Master

MINDFULNESS TRAINER

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Accreditamenti:- Ministero della Salute

- 50 crediti ECM

Formazione ECMWebinar Live e In aula Milano

Il Master per Istruttori Mindfulness oltre a dare l’abilitazione all’insegnamento del protocollo classico

MBSR, si distingue da tutti gli altri percorsi formativi di Mindfulness perché trasmette ai partecipanti una

formazione molto più ampia ed integrata, inserendo nel percorso formativo anche pratiche di Mindfulness

Psicosomatica e Dinamica, Relazionale e per l’età evolutiva. Con il nostro Master il partecipante uscirà con

una formazione completa ed avrà strumenti molto efficaci per lavorare in diversi ambienti applicativi.

Il Master per Istruttori di Mindfulness ha l’obiettivo di fornire delle solide basi pratiche e teoriche rispetto

a questo tipo di disciplina facendone conoscere il potenziale e soprattutto sperimentare gli effetti che ha

sulla salute psicofisica ed il benessere delle persone. Il Master oltre a presentare i principali protocolli tecnici

(tra cui l’MBSR, Benson, Bodyscan psico- somatico, protocollo Gaia e mindful-eating) è strutturato per dare

anche un’estesa e completa conoscenza delle tecniche di meditazione per una migliore gestione degli aspetti

emozionali e delle dinamiche psicofisiche e sociali legate allo stress. Verranno fornite tutte le informazioni

e gli approfondimenti necessari sugli elementi di psicologia, neurologia e fisiologia per ottenere una solida

competenza scientifica nella gestione di questa disciplina. Oltre alla metodologia più classica degli approcci

Mindfulness verrà dato rilievo agli aspetti psicosomatici e corporei.

Questa specifica visione integrata mente-corpo verrà sviluppata in particolare attraverso delle metodologie

specifiche che verranno utilizzate in particolare nelle loro articolazioni pedagogiche, educative e specifiche

per l’uso della mindfulness nei contesti dell’età evolutiva. Inoltre verrà fatta una focalizzazione specifica

sull’uso delle tecniche di mindfulness nelle sessioni one to one e nei contesti aziendali.

Mindfulness è una pratica meditativa la cui essenza è prestare attenzione al momento presente, alla propria

esperienza, in uno stato di autentica calma non reattiva. È un’educazione mentale che ci insegna a fare

un’esperienza del mondo completamente nuova e può essere implementata nella vita quotidiana da persone

di qualsiasi età, professione o condizione. La letteratura scientifica degli ultimi trent’anni ha evidenziato

attraverso un’ampia opera di ricerca gli effetti benefici della meditazione sull’organismo e sulla mente del

praticante. In particolare si è evidenziato come la meditazione stimola sul piano fisico una regolazione della

pressione e del battito cardiaco, alza la soglia del dolore, contribuisce a rendere i trattamenti medici più

efficaci e a contenerne gli effetti collaterali. Sul piano psicologico si è verificata l’efficacia della meditazione

nella gestione dello stress, nel trattamento dei disturbi d’ansia, degli attacchi di panico, degli stati depressivi

e dell’insonnia. Per tali motivi la pratica meditativa trova ampia applicazione sia nei trattamenti dei disturbi

psicologici che in ambito ospedaliero, oltre che, naturalmente, in tutti gli ambienti collegati alla dimensione

della crescita ed evoluzione personale. La mindfulness è un modo apparentemente semplice di rapportarsi

a ogni esperienza, è un modo che può ridurre la sofferenza e preparare il terreno per una trasformazione

personale positiva.

CHE COS’È LA MINDFULNESS?

PRESENTAZIONE

Potranno partecipare a questo master persone interessate alla Mindfulness e che vogliono conoscerne le

tecniche principali per il proprio benessere e per quello altrui. Sono ammessi:

• Laureandi e laureati in Psicologia, Scienze dell’educazione, Scienze motorie, medicina e altri corsi di

laurea di stampo umanistico (In base alla motivazione personale valuteremo le richieste di iscrizioni

anche da persone provenienti da altri percorsi di studi);

• Esperti in tecniche di rilassamento che vogliano imparare un modo nuovo di approcciare la meditazione

in quanto “elemento curativo”;

• Insegnanti di Yoga;

• Persone interessate ad avviare un’attività nel settore del benessere;

• Persone interessate ad una crescita personale,

• Operatori Olistici.

DESTINATARI

OBIETTIVI E COMPETENZE ACQUISITE

Il corso si propone di offrire ai partecipanti attraverso unità teoriche e sessioni pratiche, la sperimentazione

di pratiche meditative e di spiegarne completamente l’applicazione nel trattamento di disturbi psicologici e

nell’ambito del benessere e della gestione di attività basate su questo approccio.

