazioni delle cosemateriali. Proviamo dolore, sofferenza, malattia, emozioni, e cominciamo a credere chele nostre credenze siano delle verit: e cos limitiamo noi stessi ancora di pi.

Chi non crede nella vita dopo la morte basa questa credenza sulla paura. Non si basa suricerche serie o su una sana forma di scetticismo.Lo scetticismo una cosa positiva fintanto che non arriva a bloccare il lavoro del sensocomune.I nostri sensi sono limitati. Riusciamo a vedere solo una piccola parte della realt ed questa la nostra limitazione principale, perch non riusciamo a credere alle nostreosservazioni esterne. E qui il punto in cui giace il nostro maggior potenziale di crescita:dobbiamo riuscire ad andare allinterno per trovare il nostro potenziale e capire ci chesta realmente accadendo al nostro mondo. Inizieremo a capire quello che limmortalitsoltanto quando crederemo alla nostra intuizione e chiaroveggenza.

Cosa porteremmo con noi se fosse vero che siamo immortali e continuassimo il nostro viaggio, liberi dalle limitazioni materiali? Porteremmo la nostra banca-dati: le nostreesperienze, tutte le cose che abbiamo passato. Come una specie di DVD sulla nostra vita

sulla terra. Studieremmo questo DVD a nostro piacimento guardando come abbiamofatto ci che abbiamo fatto, ci che abbiamo imparato e, in modo particolare, ci cheavremmo potuto fare in modo diverso la prossima volta.Porteremmo anche il baule del nostro tesoro spirituale: la somma di tutte le nostrebuone azioni, i nostri momenti di sacrificio, compassione, perdono, e tutte le cose cheabbiamo fatto per alleviare il dolore e le sofferenza degli altri. E questo determinaquanto siamo ricchi dallaltro lato.

Porteremmo con noi anche i nostri affari in sospeso: persone che non abbiamo

perdonato, tutte le situazioni che non abbiamo affrontato a cuore aperto. Leporteremmo con noi, per viverle in una nuova vita. Qui abbiamo lopportunit diconcluderle innalzandoci ad un livello pi alto di amore e senza condizionamenti.


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Ogni affare in sospeso deriva dal nostro non essere pronti completamente per farsplendere amore su qualsiasi situazione. Ci sono ancora situazioni o persone che cimostrano momenti di dubbio, paura o rabbia.

Tutte le persone che non abbiamo perdonato diventano proiezioni delle nostremolteplici ferite che devono ancora venire medicate. Non penso sia interessantediscutere della nostra immortalit.Se non ci credi, ti si presenta una vera sfida. Tu sei lunico a poter cambiare ci. E unacosa che pu venire risolta in un solo modo: morendo. Solamente quando morirai neavrai la certezza. Io lo so per certo perch ho avuto a che fare con la parapsicologia peranni. Ho visto e affrontato molti fenomeni che non possono essere spiegati in altromodo se non con lidea che la vita continua dopo la morte.

Quindi, permetti a questidea di entrare. Hai una sola vita e la vita eterna. La tua

esperienza come essere umano limitata nel tempo e nello spazio: solo un brevemomento di una lunga, eterna vita. Dovresti abituarti allidea che non puoi morire, ma seaddirittura combatti questidea, non potrai mai sbloccarti.Quindi, dobbiamo arrivare ad un accordo, che le possibilit per noi di essere immortalisono molto pi alte delle probabilit di essere mortali. Ora possiamo andare a vederecosa realmente ci voglia dire.

Significa che dovremmo affrontare i nostri affari e portarli a termine.Confrontiamo qualsiasi cosa che incontriamo sul nostro cammino con amore e

rispetto. Significa che dovremmo perdonare chiunque ci abbia fatto del male non

perdonare come assumere del veleno dopo la tua morte: devi tornare indietroper fare questo.

Significa che possiamo raccogliere un patrimonio spirituale che possiamo portarecon noi: le cose materiali vengono dopo tutto questo. Dovresti creare un bilanciosicuro daltro canto cercando di essere caritatevole, sincero, compassionevole, esenza condizionamenti.

Significa che dovremmo programmare delle migliori priorit. Dobbiamo impararea vivere da dentro i nostri cuori, in modo pi autentico possibile. Cose tipo lacarriera, guadagnare tanti soldi, lavorare sodo per acquistare costosissime auto,eccetera, sono cose irrilevanti comparandole al vivere autenticamente e al sapergestire i propri scontri e le proprie lotte interne.

E molto importante imparare le tecniche che possono guarire le ferite della nostraanima. E essenziale confrontarsi con le proprie emozioni, perdonare e lasciarandare. Per imparare a fare ci, ho creato un seminario chiamato EmotionalBalance (guarda sul mio sito).

Restare nel qui e ora, invece di fuggire, far in modo di farci avere maggioriopportunit di guarigione.

Le cose principali sono imparare la lezione e superare gli ostacoli.


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Queste sono solo alcune delle conseguenze dellessere immortali e vivere essendonecoscienti. Ci mi da forza e coraggio, e posso focalizzarmi meglio su cosa importante.

In questa era tecnologica, ci siamo spostati da noi stessi, dal nostro istinto primordiale eda chi veramente siamo. E arrivato il momento di diventare coscienti del fatto chesiamo molto pi di quello che possiamo immaginare nei nostri sogni pi remoti. Egiunta lora di svegliarsi e raggiungere il nostro posto nel mondo. Sii audace e pronto perqualsiasi azione.


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CAPITOLO 4

Vivere senza pauraLa consapevolezza dellessere immortali cambia qualsiasi cosa nella nostra vita.Dobbiamo rivedere le nostre priorit e riprogrammare i nostri obbiettivi. Dobbiamoanche affrontare le nostre paure: la paura della morte, ad esempio, dovrebbe veniretrasformata in desiderio di fare quante pi buone azioni si possano fare prima diritornare a casa.Un vecchio detto Hindu di autore anonimo dice Dove non c paura, la morte non puentrare. E ci significa che la paura di morire peggiore della morte stessa. Sappiamoper certo che non possiamo morire e che andremo semplicemente in unaltra dimensionedove non avremo limitazioni. La cosa peggiore di questa transizione ne lritorno versocasa vedere come le persone che lasciamo in questo mondo trasformino la morte indolore e perdita. Se chiudessero i loro occhi e rimanessero in silenzio potrebberocontattare le anime di quelli che sono nellaltra dimensione e potrebbero sentire chestanno bene, che sono felici di essere di nuovo a casa e che aspettano il nostro ritorno abraccia aperte.Lamore ci da vita e luce, mentre la paura non altro che la sala daspetto della morte.Quando moriamo con paura e sforzandoci di stare aggrappati a questa vita, difficileaccettare che non siamo morti quando lasciamo i nostri corpi. Rischiamo ti portare la

paura della morte ancora con noi e le nostre paure possono continuare a vivere con noianche nellaltra dimensione.

Quando superiamo le nostre paure possiamo smettere di sopravvivere e cominciareveramente a vivere.

Per molti di noi, oggigiorno vivere senza paura una vera sfida: spesso ci sentiamo inpericolo e minacciati da attacchi terroristici, nuove malattie, crisi economiche, crisilavorative o nelle relazioni e stress. Il fatto che portiamo con noi questa energia che

diventa una malattia infettiva: come se ci tirassi gi a vicenda con pensieri tristi enegativit.Ci lamentiamo, reclamiamo e ci focalizziamo soprattutto su ci che non funziona nellenostre vite. Questo ha una grande influenza sulla qualit del nostro sonno ed infatti almattino non ci sentiamo per niente riposati; non stiamo bene con noi stessi e perdiamovitalit. I nostri terroristi interni ci hanno in pugno, in nostri demoni ci indeboliscono,ci rendono vulnerabili alle malattie infettive e ad altre malattie croniche.

