kit Del Pensiero Positivo · 2017-01-23 · Non significa infatti girarsi dall’altra parte e far...

kit Del Pensiero Positivo

Indice

Questo e-book non vuole essere in nessun

modo un sostitutivo nè di medicinali nè di

terapia.

Perchè il Kit del Benessere Emozionale? 2 .....................................................................................

II 3 Insegnamenti Speciali di Louise Hay 4 .....................................................................................

Affermazioni e lavoro allo specchio 8 ............................................................................................

Ami il tuo corpo? 11 .........................................................................................................................

Il Perdono rende liberi: Esercizio 14 ...............................................................................................

Una vita senza critiche? 15 ..............................................................................................................

Louise Hay 16 .....................................................................................................................................

Lucia Giovannini 17 ..........................................................................................................................

I corsi ufficiali Heal Your Life® Louise Hay 18 ...............................................................................

Testimonianze dei corsi 19 ..............................................................................................................

Ti è piaciuto questo Ebook?

Vieni ai corsi BlessYou! 20 ...............................................................................................................

Per informazioni ed iscrizioni: 20 ....................................................................................................

Inoltre ecco cosa puoi fare: 21........................................................................................................

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© 2016 Copyright - BlessYou!www.BlessYou.me


Perchè il Kit del Benessere Emozionale? Siete mai stati vittime della vostra stessa mente, dei vostri stati d’animo? Vi è mai capitato di avere avuto l’impressione di non essere voi ad avere una mente ma che sia lei ad «avere» voi, un po’ come un bambino di cinque anni che porta a spasso un bulldog di cinquanta chili che non è stato addestrato? Vi è mai capitato di non riuscire a prendere sonno perché i pensieri si rifiutavano di fermarsi? E che impatto ha tutto ciò sul vostro lavoro, sulle vostre relazioni, sulla vostra quotidianità? Che prezzo state pagando per tutto questo?

Come scrivo nel mio libro Libera la tua vita, purtroppo le statistiche indicano che negli ultimi cinquant’anni il numero di persone afflitte dall’ansia è aumentato in maniera drammatica. Tanto che un qualunque bambino di oggi presenta in media lo stesso livello di ansia di un paziente psichiatrico degli anni Cinquanta.* (!!!!!)

Per quanto tempo vogliamo continuare a vivere così? Non è ora di intervenire?

Sono oramai oltre 20 anni che studio, pratico, insegno nel mondo il pensiero creativo e la filosofia di Louise Hay. E ho visto accadere veri miracoli nella mia vita e nella vita di decine di migliaia di persone di ogni nazionalità.

Ho creato questa raccolta di insegnamenti ed esercizi miei e di Louise per offrirti degli spunti di riflessione, degli strumenti e dei consigli pratici in modo da portare un piccolo concentrato di questo potente metodo nella tua vita e poter godere dei suoi incredibili benefici.

Il pensiero crea

Si narra che Swami Muktananda, un famoso mistico indiano, stesse spiegando il potere della parola ad una folla, quando un giovane protestò ad alta voce: «Che stupidaggine è mai questa! Sono solo parole, credete che se io dico in continuazione pane pane pane avrò la pancia piena?»Il santo si alzò e con fare minaccioso gli puntò il dito contro apostrofandolo: «Siediti, stupido idiota!»

Il giovane andò su tutte le furie, diventò tutto rosso, le vene del collo gli si gonfiarono e, tremante dalla rabbia, gli rispose: «E tu saresti un santo uomo a parlarmi così?»Il guru gli sorrise dolcemente e gli disse: «Ma signore, non capisco. Vi siete sentito chiamare idiota solo una volta e guardate che reazione questa semplice parola ha provocato nel vostro corpo.Pensate che ripetere il nome del divino per ore ed ore non abbia alcun effetto?»*

* da Tutta un’altra vita, Lucia Giovannini, ed Sperling & Kupfer



Spesso ai corsi (soprattutto quelli del mio metodo Tutta un’altra vita e quelli sul metodo Louise Hay di cui sono l’insegnante degli insegnanti per l’Italia) le persone mi chiedono: come possono delle semplici parole portare la guarigione? Come fanno ad innescare dei cambiamenti così grandi?

E’ molto semplice. Usiamo parole in continuazione, sia nelle conversazioni silenziose con noi stessi, sia nei discorsi con gli altri. Una affermazione è una qualsiasi frase che diciamo, sia in positivo che in negativo. Emettiamo circa 60,000 pensieri (che altro non sono che parole che diciamo a noi stessi) al giorno. Almeno la metà di questi pensieri sono ripetivivi, cioè sono esattamente gli stessi di ieri e del giorno prima.

