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fitness integratori alimentari

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fitnessi n t e g r a t o r i a l i m e n t a r i

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1 FITNESSE ALIMENTAZIONE

2 PERCHÈ ASSUMEREINTEGRATORI

3 SEZIONEPRODOTTI

4 PIANI DISUPPLEMENTAZIONE

Struttura e forza

Energia e resistenza

Termogenici

Red Fitness

Integrazione specifica

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FITNESSE ALIMENTAZIONE

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Ogni giorno l’organismo distrugge e ricostruisce proteine (turnover) per garantire una perfetta efficienza fisica. Poiché nel corpo umano non esiste una riserva di proteine, ogni giorno dobbiamo introdurre con l’alimentazione una certa quota.

Le proteine e gli aminoacidi sono la struttura madre dei muscoli e tessuti, e in questi sport il loro fabbisogno aumenta sino a 2-2, 5 g/kg di peso corporeo, in relazione all’entità dell’allenamento ed alle caratteristiche fisiche individuali.

Le fonti alimentari di proteine animali (es. latte e derivati, uova, carne, pesce) possiedono un’efficienza biologico nutritiva superiore alle proteine vegetali (es. soia, pisello, riso etc).

Le prime infatti sono complete e ricche di tutti gli aminoacidi essenziali, le seconde (in particolare quelle dei cereali) sono carenti in alcuni di essi.

Fitness e Body-building sono discipline sportive di tipo prevalentemente anaerobico, ovvero caratterizzate da esercizi esplosivi massimali e submassimali. Per questo, il dispendio energetico-plastico di zuccheri e proteine è particolarmente elevato.

L’alimentazione e l’integrazione giocano un ruolo chiave per sostenere, tonificare ed accrescere la massa muscolare.

I carboidrati sono il carburante dell’organismo, e in queste discipline devono essere assunti in modo regolare per sostenere l’elevato fabbisogno energetico.

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Una dieta equilibrata dovrebbe mediamentecontenere la seguente ripartizione calorica:

50 %

CARBOIDRATIGRASSIPROTEINE

30 %20 %

È altrettanto importante distribuire l’assunzione di proteine durante tutto l’arco della giornata, almeno nei tre pasti principali, ma anche in eventuali spuntini.

Nel corso di sedute di allenamento lunghe ed intense, il muscolo va incontro a catabolismo (“brucia” se stesso), va incontro a micro-traumi che generarono una condizione infiammatoria. Questo meccanismo è alla base della crescita, ma dev’essere naturalmente compensato con un’adeguata alimentazione nella cosiddetta fase di recupero post allenamento.

I carboidrati giocano un ruolo fondamentale, dal punto di vista energetico, ma indirettamente sostengono tutta l’intensa attività metabolica. La disponibilità dei carboidrati promuove, infatti, il metabolismo delle proteine.Per questo, devono essere assunti regolarmente sia durante i pasti che durante e dopo le sedute di allenamento. In particolare, è bene privilegiare carboidrati complessi, provenienti da pasta e riso integrale, oppure maltodestrine da mais e “Vitargo” da orzo.

Nelle ore successive all’allenamento interviene, infatti, l’anabolismo (anabolic window) che significa costruzione muscolare, tanto più efficace quanto più buono è stato l’allenamento e quanto più funzionale è l’alimentazione.

Nel post training è fondamentale fornire proteine, aminoacidi ramificati e glutamina, glucidi facilmente assimilabili, nutrienti specifici che favoriscono il ripristino delle scorte energetiche e promuovono i processi di sintesi di nuove proteine e quindi la crescita.

L’alimentazione di chi pratica fitness e body-building deve inoltre contenere almeno 4 porzioni di frutta e verdura, che forniscono vitamine e minerali essenziali, ed una buona selezione di grassi saturi e insaturi.

