LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) -...

41
By Andrea Anastasi 1 LA FASE RICEZIONE PUNTO LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI ANDREA ANASTASI Head Head Coach Italian Coach Italian Volleyball Team Volleyball Team

Transcript of LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) -...

Page 1: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 1

LA FASE RICEZIONE PUNTO LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA)(CAMBIO PALLA)

ANDREA ANASTASIANDREA ANASTASIHeadHead Coach Italian Coach Italian Volleyball TeamVolleyball Team

Page 2: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 2

COMPONENTI TECNICHE COMPONENTI TECNICHE FASE DI CAMBIO PALLAFASE DI CAMBIO PALLA

La RICEZIONE La RICEZIONE PALLEGGIO di COSTRUZIONE e sue PALLEGGIO di COSTRUZIONE e sue TATTICHETATTICHE1^ AZIONE D’ATTACCO1^ AZIONE D’ATTACCOCOPERTURACOPERTURARIGIOCATA RIGIOCATA AZIONE COMPLETA DI RIGIOCATA CON AZIONE COMPLETA DI RIGIOCATA CON MURO e DIFESA MURO e DIFESA

Page 3: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 3

COMPONENTI TATTICHE COMPONENTI TATTICHE DEL CAMBIO PALLADEL CAMBIO PALLA

ORGANIZZAZIONE della RICEZIONEORGANIZZAZIONE della RICEZIONESCELTE TATTICHE del PALLEGGIATORESCELTE TATTICHE del PALLEGGIATORESTRATEGIE di GIOCO BASATE SULLE STRATEGIE di GIOCO BASATE SULLE CARATTERISTICHE delle SQUADRE CARATTERISTICHE delle SQUADRE AVVERSARIEAVVERSARIESCELTE TATTICHE dell’ATTACCANTESCELTE TATTICHE dell’ATTACCANTE

Page 4: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 4

CORRELAZIONE DEL CORRELAZIONE DEL CAMBIO PALLACAMBIO PALLA

IL PERFEZIONAMENTO DEL CAMBIO IL PERFEZIONAMENTO DEL CAMBIO PALLA PASSA ATTRAVERSO IL PALLA PASSA ATTRAVERSO IL PERFEZIONAMENTO DEI PERFEZIONAMENTO DEI FONDAMENTALI CHE LO FONDAMENTALI CHE LO COMPONGONO E CORRELANDOLI COMPONGONO E CORRELANDOLI TRA DI LOROTRA DI LORO

Page 5: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 5

RICEZIONE FLOTT e Salto FLOTTRICEZIONE FLOTT e Salto FLOTT2 o 3 RICETORI2 o 3 RICETORIDISTRIBUZIONE delle ZONE di DISTRIBUZIONE delle ZONE di COMPETENZACOMPETENZARICEZIONE in BAGHER LATERALERICEZIONE in BAGHER LATERALERICEZIONE in PALLEGGIORICEZIONE in PALLEGGIORICEZIONE di PALLE BASSE e CORTERICEZIONE di PALLE BASSE e CORTE

Page 6: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 6

PRIORITA’ TECNICHEPRIORITA’ TECNICHE

VALUTAZIONE DELLA VALUTAZIONE DELLA TRAIETTORIATRAIETTORIASCELTA DELLA SCELTA DELLA LATERALITA’LATERALITA’ DxDx oo SxSxUTILIZZO DI PAROLE UTILIZZO DI PAROLE CHIAVI (se la palla arriva a CHIAVI (se la palla arriva a SX apri con il piede SX)SX apri con il piede SX)RICEZIONE in RICEZIONE in PALLEGGIO per le palle PALLEGGIO per le palle LUNGHE

VV

LUNGHE

Page 7: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 7

ES. ANALITICI per la RICE. FLOTT ES. ANALITICI per la RICE. FLOTT e SALTO FLOTTe SALTO FLOTT

TECNICHE DI LAVORO CON IL SALTO FLOTTTECNICHE DI LAVORO CON IL SALTO FLOTT88

RICEZIONE DAL TAVOLO per simulare il SALTO FLOTT e per RICEZIONE DAL TAVOLO per simulare il SALTO FLOTT e per mettere difficoltà nella traiettoria del Serviziomettere difficoltà nella traiettoria del Servizio