Studi recenti mostrano che malattie come il cancro vengono provocate da conflittiinterni che aprono le porte alla sofferenza personale.

I media contribuiscono pesantemente alla nostra agitazione: veniamo infatti bombardatida messaggi negativi e il nostro stress aumenta senza che ce ne rendiamo conto. Cipreoccupiamo delle nostre finanze, delle nostre relazioni e del nostro lavoro: questo


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divora le nostre difese interne e senza neanche saperlo diventiamo preda delle nostrestesse illusioni. Noi stessi creiamo quello che non vogliamo dando troppa energiaproprio a quello.

Quando permettiamo al nostro spirito di subire linfluenza delle circostanze esterne, ilmondo diventa un luogo poco sicuro di cui aver paura ed ognuno di noi paga il prezzodi queste paure. Tutti i bambini nascono senza paura: grazie alleducazione cheimpartiamo loro, quindi, che essi si caricano delle paure dellambiente che li circonda.

Passiamo dallessere senza conflitto al sentirci totalmente in conflitto, dal sentirci in pacecon noi stessi allessere agitati, dallessere felici al sentirci tesi. Le nostre anime e le nostrementi vengono riempite dal nonsenso del mondo: le nostre voci interne diventano lenostre verit.

Fa che la tua vita sia unavventura

La sicurezza e lo status-quo non esistono: la vita sulla terra una continua lotta tranatura e animale, tra natura ed essere umano. Questa lotta inizia con il dover imparare asopravvivere in un mondo che si evolve molto velocemente e poi continua con il cercaredi imparare ad apprezzare questi processi di evoluzione.Il modo in cui vediamo il mondo determina le nostre sensazioni. Dobbiamo riuscire adarrivare a capire che la sicurezza pu esistere quando sappiamo di poterci adattarevelocemente alle diverse circostanze ed invece non pu esistere quando cerchiamo di

mantenere le cose come sono.E una specie di gioco in cui continuamente scopriamo quello di cui siamo capaci,quanto pi velocemente sappiamo adattarci ad ogni situazione e come riusciamo adaffrontare queste situazioni ed a ricavarne il meglio.Invece di essere una vittima dovremmo imparare a giocare con quello che ci accade.

Ci sono alcune affermazioni che possono essere daiuto in questo senso:

La vita mi sta mettendo alla prova per vedere se voglio veramente qualcosa. La vita a mia disposizione per farmi scoprire quanto sono preparato. La vita uneccitante avventura che mi da la possibilit di continuare a crescere. La vita un gioco nel quale posso creare o scoprire nuove regole semplicemente

vivendo.

Scegli quale frase ti piace di pi, creane di nuove o sceglile tutte. Il modo in cui interpretila vita quello che ti rende forte o debole.

Ci sono due tipi di paure:

La paura di affrontare qualcosa che c al di fuori di te, e La paura dei tuoi demoni interni.


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Quando ero piccolo avevo molta paura dei miei demoni interni, soffrivo di attacchidasma e vivevo costantemente con la paura di morire. Non avevo molta paura, invece,delle cose esterne. Inoltre mi sono allenato per pi di 30 anni in sport che hanno a chefare con la difesa personale: cosa che mi ha dato anche molta pace interiore.

Certo, ci sono molte cose di cui ammesso doversi preoccupare: rapine, stupri e cosedel genere. Finora siamo comunque sopravvissuti a tutto quello che abbiamo dovutoaffrontare. Alcune esperienze sono davvero difficili e traumatiche mentre altre non sonopoi cos negative: personalmente sono stato imbrogliato, rapinato, ingannato, attaccato,abbandonato, multato in un paese straniero, detenuto per immigrazione, la mia macchinasi fermata in una strada deserta, sono stato minacciato con pistola e coltelli, attaccatoda quattro estranei, drogato, e potrei andare avanti con molti esempi.

In ogni caso, sono sopravvissuto a tutto, con o senza cicatrici. Dio mi ha donato unafervida immaginazione e una fede solida come una roccia: e questo anche grazie a

esperienze quali tre incidenti mortali che ho subito e a cui sono sopravvissuto, due volteho rischiato di annegare, sono stato attaccato una volta da uno squalo e sono finito alpronto soccorso dopo essermi rotto tre vertebre cerebrali in un incidente dauto.Alcune persone sostengono che una fede forte come la mia deriva da fatto che tuttoviene rivelato ai migliori, agli innocenti e ai puri di cuore. La cosa peggiore che puaccadermi di morire e tornare a Dio, che mi ama incondizionatamente, e che miaccoglierebbe a braccia aperte. Vivere peggio che morire: il soprannome del pianetaterra inferno infatti e il posto peggiore in cui capitare qui sulla terra. E qui che noisoffriamo, proviamo dolore, solitudine, rifiuto, malattia, dipendenza, cattiveria, poverta,

dolore fisico, delusioni, paure, rabbia, gelosia, tristezza

Tutto ci esiste solo sulla terra, ma dal momento in cui iniziamo a vivere oltre lillusionedella vita, tutto questo scompare. Non c nulla di cui aver paura quando sappiamo chevivere cento volte peggio che morire, se accetto il fatto che morire liberarsi del pesodella materia e che semplicemente un ritornare al proprio potenziale e al propriosentirsi bene.

La mia intenzione quella di godermi questo viaggio, di focalizzare la mia attenzionesulle cose positive che mi accadono, sulle cose per cui sono grato. Ogni giorno imparo a

sentire e provare amore, ogni minuto: ho siglato un patto sacro con me stessoimpegnandomi a guarire la mia anima ed imparare le mie lezioni.Faccio del mio meglio per fare la cosa giusta, per trasformare i pensieri positivi in azionidamore, per essere paziente con chi non capisce. Sono fortemente determinato atrasformare la negativit che incontro in positivit, ad affrontare con amore le personeche cercano di ingannarmi e a vedere la bont in tutti, a prescindere dal lorocomportamento.Voglio fare la differenza in questo mondo, voglio avere uninfluenza positiva su moltevite donando la mia conoscenza ed esperienza a chi vuole e pu accoglierla. Voglio

ispirare le persone a scavalcare la loro educazione, il loro passato, le loro culture, i loroPaesi e le loro religioni per diventare residenti del mondo invece di continuare a stare


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nella casta del gretto nazionalismo o della cerchia dellaristocrazia della falsit (io sonopi santo di te).

Voglio che si riesca a creare libert per noi stessi e per molti altri rompendo le numerose

catene karmiche che ci legano alle generazioni passate. Accetto che mi giudichinoarrogante, commerciale, egoista, infantile, stupido, ingenuo o diavolo fortunato: la cosanon mi duole perch io seguo la bussola della mia anima e sono lunico a sapere sequesto sia il mio cammino o meno.

Ogni anno la passione per ci che faccio e per ci che raggiungo diventa sempre pigrande grazie alle migliaia di cuori che tocco direttamente o indirettamente. Vogliocontinuare a creare ed ispirare ogni anno finch vivr e voglio portare avanti il mio ruolodi promotore nellincoraggiare le persone a diventare pi grandi di ci che pensano diessere o di ci che pensano di poter essere.