Questi ultimi sono in particolare contenuti negli oli vegetali e nel pesce. A sua volta, il pesce contiene gli acidi grassi Omega 3 (EPA e DHA), utili per contrastare l’infiammazione muscolare e articolare e per mantenere in ottima salute il sistema cardiovascolare e proteggere l’apparato osteoarticolare.

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PERCHÈ ASSUMEREINTEGRATORI

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L’attività fisica e gli allenamenti frequenti comportano un elevato consumo di zuccheri, acqua e sali minerali ed un aumento dello stress ossidativo con conseguente produzione di radicali liberi.

Abbiamo detto che il fitness è una disciplina sportiva ad elevato dispendio plastico-energetico che una corretta alimentazione potrebbe anche non essere in grado di soddisfare completamente. Gli atleti agonisti in particolare si allenano con elevata frequenza e intensità, e non sempre hanno la possibilità di programmare in modo ideale gli intervalli tra l’alimentazione e l’allenamento; inoltre, durante le fasi di “massa” il loro fabbisogno plastico aumenta in modo esponenziale.

Per questo gli alimenti da soli spesso non sono in grado di compensare tali necessità, in quanto non disponibili in forma rapidamente assimilabile, poiché generano un impegno gastrointestinale significativo. Il body builder o chi pratica crossfit, può ricorrere agli integratori alimentari naturali di alta qualità e altamente concentrati, in grado di riequilibrare velocemente le funzioni e le perdite nutrizionali cui l’organismo va incontro durante lo sforzo.

Gli integratori non devono essere confusi né con i farmaciné con i prodotti dopanti. Essi però devono essere scelti in modo intelligente ed in base alle reali necessità fisiche. L’integrazione alimentare, infatti, se utilizzata correttamente e personalizzata secondo le esigenze individuali, unitamente a volontà, spirito di sacrificio e duro allenamento, rappresenta una risorsa eccellente per sostenere la performance.

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INTEGRATORI SYFORM

CARBOIDRATI = Energia

PROTEINE = Struttura

AMINOACIDI = Forza

MICRONUTRIENTI

LINEE DI PRODOTTO

Syform mette a disposizione dell’atleta una linea completa di integratori specifici, a base di nutrienti di elevata qualità e in formulazioni efficaci per sostenere la massima performance durante gli allenamenti e le gare. Li abbiamo selezionati per voi, in relazione al loro significato nutrizionale,

suddividendoli in tre categorie secondo lo schema di seguito riportato.

Contattate i nostri esperti, attraverso il sito Web, o richiedete via mail ulteriori informazioni.

QUALITY CONTROLSyform ha una sua filosofia, fatta di trasparenza e purezza, di equilibrio e natura. La ricerca di Syform presuppone conoscenza, intelligenza, chiarezza e concentrazione, sia intellettuale che chimica.

Syform ha deciso di impiegare la propria esperienza per garantire prodotti di elevata qualità ed efficacia, grazie ad una rigorosa selezione delle materie prime ed alla severità dei controlli.

• Creazione di formulazioni con ingredienti attivi supportati da studi clinici

• Impiego di materie prime top quality a marchio registrato o con brevetto di produzione

• Selezione di estratti vegetali titolati e standardizzati, ottenuti con innovativi metodi di estrazione

• Materie prime non sottoposte a irradiamento esenti da ogm, bse, glutine, zucchero, conservanti

• Impiego di capsule vegetali Vegicaps®, compresse a rilascio modulato time release, filmatura, gastroresistente

• Selezione di laboratori di produzione certificati

• Certificazione di conformità microbiologica, organolettica e nutrizionale del prodotto finito

• Doping tested

QUALITY CREATION

ALCUNI MARCHI DI MATERIE PRIME

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SEZIONEPRODOTTI

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> struttura e forza

> energia e resistenza

> recupero

> integrazione specifica

I prodotti appartenenti a questa sezione sono particolarmente adatti a favorire tanto i processi energetici durante lo sforzo, quanto quelli di recupero, nel rispetto della più naturale fisiologia metabolica dell’organismo.

