Prävention Café Bâlance all’italiana – ginnastica dolce · ginnastica dolce «Café Bâlance...

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www.gesundheit.bs.ch Café Bâlance all’italiana – ginnastica dolce si rivolge a tutti gli anziani di Basilea di lingua italiana che desiderano rimanere insieme in movimento. Con esercizi semplici e divertenti alleneremo equi- librio, coordinazione, forza e percezione. Ciò ci permetterà di migliorare la nostra condizione e ridurrà, per esempio, il rischio di cadute. Dopo il corso di ginnastica avete la possibilità di rimanere per un incontro piacevole. Concedetevi questa qualità di vita. Un corso a 8 lezioni costa CHF 40.–. Il pagamento avviene direttamente al docente. Una lezione di prova è gratuita. Registrazione non richiesta. Per partecipare al corso, l’esperienza non è necessaria. Per il corso si consiglia un abbigliamento comodo, scarpe / pantofole da ginnastica o calzini antiscivolo. Luogo delle lezioni: Fondazione FOPRAS, Nauenstrasse 71, 4052 Basilea [email protected], Tel. 061 271 78 50 Orari e date delle lezioni: lunedì, ore 9.30–10.15, dopodichè un incontro piacevole Autunno 2016: 31. Ottobre 7./14./21./28. Novembre 5./12./19. Dicembre Inverno 2017: 9./16./23./30. Gennaio 6./13./20. Febbraio 13. Marzo Primavera 2017: 20./27. Marzo 3./24. Aprile 8./15./22./29. Maggio Lingua del corso: Italiano Café Bâlance all’italiana – ginnastica dolce Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt Prävention Medizinische Dienste

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Café Bâlance all’italiana – ginnastica dolce si rivolge a tutti gli anziani di Basilea di lingua italiana che desiderano rimanere insieme in movimento.

Con esercizi semplici e divertenti alleneremo equi-librio, coordinazione, forza e percezione. Ciò ci permetterà di migliorare la nostra condizione e ridurrà, per esempio, il rischio di cadute.Dopo il corso di ginnastica avete la possibilità di rimanere per un incontro piacevole. Concedetevi questa qualità di vita.Un corso a 8 lezioni costa CHF 40.–. Il pagamento avviene direttamente al docente. Una lezione di prova è gratuita. Registrazione non richiesta. Per partecipare al corso, l’esperienza non è necessaria. Per il corso si consiglia un abbigliamento comodo, scarpe / pantofole da ginnastica o calzini antiscivolo.

Luogo delle lezioni:Fondazione FOPRAS, Nauenstrasse 71, 4052 [email protected], Tel. 061 271 78 50

Orari e date delle lezioni:lunedì, ore 9.30–10.15, dopodichè un incontro piacevole

Autunno 2016:31. Ottobre7./14./21./28. Novembre5./12./19. Dicembre Inverno 2017:9./16./23./30. Gennaio6./13./20. Febbraio13. Marzo Primavera 2017:20./27. Marzo3./24. Aprile8./15./22./29. Maggio

Lingua del corso: Italiano

Café Bâlance all’italiana –ginnastica dolce

Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt

Prävention

Medizinische Dienste

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Café Bâlance all’italiana –ginnastica dolce

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«Café Bâlance all’italiana – ginnastica dolce» richtet sich an alle italienisch sprechenden Basler Seniorinnen und Senioren, die gemein-sam in Bewegung bleiben möchten.

Mit spielerischen Übungen trainieren Sie Gleich-gewicht, Koordination, Kraft und Wahrnehmung. Das macht fit für den Alltag und senkt das Sturzrisiko.Nach dem Gymnastikkurs haben Sie die Möglich-keit zum geselligen Austausch. Gönnen Sie sich dieses Stück Lebensqualität.Ein Kurs à 8 Lektionen kostet CHF 40.–. Bezahlung direkt beim Kursleiter. Einmal Schnuppern ist gratis. Sie können jederzeit und ohne Voranmel-dung in den Kurs einsteigen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Für den Kurs empfehlen wir bequeme Kleidung sowie Turnschuhe, Turnschläppli oder rutschfeste Socken.

Wo Sie uns finden:Stiftung FOPRAS, Nauenstrasse 71, 4052 [email protected], Tel. 061 271 78 50

Kurszeiten und -daten:Montag, 09.30 bis 10.15, im Anschluss geselliges Beisammensein

Herbst 2016:31. Oktober7./14./21./28. November5./12./19. Dezember Winter 2017:9./16./23./30. Januar6./13./20. Februar13. März Frühling 2017:20./27. März3./24. April8./15./22./29. Mai

Kurssprache: italienisch

Gesundheitsdepartement des Kantons Basel-Stadt

Prävention

Medizinische Dienste