Non c nulla di cui aver paura

Spesso ci dimentichiamo di essere circondati dalla luce e che attorno a noi ci sono guide,angeli, maestri, mentori, compagni, famiglia e amici che non hanno forma fisica. Tuttiloro ci mandano amore, desideri e idee che possiamo ricevere solo se ci apriamo a loro.Dio in tutta la Sua gloria sempre presente e la luce sempre presente: dobbiamosemplicemente togliere i nostri occhiali da sole o oscuranti per essere in grado di vederee sentire il calore. Immersi in cos tanto amore, come possiamo sentirci ancora

spaventati? Come possiamo ancora dubitare?Non c nulla di cui avere paura se non della paura stessa disse Franklin D. Roosevelt(Presidente degli Stati Uniti). Shakespeare disse: Essere o non essere. Quando viviamonella paura smettiamo di essere e come risultato di ci diventiamo quello che nonsiamo.

La paura crea discussioni, odio, discriminazione e guerra. Dobbiamo rifiutarci di viverespaventati dalla paura e piuttosto dobbiamo imparare a neutralizzarla con la lucedellamore.

Azzerare le paure

Come ho gi detto, Non c nulla di pi semplice dellazzerare la propria paura. Il primopasso quello di lasciarla andare, di esplorarla da ogni angolazione, di familiarizzare conlei continuando a respirare e continuando a mandare amore proprio dove abbiamocapito che sentivamo paura finch la paura stessa non scompaia.Ho sviluppato personalmente diverse tecniche per combattere queste emozioni. Hoscritto anche un libro su questo (Emotional Balance), ho creato dei cd con degli esercizi

e ho preparato terapisti che sono veramente in gamba nel trattare le emozioni. Tengocorsi e seminari per insegnare alle persone come cavarsela in questo senso: e non pucapire cosa si perde chi non hai mai provato niente del genere perch si possono


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padroneggiare tecniche per poter guidare la propria vita. In molti non arrivano a capireche un corso o un seminario possono cambiare completamente la vita di una persona.Il costo in s del corso in questi casi non si pu nemmeno comparare a ci che siguadagna.

In questi corsi io trasmetto i segreti su come diventare vitali, come programmare lapropria mente per essere davvero di successo e come ci si possa proteggere dalla fatica,dalla malattia e molto altro ancora.La paura il nostro pi grande nemico: saremo in grado di trovare la pace interiore solodopo aver affrontato la paura. Questa la nostra priorit assoluta!

Le nostre paure creano dubbi e ci fanno perdere la fiducia in noi stessi: se invece letrasformiamo in energia positiva, non ricadiamo nel circolo viziosodellautocommiserazione, solitudine, vittimizzazione e di tutte quelle forme di autoassorbimento e arroganza.

Siamo noi a crearci problemi e a farli diventare anche pi grandi di quel che in realtsono: facendo questo attiriamo una sorta di attenzione negativa che scatena paure anchenegli altri. Lautocommiserazione una barzelletta perch noi abbiamo Dio e gli esseri diluce che ci amano incondizionatamente e che ci incoraggiano ad utilizzare i nostri talenti,i nostri desideri, la nostra esperienza e la nostra immaginazione. Eppure cos spessoscegliamo di crogiolarci in una pozza di miseria inventata da noi stessi nel modo in cui imaiali amano starsene nelle loro pozze di fango. Ci sentiamo falliti, dimenticandoci diutilizzare le molteplici chance e opportunit che ci vengono date, rifiutando di essere

grati di tutte le cose che abbiamo nelle nostre vite. Quando dirigiamo il nostro focus daquella parte come se bloccassimo la luce e lamore che abbiamo intorno a noi.Dobbiamo riuscire a creare quei miracoli e quella sintonia che ci possono portare adun livello pi alto.

I meccanismi di sabotaggio

Alcune persone si prefiggono obiettivi talmente alti che come se si programmassero giper il fallimento.

Altri non hanno alcuna strategia e partono senza un piano preciso.Altri cercano di fare tutto alla perfezione e cos niente abbastanza buono per loro.Altri ancora sono davvero bravi a raccontare il perch non possa funzionare invece dicercare nuove risorse per ottenere i risultati.

Cerca il confronto

Molte persone vivono le loro vite in una piccola scatola chiusa e non provano nemmenoa saltar fuori dalla loro scatola.

Continuano a rimanere attaccati a stupide credenze che non hanno senso:Non combinerai mai niente di buono.


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Non farti notare e vola sotto le frequenze del radar.Non si puo sistemare ci che si rotto.Sono abbastanza soddisfatto delle cose cos come stanno.E ci che devessere e io non posso farci niente.

Non devo provare niente a nessuno.Non ho niente di cui lamentarmi!.

E ce ne sono a centinaia di affermazioni simili. Provate qualcosa di diverso per cambiarela situazione: mi sono iscritto ad una scuola di sub dopo aver subito lattacco di unasqualo, per affrontare la mia paura ho fatto paracadutismo, ho imparato a parlare inpubblico anche se mi sentivo morire solo allidea; ho cantato davanti ad un cantanteprofessionista anche se non sapevo cantare; ho imparato ad andare in moto e in barca, acamminare sui carboni ardenti, ho preso lezioni di volo, ho fatto bungee jumping,rafting, ho camminato per tre mesi con gli occhi bendati, sono stato lasciato nella

giungla, mi sono fatto fotografare vicino ad una tigre e molte altre cose ancora. Ho fattotutto questo per affrontare di petto le mie paure pi profonde.

Osa confrontarti, chiedi al tuo compagno/a o al tuo fidanzato/a di dirti quali sono i tuoipunti deboli o le aree in cui dovresti cercare di migliorare te stesso. Osa dire senza pauracosa senti realmente quando ti trovi in situazioni difficili. Senti la paura e vai avanti a farequello che stai facendo.

A volte anche se siamo adulti non ci comportiamo da adulti, in modo particolare quando

si tratta di affrontare le nostre paure, molte delle quali poi sono immaginarie: come idragoni o i mostri che vedevamo da piccoli che sparivano nel momento in cui siaccendeva la luce. Se facciamo splendere la luce dellamore sulle nostre paure e non cisentiremo mai pi soli!


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CAPITOLO 5

Pi grande la sfida e pi c da imparare

Cosa significa per te e a cosa pensi quando leggi: pi grande la sfida e pi c daimparare? Che bisogna iniziare a piccoli passi e prendersela con calma o fare un saltoquantico per entrare velocemente nel tuo potere e rivelare sempre di pi il tuopotenziale?Il pianeta terra una sorta di scuola perch le limitazioni ci spingono ad avere a che farecon i nostri processi mentali. Non c scampo: siamo come intrappolati in un gioco di

dolore e piacere, sofferenza o godimento, ristagno o movimento. Non possiamo nonimparare, possiamo magari imparare lentamente o seguire dei percorsi educativi.Personalmente amo molto le sfide, soprattutto se devo mettermi molto in gioco: questeoccasioni mi portano ad andare proprio in fondo a me stesso per poterle superare. Ogniostacolo che incontro sul mio cammino un invito a crescere, a conoscermi sempre dipi, ad andare ancora pi profondamente, a sviluppare la mia creativit, ad impararequando meglio agire e quando meglio non mettersi in moto: insomma, unopportunit per credere alla mia intuizione piuttosto che al mio senso comune.

Tra noi ci sono molti allarmisti e molti falsi profeti che ci urlano addosso senza unaragione apparente e che se ne vanno in giro come polli senza testa. Mentre dallaltraparte troviamo persone che superano qualunque ostacolo trasformandolo in guadagno oin ottima opportunit per brillare ancora di pi!

Ci dipende semplicemente dal modo in cui decidiamo di affrontare le cose: il nostropunto di vista del mondo determina latteggiamento e i pensieri che avremo quandoaffrontiamo le sfide. Ogni battuta darresto pu venire trasformata o tradotta in qualcosadi costruttivo. Il potere della spiritualit sta nel trasformare la vita in una serie di eventiche ci guidano nella crescita, nei desideri, nellamore e nella creativit: la vita intende

metterci alla prova in modo tale da farci scoprire dove sono le nostre debolezze. Quandotutto va bene diventa unabitudine e di conseguenza non ci aiuta a crescere. E nelmomento in cui le cose non vanno che incontriamo realmente noi stessi.