77

RICEZIONE a TUTTO CAMPO partendo dal centro dello stesso con RICEZIONE a TUTTO CAMPO partendo dal centro dello stesso con servizio da LONTANOservizio da LONTANO

66

RIPETUTE FORZATE con grande frequenza di servizi che faccio RIPETUTE FORZATE con grande frequenza di servizi che faccio portare da tutte le parti della riga di fondoportare da tutte le parti della riga di fondo

55Con Servizio ISY spostamenti sul campoCon Servizio ISY spostamenti sul campo44

Bagher Bagher da inginocchiato per focalizzare l’attenzione solo sulle bracciada inginocchiato per focalizzare l’attenzione solo sulle braccia33Bagher Bagher a coppie a distanza di circa 6a coppie a distanza di circa 6--8 8 mtmt..22

Bagher Bagher contro il muro variando la distanza e l’altezza della traiettoricontro il muro variando la distanza e l’altezza della traiettoriaa11

Page 8: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 8

RICEZIONE del RICEZIONE del SERVIZIO IN SALTOSERVIZIO IN SALTO

VALUTAZIONE del TIPO DEL SERVIZIO VALUTAZIONE del TIPO DEL SERVIZIO studiando il battitore avversariostudiando il battitore avversarioBAGHER DIFENSIVO ammortizzando il BAGHER DIFENSIVO ammortizzando il PALLONEPALLONERESPONSABILITA’ per le RESPONSABILITA’ per le ZONE DI ZONE DI CONFLITTOCONFLITTORICEZIONE a 3 RICEZIONE a 3 –– 4 giocatori4 giocatoriSCOUT BATTUTA AVVERSARIA per capire la SCOUT BATTUTA AVVERSARIA per capire la prevalenza di un battitoreprevalenza di un battitore

VV

V

Page 9: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 9

VELOCITA’ DEL PALLONEVELOCITA’ DEL PALLONECON SERVIZI CHE CON SERVIZI CHE VIAGGIANO DA 70 VIAGGIANO DA 70 Km/h a 110 Km/h il Km/h a 110 Km/h il TEMPO DI VOLO del TEMPO DI VOLO del pallone è di circa 0,6 0,9 pallone è di circa 0,6 0,9 sec.sec.L’USCITA DEL PIEDE L’USCITA DEL PIEDE DALLA POSIZIONE DI DALLA POSIZIONE DI PARTENZA E’ DI PARTENZA E’ DI CIRCA 0,2 0,3 sec.CIRCA 0,2 0,3 sec.

Page 10: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 10

ESERCIZI di RICE in SALTOESERCIZI di RICE in SALTO

Ricezione INDIVIDUALE su 1/3 di campoRicezione INDIVIDUALE su 1/3 di campo66

Ricezione a 2Ricezione a 2--33--4 giocatori ANALITICI e gradualmente 4 giocatori ANALITICI e gradualmente IN SITUAZIONI DI GIOCOIN SITUAZIONI DI GIOCO

77

Ricezione INDIVIDUALE su ½ campoRicezione INDIVIDUALE su ½ campo55

Lavoro ANALITICO DAI TAVOLI incentivando gli Lavoro ANALITICO DAI TAVOLI incentivando gli spostamenti su ½ campospostamenti su ½ campo

44

2 contro 2 senza saltare con alzata sui 72 contro 2 senza saltare con alzata sui 7--8 8 mtmt., utile anche per ., utile anche per la mano ed il braccio che deve essere distesola mano ed il braccio che deve essere disteso

33

2 giocatori a rete 2 giocatori a rete lobbano lobbano al compagno che passa la palla a al compagno che passa la palla a chi non ha chi non ha lobbatolobbato

22

A Coppie progressioni di A Coppie progressioni di bagher bagher simulando le caratteristiche simulando le caratteristiche del del lob lob in saltoin salto

11

Page 11: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 11

PRIORITA’PRIORITA’

IL IL SERVIZIO DA SERVIZIO DA GARAGARA E’ IL MODO E’ IL MODO MIGLIORE DI MIGLIORE DI ALLENARE LA ALLENARE LA RICEZIONE DEL RICEZIONE DEL SERVIZIO IN SERVIZIO IN SALTO E CI SI SALTO E CI SI ALLENA SU COSA ALLENA SU COSA AVVIENE AVVIENE REALMENTE IN REALMENTE IN GARAGARA

