Le Molte Virtù Della Griffonia - Eurosalus
2
Articoli correlati I mille usi dell'olio essenziale di menta, anche per l'intestino irritabile Domande dell'esperto Soffro di insonnia: quali sono i rimedi naturali per dormire meglio? Depressione: come posso fare? Griffonia e Iperico contro la depressione Griffonia formidabile per l'umore: ma è vero che è pericolosa? Depressione e naturopatia Malattie correlate Depressione Fibromialgia Insonnia Obesità Prodotti segnalati Fitorodiola di Solgar AminoRelax di Solgar L'esperto risponde Risposta di Luca Avoledo lunedì, 4 giugno 2012 11:48 Le molte virtù della griffonia Domanda Buongiorno, sapevo che la griffonia era particolarmente indicata per i disturbi dell'umore, ma poi parlando con altre persone ho scoperto che può agire anche in altri casi, come per esempio il sonno irregolare. Può dirmi qualcosa di più su questa pianta? Grazie Risposta Gentile lettrice, la griffonia (Griffonia simplicifolia) è un fitoterapico che apprezziamo particolarmente. I suoi semi sono ricchi di 5idrossitriptofano (5HTP), un amminoacido precursore della serotonina, neurotrasmettitore che svolge un ruolo centrale per il benessere psicoemotivo e per la salute dell'organismo in generale. Evidenze scientifiche inopinabili correlano un'insufficiente produzione di serotonina da parte dell'organismo a una serie di disturbi anche molto ampia, che vanno dalla depressione al sovrappeso, dal mal di testa alle difficoltà del sonno, dalla fame nervosa alla fibromialgia. La produzione di serotonina (e persino di endorfine e altri neurotrasmettitori) può essere riequilibrata tramite l'assunzione di griffonia o, meglio, del 5HTP in essa contenuto, che è il vero protagonista dell'azione salutistica di questa pianta. Quanto è efficace la griffonia? Moltissimo. Diverse ricerche, anche condotte in doppio cieco e secondo gli standard del metodo scientifico, hanno mostrato che nella depressione il 5HTP produce risultati confrontabili a quelli degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), a fronte però di una molto più ampia tollerabilità e risibili rischi di reazioni indesiderate. Citiamo, tra tutte, una ricerca ormai molto nota (W. Poeldinger, et al. A Functional Dimensional Approach to Depression: Serotonin Deficiency as a Target Syndrome in a Comparison of 5Hydroxytryptophan and Fluvoxamine. Psychopathology. 1991; 24: 5381), in cui gli effetti del 5 HTP si sono dimostrati comparabili a quelli della fluvoxamina, il principio attivo di farmaci antidepressivi come Maveral, Fevarin, Dumirox.
-
Upload
robert-victor -
Category
Documents
-
view
213 -
download
0
description
Le Molte Virtù Della
Transcript of Le Molte Virtù Della Griffonia - Eurosalus
-
13/6/2015 LemoltevirtdellagriffoniaEurosalus
http://www.eurosalus.com/autori/lucaavoledo/levirtudellagriffoniafitoterapia/ 1/2
Articolicorrelati
Imilleusidell'olioessenzialedimenta,ancheperl'intestinoirritabile
Domandedell'esperto
Soffrodiinsonnia:qualisonoirimedinaturaliperdormiremeglio?Depressione:comepossofare?GriffoniaeIpericocontroladepressioneGriffoniaformidabileperl'umore:maverochepericolosa?Depressioneenaturopatia
Malattiecorrelate
DepressioneFibromialgiaInsonniaObesit
Prodottisegnalati
FitorodioladiSolgar
AminoRelaxdiSolgar
L'espertorisponde
RispostadiLucaAvoledo
luned,4giugno201211:48
Lemoltevirtdellagriffonia
DomandaBuongiorno,sapevochelagriffoniaeraparticolarmenteindicataperidisturbidell'umore,mapoiparlandoconaltrepersonehoscopertochepuagireancheinaltricasi,comeperesempioilsonnoirregolare.Pudirmiqualcosadipisuquestapianta?Grazie