Quando un allarmista viene licenziato e crede che non trover mai pi un altro lavoro,percepisce un mondo di infelicit e di insoddisfazione. Gli amanti della crescita lavedono come unopportunit per ricominciare da loro stessi, per prendere tempo perstudiare, per capire quali sono i veri amici, per cercare qualcosa di meglio, per captare unsegno dellUniverso che qualcosa di speciale per noi proprio dietro langolo In

poche parole, credono che ogni cosa andr per il verso giusto.


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Quando una relazione finisce, lallarmista distrutto e depresso: come se non potrmai pi trovare un compagno.Lamante della crescita comprende invece di aver perso laltra persona per non essersimesso completamente in gioco, ad esempio. La vede come unopportunit per

incontrare qualcuno che vuole crescere insieme a lui, una persona a cui piacciaaddentrarsi nel profondo e che afferra al volo le opportunit di imparare e di crescere.

In cinese il simbolo di crisi uguale a quello di opportunit: una legge delluniverso:per ogni porta che si chiude, se ne apre unaltra.

In ogni momento di crisi abbiamo lopportunit di scoprire qualcosa di nuovo su noistessi, di imparare ci che abbiamo bisogno di imparare in quella determinata situazione.Se ci accorgiamo che lallarmista dentro di noi sta prendendo il sopravvento,riempiamolo damore e diamogli un posto in cui poter respirare insieme lentamente

inondandolo di luce.Facciamoci domande di questo tipo:

Cosa posso imparare? Cosa c di positivo e di buono in questo? Come posso avvicinarmi a questa situazione con amore? Come posso diventare entusiasta della nuova opportunit che ho ricevuto? Come posso godere di questa situazione?

Facendoci queste domande, attiviamo lamante della crescita che dentro di noi e lomettiamo al lavoro.

Winston Churchill disse: Un pessimista vede difficolt in ogni situazione. Un ottimistavede opportunit in ogni problema.

Anche la terminologia che usiamo determina la gravit della situazione: c unenormedifferenza tra dire: ho un grosso problema e sto affrontando una sfida interessante.Lalternativa che scegliamo determina il modo in cui guardiamo qualcosa e influenza lenostre emozioni.

Personalmente utilizzo le cos dette frasi potenzianti (conosciute anche come mantra)ad esempio:

C sempre una soluzione! Riesco sempre a trovare una soluzione! Posso farcela! Dio non mette niente sul mio cammino che io non sia in grado affrontare! Il mondo mi sta mettendo alla prova per capire quanto io sia certo di me!

Facendo questo, utilizziamo la nostra energia positiva ed molto pi semplice superare

le sfide.


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Allinizio non sicuramente facile per nessuno, ma deve diventare unabitudine riuscire apercepire le sfide come qualcosa di positivo. E un salto quantico necessario per potertrovare cose positive in qualsiasi situazione e per poter superare le illusioni delle tragedie,della morte, della malattia e della perdita. E ci che determiner la nostra elasticit

permettendoci di riprendere in mano il controllo.

Lautrice francese Anais Nin ha spiegato il concetto come segue: Noi non vediamo lecose per quelle che sono, ma vediamo le cose per quello che noi siamo!.

Quando siamo stanchi, gi di morale e ci sono capitate sfortune dopo sfortune,lostacolo successivo ci sembra essere la fine del mondo.

Qualche tempo fa per una mia cara amica le cose stavano andando davvero bene: avevadue negozi di vestiti che andavano a gonfie vele e suo marito faceva il commercialista.

Aveva e faceva qualsiasi cosa volesse. Non amava realmente suo marito, ma era il padredei suoi due figli e quindi cercava di fare buon viso a cattivo gioco. In pochissimo tempofece bancarotta per via della contabilit creativa di suo marito che utilizz i soldi pergiocare dazzardo. La mia amica perse tutto, anche la fede. Da un giorno allaltro passdallessere in cima al mondo ad avere pi di $ 400.000 di debito e divenne la primasospettata, al posto di suo marito. Avendo saputo ci che le era successo le ho offerto diseguire il corso che stavo tenendo comprese le spese di alloggio: cos avrebbe avutomodo di ritrovare la sua forza. In qualche modo sentivo che se non avessi fatto questolei si sarebbe rovinata completamente o forse avrebbe potuto addirittura suicidarsi. Tutto

ci accadde un anno e mezzo fa.

Ora lei di nuovo capace di sorridere e continua a migliorare: non sicuramente facile,ma molto meglio di prima.

Non detto che la vita sia cos facile: sar davvero molto pi facile quando ritorneremoa casa. Siamo qui per crescere ed imparare dalle sfide che ci vengono offerte. E nostrocompito farne buon uso senza sentirci vittime o essere arrabbiati con un Dioirragionevole. Ci siamo dimenticati che nel momento in cui abbiamo creato il piano dellanostra vita, volevamo seguire un corso intensivo e ora che ci siamo dentro ci lamentiamo

perch cos difficile!Quindi, arrivato il momento di svegliarci e vedere finalmente le sfide come un invito ascoprire i nostri poteri. E pi grande la sfida, meglio .

E facile essere il capitano dello yacht quando il tempo bello. E nel momento in cui siaffrontano le tempeste che viene fuori che tipo di capitano siamo veramente: nonpotremo navigare con la nostra mente, ma dovremo utilizzare i nostri strumenti.

Impara a credere nei tuoi istinti, impara a fare le tue scelte e non lasciare che le opinioni

degli altri determinino la tua vita.

Walter Bagemot, un giornalista del XIX secolo, disse:


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La gioia pi grande nella vita fare ci che le persone ti dicono di non fare!

Gli esseri umani si evolvono lentamente: accettiamo sempre di pi le differenze e, passodopo passo e molto lentamente, subiamo meno linflusso del pregiudizio. Le donne e le

minoranze stanno prendendo sempre pi posti importanti nella nostra societ e nellanostra cultura.

Molte persone non si evolvono per niente e continuano ad utilizzare retaggi di ignoranzacome razzismo, sessismo, divisioni in caste, discriminazione Guardano gli altridallalto in basso e fanno del loro meglio per sminuirli, rifiutarli, beffeggiarli e isolarli.Molte persone proiettano le loro stesse pene e sofferenza sugli altri; molti godono nellosparlare degli altri e fanno commenti sarcastici solo per ferire gli altri; molti sanno megliodi noi come dovremmo vivere la nostra vita e cosa dovremmo fare.La prossima volta che qualcuno interferisce con gli affari vostri o riscrive la vostra vita,

affrontalo dicendo: So molto bene quello che intendi dire ed carino da parte tua dirmicome dovrei vivere la mia vita, ma io sono felice delle mie scelte. Non mi importa se fardegli errori perch dagli errori che si impara a migliorare ed io ne sono felice!. Ti puoisbizzarrire a trovare variazioni che diano questo messaggio.E non importa che siano genitori o amici di famiglia: prepara la sceneggiatura della tuastessa vita e saltaci dentro!