La metodologia proposta prevede l’acquisizione delle tecniche utilizzate nei principali protocolli e la

valutazione di come poterli applicare nella quotidianità, oltre che nei setting specifici delle professioni di

riferimento. Nello specifico l’obiettivo è di formare degli operatori in grado di condurre sessioni di mindfulness

all’interno di percorsi di gruppo, e a seconda delle competenze specifiche dei partecipanti anche in situazioni

di sessioni individuali. Inoltre verrà dato ampio spazio alla capacità di integrare le tecniche di mindfulness

all’interno delle specifiche professionalità dei partecipanti attraverso l’utilizzo di una metodologia di lavoro

che include la progettazione di interventi pratici e concreti. L’istruttore di mindfulness si può quindi collocare

come figura professionale all’interno di equipe di lavoro in ambito sociosanitario ed educativo.

1) Macroarea Basi Introduttive• Basi psicologiche della Mindfulness

• Modello mente e corpo

• Cenni epistemologici

• Gestione gruppi

• Gestione dello stress

• Meditazione e presenza corporea

2) Macroarea MBSR• Teoria: studi scientifici, triangolo della Mindfulness, etc.

• Mindfulne Eating

• Mindful Breath

• Mindful Bodyscan

• Meditazione sui Suoni

• Meditazione sui Pensieri

• Pratica del Silenzio

• Mindful Yoga e altre meditazioni

• Gestione della condivisione di gruppo nel protocollo MBSR

• Prove di conduzione tecniche specifiche MBSR

3) Macroarea Mindfulness per l’età evolutiva e Mindfulness psicosomatica• Introduzione alla Mindfulness psicosomatica

• Estratti del progetto Gaia

4) Macroarea Mindfulness Dinamica e Relazionale• Tecniche attive: respiro di fuoco, kundalini, dinamica, gibberish, grounding, bioenergetica

• Tecniche relazionali: contatto visivo, contatto corporeo, abbraccio mindfulness, dialogo mindfulness,

contatto di gruppo

• Mindfulness di coppia

5) Macroarea istituzionale/tecnica: prove, progettazione, esame finale• Sviluppo e progettazione di interventi mindfulness-based

• Prove di conduzione generali

• Integrazione delle pratiche proposte e costruzione di progetti

• Riflessioni di gruppo su ostacoli, opportunità e costruzione del setting

• Interventi one to one e di gruppo

• Discussione tesi/progetti

• Esame finale

• Conclusione

LE CINQUE MACROAREE DEL MASTER

Le lezioni in aula si terranno a Milano presso la sede La Tartuca in via Zendrini, 22 nei seguenti week end

dalle ore 09:30 alle ore 17:30 (pausa tra le 13:00 e le 14:00). Mentre le lezioni online si terranno tramite la

nostra piattaforma.

CALENDARIO DOCENZE

13/03/2021• Le basi psicologiche ed epistemologiche della

Mindfulness e degli stati meditativi;• Modelli Mente e Corpo;14/03/2021• Principi di Gestione del Gruppo;

27/03/2021• Introduzione alla Mindfulness psicosomatica;28/03/2021• Introduzione protocollo MBSR;

06/04/2021 (ore 18:00/20:00)

• MBSR 1;

08/04/2021 (ore 18:00/20:00)

• MBSR 2;

15/04/2021 (ore 18:00/20:00)

• MBSR 3;

22/04/2021 (ore 18:00/20:00)

• MBSR 4;

13/05/2021 (ore 18:00/20:00)

• MBSR 5;

15/05/2021• Meditazione, presenza e gestione dello stress;16/05/2021• Intensivo MBSR;

20/05/2021 (ore 18:00/20:00)

• MBSR 6;

22/05/2021 (ore 09:00/13:00)

• Sviluppo e progettazione di interventi mindbased 1;

03/06/2021 (ore 18:00/20:00)

• MBSR 7;

10/06/2021 (ore 18:00/20:00)

• MBSR 8;

12/06/2021• Mindfulness in Età evolutiva, educazione e

formazione 1;13/06/2021• Mindfulness in Età evolutiva, educazione e

formazione 2;

03/07/2021 (ore 09:00/13:00)

• Sviluppo e progettazione di interventi

mindbased 2;

18/09/2021• Introduzione alle meditazioni attive;19/09/2021• Mindfulness e comunicazione non violenta;

09/10/2021• MBSR intensivo;10/10/2021• Interventi one to one;

• Prove di conduzione;

23/10/2021• Discussione elaborato/progetto;• Consegna attestato Mindfulness Trainer;

Lezioni Webinar Live Lezioni in aula

Date prove di conduzione MBSR• Novembre 2021• Dicembre 2021

A tutti coloro che avranno frequentato almeno l’80% delle lezioni in aula, e superato l’esame finale, sarà

rilasciato l’Attestato di: Mindfulness Trainer.

Al termine del percorso inoltre, si terranno le prove di conduzione per il rilascio della certificazione del

protocollo MBSR. Per poter accedere all’esame finale è necessario partecipare al 100% delle lezioni online.

Le date per effettuare la prova di conduzione MBSR saranno comunicate durante lo svolgimento della

formazione e si terranno nei mesi di Novembre e Dicembre.

ATTESTATI

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Si dichiara che(We declare that)

Dr. Mario RossiNato a Ancona il 24/01/1982 (Born in Ancona 01/24/1982)

ha dimostrato, attraverso la partecipazione alle ore di formazione teorico-pratiche, le esercitazioni di conduzione e il superamento dell’esame finale, di possedere le competenze per l’utilizzo della

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

in setting gruppale e duale.