Page 12: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 12

Sviluppo di un programma Sviluppo di un programma MOTORIO nella pallavoloMOTORIO nella pallavolo

Specificità rispetto alla generalità nel transfertSpecificità rispetto alla generalità nel transfertDel GLOBALE rispetto all’ANALITICO Del GLOBALE rispetto all’ANALITICO nell’allenamentonell’allenamentoSull’efficacia in allenamento della Sull’efficacia in allenamento della SITUAZIONE CASUALE rispetto alla SITUAZIONE CASUALE rispetto alla situazione FISSA (stereotipata)situazione FISSA (stereotipata)

Page 13: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 13

Gli ESERCIZIGli ESERCIZI

Ho volutamente aggiunto questo Ho volutamente aggiunto questo punto per puntualizzare le punto per puntualizzare le tematiche di allenamento con tematiche di allenamento con PUNTEGGI SPECIALIPUNTEGGI SPECIALI

DI GIOCODI GIOCO6 contro 6 classico6 contro 6 classicoGLOBALIGLOBALI

Si inseriscono lavori + complessi Si inseriscono lavori + complessi senza il giocosenza il gioco

SINTETICISINTETICI

E’ la fase in cui si studia la E’ la fase in cui si studia la TECNICA INDIVIDUALETECNICA INDIVIDUALE

ANALITICIANALITICI

Page 14: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 14

Esercizi DI GIOCOEsercizi DI GIOCO

Dobbiamo far capire che un conto è allenare con Dobbiamo far capire che un conto è allenare con il sistema GLOBALE in cui poniamo attenzione il sistema GLOBALE in cui poniamo attenzione anche solo ad alcuni aspetti del gioco ed un conto anche solo ad alcuni aspetti del gioco ed un conto è allenare con è allenare con ESERCIZI a PUNTEGGIO ESERCIZI a PUNTEGGIO SPECIALISPECIALI in cui non interveniamo più di tanto in cui non interveniamo più di tanto sulla parte tecnica ma abbiamo obiettivi sulla parte tecnica ma abbiamo obiettivi SPECIFICISPECIFICI

Page 15: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 15

DIMOSTRAZIONI PRATICHEDIMOSTRAZIONI PRATICHE

Evitare di parlare troppoEvitare di parlare troppo

Limitare le informazioni da dare ai nostri Limitare le informazioni da dare ai nostri giocatorigiocatori

Le Immagini sono meglio delle paroleLe Immagini sono meglio delle parole

Mostrare è meglio che direMostrare è meglio che dire

Troppe informazioni sono peggio che nessunaTroppe informazioni sono peggio che nessuna

Page 16: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 16

PAROLE CHIAVIPAROLE CHIAVIPermettono di fare arrivare velocemente e Permettono di fare arrivare velocemente e chiaramente le informazioni tecnichechiaramente le informazioni tecnicheConcentrano le informazioniConcentrano le informazioniRiducono il numero di parole in modo da ridurre i Riducono il numero di parole in modo da ridurre i costi nell’elaborazione delle informazionicosti nell’elaborazione delle informazioniIncoraggiano gli atleti a prestare attenzione agli Incoraggiano gli atleti a prestare attenzione agli elementi importanti delle tecniche di giocoelementi importanti delle tecniche di giocoMigliorano la memoriaMigliorano la memoria

Page 17: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 17

PALLEGGIO DI COSTRUZIONEPALLEGGIO DI COSTRUZIONE

UN BUON LAVORO UN BUON LAVORO DEL DEL PALLEGGIATORE E’ PALLEGGIATORE E’ IL PRIMO PASSO IL PRIMO PASSO IMPORTANTE IMPORTANTE VERSO LA VERSO LA VITTORIAVITTORIA

Page 18: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 18

QUALITA’ FISICHEQUALITA’ FISICHE

FORZA FORZA VELOCITA’ di SPOSTAMENTO SPECIFICOVELOCITA’ di SPOSTAMENTO SPECIFICORESISTENZA al gioco in considerazione RESISTENZA al gioco in considerazione dell’impegno fisico a cui è sottoposto un dell’impegno fisico a cui è sottoposto un palleggiatore con il RPSpalleggiatore con il RPS