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CAPITOLO 6

La trascendenza unarteLa trascendenza la capacit di fuggire le illusioni create dalla nostra stessa mente nelmomento in cui di lasciamo condizionare da una determinata visione del mondo. Se seiarrivato fin qui a leggere questo libro, probabilmente hai gi lasciato andare alcune cose.Hai letto come trovare la pace interiore e come puoi lasciar andare la pauraconoscendola meglio e riempiendola damore. Hai trasceso la vita accettandolimmortalit. La vita solo una limitazione a chi sei tu realmente, niente di pi. Haiimparato che una crisi unopportunit per crescere e scoprire te stesso: e anche questo

era trascendenza.Quando vedi la vita come una costruzione che ti aiuta a capire te stesso e a scoprire cosanon sei per arrivare a ricordarti ci che sei, allora stai trascendendo. Lava via lillusione.Dunque, cosa possiamo fare per tenere i nostri piedi fissati fermamente al terreno edevitare di volare in aria con le fatine? Dopo tutto siamo sulla terra per provare cosasignifica essere umani e non per pretendere che la vita non esista! La cosa sembraabbastanza logica e condivisa dalla stragrande maggioranza delle persone. Dopo tutto,vorremmo essere tutti normali e accettati dagli altri. Ed qui che scatta la trappolaperch in questo modo che scegliamo uno status-quo, tenendo un profilo basso evolando al di sotto del radar. Io sostengo che la trascendenza, landare oltre, vuol direscegliere il nostro stesso cammino, la nostra stessa verit, restando comunque in contattocon il mondo.

Mi chiedo chi voglia davvero essere normale se questo significa: anormalit, arroganza eignoranza. Preferisco allora non seguire la strada battuta, preferisco aprire i miei sentierinella giungla da solo, che non propriamente la strada pi semplice, ma di sicuroquella pi importante per la crescita e, per quelli che hanno uno spirito pionieristico, anche quella pi interessante.

Quello che succede nel mondo non importante, ma importante il significato che noidiamo a ci che accade. Alcune persone credono di poter creare le proprie vite a loropiacimento: questo fantastico e vale la pena andare a vedere come riescano a farlo, manon tutti sono ancora pronti per seguire questa strada (la strada verso la padronanza dis e la chiarezza).

Sia che noi decidiamo di creare le nostre vite o meno, abbiamo di sicuro una scelta dafare: come reagire al mondo (il sentiero che porta allequilibrio emozionale e alla facilit).

La frase mantra per la trascendenza una preghiera:


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Dio, donami la Serenit di accettare le cose che non posso cambiare, il Coraggio dicambiare le cose che posso e la Saggezza di conoscere la differenza.

Se riuscissimo a far diventare questo mantra parte della nostra vita, non avremmo pi

paura del confronto perch questo diventerebbe parte della nostra zona di comfort; nondovremmo pi scappare da nulla; potremmo definire nuovi confini da proteggere e nonfaremmo mai pi scelte dettate dalla paura di venire rifiutati.Saremmo liberi di scegliere ci che vogliamo anche se questo vorrebbe dire scegliere didiventare ci che qualcun altro vuole, anche questa una libera scelta.

Elevandoci ad un livello superiore, impariamo quindi a sentirci pi rilassati in circostanzein cui ci siamo sentiti sempre in difficolt o messi a confronto o in cui non ci sentivamonel nostro potere.Impariamo ad apprezzare come gli altri rispondono al nostro nuovo atteggiamento neiconfronti della vita: impariamo ad ascoltare i loro commenti e a percepire se ci fosse unaresistenza quando riprendiamo il nostro potere.

Passo dopo passo impariamo a fronteggiare alla situazione, a vederla sotto un'altraprospettiva e a non fare pi scelte basate sulla paura, ma sentendoci neutrali e aprendocialla nostra intuizione.

Siamo pronti a prenderci i seguenti rischi:

Che le persone ci rifiutino (e cos sia, dunque, parte del gioco); Che le persone si prendano gioco di noi (facendo cos si mostrano per quelle che

sono veramente e quanto siano impauriti);

Che le persone non ci capiscano e non abbiano nemmeno voglia di capirci (nonimporta, limportante che noi capiamo noi stessi);

Che le persone non vogliano pi avere a che fare con noi (se accadesse,potremmo solo rispettare la loro chiarezza in quel che fanno e vogliono: csicuramente qualcosa che possiamo imparare in questo);

Che proveremo dolore (vivere senza dolore come per un pesce vivere senzaacqua: il dolore ci fa diventare pi forti);

Che perderemo la faccia (c di peggio che perdere la faccia, come perdere lanostra anima o non avere pi fiducia in noi);

Che non riusciremo a trovare quello che stiamo cercando (non importa perch inostri obbiettivi ci indicano la direzione da seguire e questa strada ci mostra chirealmente siamo).

Il rischio pi alto quello di diventare sempre pi consapevoli del nostro potenziale e diiniziare a vivere in modo pi congruente con chi siamo veramente. Siamo pronti a farequesto?

Per rendere un successo questo viaggio verso la scoperta di noi stessi, abbiamo bisognodi andare oltre, di trascendere molte cose. Molte delle cose che abbiamo accettato comeverit sono grandi bugie o illusioni. Lintenzione invece quella di scoprire la nostra


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stessa verit. Ognuno di noi lunico che pu fare ci: ognuno di noi ha in s ilpotenziale per fare della propria vita un capolavoro. Cosa stai aspettando allora? Ora ilmomento giusto per iniziare.


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CAPITOLO 7Labbondanza inizia nel tuo cuore

Molte persone desiderano fortemente avere pi lusso, pi liberta, pi questo, pi quello!Per poter essere realmente liberi e creare abbondanza dobbiamo per prima cosa regolarela nostra mente sulla libert e inondarla di pensieri ed immagini positive.

Le religioni hanno avuto una grandissima influenza sul modo in cui percepiamo noistessi come esseri umani. Molte persone credono che ogni cosa sia predestinata e chenon possiamo evitare o fuggire al nostro destino. Se crediamo in questo, crediamo ancheche sia Dio a programmare la nostra morte per un attacco di cuore se mangiamo male e

disordinatamente. Possiamo lamentarci con Dio di averci dato la propensione amangiare cibo schifoso senza che ci potessimo fare niente. Possiamo anche incolpareDio se fumiamo e ci viene un cancro ai polmoni. Pu anche essere il destino se nonstiamo attenti nel traffico e a causa della nostra incoscienza nel sorpassare finiamoaddosso ad un tir!Molte religioni predicano lesistenza del paradiso e dellinferno. Se facciamo ci chedicono ci riserveremo un posto in Paradiso. Cavolate! Se ci credi, va comunque bene.Tutti dobbiamo pur credere in qualcosa. Quindi, se credi in una religione basata sullapaura e che demonizza Dio, finirai per focalizzarti ancora di pi sulle cose che non vuoinella tua vita. Alcune persone credono che Dio abbia dei preferiti e che mandi tutta

labbondanza e la prosperit a loro. Anche ai giorni nostri esiste questo tipo di delusioni:le religioni si radicano nel profondo. Io credo che ogni fede che predica che Dio non siaamore incondizionato, che non veda ogni essere vivente come figli e figlie trattandolicon amore, una religione della paura e dei demoni.

LAmore lenergia che spinge lUniverso: la paura il buio che ci attanaglia. Abbiamo ilpieno potere di influenzare e addirittura creare il nostro futuro. Labbondanza materiale un beneficio che contribuisce al nostro senso di stare bene. Labbondanza mentale pi importante dellabbondanza materiale: se ci focalizziamo continuamente sulle buone

cose nella nostra vita, sulle cose di cui dovremmo essere grati, sulle cose che stimolano ilnostro entusiasmo e la nostra passione e sulle cose che a volte non notiamo nemmeno,allora creiamo ricchezza nella nostra anima. Questo molto spesso attira anche ricchezzamateriale, ma dipende fortemente da quanto le nostre credenza pi profonde sianodisposte ad accettare la cosa.