L’efficienza dei muscoli e l’idratazione sono i fattori indispensabili per una perfetta forma fisica in generale. Inoltre, è assai comune che durante la stagione di allenamento e agonistica, possano verificarsi degli squilibri generali, con il manifestarsi di processi infiammatori e deficit che penalizzano la condizione fisica e i risultati.

Per questo, disponiamo di diversi tipi di integratori adatti a prevenire il verificarsi di questi momenti normalmente frustranti per l’atleta.

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100% Sieroproteine isolate del latte Carbery, estratte con metodologia Cross Flow, in grado di preservare l’integrità e la purezza qualitativa del siero del latte. Il supporto ideale per l’atleta, per favorire la crescita muscolare, garantire efficienza a tutti gli organi e tessuti.

DIAMOND WHEYMASSIMA QUALITÀ NUTRIZIONALE,PROTEINE FAST

iPEPPROTEINE IDROLIZZATA DEL LATTE

Integratore di aminoacidi ramificati altamente purificati, purezza pharma grade, 100% KyowaQuality® ottenuti per bio-fermentazione e con le maggiori qualità al mondo, indispensabili tutto l’anno per garantire al muscolo massima efficienza ed energia. Gli aminoacidi ramificati risparmiano la massa muscolare, favoriscono il recupero, ridanno energia e diminuiscono la fatica. Ideali in gara e nelle sedute di allenamento intenso.

FRIRAMBCAA 2.1.1. KyowaQuality®BIOFERMENTATI

Composto di proteine isolate del siero del latte completamente idrolizzate (l’idrolisi è un processo che spezza la catena proteica in parti più piccole, i peptidi, costituiti da pochi aminoacidi, rendendo così più rapida ed efficiente la loro assimilazione), iPep è ideale 30 min dopo l’esercizio intenso, per promuovere un rapido recupero poiché stimola i processi di crescita e riparazione muscolare e contribuisce a tonificare i tessuti e a stimolare le difese immunitarie.

Con proteine nobili del latte, caseine e sieroproteine isolate, ricche di aminoacidi essenziali, ad assorbimento graduale, “retard”, Balance è ideale per potenziare la muscolatura, sostenere carichi di lavoro pesante e migliorare elasticità, tono e vigore muscolare. Altamente solubile e digeribile, è adatto per arricchire spuntini nutrienti tra i pasti e rifornire in modo costante il muscolo di aminoacidi, indispensabili al mantenimento della sua efficienza.

BALANCE+ MASSA MAGRA + EFFICIENZA MUSCOLARE,PROTEINE “RETARD”

STRUTTURAE FORZA

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Fornisce tutti gli aminoacidi essenziali e vitamina B6 di cui l’organismo ha assoluta necessità. Inoltre è l’ideale come complemento nutrizionale per un’alimentazione sbilanciata, nei protocolli dimagranti per mantenere il tono muscolare e stimolare il metabolismo, per stimolare i processi di crescita, migliorare l’umore, l’attività intellettiva e rafforzare il sistema immunitario.

ESSENZIALE 8+AMINOACIDI ESSENZIALI LIBERI

A base di HMB, KIC e Fosfatidilserina, Synthesy svolge un ruolo altamente specifico nel promuovere i processi di riparazione e ricostruzione muscolare dopo allenamento molto intenso. La fosfatidilserina è ritenuta in grado di modulare la secrezione di Cortisolo, per questo, Synthesy è utilissimo nel limitare il catabolismo muscolare nei momenti di sovraccarico, in caso di perdita di peso e scarsa capacità di recupero.

SYNTHESYFAVORISCE IL TROFISMO MUSCOLARE

Integratore di creatina citrato Creapure® in buste monodose, la più solubile, la più assimilabile, la più efficace per l’atleta. Non produce ritenzione idrica, ma, perchè la creatina diventi una preziosa riserva di energia esplosiva, essa deve essere di elevata qualità e assunta in dosi corrette, secondo quanto prescritto.