Come non meravigliarci che la nostra vita continui sempre allo stesso modo?

Pensare positivo non significa negare la realtà?

Tutti noi usiamo un certo linguaggio per descrivere le nostre esperienze.E ben presto iniziamo a creare delle potenti metafore che guidano la nostra vita.Il linguaggio ha la magica capacità di alterare la nostra percezione: pensiamo attraverso le parole e queste stesse parole hanno il potere di imprigionarci o renderci liberi, di farci vivere nell’ansia e nella paura costante o di portarci serenità e vitalità. Per questo, cambiando il linguaggio, cambia la nostra vita.

E’ infatti nella nostra capacità di pensare a qualcosa in modo diverso che risiede il nostro potere di cambiare le cose.L’uso delle affermazioni (o parole di guarigione) e il credere che la guarigione stessa (a tutti i livelli, fisica, mentale emotiva o spirituale) possa avvenire non rappresenta uno stato di negazione, per lo meno non nel senso usato dalla psicologia tradizionale.

Non significa infatti girarsi dall’altra parte e far finta che ciò che non va nella nostra vita non esista.

Se fuori piove non usiamo parole per affermare che fuori c’è il sole.Sarebbe stupido e controproducente.Le usiamo per affermare che nonostante la pioggia, possiamo vivere una giornata meravigliosa.

Usare le parole che guariscono quindi non ci porta a negare l’evidenza, a fuggire dal mondo, ma piuttosto ci aiuta a guardare attraverso le illusioni e a riconoscere lo spiraglio di luce nel buio e l’insegnamento anche nel dolore.Ci porta a fare emergere l’amore dalla paura, il coraggio davanti alle sfide.

Ci stimola a mantenere la speranza anche nelle difficoltà.

L’intento del pensiero positivo non è di invitarvi a negare i problemi ma piuttosto di stimolarvi a trascenderli. E a ricordarci che, come scrivo in Libera la tua vita, non importa quanto siamo immersi nella illusione di questo mondo tridimensionale, è sufficiente una piccola luce, e il buio non può resistere.E non si tratta della qualità, dell’intensità o della purezza della luce.Si tratta solo di mantenere accesa la nostra luce.Con ogni benedizione.

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II 3 Insegnamenti Speciali di Louise Hay

Com’è Louise Hay di persona? Com’è starle accanto? Mi sono spesso sentita fare queste domande dai partecipanti ai miei corsi.

Ecco i 3 insegnamenti davvero speciali che ho ricevuto da Louise quando ho avuto l’onore di farle da assistente in uno dei suoi ultimi corsi aperti al pubblico, qualche anno fa quando Louise aveva 84 anni, durante i 3 giorni organizzati a Roma da Mylife edizioni (casa editrice che pubblica in Italia tutti i libri di Louise e anche di alcuni dei miei libri e dvd).

1 - L’età è una questione di credenze

Certo le rughe ci sono, e spesso si stancava e voleva riposare, ma se dovessi usare 3 parole per descrivere Louise come l’ho vissuta io in quei tre giorni direi: vitalità, innovazione, voglia di scoprire.

Ho visto Louise passeggiare per Roma con tanta voglia di ridere e divertirsi, l’ho sentita parlare di progetti per i prossimi 10 anni (!), l’ho vista super tecnologica col suo computer e con l’Iphone. Quante persone (oltre alla mia mamma :-D) sono così a 84 anni?

Ecco la filosofia di Louise a proposito:

“Io credo che la vita abbia in serbo tante meravigliose sorprese per me. Tra dieci anni la mia vita sarà ancora

migliore!”

Questo mi ha dato lo spunto per fare la mia mappa della visione della mia terza età. Se la volete anche voi, ecco cosa fare: ritagliate e incollate foto, affermazioni, disegnate parole e immagini di come volete essere a 84 (o 94!) anni!

E’ ora che piantiamo i semi per i prossimi anni della nostra vita.

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2 - Se vuoi qualcosa, chiedila! (E sii aperto a ricevere)

Altre parole che userei per descrivere Louise sono: determinazione, focus, energia, intelletto. Perchè così

spesso non riusciamo a chiedere ciò di cui abbiamo bisogno?

E perchè anche se lo chiediamo poi non manteniamo il focus su ciò che vogliamo?

Ecco cosa dice Louise a proposito:

“Io so chiedere e sono profondamente grata per tutto ciò che mi viene dato”.