Si suppone che la ricchezza sia traboccante: ma quando le siamo troppo attaccati lenostre energie vanno in stallo e questo blocco di energie genera malattie.Un individuo in salute preoccupato di non avere abbastanza, povero!

Successo


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Puntiamo tutti troppo sulle apparenze: questo ha a che fare con la povert interiore.Percepiamo il successo come uno stato sociale, come anche lessere influenti, famosi,avere attenzioni, guadagni materiali, fama Questo solo un lato della medaglia. Moltepersone di successo sono vuote interiormente, considerano solo o principalmente loro

stessi, hanno seri problemi con la loro autostima e hanno un forte bisogno di mettersialla prova. Dallaltro lato della medaglia ci sono persone che non sono ricche e nonhanno molti status symbol, ma sono ricchissime se si parla di mente e saggezza. Questa lunica forma di ricchezza che possiamo portare con noi quando ci lasciamo alle spallequesta vita limitata.

E molto pi importante avere ricchezza spirituale che possedimenti materiali. Certolideale avere entrambe: creare prosperit sia a livello materiale che a livello mentale.

La differenza pi importante e significante tra lessere ricchi o poveri che se si ricchi,

la vita molto pi facile e confortevole, anche perch le persone che pi pensano ai soldisono quelli che non li hanno.Quando si ricchi, si ha la capacit di far diventare realt i desideri del proprio cuore e siviene accettati nel circolo delle cosiddette persone di successo: non c un posto almondo dove abbia visto pi odio, invidia e gelosia che in questi circoli. Questo clubnon cosa che fa per me. Troppi soldi portano anche arroganza, un falso senso diimportanza, volubilit, abuso degli altri, sperpero, egoismo e attenzione verso cose dipoca importanza.

Il non essere ricchi pu peraltro aiutare a puntare lattenzione su ci che vale: apprezzarele persone e le piccole cose pu portarci a raggiungere la ricchezza dellanima. E questosuccede specialmente quando impariamo a condividere quello che abbiamo con chi meno fortunato.

I soldi non possono comprare niente

I soldi possono solo rendere la tua vita pi semplice, ma se sei triste non ti renderannopi felice, non puoi comprare amicizia o amore, anzi, i soldi attirano cercatori doro,

gente che vuole un pezzo della torta, opportunisti, persone che vogliono sembrareimportanti e impostori.

I soldi dovrebbero renderci pi attenti e portarci pi vicini ai nostri intenti: possonodarci maggior libert nelle scelte che facciamo ma possono anche limitare la nostralibert se cominciassimo a non fidarci pi di nessuno; i soldi possono anche corrompercie possono accecarci a tal punto da portarci a voler solamente guadagnare e possederesempre pi soldi.Chi non vive nellabbondanza deve imparare ad essere felice con quello che ha: imparaad essere creativo, a cavarsela con quel che c e a star pi attento a quello che ha perchdeve durare pi a lungo possibile.


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Larte dellavere abbastanza

Possiamo sognare di avere di pi, sperare di avere di pi, lavorare per ottenere di pi:tutto ci va benissimo se non dimentichiamo di essere felici con ci che abbiamo ora. Io

vivo in una piccola e graziosa casetta indipendente con tre stanze da letto che ha tutti icomfort e sono davvero felice della casa che ho ora. Mi piacerebbe vivere in una casagrande il doppio della mia, magari sulla spiaggia e circondata da palme sarebbe la casadei miei sogni: nella mia mente tutta ben pianificata e so per certo che riuscir adaverla. Sia che io prenda o meno una casa pi grande, la cosa non cambia la mia felicit ela mia gratitudine per dove sono e quel che ho ora. Posso anche stare qui per il restodella mia vita ed essere super felice: il trucco essere felici con ci che si ha e sognare ciche si vuole senza che questo sogno diventi dannoso per il punto in cui si ora. Ci sonostati periodi in cui io stesso ero messo meno bene e ho guardato la situazione comeunopportunit per fare miglior uso della mia creativit e per essere molto pi grato perquel che ho.

Larte della gratitudine

Per riuscire ad imparare ad essere felici con ci che abbiamo, dobbiamo portare la nostramente ad essere grata per tutte le cose buone nella nostra vita.

Per esempio, essere grati per:

La nostra salute o il fatto che le cure funzionino; Il tetto sopra alla nostra testa, i vestiti, le cose materiali; I nostri parenti, la nostra famiglia, il nostro partner, i figli, i genitori; Le persone che ci vogliono bene e che noi amiamo; I nostri hobby, le nostre passioni, le cose di cui siamo entusiasti; Il lavoro che abbiamo, il posto in cui viviamo, i nostri vicini, le conoscenze e la

cultura che abbiamo;

Noi, essere felici di noi stessi, ci che siamo in grado di fare e chi siamo; Essere umani e il fatto che dobbiamo ancora impararne cos di cose.

Ci sono talmente tante cose che ci fanno sentire ricchi, se sappiamo dove trovarle.Dobbiamo imparare a ricevere e dobbiamo imparare a percepire noi stessi come unacosa di valore. Dobbiamo imparare a chiedere aiuto e a capire quali sono i nostri veriamici (li riconoscerai solo nel momento del bisogno). Non essere cos orgogliosonellaccettare aiuto, la vita infondo unavventura e un gioco. Puoi sempre trasferire ifavori che ricevi a qualcun altro. Impara a conoscere te stesso e quanto vali, sii felice conci che hai, impara ad apprezzare le cose insignificanti e poi sarai pronto a ricevere legrandi cose!Ricordati che labbondanza parte dal tuo cuore!


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CAPITOLO 8Come diventare pi giovani

nel corpo e nella mente

In questo piccolo libro ho gi inserito parecchi ingredienti che possono automaticamenteinfluenzare la nostra vitalit e la nostra elasticit. Lo stress il nostro peggior nemico, ilpi grande killer del nostro tempo. Dal punto di vista biologico, il nostro corpo programmato per sopravvivere, ma a causa di paure e proiezioni molte cose vengonoviste come minacce per la nostra vita. I meccanismi di difesa primitivi del passato,chiamati lotta o reazione-lotta, non funzionano contro i fattori dello stress e gli

ormoni che normalmente dovrebbero attivarci, ora sono tossici e distruggono il nostrocorpo. Ci sentiamo in tensione, dormiamo meno efficacemente e andiamo in giro comeuna bomba ad orologeria.Possiamo lasciar andare molte cose quando sappiamo di essere immortali e che il mondogira in accordo con le priorit sbagliate. Noi possiamo imparare come programmare lanostra mente per essere positivi e ottimisti, invece che scettici, duri, impauriti, sarcasticie cinici. Possiamo sognare ad occhi aperti e fantasticare ancora senza sentirci tristi perci che abbiamo al momento. Possiamo anche smetterla di preoccuparci di invecchiareperch sappiamo che tutta unillusione e possiamo cos puntare il nostro focus su ciche davvero importante: landare oltre la vita e la morte, perseguire la pace interiore e

larmonia senza il problema dei confronti. Oggi giorno veniamo bombardati con terapieanti invecchiamento: botulino, chirurgia estetica, trattamenti di bellezza

Ci sono persone, che possono e vogliono, che fanno la fila per sembrare pi giovani oper tirare indietro lorologio: alcune sembrano innaturali con le loro labbra piene, senirifatti, iniezioni di collagene e facce al botulino inespressive. Pu essere fantastico, mapu essere anche troppo e di conseguenza sembrare innaturale. Tutto temporaneo edeve continuare su basi regolari. In ogni caso nessuno pu scappare al passare deltempo, tutti cresciamo ed invecchiamo e alla fine ci lasciamo alle spalle quella che

chiamiamo vita.

