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Newsletter 13.2015

A causa dell’annullamento della gara di Civitavecchia (in primo momento spostata a Caprarola e poi

definitivamente rimandata all’11 luglio prossimo), il lungo week-end appena trascorso non ha porta-

to soddisfazioni agonistiche ai nostri colori.

Ciò non toglie che qualche aggiornamento possa comunque essere condiviso tra tutti.

Sabato scorso alcuni tra noi si sono ritrovati per un allenamento in open water a S.Feliciano.

Dopo aver atteso lo start dato dal traghetto delle 10.30, sono stati percorsi delle tratte in direzione

isola Polvese con turn-around nei pressi di una boa di segnalazione.

Sabato prossimo si replica ma stavolta il randez-vous è alle 9.30 presso la spiaggetta di Monte

S.Savino per essere poi in acqua dalle 10.00

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Dopo la bella presenza numerica a San Benedetto, cercheremo di replicare già da domenica prossi-

ma quantità (e qualità in termini di risultati individuali) all’IronLake di Barberino del Mugello (FI)

dove nove di noi parteciperanno su distanza olimpica; cinque i debutti stagionali e ben tre rappre-

sentanti in rosa a darsi battaglia sui due giri del nervoso percorso ciclistico degli Appennini.

10-mag Barberino d.Mugello (FI) Triathlon Olimpico Bellucci, Di Marco, Silei, Accioli, Lucaccioni, Marsili, Mezzetti Alessandro, Pacifici, Votta

Nella domenica del 17 maggio invece saremo impegnati in tre location (e distanze) molto diverse tra

loro: dopo il recente duathlon cross di Cortona - dove ha ben figurato la nostra Anna Tomassini-

sempre in Toscana prenderà il via la stagione di triathlon cross con la II edizione dell’X-Tri di Punta

Ala (Gr).

17-mag Punta Ala (GR) Triathlon Olimpico MTB Guastella, Zepparelli

Il triathlon cross prevede distanze bike più corte

(minor velocità media attesa) e un trail run fina-

le; per rendere ancor più spettacolare la gara la

distanza nuoto più lunga viene spezzata in due

lap con doppia entrata e uscita.

Le distanze federali prevedono per la distanza

sprint: 750/12k/5k mentre per l’olimpico:

1,5/30/10.

A Punta Ala si Filippo e Sauro gareggeranno su

distanza 1,5-27-8 e ad attenderli ci saranno sce-

nari unici come questo in foto

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Contestualmente prenderà il via anche la stagione della nostra compagine amante della M-dot ros-

sa. Fabio, Giacomo e Leonardo inizieranno a Barcellona il loro personalissimo european-tour che li

porterà a gareggiare a Pola (Croazia) e Istanbul (Turchia) passando per la tappa italiana del 14 giu-

gno a Pescara.

17-mag Barcellona Triathlon Medio Cacchiata, Grasselli, Panciarola

Questo lungo 17 maggio si chiuderà con la presenza al classicissimo triathlon sprint di Trevignano

Romano (lago di Bracciano) dei nostri tre compagni di squadra:

17-mag Trevignano Romano (RM) Triathlon Sprint Mezzetti Alessandro, Bifani, Venturi

Trevignano sarà valida come quarta tappa della Forhans Cup e nel corso dei tre anni di attività di Pe-

rugia Triathlon ha “tenuto a battesimo” alcuni dei nostri tanti debuttanti che, come Alessandro, non

rinunciano a tornare sul luogo del delitto.

Per chi volesse approfondire temi e tecniche specifiche del triathlon la CCP (Circolo Canottieri

Piediluco) propone per il prossimo week end un training camp insieme al campione Sebastian Pedra-

za

La quota di 40 euro comprende: - Ingresso in piscina – Comunale di Terni, 50 metri - Posizionamento in bici - Test di potenza su cicloergometro - Lezione teorica su tecnica di nuoto - Test e valutazione in acqua - Spogliatoi e docce - Allenamento collettivo su percorso gara TNatura Piediluco Speed del prossimo 5 luglio Per tutte le info: Alessandro Cassetti alessandro@acciaiorosso.it 347.0720829

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In sintesi: a primavera è il momento per tutti i nostri triatleti di scate-

nare la “forza” accumulata, ma come dice anche Dart Fener…

Sempre in superficie!

Il percorso di nuoto è segnato dalle boe di virata. Queste boe si chiamano così poichè de-

terminano un cambio di direzione nel nuoto degli atleti.

Per questa ragione a volte si crea un po' di calca nei pressi delle boe di virata, la quale po-

trebbe indurci a pensare di superarla immergendoci sott'acqua.

Immergersi durante il nuoto è una pratica pericolosa (cosa c'è sotto? riuscirò a riemerge-

re senza urtare qualcuno?) ed è sanzionata con la squalifica, sia nei pressi delle boe, che

in altra parte.

Meglio rimanere sempre in superficie e affrontare l'eventuale ressa mantenendo la calma.

Francesco Trotta

Giudice regionale F.I.Tri

…FFFHHH…in voi del Perugia

Triathlon sento scorrere il po-

tere della forza….ma non con-

fondetelo mai con quello oscuro

dello sforzo…FFFHHH…

…FFFHHH…