3 - Dio è nei dettagli

Ho domandato a Louise di autografare un libro per una amica e le ho dato una biro che avevo nella borsa. “Ma questa non è una biro per fare autografi!” mi ha risposto Louise.

“Eh!?!?.. e che biro si usa per fare autografi?” le ho chiesto.

“Un libro è un dono prezioso e possiamo renderlo ancora più bello”.. mi ha risposto mostrandomi la sua collezione di pennarelli colorati che usa per firmare i libri abbinandoli al colore della copertina. Il risultato? Una piccola opera d’arte piena di amore.

Geniale! E intanto ho pensato a quante volte in questi anni ho autografato i miei libri con una semplice bic...

Grazie Louise! Mi sento onorata di condurre i tuoi corsi in diversi paesi in Europa e Asia ed essere tra le 14 trainer al mondo abilitate a formare gli insegnanti del tuo metodo!

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Come amare se stessi:

Anni fa a Louise Hay fu chiesto quale fosse il segreto del suo successo e della sua felicità, nonostante un passato cosi difficile. Louise rispose che quando impariamo ad amare noi stessi, ogni cosa nella nostra vita funziona.

L’autostima, l’apprezzamento di sé sono il terreno solido sui cui costruire la nostra identità, le nostre relazioni, la felicità e il successo nella vita.

Louise ha stilato questo decalogo, indispensabile per creare una vita piena di amore. E posso testimoniare che funziona!

Ha funzionato sia nella mia vita che nella vita delle tante migliaia di persone nel mondo che ho personalmente accompagnato in questo percorso.

1. Smetti ogni critica.

Il criticare non cambia niente. Rifiutati di criticarti. Accettati proprio come sei.

Tutti cambiano: quando ti critichi, i cambiamenti avvengono in negativo.

Quando ti approvi i cambiamenti avvengono in positivo.

2. Non recarti spavento.

Smettila di terrorizzarti con i tuoi pensieri. E' un modo tremendo di vivere.

Trova un'immagine mentale che ti dia piacere (io penso alle rose gialle) e immediatamente fa sì

che il tuo pensiero spaventoso lasci il posto a un pensiero piacevole.

3. Sii gentile, garbato e paziente.

Gentili con noi stessi, garbati con noi stessi, pazienti con noi stessi, mentre stiamo imparando il

nuovo modo di pensare. Trattati come faresti con qualcuno che ami veramente.

4. Sii garbato specialmente con la tua mente.

Odiarsi è soltanto odiare i propri pensieri. Non odiarti a causa dei tuoi pensieri.

Garbatamente cambia i tuoi pensieri.

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5. Lodati!

Le critiche danneggiano l'interiorità spirituale. Le lodi la sostengono.

Lodati quanto più ti è possibile. Ripetiti spesso quanto fai bene anche ogni più piccola cosa.

6. Sostieniti!

Trova dei modi per sostenerti. Rivolgiti agli amici e permetti loro di aiutarti.

Chiedere aiuto quando se ne ha bisogno significa essere forti.

7. Considera amorevolmente le tue negatività.

Riconosci di averle create per soddisfare un bisogno. Stai trovando nuovi modi di soddisfare

quelle necessità. Perciò lascia amorevolmente andare i vecchi schemi negativi.

8. Curati del tuo corpo.Apprendi qualcosa sull'alimentazione. Che tipo di "carburante" è necessario al tuo corpo per

avere energia e vitalità ottimali? Apprendi qualcosa sull'esercizio fisico.

Che tipo di esercizio fisico ti è gradito? Abbi caro e rispetta il tempio in cui vivi.

9. Lavora allo specchio!

Guardati spesso negli occhi. Esprimi il crescente senso di Amore che provi per te.

Perdonati, guardandoti allo specchio. Parla ai tuoi genitori guardandoti allo specchio.

Perdona anche loro. Almeno una volta al giorno dì: "IO TI AMO, TI AMO VERAMENTE!”.

10. Amati!

Fallo ORA! Non aspettare di stare bene o di perdere peso o di trovare un nuovo lavoro o una

nuova relazione. Comincia ORA. Fai il meglio che puoi.

(Copyright: Louise L. Hay, 1988)



Affermazioni e lavoro allo specchio

I pensieri che facciamo e le parole che pronunciamo esercitano un potere incredibile sul nostro mondo. Escono da noi e ritornano sotto forma di esperienze. Se riuscite a sentite davvero che la vita vi ama e se a vostra volta amate la vita, innescate un circolo virtuoso che vi porta ad avere solo esperienze positive nella vita.