Page 19: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 19

SALTI DEL PALLEGGIATORESALTI DEL PALLEGGIATORENumero totale salti

Numero salti per azione

Numero salti per tempo

SCP RPS SCP RPS SCP RPS

OPPOSTO 127 88 0.43 0.40 3.63 4.80

CENTRALE 167 97 0.57 0.46 4.78 5.40

SCHIACCIATORE

115 65 0.39 0.30 3.29 3.60

ALZATORE 149 136 0.51 0.64 4.26 7.20

Page 20: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 20

QUALITA’ MENTALIQUALITA’ MENTALI

PERSONALITA’PERSONALITA’INTELLIGENZAINTELLIGENZARESPONSABILITA’RESPONSABILITA’GESTIONE DEI PROCESSI ATTENTIVIGESTIONE DEI PROCESSI ATTENTIVIGESTIONE DELLO STRESSGESTIONE DELLO STRESS

Page 21: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 21

QUALITA’ TECNICHEQUALITA’ TECNICHE

AVERE BUONE MANIAVERE BUONE MANISIMMETRIA DELLE SIMMETRIA DELLE DUE MANIDUE MANITRASLOCAZIONI dopo TRASLOCAZIONI dopo PENETRAZIONEPENETRAZIONETRASLOCAZIONI dopo TRASLOCAZIONI dopo DIFESADIFESAPALLEGGIO SOPRA PALLEGGIO SOPRA ALLA FRONTEALLA FRONTEVISIONE PERIFERICA

VV

VISIONE PERIFERICA

Page 22: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 22

1^ FASE di specializzazione1^ FASE di specializzazione

Perfezionamento del palleggio di basePerfezionamento del palleggio di baseMani sopra alla testaMani sopra alla testaSimmetria delle 2 maniSimmetria delle 2 maniUscita del palloneUscita del pallonePosizione del bustoPosizione del bustoUso corretto degli arti inferiori Uso corretto degli arti inferiori

Page 23: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 23

2^ FASE di specializzazione2^ FASE di specializzazione

Palleggio ASIMMETRICOPalleggio ASIMMETRICOPalleggio in SALTOPalleggio in SALTOVELOCITA’ D’ARRIVO SOTTO AL VELOCITA’ D’ARRIVO SOTTO AL PALLONEPALLONEVELOCITA’ D’USCITA DEL PALLONEVELOCITA’ D’USCITA DEL PALLONEPOSIZIONE NEUTRAPOSIZIONE NEUTRA CON BUSTO CON BUSTO RIVOLTO PREVALENTEMENTE VERSO RIVOLTO PREVALENTEMENTE VERSO POSTO 4 PER AVERE SOTTO CONTROLLO POSTO 4 PER AVERE SOTTO CONTROLLO IL CENTRALE AVVERSARIOIL CENTRALE AVVERSARIO

Page 24: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 24

PALLEGGIATORE PER PALLEGGIATORE PER L’ALTO LIVELLOL’ALTO LIVELLO

STRATEGIE DI GIOCO DA ADOTTARESTRATEGIE DI GIOCO DA ADOTTAREPUNTI DEBOLI DEGLI AVVERSARI PUNTI DEBOLI DEGLI AVVERSARI SIA TECNICI CHE TATTICISIA TECNICI CHE TATTICISFIDA IL CENTRALE ed IL MURO SFIDA IL CENTRALE ed IL MURO AVVERSARIOAVVERSARIOESEGUE DELLE FINTEESEGUE DELLE FINTE

Page 25: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 25

FEEDBACKFEEDBACKL’USO DEL FEEDBACK POSITIVO E’ UN L’USO DEL FEEDBACK POSITIVO E’ UN GRANDE MOTIVATOREGRANDE MOTIVATORECOSTRUTTIVOCOSTRUTTIVOPONGO L’ACCENTO SULLE COSE POSITIVEPONGO L’ACCENTO SULLE COSE POSITIVERIPETIZIONE DELL’ERRORE QUALE ELEMENTO RIPETIZIONE DELL’ERRORE QUALE ELEMENTO PER CORREGGERE PER CORREGGERE NONNON PER CRITICAREPER CRITICAREI GIOCATORI DEVONO RICORDARE LE LORO I GIOCATORI DEVONO RICORDARE LE LORO ESPERIENZE POSITIVE ESPERIENZE POSITIVE NONNON QUELLE NEGATIVEQUELLE NEGATIVE

