Massimo PerciavalleCoach del lavoro e della carrieraResponsabile didattico di Make it So

E’ possibile trovare il lavoro che Ti piace!

Riconosci e Valorizza i Tuoi Talenti, ossia le attività in cui riesci meglio e che ti appassionano.

ESERCIZIO N°1

Fai una veloce autoanalisi della tua situazione attuale lavorativa e professionale.Pensando alla tua professione ideale, quanto sei vicino o lontano dalla sua realizzazione?  Dai una valutazione da 1 a 10, dove 10 è molto lontano dalla realizzazione e 1 hai realizzato la tua professione ideale.La metafora che utilizzo è quella della temperatura di un termometro: più è alta (valore 10) più sei in sofferenza a livello emotivo e sei insoddisfatto, più è bassa (1) più sei soddisfatto e tranquillo emotivamente.

Il lavoro su se stessi in 3 punti

Autoconsapevolezza

Cambiare atteggiamento

Mentale

Formulare Obiettivi

Chiari

Consapevolizza

Prendersi del tempo per:

Fare un bilancio e capire le conoscenze che possiedi

Quali competenze personali alleni di più nelle relazioni con gli altri, nella comunicazione, nell’organizzare la tua vita quotidiana?

Quali attività svolgi o non svolgi volentieri?

Per cosa sei riconosciuto dagli altri?

Consapevolizza

Prendersi del tempo per capire:

Quali sono i valori guida per te?

Quali sono i bisogni che vuoi soddisfare nel lavoro?

Carriera, relazioni sociali, creatività, autonomia e indipendenza, sicurezza

Cambiare atteggiamento Mentale

Partire dai risultati raggiunti nel passato e valorizzarli

Fare attenzione alle frasi che ti dici e alle domande che ti poni

Fare attenzione ai pensieri auto sabotanti

Rafforzare autostima ed autoefficacia

Mantenere costanza e determinazione

Cambiare atteggiamento MentaleSignifica:

Essere Responsabili dei tuoi Avvenimenti e Risultati

Ognuno di noi è Abile a Rispondere….

Identificare Obiettivi chiari e specifici

Definire i tempi di realizzazione

Individuare modalità di realizzazione, come?

Cercare strumenti e risorse che necessiti per realizzarlo

Definire azioni concrete

Formulare Obiettivi

Quanto è importante per te raggiungere questo obiettivo? – Importanza Da 1 a 10

Quanto sei convinto di poter raggiungere questo obiettivo? - AspettativaDa 1 a 10

Motiv - Azione

Moltiplica il valore numerico dell’aspettativa con quello dell’importanza.

Se il risultato è più basso di 60 è un obiettivo che non persegui realmente.

Scomponi l’obiettivo in piccoli pezzi

Raggiungi un risultato alla volta

Condividi i tuoi propositi con altri

Premiati e vai avanti con determinazione

Motiv - Azione

Fare un piano di comunicazione pensando a se stessi come ad un prodotto da lanciare.

Pensa al tuo target o ai selezionatori che vuoi colpire.

Che immagini vuoi dare all’esterno di te stesso?

Cosa vuoi comunicare di te stesso agli altri?

Come vuoi essere riconosciuto?

Utilizza i social media come Facebook o Linkedin per comunicare i tuoi obiettivi professionali

1) Scegli le foto da postare2) Decidi le parole, le frasi e le immagini da condividere

Comunica: Cosa ti fa sentire davvero orgoglioso?

ESERCIZIO

Abituati ad annotare su un quaderno, ogni giorno, almeno un Tuo risultato positivo, un pregio che ti hanno riconosciuto, una competenza che hai valorizzato e che ti è stata particolarmente utile oppure, semplicemente, un riscontro positivo, un complimento che hai ottenuto da parte degli altri, colleghi o amici, conoscenti.

Alla fine della tua giornata utilizza un post-it e segna in stampatello, la seguente frase:

“Io sono (qualità) e mi sento bene con me stesso!”

Stasera cosa vuoi segnare sul tuo post-it personale?

ESERCIZIO Obiettivo

Decidi 3 nuove azioni concrete che puoi fare già oggi per iniziare a realizzare il lavoro e la professione che vuoi.

1__________________________________________________________2__________________________________________________________3__________________________________________________________

Occorre solo darsi un’opportunità…Crederci sempre;

lavorare su se stessiE impegnarsi per realizzare

la possibilità di ottenere il proprio successo professionale.

Massimo Perciavallehttps://massimoperciavalle.wordpress.com/

m.perciavalle@makeitso.it

Pubblicazioni di Massimo Perciavalle

Fondatore della School Business Make it So, Società di Formazione e consulenza, Direttore Master Gestione del personale, Psicologo del Lavoro, iscritto all’albo psicologi del Lazio. Attualmente è un Coach riconosciuto presso International Coach Federation (ACC).

Opera come Trainer esperienziale in progetti riguardanti lo sviluppo di capacità trasversali. E’ un Career e Business Coach, supportando imprenditori,professionisti, giovani nello sviluppo di carriera e nel percorso di crescita in azienda. Specializzato sulle tematiche riguardanti la ricollocazione professionale attraverso le tematiche del Personal Branding, con l’utilizzo funzionale anche dei social media. Si occupa anche di selezione e processi di valutazione del potenziale con percorsi di assessment e valutazioni feedback 360°.

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