Nel percorso di amore verso se stessi c’è un esercizio allo specchio proposto da Louise Hay, che serve ad imparare a parlare con se stessi, ad amarci, a confortarci nei momenti di tristezza e disagio. Gli esercizi allo specchio ci insegnano anche a comunicare con gli altri, dicendo loro ciò che ancora non abbiamo il coraggio di dire faccia a faccia.

Esercizio:

Qui di seguito ecco le affermazioni da ripetere di fronte allo specchio, in un solo mese di pratica comincerai già a vedere i primi risultati.

Guardati negli occhi e dì a voce alta:

“Io ti amo, ti amo veramente!“

Fallo per prima cosa al mattino e per ultima la sera. Fallo spesso durante la giornata. Se sorgono sensazioni spiacevoli, semplicemente notale e lascia che ti attraversino e poi ripeti ancora:


Fai le tue affermazioni allo specchio. Anche se all’inizio non ti sembrano veritiere, falle comunque.

Ripeti:


(Nome), sei meravigliosa e ti amo. Questo è uno dei giorni più belli della mia vita. Tutto

opera per il mio bene.

Qualsiasi cosa di cui ho bisogno, mi viene data.

Qualsiasi cosa che devo sapere, mi viene rivelata.

Va tutto bene.”



Se accade qualcosa di spiacevole, vai immediatamente allo specchio e dì:

“Va tutto bene, Ti Amo!

Sono al sicuro, la vita mi ama.

Tutto opera per il mio bene supremo e al di fuori di questa esperienza, può arrivarmi solo

il bene.

Sono al sicuro.

C’è solo il bane davanti a me.

La vita può sempre migliorare. Io posso sempre migliorare. “

Se accade qualcosa di meraviglioso, riconosci ciò che di buono c’è nella vita, vai allo specchio e dì:

“Grazie!“

Perdonati quando pensi di aver sbagliato, guardandoti negli occhi dicendo:

“Io ti perdono e Ti Amo!“

Esercizio:

Perdona anche gli altri guardandoti allo specchio. Usa lo specchio per parlare alle altre persone: dì loro le cose che hai ancora paura di dir loro di persona.

Dì loro che vuoi il loro Amore e la loro Approvazione.

Tieni sempre uno specchietto a portata di mano: nel cassetto, sulla scrivania, in tasca, in borsa per poterlo usare in qualsiasi momento.Se qualcuno ti chiede che cosa stai facendo, spiegaglielo: fai in modo che la voce, il metodo si espanda!

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Sviluppa la Fiducia: il segreto per fare funzionare le

affermazioni positive!

Sviluppare un senso di fiducia nell’Universo o nello Spirito (o come vuoi chiamarlo/a) è vitale. Altrimenti potresti finire per essere in ansia, preoccupato che le tue affermazioni possano non funzionare e allora rischieresti di restare intrappolato in stati d’animo disfunzionali e inviare cosi sensazioni negative all’Universo che a loro volta ti impediranno di ricevere tutto il bene (e anche se lo ricevessi, probabilmente a quel punto faresti fatica a vederlo e riconoscerlo!).

Come fare allora?

Esercizio:

Entra in uno stato di rilassamento tramite il respiro profondo o la meditazione, quindi pronuncia le seguenti affermazioni a te stesso, SENTENDOLE davvero.

Aggiungine anche altre di tue.

L’Universo è un luogo prospero ed amichevole.

Io ho fiducia nella mia crescente capacità di creare il successo che desidero nella mia vita.

Io trovo sempre più facile pensare positivamente alla vita meravigliosa che sto creando. Io sono fiducioso nel

fatto che la Mente Universale risponda alle mie nuove credenze.

Io SO di meritarmi tutto il meglio. Sento questa fiducia nel mio cuore.

Io sono immensamente grato di avere la conoscenza e le abilità per poter raggiungere i miei sogni.

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Ami il tuo corpo? Il nostro corpo è il tempio della nostra anima e come tale va trattato.

Ecco il messaggio di Louise Hay sull’importanza di amare il nostro corpo: i bebè amano ogni centimetro del proprio corpo. Non hanno senso di colpa, vergogna o termini di paragone. Anche voi eravate così, poi, ad un certo punto, avete ascoltato altri che vi dicevano che non eravate “all'altezza”.

Avete cominciato a criticare il vostro corpo, forse pensando di trovare lì i vostri difetti.