Accetta il fatto che stai invecchiando

La vera bellezza viene da dentro: non in vendita, non si pu elargire, non elastica enon pu nemmeno venir acquisita chirurgicamente. Invecchiare non un sintomo chedobbiamo combattere: un meraviglioso processo che possiamo rallentare mantenendogiovane il nostro cuore.Invecchiare non deve essere paragonato a restrizioni e limitazioni, perch se abbiamo

buona cura di noi stessi, gestiamo i nostri scontri, risolviamo i nostri conflitti, mangiamoin modo sano e permettiamo a sensazioni e pensieri positivi di stare dentro di noi, allora


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invecchieremo con grazia. Per gli immortali importante raggiungere la saggezza elesperienza, ed importante guarire le ferite della nostra anima.Ora ho una cinquantina di anni e mi godo tutto quello che la vita ha da offrirmi. Miimpegno ad essere meno biricchino e imprevedibile che in passato ma continuando a

sorprendere le persone con regali divertenti, facendo scherzetti, facendo il simpatico masenza sarcasmo, pensando e giocando come un bambino.

Laltro giorno ho giocato a paintball con i miei due figli: abbiamo giocato a fare la guerrae spararci con proiettili di vernice. Mi sembrava di essere tornato indietro almeno diquarantanni: ci siamo divertiti moltissimo. Partecipo alle attivit dei giovani mettendocitutto me stesso e non mi considero troppo vecchio per farlo. Vado ancora a farespedizioni, avventure, scopro cose nuove e ogni anno trovo qualcosa di nuovo chevoglio provare. Mi piacerebbe partecipare ad un safari e godermi tutta la bellezza che ilnostro pianeta ha da offrirci. Imparo sempre molto durante i miei numerosi viaggi in

giro per il mondo e incontro moltissime persone interessanti. Ho amici in Russia, Italia eAmerica. Ho anche molti amici giovani dai quali imparo e con i quali chiacchiero dicome va il mondo.Impariamo cos tanto sulla vita, sulle relazioni, sullamore, sullintensit, sullintuizione,sulla verit e sugli affari. Impariamo ad avere a che fare con la perdita di chi amiamo, congli handicap, con i tradimenti, con fastidi, con laccettazione e con lamicizia. Nonsmettiamo mai di imparare: il fiume dellinformazioni non finisce mai.

Solo ora inizio a realizzare come certi eventi abbiano determinato la mia visione del

mondo. Capisco ora di avere unincrollabile fede in me stesso e un potere pi forte:tutto questo mi rende incontenibile senza il fastidioso bisogno di dover mettere allaprova me stesso. Ho imparato ad essere paziente e ad aspettare il momento giusto peraprire la porta; ho imparato a visualizzare quello che voglio e a non dare troppaattenzione a ci che invece non voglio. La mia filosofia di vita si formata e stabilizzatacon il passare degli anni. Mi sono ammorbidito, sono pi amorevole, pi leale, pigeneroso, pi caritatevole, pi disponibile e pi felice. Sono pi prudente (ma talvoltasono ancora molto imprudente) e sono diventato molto pi sicuro di me stesso. La miaautostima cresciuta enormemente e le opinioni e le chiacchiere esterne difficilmente mitoccano.

Impariamo a sentirci bene con noi stessi, ad apprezzarci e rispettarci.

Sto programmando la mia mente per arrivare almeno ai 125 anni giovane, vitale, pieno dienergia e di passione. Non ho intenzione di rallentare, voglio piuttosto continuare con lostesso mix di intensit e rilassamento di ora. Non ho in programma di andare inpensione: voglio continuare a perseguire la mia mission, voglio continuare ad imparare econtinuare ad interessarmi allevoluzione umana. Sono davvero curioso di vedere cosaporteranno i prossimi 50/60 anni. Cosa accadr nel 2012? Chiss se le numerosissime

previsioni e profezie riguardo ad un drastico cambiamento del corso dellumanitdiventeranno realt? Riusciremo a curare o prevenire il cancro? Arriver il giorno in cuinon dovremo dipendere dal petrolio per i nostri trasporti? A cosa arriver lo sviluppo


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delle intelligenze artificiali? Cosa accadr quando i cosiddetti bambini indigentidiventeranno adulti? Cosa accadr ai cambiamenti climatici? Quando non esiter pi lafame del mondo? Ci sar un giorno senza guerra o terrorismo?Sono curioso di scoprire cosa ci riserva il futuro e sono eccitato allidea. Se la giovinezza

venisse misurata in termini di creativit, passione per la vita, ricerca delle propriecapacit, esplorazione del mondo interiore, allora io sono molto pi giovane di quantofossi quando avevo 18 anni.

Continua ad avere interesse

La soddisfazione e la noia distruggono la nostra evoluzione spirituale: per rimaneregiovani dobbiamo continuare a crescere ed imparare. Se pensiamo alle persone chevanno in pensione, possiamo facilmente notare che spesso non hanno n interessi nobbiettivi.

Invecchiano e si consumano visibilmente. Il nostro cervello viene stimolato e attivatodalle nuove informazioni. Pi siamo attivi, meglio per il nostro cervello.

Rimani attivo

Lesercizio fisico stimola la produzione dellormone della crescita e del testosterone checi aiutano a rimanere giovani. Produciamo anche endorfine che sono responsabili delle

nostre sensazioni positive. Man mano che invecchiamo dovremmo incrementare lanostra attivit fisica invece di diminuirla.Il messaggio : rimani attivo, fisicamente, intellettualmente e mentalmente; continua alasciare andare le emozioni e le paure.

Meditazione

Oltre ad essere attivi, importante anche stare in silenzio e andare dentro di noi.Ci sono diversi modi per farlo: i migliori vengono sicuramente dallest, come Yoga, Tai-Chi, Qi Gong, Zen, meditazioneYoga e Qi Gong sono i miei preferiti: si possono fare fino allultimo giorno! Insieme aPatricia e van Walstijn, ho introdotto il Chi Neng Qi Gong in Europa. E uno dei piefficaci metodi di guarigione attraverso la meditazione e il movimento. Per chi volessemaggiori informazioni pu visitare il sitowww.chineng.nl. Lo si pu imparare in duegiorni o praticarlo usando un DVD: non ci sono scuse per non farlo!Ho anche fatto 7 CD contenenti meditazioni guidate che trovate sul mio sitowww.roymartina.com. Questi cd insegnano come rilassarsi velocemente e come entrarenel proprio potere.

Ci sono molti corsi di meditazione. Una formula speciale quella tramite i suoni dellameditazione, introdotta da Deepak Chopra ed molto semplice e veloce da imparare.


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La meditazione la ricerca del silenzio per poter ascoltare meglio la nostra parte divina.Con la meditazione possiamo arrivare a conoscere noi stessi e a scoprire tutto quello cheabbiamo in noi.Segui un corso di meditazione o di Yoga e scopri cosa c oltre a questo.

Antiossidanti

E raccomandato anche prendere antiossidanti: una cosa che anchio ricordo semprenella mia newsletter periodica sulla vitalit. Ci aiutano a prevenire linvecchiamento inmodo naturale.


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CAPITOLO 9Il momento ADESSO!

Tutti abbiamo momenti di incertezza in cui dimentichiamo ci di cui siamo parte,momenti in cui abbiamo rimpianti e momenti in cui siamo preoccupati.C molta ingiustizia nel mondo ed io ne gi ho avuta la mia buona razione. Talvolta michiedo come sia possibile che al mondo ci siano persone super pagate come attori,cantanti, sportivi, e dallaltra parte ci siano cos tante persone che lavorano sodo permantenerne altre, prendendo un salario minimo. Non interessante che tutti noiabbiamo accettato questo sistema e continuiamo a mantenere queste differenze? Non sempre giusto e possiamo facilmente sentirci amareggiati e frustrati per questo. Ma

sentirsi cos non cambia proprio niente per il mondo esterno, ci fa solamente sentirepeggio dentro di noi. Non possiamo certamente cambiare il passato e non possiamonemmeno essere sicuri del futuro e comunque tutto ci non ci aiuta a calmare i nostripensieri negativi.