(has demonstrated, through the participation in the theoretical and practical training hours, the conducting exercises and the passing of the final exam, to possess the competences for the use of the Mindfulness-Based Stress Reduction -MBSR- in group and dual setting)Per l’Italia, requisito fondamentale per la validità del presente Certificato è l’iscrizione del professionista all’ Ordine degli Psicologi o all’Ordine dei Medici Chirurghi. Nonché il rispetto del Codice Deontologico e delle regole stabilite della legge.

(For Italy, a fundamental requirement for the validity of this Certificate is the registration of the Professional to the Order of Psychologists or to the Order of Medical Doctor. As well as the respect of the Deontological Code and the rules established by the Law.)

Milano 01/01/2000 n° 0100 - SR

La Commissione per laCERTIFICAZIONE DI COMPETENZA (Commission for CERTIFICATION OF COMPETENCE)

Certificato Protocollo MBSR

matr. 0700 N.°500 Reg. 0220

A seguito dei risultati degli studi conseguitiViene conferito a

Mario RossiNato a Ancona il 24/01/1982

Il titolo di

Mindfulness Trainer(Classe della Facoltà di Discipline Psico-SocioEducative DPS02)

Milano, 01/01/2000

Facoltà di Discipline Psico-SocioEducativeMaster

Mindfulness Trainer

Il Responsabile Scientifico del Corso Dott. Gianluca Vallin

Per gli usi consentiti dalla Legge

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Attestato Mindfulness Trainer

CORPO DOCENTI

Dott. Gianluca Vallin: Responsabile Scientifico del Master.

Psicologo e Psicoterapeuta, musicoterapeuta, esperto di tecniche a mediazione

corporea.

Dott. Romeo Barbieri: Psicologo, Counselor, Ipnologo, Psicologo del Benessere.

Mario Bonfanti:Istruttore di Mindfulness, Life Coach, specializzato in programmazione

neurolinguistica, mediazione di coppia, comunicazione non violenta, yoga della

risata e tecniche di crescita personale.

Prof. Antonino Giorgi:

Psicologo, Psicoterapeuta, Gruppoanalista, Docente presso l’Università Cattolica del

Sacro Cuore.

Alessandro Savio

Formatore e Istruttore di Mindfulness.

Dott.ssa Francesca Sireci

Psicologa e Psicoterapeuta presso Ospedale Santa Maria Nuova Centro

SM.Neurologia, Istruttrice di Mindfulness.

Il costo totale della formazione è di € 2.150,00 + IVA (€ 2.623,00). Le iscrizioni chiuderanno il 28/02/2021.

• In caso di iscrizione entro il 30/10/2020, verrà applicato uno sconto del 10%. Il costo totale sarà di:

€ 2.150,00 € 1.935,00 + IVA (€ 2.360,07)

• In caso di iscrizione entro il 30/12/2020, verrà applicato uno sconto del 5%. Il costo totale sarà di:

€ 2.150,00 € 2.042,50 + IVA (€ 2491,85)

PER PERFEZIONARE L’ISCRIZIONE È NECESSARIO VERSARE LA QUOTA DI ISCRIZIONE PARI A

€ 645,00 + IVA (€ 786,90).

Scontistiche:

Sono previste le seguenti agevolazioni:

Per iscrizioni di gruppo avvenute nella stessa settimana - sconto del 5% (indicare nominativo nel modulo di

iscrizione nell’apposito spazio);

Per iscrizioni con pagamento in un’unica soluzione - sconto del 5% (intero importo all’atto dell’iscrizione);

Per iscrizioni da parte di studenti o tirocinanti post laurea - sconto del 10% (compilare e sottoscrivere

autocertificazione inserita nel modulo d’iscrizione);

Per iscrizioni da parte di ex corsisti Ateneo - sconto del 15%;

È possibile rateizzare l’importo fino a 8 rate.

Contattare la Segreteria per ricevere il prospetto dei pagamenti.

Per iscriversi al Master è necessario compilare il modulo iscrizione con l’autocertificazione, e inviarlo

comprensivo della copia del bonifico bancario all’indirizzo segreteria@uniateneo.it, o consegnando il tutto

presso la nostra Segreteria a Varese in via Marcobi, 4 (dal Lunedì al Venerdì dalle 9.00 alle 13.00).

Il Corso è a numero chiuso, contattare la Segreteria prima di effettuare l’iscrizione (numero minino di 10).

Il pagamento deve essere effettuato mediante bonifico bancario al seguente conto corrente:

BENEFICIARIO: Sperling srl -

IBAN IT14M0311110816000000001815 (UBI) Agenzia di Sant’Ambrogio (VA)

CAUSALE: Mindfulness Trainer 2021 + nominativo iscritto

È possibile effettuare il pagamento anche tramite PayPal all’indirizzo mail info@grupposperling.it

COSTI E ISCRIZIONE

PER INFORMAZIONI:

Segreteria ATENEO

tel. 0332/1888184Da Lunedì a Venerdìdalle 9.00 alle 13.00

segreteria@uniateneo.itwww.uniateneo.it