Lasciamo perdere tutto questo, non ha senso e torniamo ad amare i nostri corpi, accettandoli completamente così come sono. Naturalmente cambieranno, e se daremo amore ai nostri corpi, cambieranno in meglio. La mente subcosciente non ha senso dell'umorismo e non riconosce il falso dal vero. Accetta semplicemente ciò che diciamo e pensiamo come il materiale di cui costruirsi. Ripetendo queste affermazioni positive con continuità, pianterete nuovi semi nel suolo fertile della vostra mente subcosciente e questi diventeranno veri per voi.

Ecco un esempio:

Esercizio:

Amo il Mio Corpo. Il mio corpo è un posto glorioso nel quale vivere.

Gioisco per aver scelto proprio questo corpo perché è perfetto per me in questa vita.

E' perfetto come dimensioni, forma e colore.

Mi è così utile. Mi meraviglio al miracolo rappresentato dal mio corpo.

Scelgo i pensieri di guarigione che creano e mantengono il mio corpo sano e mi fanno stare bene.

Amo ed apprezzo il mio bellissimo corpo!

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Quando praticate le affermazioni che riguardano l'amore per il vostro corpo, state in piedi davanti allo specchio e ripetete ciascun nuovo modello di pensiero dieci volte. Fatelo due volte al giorno.

Ancora, scrivete le vostre affermazioni dieci volte durante il giorno.

Lavorate su una affermazione al giorno. Potete anche scrivere le vostre personali affermazioni positive. Poi, se c'è ancora una parte del vostro corpo che non vi piace o con la quale avete dei problemi utilizzate quella particolare affermazione quotidianamente per almeno un mese o fino a che si verifichi un cambiamento positivo.

Se dovessero affiorare dubbi o paure o pensieri negativi, riconosceteli per quello che sono, vecchie credenze limitanti che vogliono rimanere in circolazione. Non hanno potere su di voi. Ditegli gentilmente: "Fuori, non ho più bisogno di voi." Quindi ripetete nuovamente le vostre affermazioni.

Le vostre resistenze sono proprio là dove smettete di lavorare.

Notate qual è la parte del vostro corpo che non volete amare. Date a questa parte una maggiore attenzione, in modo da superare la limitazione. Rilasciate la resistenza.

In questo modo, in breve tempo, avrete un corpo che amate davvero. Ed il vostro corpo ricambierà dandovi una salute eccellente. Ciascuna parte del vostro corpo funzionerà perfettamente come un tutto armonioso. Vedrete perfino sparire le rughe, il peso normalizzarsi e la postura raddrizzarsi.

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Il bambino interiore: guarire le ferite del passato

Louise parla spesso dell’importanza di prendersi cura del bambino interiore che è in ognuno di noi.

Ecco il suo messaggio:

“Non importa quale sia la vostra età, c'è un piccolo bambino interiore che necessita di amore ed accettazione. Se siete donne, per quanto indipendenti possiate essere, avete dentro una bambina molto delicata che ha bisogno di aiuto. Se siete uomini, per quanto possiate essere “macho”, avete sempre dentro di voi un bambino che desidera ardentemente calore ed affetto.

Da bambini, quando qualcosa andava storto si tendeva a credere che ci fosse qualcosa di sbagliato in noi. I bambini sviluppano l'idea che se solo riescono a fare le cose giuste, allora i genitori, o chi si cura di loro, li ameranno e non li puniranno. Col passar del tempo il bambino crede: C'è qualcosa che non va in me. Non sono abbastanza bravo. Nel crescere ci portiamo dietro queste false credenze. Impariamo a rifiutarci.

Dentro di noi c'è anche un genitore oltre che un bambino. Per la maggior parte del tempo, il genitore sgrida il bambino, quasi continuamente!

Se ascoltiamo il nostro dialogo interiore, possiamo sentire i rimproveri. Possiamo sentire il genitore dire al bambino tutto quello che sta sbagliando o come non sia abbastanza bravo. Dobbiamo consentire al nostro genitore di essere più amorevole verso il nostro bambino.

Ho riscontrato che lavorare col bambino interiore ha un grande valore nell'aiutare a guarire le ferite del passato.

A questo punto delle nostre vite, in questo preciso momento, dobbiamo cominciare a costruire noi stessi come intero ed accettare ciascuna parte di quello che siamo. Abbiamo bisogno di comunicare con il nostro bambino interiore e fargli capire che accettiamo la parte che faceva tutte le cose stupide, la parte che aveva un aspetto buffo, la parte che aveva paura, la parte che era molto incosciente e sciocchina, ogni singola parte di noi.