Nella mia infanzia, sono stato campione di tennis ad Aruba: vivevo e respiravo tennis, evenni scoperto da un talent scout americano. Mio padre si rifiut di lasciarmi andare inAmerica per farmi entrare nel professionismo quando avevo dodici anni. Non ho pigiocato a tennis da quel momento. Cosa sarebbe successo se avessi seguito quella strada?A 22 anni ero il miglior lottatore dEuropa, avevo sconfitto tutti, perfino il campionemondiale. Ho dovuto scegliere se continuare gli studi e diventare un dottore o diventareun fighter professionista. Ho scelto la medicina.

Cosa sarebbe successo se fossi diventato un gladiatore? Nessuno pu dirlo. Ho sceltodi diventare uno specialista in agopuntura invece di diventare un chirurgo. Facciamomolte scelte importanti nella nostra vita. Rimpiangiamo certe scelte: se avessi saputoallora quel che so oggi, non avrei mai divorziato. La mia ex moglie una donnaincredibile e una mamma stupenda, non ero ancora abbastanza maturo per capirla e nonmi sentivo capito. Ora vedo la cosa sotto unaltra luce.

Sfortunatamente non possiamo tornare indietro nel tempo: dobbiamo vivere con irisultati delle nostre scelte e farne tesoro.

Perdiamo troppa energia perdendola in rimpianti e pensieri come: E se avessi fattoquesta o laltra scelta? o Se solo e cose del genere. Inoltre parole come dovrei,potrei e avrei voluto meglio cancellarle dal vocabolario! I ripensamenti sono unesercizio inutile che costa troppa energia e che pu avvelenarci.

Dobbiamo imparare ad accettare il nostro passato per quello che . Abbiamo fatto le

scelte migliori basandoci sulle conoscenze e sulle risorse che avevamo a disposizione inquel momento. Lintenzione era quella giusta e se dovessimo farla di nuovo faremmo lastessa scelta perch quella era la migliore in quel momento.


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Dobbiamo tornare al qui e ora: come posso vivere al meglio la mia vita? Quali sono lemie scelte? Quali sono i miei ostacoli? Quali sono le mie risorse? Quali le mie priorit?Cosa c di positivo in questo? Cosa sto imparando?Impariamo a lasciar andare il passato, impariamo a perdonare, a dimenticare, a fare pace

e a chiudere. E cos che devessere e questo il modo giusto. Mi accetto per quello chesono ora: sono io, niente di pi e niente di meno. Il futuro un sogno ad occhi apertiche possiamo creare anche noi.

Dobbiamo essere chiari ed espliciti riguardo a quello che vogliamo. Affrontiamo lenostre paure: mandiamo su di loro amore e luce.

Iniziamo ogni giorno con unintenzione positiva con la consapevolezza che noi creiamola nostra giornata. Ricordiamo a noi stessi cosa importante per noi.Per esempio: oggi voglio creare una giornata fantastica. Niente e nessuno pu

influenzare il mio buonumore. Cercher di fare felici quante pi persone possibile,trovando il buono in loro e facendoglielo notare! Vedete, sentite, provate e create ci,prima di iniziare la vostra giornata. Durante il giorno fate piccoli controlli per vedere setutto sta andando secondo i piani, se vi sentite rilassati e tranquilli o meno eappuntatevelo. Alla fine della giornata fate una valutazione generale: andata bene? Cosaposso migliorare? Quando ho permesso a me stesso di andare fuori rotta? Quando sonostato teso, preso emotivamente, stressato? Cercate di rivivere nella vostra mente imomenti in cui avreste voluto agire diversamente, aggiungete le capacit di cui avetebisogno e provate a rivivere quei momenti diversamente. Alcuni esempi di risorse e

abilit possono essere: non difendervi, essere aperti, mantenere il focus su ci che importante, avere pi coraggio, essere pi rilassati, essere pi interessati

Ripetete questo fino a quando non diventi una cosa naturale e spontanea. Avrete creatonuove scelte e possibilit. Createne quante pi potete perch questo vi dar pi sceltequando vi ritroverete nella stessa situazione in futuro.Dobbiamo allenare noi stessi, passo dopo passo, per diventare pi forti ed esserepreparati a tutto.

Abbiamo il potere di vivere ogni giorno pieni di gioia, opportunit di imparare e abilit

di ispirare gli altri. Dipende tutto da voi!!!


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CAPITOLO 10Tu sei un angelo

Ti sar gi capitato di sentire queste parole quando qualcuno stato particolarmentebene con te.Un angelo un messaggero di Dio: in altre parole, un angelo un messaggero dellamoreincondizionato.Ogni tanto tutti possono essere angeli, ma ci sono alcuni che possono essere sempreangeli. Un angelo non solo un esoterico essere di luce proveniente dal regno di Dio.No, un angelo semplicemente qualcuno usato da Dio per mandarci un messaggio o

darci un segno damore.

Lo abbiamo in noi, lessere angeli, se:

Vediamo il bene in tutti e lo facciamo loro notare; Facciamo in modo che gli altri sappiano di essere amati; Aiutiamo gli altri senza aspettarci niente in cambio; Cerchiamo di aiutare uno sconosciuto con un problema senza pretendere niente

in cambio;

Diamo dei soldi di cui non abbiamo bisogno a qualcuno che nei guai, invece diprestarglieli;

Accettiamo gli altri per come sono mandando loro amore; Perdoniamo gli altri per averci fatto del male augurando loro il meglio; Rincuoriamo gli altri dimostrando loro che ci non ha importanza per noi.

Ci sono pi di mille modi per soddisfare il nostro lavoro extra come angeli.

In questo momento stai riempiendo il tuo conto corrente spirituale. diventerai semprepi ricco se integri questo lavoro extra nella vita di ogni giorno. E rende bene, non in

Euro o in Dollari, ma vieni pagato in valuta spirituale che vale molto di pi.Continua a splendere, a dare, a perdonare e stai focalizzato ci che c di buono nellealtre persone.Non rimpiangerai mai di aver fatto buone azioni: falle perch ti fa stare bene e nonperch ti aspetti qualcosa in cambio.

E ora di mettersi al lavoro: ci sono tantissime richieste per gli angeli.

Ti auguro una vita fantastica, piena di luce, amore e passione.

Abbi cura di te!


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EPILOGO

Siamo arrivati alla fine, per ora. Se sei arrivato a questo punto, appartieni ad un gruppodi persone speciali che stanno veramente cercando il loro punto di connessione alla lorograndezza. Molte persone vogliono parlare o agire in modo interessante, ma solo alcuniriescono a connettere i loro drive alla loro perseveranza e pazienza. Questo piccologruppo di quelli che fanno sono quelli che scuotono il mondo.

Io continuo il mio viaggio alla scoperta di me stesso e lo faccio al meglio della mia abilite integrit. Accolgo i cambiamenti come se fossero miei amici e ne faccio i mieicompagni di viaggio. Continuo a lavorare sulla mia elasticit e sulla mia energia. Voglio

continuare a splendere prendendo seriamente il mio secondo lavoro da angelo. Renderefelici le persone uno dei miei hobby: mi rende felice e mi d una gioia immensa.

Cond

Roy Martina - Riflessioni Nel Cielo

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