Glam maoazinc

my Cuddy es una mujergracil, no en vano estudi6muchos anos ballet. Hace

ya cuatro aims que sucharla TED, El lenguaje corporal mot-dea nuestra identidad, se convirti6 entodo un fen6meno (neva ya más de 37millones devisualizaciones, lasegundamas vista de la historic de la_ organiza-

ci6n) gracial al concepto `postural depoder". Esta prestigiosa profesora depsicologia social de la Universidad deHarvard continua sus estudios sobrela materia y Lanza libro con las iiltimasinvestigaciones al respecto, Elpoderde la presencia (Ed. Urano), en el queahondaen la relac icon entre el poderyel

cuerpo a tray& del dominio deposturasy del lenguaje no verbal.GLAMOUR: El tema del lenguaje cor-poral siempre levanta mocha expec-

tacien, como si fuera magico.AMY: La psicologia es la ciencia quea Inas Bente interesa fuera de los cir-

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78 / GLAMOUR.ES

GLAMOURFecha: martes, 20 de diciembre de 2016Página: 78, 79, 81Nº documentos: 3

Recorte en color % de ocupación: 289,59 Valor: 53574,64€ Periodicidad: Mensual Tirada: 278.078 Difusión: 128.824

IA a ValSER COIIERLAI 1

"Para que cualquier persona seacreible debe mostrar una cohe-rencia entre lo que la persona es(su actitud, comportamiento ypersonalidad) y lo que muestra atraves de su imagen (apariencia yexpresion). Si no es ass, Ia imagenno es mas que una fachada, unescaparate quo se desmontararapidarnente", explica Paz Herra,asesora do imagen. Precisamente, Iatemporada Ilega repleta de prendas yaccesorius cargados de fuerza paraconvertirnos en Wonder Woman.

De izda. a dcha., cinturondorado, de Saint Laurent;Gal Gadot, actriz que in-terpreta Ia nueva entre-ga de Wonder Woman;botas, de GianvitoRossi; parche, AnyaHindmarch; BellaHadid desfilando paraDKNY s/s 17; vestidode cuero, de AcneStudios; MichelleObania en uno desus discursos.

cubs cientificos. Tambien es un tema en el

que todo el mundo se ciente un experto, in-cluso mas que nosotros (de). Pero si es cier-to que el lenguaje no verbal suscita muchointeres, creen que con saber moverse de unadeterminada manera o mover las manos deotra van a conseguir ciertos efectos... enrealidad es un Poco mars complicado. Tam-bien es cierto que no siempre se puede con-trolar tanto como se quisiera; un perfectoejemplo han silo las pasadas eleccioneselectorales y los gestos de Donald Trump(risas). Piensan que son trucos de magia...Lo importante es en realidad como hablas

contigo misma, no con los demas, solo es-

tudiando y controlando esta conversaciOninterior se puede extrapolar al exterior.GLAMOUR: Es esperanzador que el cuer-po influya en nuestra mente, en las sensa-ciones, incluso en los sentimientos.AMY: Si,el cuerpo dominael sistemanervioso ;

tupostura, tus movimientos ytu respiraciontambien, pooreso laps icologiaestacentrandosetanto en el cuerpo. Cuando una personaexperimenta camp su cuerpo puede hacenlecontrolar incluso sus sentimientos es genial.Porejemplo, un colegame hizoverque teniael puno cerrado cuando estaba enfadada; al •-)-

DKNY

SI'S

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GLAMOURFecha: martes, 20 de diciembre de 2016Página: 78, 79, 81Nº documentos: 3

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am maoazinc

FOTOGRAFiAS:

PE11A

CHOLAKOVA,

SEAN

CUNNINGHAM,

GETTYIMAGES.

AGRADECIMIENTOS:

PAZHERRERA.COM

ser ya consciente, cuandome veo con ese gest() lomodifico e, inmediata-mente,cambio mihumor,cambio d chip.GLAMOUR Z,Como nosexplicarias el termino pos-turas poderosas?AMY: Laspostural no solo con-dicionan como nos sentimos,sine tambien comp pensamossobre nosotros mismos. Sonpos-turas expansivas o movimientosque le comunican al cerebrocomonos encontramos. Pmeba a realizarlapostLira deWonderWoman (Brazosen jarras) un par de minutes antes deun moment() culminante de to vida,te sentiras más segura, mas motivack.GLAMOUR: Consigue modificar has-ta los niveles hormonales.AMY: Siempre que sehabla de hormonashay que tenercierto cuidado,pero si, trasvarias investigaciones vires que ague-Ilas personas que tienen poder suelencoincidir en niveles altos de testosterone

( lahormonade ladominancia) ybajosde cortisol (la hormona del estres), unbalance aptimopara tomar cisionescoherentes y ser lider. Comprobamosque cuando se practican posturas depoder, estas logran modificarlo s niveleshormonalesy tendera este equilibriaGLAMOUR: Comen-tas que el yoga estambien maravillo-so para toclo esto.

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'LL11,1J1 C \AIM 1 EL \IUNDOAmy Cuddy es profesora depsicologia social en Ia Universi-dad de Harvard, su charla TEDes la segunda más vista de laorganizacion. Ademas, d portalBusiness Insider Ia ha definidocomo una de las 50 mujeres queesta cambiando el mundo y el

Faro Economic° Mundial se refierea ella como una lider mundial.

AMY: El 80% de lasposturas delyoga sondepoder, por ejemplo la de la Cobra es

de las mejores, aunque no maycornoda.Tambien ayuda macho el plates.GLAMOUR: Otra opcion para reen-contrar nuestro poder es rernemoraruna situacitin concreta de la vida enIa que nos sentimos poderosas.AMY: Si, es muyarily muyfacil de hacer.Nuestro cuerpo enseguida asume de

nuevo que estamosen ese instante y ni-vela todo para quehormonal, Fisica ypsiquicamente lo sin-

tamos deesa manera.

"LA POSTURASDE PODER

NOS IVO.DIFICA\R COMPLETO"PO

MARC

JACOBS

SiS

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De izda. adcha., Theresa

May, primeramfnistra de

Gran Breta-ha; bolsi:), de

Loewe; AngelaMerkel,

canciller deAlemania.

No es lo mismo decirte "soy poderosa"que revivir una situacion en la que tehas sentido asi. Funciona.GLAMOUR: Las mujeres por educa-don necesitan mucho más trabajo.AMY: Nunca digas a una nina que sesiente como una senorita, estamosinculcando posturas sin poder. Yes un problema en el que me centromacho. Las mujeres tienen que senorque ser poderosas no significa qui-tarle nada a nadie o que tengamosque disculparnos. Necesitamos masmujeres fuertes que ensenen a nues-tras nifias que el poder de la mujerno reside en la sexualidad.

GLAMOURIS / 81

GLAMOURFecha: martes, 20 de diciembre de 2016Página: 78, 79, 81Nº documentos: 3

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