Page 26: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 26

PROGRAMMA TATTICOPROGRAMMA TATTICO

STUDIO DELLA SQUADRA AVVERSARIA STUDIO DELLA SQUADRA AVVERSARIA FORMAZIONE PER FORMAZIONEFORMAZIONE PER FORMAZIONESTUDIO DEI CENTRALI AVVERSARISTUDIO DEI CENTRALI AVVERSARISTUDIO DEL MURO ALLA BANDA STUDIO DEL MURO ALLA BANDA AVVERSARIOAVVERSARIO

V

Page 27: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 27

PROGRAMMA TATTICOPROGRAMMA TATTICO

TIPI DI 1’ TEMPI DA UTILIZZARE IN BASE TIPI DI 1’ TEMPI DA UTILIZZARE IN BASE ALL’ORGANIZZAZIONE DEL MURO ALL’ORGANIZZAZIONE DEL MURO AVVERSARIOAVVERSARIOPROPOSTE TATTICHE PER OGNI PROPOSTE TATTICHE PER OGNI FORMAZIONE AVVERSARIA FORMAZIONE AVVERSARIA SCELTE DI DISTRIBUZIONE IN BASE AI SCELTE DI DISTRIBUZIONE IN BASE AI NOSTRI GIOCATORINOSTRI GIOCATORI

V

Page 28: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 28

ESERCITAZIONIESERCITAZIONI

EsEs. a PUNTEGGIO SPECIALI CHE METTANO IN RISALTO LE . a PUNTEGGIO SPECIALI CHE METTANO IN RISALTO LE QUALITA’ DEL CAMBIO PALLAQUALITA’ DEL CAMBIO PALLA

66

LAVORO 6 contro 6 ALLENANDO SITUAZIONI SPECIFICHE CHE LAVORO 6 contro 6 ALLENANDO SITUAZIONI SPECIFICHE CHE HANNO BISOGNO DI ESSERE MIGLIORATE con HANNO BISOGNO DI ESSERE MIGLIORATE con RIPETIZIONE RIPETIZIONE DELL’ERROREDELL’ERRORE IN MODO DA MEMORIZZARE LE SITUAZIONI IN MODO DA MEMORIZZARE LE SITUAZIONI POSITIVEPOSITIVE

55

BIG POINT SCHIACCIATORI e CENTRALIBIG POINT SCHIACCIATORI e CENTRALI44

Lavoro SINTETICO con introduzione dell’attacco RIPRODUCENDO Lavoro SINTETICO con introduzione dell’attacco RIPRODUCENDO TEMATICHE TIPICHE DEL GIOCOTEMATICHE TIPICHE DEL GIOCO

33

PROTOCOLLO DEL PALLEGIATOREPROTOCOLLO DEL PALLEGIATORE con grosso lavoro ANALITICO con grosso lavoro ANALITICO e lavoro INDIVIDUALIZZATO A SECONDO DEI PROBLEMI che e lavoro INDIVIDUALIZZATO A SECONDO DEI PROBLEMI che abbiamo precedentemente individuatoabbiamo precedentemente individuato

22ANALISI TECNICA INDIVIDUALEANALISI TECNICA INDIVIDUALE11

Page 29: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 29

ATTACCOATTACCO

IO MI ALLENO PER IO MI ALLENO PER IMPARARE A IMPARARE A GIOCARE E NON GIOCARE E NON PER IMPARARE IL PER IMPARARE IL SINGOLO SINGOLO FONDAMENTALEFONDAMENTALEL’ ATTACCO HA L’ ATTACCO HA UNA FORTISSIMA UNA FORTISSIMA COMPONENETE COMPONENETE INTRINSECA DI INTRINSECA DI VARIABILITA’VARIABILITA’