L'amore è il più grande dei poteri di guarigione che conosco.

L'amore può guarire i ricordi più profondi e dolorosi perché l'amore porta la luce della comprensione fino agli angoli più oscuri della nostra mente.

Per quanto dolorosa possa essere stata la nostra prima infanzia, amare il nostro bambino interiore adesso ci aiuterà a guarirlo. Nel privato della nostra mente possiamo fare scelte nuove e pensare cose nuove. Pensieri di perdono ed amore per il nostro bambino interiore apriranno nuove strade e l'Universo ci supporterà nei nostri sforzi.”

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Il Perdono rende liberi: Esercizio

Esercizio:

Puoi fare questo esercizio anche davanti allo specchio. Il Perdono rende liberi! Chiudi gli occhi e respira profondamente molte volte. Pensa a tutte le persone che ti hanno fatto del male nella tua vita. Falle scorrere nella tua mente.

Ora apri gli occhi e inizia a parlare con una di loro. Dì qualcosa tipo: "Tu mi hai fatto molto male. Comunque, io non voglio stare ancora legato al passato. Io sono pronto a perdonarti." Respira e di': "Io ti perdono e ti libero." Respira di nuovo e di': "Tu sei libero e io sono libero”.

Osserva come ti senti. Forse percepisci della resistenza, oppure ti senti sollevato. Se provi della resistenza, respira e di': "Io sono pronto a superare ogni resistenza”.

Questa può essere un'occasione per te per perdonare parecchie persone. Oppure ne perdonerai soltanto una; non importa. In qualsiasi caso, questo esercizio è perfetto per te.

Perdonare è un po' come tagliare i diversi strati di una cipolla. Potrai sempre ricominciare un'altra volta ed eliminare un nuovo strato. Apprezzati per il solo fatto che sei disposto a iniziare questo esercizio. Soprattutto, perdona te stesso. Smettila di essere così duro con te stesso. Non è necessario che ti punisca. Hai fatto del tuo meglio.

Mentre continui l'esercizio, sentirai che i pesi ti cadono dalle spalle. Ti sorprenderà notare quanti bagagli ti portavi dietro! Sii buono con te stesso mentre affronti questo processo purificatore.

Fai un elenco.. Metti una musica dolce, qualcosa che ti faccia sentire rilassato e tranquillo. Poi prendi un notes e una penna, e lascia vagare la mente. Ritorna indietro al passato, e pensa a tute le cose per cui sei arrabbiato con te stesso. Scrivile tutte. Scoprirai forse che non ti sei mai potuto perdonare quella volta che ti sei fatto la pipì addosso davanti a tutta la classe. E' un bel pezzo che ti porti dietro questo peso! Talvolta è più facile perdonare gli altri che se stessi. Spesso siamo duri con noi stessi, da noi pretendiamo la perfezione. Ogni errore che facciamo deve essere severamente punito. E' giunto il momento che superiamo questo vecchio atteggiamento.

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E' attraverso gli errori che possiamo imparare. Se fossimo perfetti, non avremmo nulla da imparare. Non avremmo bisogno di stare sulla terra. Inoltre, essere "perfetto" non ti guadagnerà neppure l'amore e l'approvazione dei genitori, ti farà solo sentire "in torto" e non abbastanza bravo. Lascia questo peso e smettila di trattarti così.

Perdonati. Lascia perdere. Datti lo spazio per essere spontaneo e libero. Non hai bisogno di provare vergogna e sensi di colpa. Ricordati quanto era meraviglioso correre libero da bambino! Esci, vai sulla spiaggia o in un parco, o anche in un parcheggio vuoto, e mettiti a correre liberamente: non una corsetta composta, ma una corsa libera e selvaggia; fai le capriole, salta, e mentre lo fai, ridi!

Porta con te il tuo bambino interiore e divertiti!!!

Una vita senza critiche?

Riuscite ad immaginare quanto sarebbe bello se poteste vivere la vostra vita senza mai ricevere una critica da nessuno? Non sarebbe meraviglioso sentirsi perfettamente a proprio agio, perfettamente comodi?

Vi alzereste la mattina sapendo di avere davanti un giorno stupendo perché tutti vi amerebbero e nessuno vi criticherebbe o denigrerebbe. Vi sentireste semplicemente benissimo.

Sapete una cosa?

Potete dare a voi stessi tutto questo. Potete rendere l'esperienza di vivere con voi stessi l'esperienza più meravigliosa che si possa immaginare. Potete svegliarvi la mattina elettrizzati di ritrovare voi stessi e sentire la gioia di poter spendere un altro giorno con voi stessi.