RispostaGentilelettrice,lagriffonia(Griffoniasimplicifolia)unfitoterapicocheapprezziamoparticolarmente.Isuoisemisonoricchidi5idrossitriptofano(5HTP),unamminoacidoprecursoredellaserotonina,neurotrasmettitorechesvolgeunruolocentraleperilbenesserepsicoemotivoeperlasalutedell'organismoingenerale.Evidenzescientificheinopinabilicorrelanoun'insufficienteproduzionediserotoninadapartedell'organismoaunaseriedidisturbianchemoltoampia,chevannodalladepressionealsovrappeso,dalmalditestaalledifficoltdelsonno,dallafamenervosaallafibromialgia.Laproduzionediserotonina(epersinodiendorfinee
altrineurotrasmettitori)puessereriequilibratatramitel'assunzionedigriffoniao,meglio,del5HTPinessacontenuto,cheilveroprotagonistadell'azionesalutisticadiquestapianta.Quantoefficacelagriffonia?Moltissimo.Diversericerche,anchecondotteindoppiociecoesecondoglistandarddelmetodoscientifico,hannomostratochenelladepressioneil5HTPproducerisultaticonfrontabiliaquellidegliinibitoriselettividellaricaptazionedellaserotonina(SSRI),afronteperdiunamoltopiampiatollerabiliterisibilirischidireazioniindesiderate.Citiamo,tratutte,unaricercaormaimoltonota(W.Poeldinger,etal.AFunctionalDimensionalApproachtoDepression:SerotoninDeficiencyasaTargetSyndromeinaComparisonof5HydroxytryptophanandFluvoxamine.Psychopathology.199124:5381),incuiglieffettidel5HTPsisonodimostraticomparabiliaquellidellafluvoxamina,ilprincipioattivodifarmaciantidepressivicomeMaveral,Fevarin,Dumirox.
-
13/6/2015 LemoltevirtdellagriffoniaEurosalus
http://www.eurosalus.com/autori/lucaavoledo/levirtudellagriffoniafitoterapia/ 2/2
Macipiacecitareancheunpirecentestudioclinicoitaliano(E.Emanuele,etal.AnopenlabeltrialofL5hydroxytryptophaninsubjectswithromanticstress.NeuroEndocrinolLett.201031(5):6636),chehavalutatol'efficaciadel5HTPpersinoingiovanisoggetticonsofferenzeamoroseaseguitodidelusionisentimentaliorelazionirecentementeinterrotte.Iricercatorihannoscopertocheil5HTP,perlasuacapacitdimodularedirettamenteilsistemaserotoninergicoemitigarelasofferenzapsicologica,puessered'aiutoancheaicuoriinfranti.Idosaggistandardelemodalitdiassunzione di5HTPvannoda50a100milligrammiper13voltealgiorno,preferibilmenteprimadeipasti.Benchinqualchecasoglieffettisianomoltorapidi,ingeneresononecessariealcunesettimaneperchimiglioramentisiconsolidino.Lagriffoniapuessereserenamenteassuntaalpostodiunancorpinotorimedionaturaleperidisturbidell'umore,l'iperico(Hypericumperforatum),spessoesageratementetemutoperlesuepossibil iinterazioniconifarmacieventualmenteassuntiincontemporanea:lagriffonianonhaeffettisulmetabolismodeimedicinali.Lagriffoniapuessereancheassuntainsiemeall'ipericoeadaltreerbecheagisconosullasferanervosa(rodiola,schisandra,passifloraecc.),soluzioneinfattisceltadamolteaziendenellaformulazionediprodottinaturaliperilbenesserepsicoemotivo.Sconsigliamoinvecel'assunzionedigriffoniainsiemeafarmaciantidepressivi,coscomelasceltadirinunciareautonomamenteaifarmacipersostituirliconlagriffonia.Sestateseguendounaterapiafarmacologicaantidepressiva,dovetenecessariamentefarviconsigliaredalvostromedico,perchleconseguenzepotrebberoesserepericolose.Inretecircolanomoltevociallarmantisullapresuntanocivitdellagriffonia.Sonotuttefalse,comepotrconstatarenelnostroarticoloGriffoniaformidabileperl 'umore:maverochepericolosa?,incuitrovernumerosealtreinformazionisuquestointeressanterimedionaturale.Cordialisaluti.
LucaAvoledo
Naturopata