Page 30: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 30

PRIORITA’ TECNICHEPRIORITA’ TECNICHE

PERCEZIONE DELLA PARABOLA PERCEZIONE DELLA PARABOLA DELL’ALZATADELL’ALZATACURA DELLA RINCORSA PER CURA DELLA RINCORSA PER POSIZIONARSI ED AVERE LA PALLA POSIZIONARSI ED AVERE LA PALLA DAVANTI AL CORPODAVANTI AL CORPOCONTROLLO DEL MURO AVVERASRIOCONTROLLO DEL MURO AVVERASRIOCHIUSURA A FRUSTA DEL POLSOCHIUSURA A FRUSTA DEL POLSO

Page 31: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 31

PRIORITA’ TATTICHEPRIORITA’ TATTICHE

VARIAZIONE DEGLI ATTACCHIVARIAZIONE DEGLI ATTACCHIUSO DEL MURO AVVERSARIO A PROPRIO USO DEL MURO AVVERSARIO A PROPRIO VANTAGGIO VANTAGGIO BLOCK OUTBLOCK OUTUSO DEL PALLONETTO COME VARIANTE USO DEL PALLONETTO COME VARIANTE DELL’ATTACCO E NON COME ARMA DELL’ATTACCO E NON COME ARMA DIFENSIVADIFENSIVAFINTARE DI BUSTO UTILIZZANDO IL FINTARE DI BUSTO UTILIZZANDO IL POLSO PER DIREZIONARE IL PALLONEPOLSO PER DIREZIONARE IL PALLONE

V

V

Page 32: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 32

LAVORO ANALITICOLAVORO ANALITICOBISOGNA INSEGNARE LA BISOGNA INSEGNARE LA TECNICA NELLE TECNICA NELLE SITUAZIONE SPECIFICA E SITUAZIONE SPECIFICA E POI CORREGGERLA POI CORREGGERLA ANALITICAMENTEANALITICAMENTE

1.1. IO LANCIO LA PALLA AL IO LANCIO LA PALLA AL PALLEGGIATOREPALLEGGIATORE

2.2. IL GIOCATORE ESEGUE UN IL GIOCATORE ESEGUE UN APPOGGIO PRIMA APPOGGIO PRIMA DELL’ATTACCODELL’ATTACCO

3.3. RICEZIONE PRIMA RICEZIONE PRIMA DELL’ATTACCODELL’ATTACCO

Page 33: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 33

ESERCITAZIONIESERCITAZIONI

RICEZIONE + 1° tempoRICEZIONE + 1° tempo55

ESERCIZI per il RPS avvicinando il gioco ai 25 con situazioni ESERCIZI per il RPS avvicinando il gioco ai 25 con situazioni particolari per il SERVIZIO (3particolari per il SERVIZIO (3--1)1)

88

ESERCIZI DA GARA con 2^ palla wash o di conferma a seconda ESERCIZI DA GARA con 2^ palla wash o di conferma a seconda degli esercizidegli esercizi

776 contro 6 LAVORANDO SUI PARTICOLARI DELL’ATTACCO6 contro 6 LAVORANDO SUI PARTICOLARI DELL’ATTACCO66

Cambio palla senza CENTRALI in 1^ lineaCambio palla senza CENTRALI in 1^ linea44BIG POINT CENTRALI E SCHIACCIATORI BIG POINT CENTRALI E SCHIACCIATORI 33

Uso dell’attacco dalla 2^ linea durante il riscaldamento per Uso dell’attacco dalla 2^ linea durante il riscaldamento per incentivare l’uso del BRACCIO TESO, il SALTO ALLUNGATO incentivare l’uso del BRACCIO TESO, il SALTO ALLUNGATO ed abituare i miei giocatori ad avere la palla davanti al corpoed abituare i miei giocatori ad avere la palla davanti al corpo

222 contro 2 dalla 2^ linea su ½ campo o su 1/3 di campo2 contro 2 dalla 2^ linea su ½ campo o su 1/3 di campo11