Ricordate, ogni volta che esprimete un giudizio o una critica, inviate qualcosa che poi tornerà indietro a voi. Cosi anche ogni volta che sentire o esprimete un pensiero d’amore.

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Louise HayLouise Hay è nata a Los Angeles l’8 Ottobre del 1926, oltre ad insegnare metafisica e a tenere conferenze, è autrice di numerosi bestseller. Ha aiutato milioni di persone a scoprire e usare il loro potere creativo per evolvere e guarire se stessi.

Recentemente definita “l’essere umano più simile ad un santo vivente” dai media australiani, Louise Hay è conosciuta come una delle fondatrici del movimento del Self Help o dell’auto aiuto e la madre del pensierocreativo o positivo (o funzionale).

I suoi libri “Guarisci il tuo corpo”, “Ama te stesso”, “Puoi guarire la tua vita”, “Il Potere è in te”, sono stati pubblicati in 33 paesi, tradotti in 25 lingue e hanno aiutato milioni e milioni di persone. I messaggi di guarigione di Louise continuano ad apparire da più di venti anni in centinaia di giornali, articoli, libri e trasmissioni televisive in diversi paesi in tutto il mondo.

La Hay ha potuto mettere in pratica la sua filosofia quando negli anni ’70 le è stato diagnosticato un tumore. Dopo aver considerato ogni alternativa alla medicina tradizionale e alla chirurgia, ha creato un suo sistema di guarigione che l’ha portata in sei mesi alla remissione completa del tumore.

Da questa esperienza ha messo a punto esercizi e metodi diautoguarigione e ha preparato degli insegnanti di diversi paesiaffinché li potessero rendere disponibili attraverso il famoso corso “Heal Your Life®-Puoi guarire la tua vita”.

Oggi vengono organizzati in tutto il mondo corsi e seminari che diffondono il pensiero positivo di Louise Hay da insegnanti che attraverso il corso di formazione ufficiale Heal your life® hanno approfondito il metodo Heal Your Life® di Louise Hay e oggi sono pronti a insegnarlo agli altri.

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Lucia Giovannini Lucia Giovannini è l’insegnante degli insegnanti di Heal Your LIfe®, il metodo Louise Hay per l’Italia, la Svizzera Italiana, Singapore e la Thailandia ed è stata spesso definita dai media “la Louise Hay italiana”.

É l’autrice di best seller che hanno aiutato migliaia di persone nel mondo a vivere meglio e che sono stati tradotti in oltre 8 lingue. Tra le sue opere, i libri Tutta un’altra vita, di Mi merito il meglio, Libera la tua vita e di Il Crudo è servito e Frullato e Mangiato, oltre che di diversi dvd e cd formativi.

Da circa 20 anni tiene corsi e conferenze, per privati ed aziende, in tutta Europa e in Asia e nel 2008 ha fondato il metodo Tutta un’altra vita®.

Lucia ha un Doctorate in Psychology e Counselling, un Bachelor in PsychoAntropology ed è membro dell’American Psychological Association.

È Master Trainer di Firewalking, Trainer di ProgrammazioneNeuro-Linguistica e Neuro-Semantica (ISNS Usa), Coachcertificata (ACMC Usa), Master Trainer di Breathwork, ed è la coordinatrice europea del Movimento del Labirinto Veriditas.

È co-fondatrice di BlessYou!, e co-direttrice della scuola di PNL, e Coaching LUCE® Libera Università di Crescita Evolutiva e dell’Istituto di Neuro-Semantica. Nel suo lavoro si innesca una particolare sinergia tra tecniche di psicologia tradizionale, pratiche motivazionali e antichi rituali, rendendo i suoi seminari qualcosa di unico ed originale.

È costantemente ricercata da gruppi ed aziende per via dei suoi potenti seminari e conosciuta per la chiarezza, la sincerità e l’ispirazione del suo formidabile lavoro.

Lucia vive nel sud est asiatico, tra Thailandia, Singapore e Bali col marito Nicola e il cane Caligola.

“Da sempre cerco di migliorare me stessa e la vita di chi ho intorno: persone, animali, il Pianeta. Da sempre mi adopero per i diritti di chi non ha voce, un impegno preso da bambina sotto il cielo dell’Africa, una promessa che, ogni giorno, sono felice di onorare.” Lucia

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I corsi ufficiali Heal Your Life® Louise Hay Vuoi approfondire questi temi?