CITROFOSENERGIA E PURA POTENZA ESPLOSIVA

GL3GLUTAMINA, RECUPERO E ANTIFATICA

Integratore di glutamina trimolecolare a massima biodisponibilità, utile come valido supporto nutrizionale in caso di stress catabolico (traumi, perdita di peso), stanchezza fisica e mentale, intensa attività sportiva e sindrome da overtraining. Favorisce la sintesi proteica e l’espulsione delle tossine.

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È un integratore di carboidrati complessi a ridotto indice glicemico ideale per sostenere e stabilizzare il fabbisogno energetico durante attività prolungata. Contiene in particolare Vitargo® e isomaltulosio, che garantiscono un rapido svuotamento gastrico ed una modulata risposta energetica. Può essere assunto durante l’attività e dopo la stessa per ricaricare le scorte di glicogeno.

CARBO SPEEDENERGIA COSTANTE E PROLUNGATA

ENERGIA ERESISTENZA

TERMOGENICI

Glicogen è un alimento a base di glucosio in grado di ripristinare in tempi rapidissimi la disponibilità di glicogeno, ovvero di energia cellulare e muscolare per affrontare qualsiasi sforzo. E’ il complemento ideale associato a proteine e aminoacidi nel post allenamento o per in caso di assunzione di creatina.

GLICOGENRICARICA IL CORPO DI GLICOGENO

Un concentrato di sostanze in grado di favorire la massima carica nervosa e concentrazione. Smarty fiale è in grado di innalzare la soglia della fatica, migliorare la risposta immunitaria e la reattività. Contiene caffeina, arginina aspartato, rodiola, taurina, acetil-carnitina, fosfoserina, 4.5 g di principi attivi in una sola dose. Efficacia garantita.

SMARTY fialeCARICA E GRINTA

È una formulazione molto efficace per accelerare il metabolismo e perdere peso. I suoi componenti agiscono in perfetta sinergia e inducono la termogenesi, un processo che distrugge i grassi di deposito per produrre energia. Grazie alle sue proprietà Termogenic One determina anche un’ottimale resa energetica e vivacità mentale.

TERMOGENIC ONETERMOGENICO BRUCIAGRASSI

ENERGIA ERESISTENZAENERGIA ERESISTENZA

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Integratore a base di estratti vegetali con proprietà tonico energetiche quali Tribulus, Suma, Fieno greco e Gynostemma. È indicato per le persone che desiderano favorire in modo totalmente naturale l’aumento della sintesi di proteine muscolari, il tono, l’energia e la resistenza. Il Tribulus è ritenuto utile a favorire l’efficienza delle sfera sessuale e incrementare il testosterone.

TRIBOSIDPRE-ANABOLICO - VIRILIZZANTE

Nitrokic Power è un integratore pre-workout, efficacissimo per favorire la sintesi di ossido nitrico, una sostanza che migliora la vascolarità muscolare, favorendo il metabolismo energetico di chi pratica attività sportiva a elevata intensità. Contribuisce a un significativo trasporto di ossigeno ai muscoli, ritardando la fatica e garantendo una notevole spinta durante il training.

Thermo Xtreme è integratore di caffeina ed estratti vegetali standardizzati ad alto dosaggio in grado di favorire la termogenesi, un processo in grado di accelerare l’utilizzo dei grassi a scopo energetico. Ha un’azione stimolante sul sistema nervoso, migliora la concentrazione e lo stato di veglia. È ideale come coadiuvante per perdere peso e affrontare con carica qualsiasi attività fisica.

NITROKIC POWERPRECURSORE DELL’OSSIDO NITRICOPRE-ANABOLICO

THERMO XTREMEBRUCIA GRASSI E ADRENALINA

OPTIWHEYSIERO PROTEINE ISOLATE, CONCENTRATE, IDROLIZZATE

Integratore di proteine all’88%, nutrienti essenziali per il trofismo muscolare, con vitamine del gruppo B, enzimi digestivi, glutamina e taurina. Indispensabile per potenziare la muscolatura, sostenere carichi di lavoro pesante e sostenere l’intensa attività sportiva. Ideale nel post allenamento assieme a Synthesy.