Page 34: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 34

Il FEEDBACK POSITIVOIl FEEDBACK POSITIVO

Il fatto di porre l’attenzione sulle cose Il fatto di porre l’attenzione sulle cose POSITIVE mi permette di essere costruttivo POSITIVE mi permette di essere costruttivo e quindi di creare la giusta mentalità nel e quindi di creare la giusta mentalità nel giocatore e nella squadra in generegiocatore e nella squadra in genereRIPETERE L’ERRORERIPETERE L’ERRORE QUALE QUALE ELEMENTO PER CORREGGERE ELEMENTO PER CORREGGERE Abbiamo bisogno di far ricordare ai Abbiamo bisogno di far ricordare ai giocatori le loro esperienze POSITIVE e giocatori le loro esperienze POSITIVE e sicuramente NON quelle negativesicuramente NON quelle negative

Page 35: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 35

PROGRAMMA MOTORIOPROGRAMMA MOTORIO

FARE IN MODO CHE UNA COSA FARE IN MODO CHE UNA COSA DIVENTI UN’ABITUDINE PRIMA DIVENTI UN’ABITUDINE PRIMA DI DEDICARSI A QUELLA DI DEDICARSI A QUELLA SUCCESSIVASUCCESSIVA

Page 36: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 36

INCIDENZA DELL’ATTACCO IN INCIDENZA DELL’ATTACCO IN 1 SET1 SET

25%25%6.266.26ErrErr. Avv.. Avv.

58.4%58.4%14.614.6ATTACCOATTACCO

12.96%12.96%3.243.24MUROMURO

3.6%3.6%0.90.9SERVIZIOSERVIZIO

% a Set% a SetPunti su una Punti su una media set di 25media set di 25

Page 37: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 37

In quale FASE realizzo PUNTIIn quale FASE realizzo PUNTI

30%

45%

25%

FASEPUNTO

CAMBIOPALLA

ERR.AVV.

Page 38: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 38

PUNTI A SETPUNTI A SET

10,6910,69

3,93,92,72,7

AttaccoAttacco

AttaccoAttaccoMuroMuro

6,256,25Errori Errori AvversariAvversari

0,560,56MuroMuro11,2511,25Cambio PallaCambio Palla

0,90,9ServizioServizio7,57,5Fase BreakFase Break

PUNTI a PUNTI a FondamentaleFondamentale

PuntiPuntia SETa SET

Page 39: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 39

PERFEZIONAMENTO TECNICOPERFEZIONAMENTO TECNICO

PRIORITA’ DI UN SISTEMA E’ ESEGUIRE PRIORITA’ DI UN SISTEMA E’ ESEGUIRE BENE LE AZIONI BASILARIBENE LE AZIONI BASILARIAzioni al Centro: 1° tempo, 2° tempo e PipeAzioni al Centro: 1° tempo, 2° tempo e PipeAzioni alle Bande: Super Avanti, Dietro e Azioni alle Bande: Super Avanti, Dietro e Seconde Linee FastSeconde Linee Fast

Page 40: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 40

ANALISI DEL SISTEMAANALISI DEL SISTEMA

CON RICEZIONE CON RICEZIONE PERFETTAPERFETTA LA LA PRIORITA’ E SUL LAVORO DI 1° TEMPO E PRIORITA’ E SUL LAVORO DI 1° TEMPO E 2° TEMPO2° TEMPOCON RICEZIONE CON RICEZIONE POSITIVAPOSITIVA LA PRIORITA’ LA PRIORITA’ E SEMPRE SUL 1° TEMPO E SUGLI E SEMPRE SUL 1° TEMPO E SUGLI ATTACCHI VELOCI IN BANDAATTACCHI VELOCI IN BANDA

Page 41: LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) - sitibs2.comsitibs2.com/volleytranier/materiali/bagher-ricezione/anastasi.pdf · LA FASE RICEZIONE PUNTO (CAMBIO PALLA) ANDREA ANASTASI. Head.

By Andrea Anastasi 41

ANALISI DEL SISTEMAANALISI DEL SISTEMA

CON RICEZIONE CON RICEZIONE NEGATIVANEGATIVA LA PRIORITA’ LA PRIORITA’ E SULL’ATTACCO DELLA PALLA ALTA E E SULL’ATTACCO DELLA PALLA ALTA E DI TUTTE LE SUE COMPONENTI DI TUTTE LE SUE COMPONENTI VARIABILIVARIABILIAlzata del PalleggiatoreAlzata del PalleggiatoreAlzata degli altri giocatoriAlzata degli altri giocatoriCoperturaCoperturaAttaccoAttacco