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Vuoi conoscerti di più per vivere meglio?

Vieni ai corsi ufficiali Heal Your Life® Louise Hay con BlessYou

Puoi Guarire la tua Vita, formula week end

(http://www.blessyou.me/corsi/louise-hay/)

E’ il famosissimo corso ideato direttamente da Louise Hay che ha aiutato milioni di persone in tutto il mondoNel corso si lavora su 4 livelli: fisico, emotivo, mentale e spirituale.Una vasta scelta di esercizi pratici,individuali, a coppie e di gruppo, affermazioni positive e visualizzazioni, lavoro allo specchio ed altre tecniche semplici e divertenti per accrescere l'autostima, aumentare il successo e riscoprire il potere che è in noi.

Il seminario è un gioco di squadra dove apprendere,sperimentare, con-prendere ed utilizzare la propria creatività in maniera piu’ utile, gioiosa ed illimitata, dove contattare e liberare la tua forza vitale, rilasciare le emozioni che bloccano la gioia di vivere e l’intuito, imparare ad interpretare gli schemi che si nascondono dietro alla “malattia”, trasformare la tua esistenza nella gioia e nella consapevolezza.

La Formazione Insegnanti certificati del metodo Heal Your Life®

(http://www.blessyou.me/corsi/formazione-insegnanti-certificati-louise-hay/)

Settimana residenziale di profonda trasformazione per la crescita personale e lo sviluppo delle competenze per condurre i corsi e le sessioni di Louise Hay- Heal your life®.Il programma di formazione per insegnanti certificati Heal Your Life® è l’unico corso autorizzato dalla Hay House, Inc. e approvato direttamente da Louise Hay.

Lucia Giovannini, è la sola trainer autorizzata a tenere questa formazione e rilasciare questa certificazione in Italia e Svizzera Italiana.

Questo corso ti darà tutti i materiali e le capacità per tenere i corsi ufficiali “Heal Your Life® – Puoi guarire la tua vita”. Il corso è aperto a tutti coloro che sentono il desiderio di approfondire la filosofia di Louise Hay e usarla per aiutare le persone a vivere meglio a livello personale o professionale.

PER ULTERIORI INFO: [email protected]

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Testimonianze dei corsi

Il week end

"Lucia, vorrei ringraziarti ancora per i due giorni di Imola...e ringrazio anche me stessa per aver ascoltato la "inner voice" ed essermi iscritta!!" Cristina

"Lucia, grazie infinite per la bellissima esperienza, per ciò che ho vissuto, per ciò che ho sentito, per il sostegno di altre anime.” Paola

“Cara Lucia, voglio ringraziarti, insieme allo staff, per l'esperienza unica vissuta nel corso. Grazie a questi due giorni ho trovato un altro pezzettino del puzzle della mia vita e l'ho trovato cercando dentro di me. Ha la forma di un cuore....pieno di significati rimasti li ad aspettare. Grazie” Daniele

"Un Grazie speciale a Lucia Giovannini per il suo amore, la sua luce e i suoi preziosi insegnamenti.” Giorgia

La formazione insegnanti

"Ciao Lucia, grazie ancora per questa incredibile esperienza. Il mio timore e scetticismo sulle affermazioni si è completamente trasformato. Ho provato tante emozioni e per la prima volta in vita mia ritorno da un corso e continuo a praticare quello che mi è stato insegnato....sento che ogni volta che ripeto un'affermazione o che mi guardo allo specchio, mi amo un po' di più. E' stato un piacere conoscerti meglio e vedere un'altra volta la meraviglia che sei. Il corso per insegnanti di Louise Hay è il mio prossimo obiettivo!” Sara

“Ciao Lucia, volevo ringraziarti per essere stata così brava a condurmi in questo processo di apertura del mio cuore durante la settimana per Insegnanti Heal Your Life. Da qualche giorno sono tornata alla mia vita di sempre e ogni mattina appena mi sveglio e ogni sera prima di addormentarmi ringrazio Dio, la Vita, l'Universo per avermi dato questo dono enorme, una settimana che ha profondamente dato significato alla mia vita, una settimana che ha toccato nel profondo il mio cuore e la mia anima.” Gloria

“Grazie Lucia, colgo l'occasione per ringraziarti ancora per la meravigliosa esperienza vissuta a San Marino sotto la tua guida. Il corso ha superato di gran lunga le mie aspettative e continuo a sentire questa meravigliosa apertura di cuore e una grande pace dentro di me. Grazie per il contributo che stai dando al mondo! Con affetto” Ana

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