La PALLAVOLO (chiamata anche in inglese volley, da volleyball) è stata inventata nel 1895 da un professore di educazione fisica americano. Durante la dimostrazione del suo nuovo gioco (che all’inizio aveva 5 giocatori per squadra, mentre ora sono 6), il prof ha avuto degli aiutanti… speciali: ha fatto giocare il sindaco del paese e il comandante della squadra dei pompieri! La pallavolo piace proprio a tutti…Nel 1964, a Tokyo, la pallavolo è stata inserita negli sport delle Olimpiadi. Sono previste due gare sotto forma di torneo, una per i maschi e una per le femmine.

PALLAVOLOLA

INVASIONE!

Nella pallavolo è molto importante non toccare mai la rete. Se questo succede, o se addirittura si finisce nella parte

di campo avversaria (se si fa cioè “invasione”), il punto va all’avversario.

Giocatori da record

12 25

IN QUANTI SI GIOCANella pallavolo ogni squadra è composta da 12 giocatori che

hanno ruoli diversi (libero, schiacciatore, difensore, alzatore) ma in campo ne

possono stare solo 6.

LA DURATALa partita è composta da 3 o 5

set. Ogni set finisce appena una squadra arriva a 25 punti (ma

deve avere almeno 2 punti in più degli avversari, altrimenti si va

avanti). Vince chi conquista 3 set.

IL CAMPOIl campo della pallavolo è di

legno o di un materiale sintetico ed è lungo 18 metri e largo 9, diviso a metà da una rete alta

2,43 metri per le gare maschili e 2,24 metri per le femminili.

Tutti i giocatori di pallavolo sono molto alti ma il thailandese Wuttichai

Suksara esagera: è alto 2,22 metri e porta il 56 di scarpe!

Chi ha il ruolo di libero, di solito, è un po’ più basso dei compagni. È il caso di Riccardo Goi, che è alto “solo” 1,74

metri ma che gioca nellaSerie A italiana.

Ivan Zaytsev è il capitano della nazionale italiana di pallavolo e alle Olimpiadi di Rio del 2016 ha fatto un record: dopo una sua battuta, la palla ha raggiunto i 127 chilometri all’ora!

- Il più alto - - Il più basso - - La battuta più veloce -

E al mare?La pallavolo ha una variante, il beach volley, che in inglese vuol dire “pallavolo da spiaggia”.

Di solito si gioca 2 contro 2 su un campo più piccolo e fatto di sabbia. Alle ultime Olimpiadi, la squadra maschile italiana ha vinto la medaglia d’argento, perdendo la finale contro i brasiliani,

che sono sempre stati fortissimi in questo sport.

- riscaldamento -ESERCIZIO 1.

1.Inizia esercitandoti a fare il muro. Mettiti

davanti alla rete insieme ai tuoi compagni di classe, uno di fianco all’altro.

2.Al via, inizia insieme agli altri a saltare più in

alto che puoi, con le braccia alzate. Stai attento a non toccare la rete: nella pallavolo è vietato!

3.Fai una serie di 10 salti uno dopo l’altro. Riposati per qualche minuto e riprendi

un’altra serie.

Difficoltà: Difficoltà:

- il bagher -ESERCIZIO 2.

2.Lancia la palla contro il muro

e, quando rimbalza verso di te, prendila con il bagher: tieni

le braccia tese e le mani una sopra l’altra; devi prendere la palla

dal basso con la parte delle braccia che va dai gomiti ai polsi.

3.Fai rimbalzare la palla verso l’alto, sopra

la tua testa. Quando torna giù, acchiappala con le mani e ricomincia.

1.Prova adesso a fare il bagher.

Mettiti davanti a un muro (guarda prima che non ci siano delle finestre vicino!).

- la ricezione -ESERCIZIO 3.

2.Al via, il tuo compagno deve lanciare la palla vicino a te e tu devi prenderla con il bagher

e rimandargliela. Ora lui deve fare un lancio corto: tu, devi correre, buttarti, fare di tutto

per recuperare la palla e salvare il punto!

3.Dopo qualche lancio, scambiatevi di posto.

1.Mettiti con un tuo compagno di classe

in una metà del campo da pallavolo: tu sarai in fondo al campo, lui vicino alla rete ma

girato verso di te.

- il giro -ESERCIZIO 4.Difficoltà: Difficoltà:

1.Mettetevi in campo 6 contro

6. Fuori, ci saranno altri compagni pronti a entrare.

Inizia la partita: se la squadra che batte per prima fa punto,

lo schema rimane uguale.

2.Se invece fa punto la squadra avversaria, deve

“girare”: il giocatore che è a destra vicino alla rete deve uscire e tutti gli altri devono girare in senso

orario (come le lancette dell’orologio). Entrerà quindi un nuovo giocatore per fare la battuta.

In una squadra di pallavolo ci sono 12 giocatori, ma in campo sono solo 6. Di solito nelle partite

degli adulti i cambi si fanno secondo i ruoli o gli schemi decisi dall’allenatore, ma per imparare a

giocare tutti insieme può essere utile fare “il giro”.