“Se c’è un modo di fare meglio trovalo”

PAUSA PRANZOI PIATTI DEL BENESSERE

nEWle insalate diQUINOA

VEGETARIANI VEGANI

LE INSALATE DI QUINOA,LE PIÙ RICHIESTE DELMOMENTO!

LE INSALATE DI QUINOA,LE PIÙ RICHIESTE DELMOMENTO!

L’insalata di Quinoa è un piatto creativo e veloce che sta diventando sempre più richiesto grazie alla sua bontà e ai suoi molteplici benefici.

La Quinoa contiene il 60% di carboidrati, il 12% di proteine dall’alto valore biologico, acidi grassi polinsaturi e mono insaturi ed inoltre è una buona fonte di ferro, calcio, zinco, fosforo e potassio.

8 BUONI MOTIVI PER CONSUMARE QUINOA

È davvero moltoBUONA!

È priva di GLUTINE

Altissimo valore PROTEICO

Ricca di ANTIOSSIDANTI

Ricca di Vitamine E,Magnesio, Ferro e Calcio

Ricca di Fibre, diminuisce l’acidità

gastrica

Contiene aminoacidiessenziali

Aiuta ad abbassare il livello di colesterolo

Barattolo 400 g - Cod. FD704 | 8 barattoli per crt

LE RICETTE A BASE DI QUINOACHE PIACCIONO DI PIÙ!

INSALTA GRECAQuinoa, olive nere, feta, cetrioli, pomodori, olio di oliva.

INSALATA MARINARAQuinoa, gamberetti, tonno, zucchine, rucola, limone, olio di oliva.

INSALATA DI POLLOQuinoa, pollo, peperoni, cipolle, olio di oliva.

INSALATA DI VERDUREQuinoa, verdure grigliate (melanzane, peperoni, zucchine ecc.), menta, olio di oliva.

4 ricette a base di Quinoa appetitose,facilissime da fare , buonissime e leggerissime!

Barattolo 400 g - Cod. FD704 | 8 barattoli per crt

NOVITÀle insalate diQUINOA

LE INSALATE DI RISO

Barattolo 1 Kg - Cod. FD700 | 8 barattoli per crt

LE INSALATE DI FARRO

Barattolo 700 g - Cod. FD703 | 8 barattoli per crt

VEGETARIANI VEGANI

VEGETARIANI VEGANI

LE INSALATE DI ORZO

Barattolo 700 g - Cod. FD701 | 8 barattoli per crt

VEGETARIANI VEGANI

i piatti delBenessereBuonissimi e naturali,pronti in pochi minuti

Quinoa, Riso, Farro e Orzo, sono prodotti precotti e disidratatiNon necessitano di cotturaPreparazione facile e veloceRischio assente di eccessiva cotturaAl termine della preparazione, il prodotto mantiene la consistenza compatta di ogni singolo chiccoAssorbe maggiormente gli aromi dati dai condimentiMaggiore resa rispetto ai normali prodotti in commercioUna volta preparato si conserva in frigo per 4/5 giorni

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I PREPARAZIONE QUINOA

Versare 1 litro d’acqua bollentein una boule o pentola o altro recipiente

Versare 400 g di Quinoa nella boule

Lasciare riposare per 20/30 minuti

RESA 10 - 12 PORZIONICIRCA

400 g DI PRODOTTO + 1 LITRO D’ACQUAbollente =

PREPARAZIONE RISO

Versare 1 litro d’acqua in una boule o pentola o altro recipiente

Versare 1 Kg di Riso nella boule Lasciare riposare per 30 minuti in acqua calda oppure 1 ora in acqua fredda

RESA PORZIONICIRCA

1 Kg DI PRODOTTO + 1 LITRO D’ACQUA =

15 - 17

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IVersare 3 litri di ACQUA BOLLENTE in una boule, pentola o altro recipiente

Versare 700 g di Farro nel recipiente poi poi chiudere con il coperchio per mantenere l’acqua calda

Lasciare riposare per massimo 2 ore (con il coperchio chiuso) fino ad assorbimento completo dell’acqua.Suggerimenti: aggiungere, a scelta 4 monodosi (Erba cipollina, Basilico, Rosmarino) per dare ancora + gusto

PREPARAZIONE FARRO

700 g DI PRODOTTO + 3 LITRI D’ACQUA bollente =

RESA 25 PORZIONICIRCA

Versare 3 litri di ACQUA BOLLENTE in una boule, pentola o altro recipiente

Versare 700 g di Orzo nel recipiente poi poi chiudere con il coperchio per mantenere l’acqua calda

Lasciare riposare per massimo 2 ore (con il coperchio chiuso) fino ad assorbimento completo dell’acqua.Suggerimenti: aggiungere, a scelta 4 monodosi (Erba cipollina, Basilico, Rosmarino) per dare ancora + gusto

PREPARAZIONE ORZO

700 g DI PRODOTTO + 3 LITRI D’ACQUA bollente =

RESA 25 PORZIONICIRCA

Olibar S.r.l. Via Dell’Agricoltura, 8/10 46010 Curtatone (MN)Tel. 0376.348377 Fax 0376.347077 info@foodness.it

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