RED FITNESS

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INTEGRAZIONESPECIFICA

L’acido alfa-lipoico è cofattore enzimatico del ciclo di Krebs, garantisce infatti un’ottimale disponibilità energetica e migliora la sensibilità all’insulina. È un potente fattore antiossidante, che ha dimostrato proprietà protettive sulla fibra nervosa, tanto da essere utilizzato nella terapia di diversi tipi di neuropatie. Il Cromo e la Banaba agiscono in sinergia con l’acido alfa-lipoico. Mimiker è il complemento ideale per favorire i processi di crescita muscolare.

MIMIKERACIDO LIPOICO-BANABA E CROMO

Integratore naturale completo e bilanciato di vitamine, minerali ed oligoelementi. Contiene, inoltre, una serie di micronutrienti, estratti dalla frutta e verdura, con attività antiossidante. Ideale in caso di malnutrizione, stanchezza, forte impegno fisico sportivo o lavorativo.

MULTIVITAMIN27 MICRONUTRIENTI

La Rosa canina è una pianta officinale ricca in flavonoidi e vitamina C, in quantità dieci volte superiore al succo degli agrumi. La vitamina C è indicata per prevenire malattie a carico dell’apparato cardiocircolatorio e da raffreddamento (es. raffreddore, influenza) e ha una marcata azione antiossidante.

ROSA CUNA SPREMUTA DI SALUTE

Integratore a 5 stelle, contenente fino al 75% di Omega 3, EPA e DHA, nutrienti essenziali da assumere regolarmente con l’alimentazione. Grazie alla massima qualità, purezza, concentrazione, l’assunzione regolare di Efa Blu favorisce la funzionalità cardiovascolare, protegge l’apparato osteo-articolare, ed è utilissima per contrastare l’infiammazione muscolare da carico di lavoro, migliorando il recupero. Inoltre, Efa Blu è un ottimo coadiuvante in caso di aumento dei trigliceridi nel sangue.

EFA BLUPROTEZIONE CARDIOVASCOLARE

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Alkalin è ideale per favorire il recupero, espellere le tossine, per chi è sottoposto a superlavoro e forte stress, in quanto ripristina le riserve di sali minerali alcalinizzanti, neutralizza l’eccessiva acidosi metabolica e favorisce il recupero dell’efficienza fisica.

Multi B50 Complex contiene tutte le vitamine del gruppo B, anche le meno note, ricavate da fonti naturali, quali crusca di riso, alfa alfa, spirulina e clorofilla. Il complesso vitaminico B svolge un ruolo essenziale nella trasformazione dei nutrienti in energia, per garantire la salute del sistema immunitario e nervoso, della pelle, dei capelli, degli occhi, della bocca e del fegato. Manifestazioni di carenza delle vitamine, sono inappetenza e affaticamento. Ideale in caso di stanchezza.

ALKALINCONTRASTA L’ACIDOSI

MULTI B 50 COMPLEXVITALITÀ ED ENERGIA

Lo zinco è un oligoelemento, componente essenziale di numerosi enzimi attivi nei processi di sintesi di proteine del collagene indispensabili all’integrità e bellezza della pelle. Lo zinco ha, inoltre, importanti proprietà antivirali e immunostimolanti e favorisce la produzione di testosterone.

Glut4 è un integratore che fornisce ingredienti utili per migliorare il trasporto cellulare del glucosio. L’inositolo 6 fosfato è un mediatore dell’azione insulinica ed è necessario per l’attivazione di enzimi chiave nel metabolismo del glucosio. Un’equilibrata azione dell’insulina è particolarmente utile sia per accelerare il recupero post allenamento per persone sotto stress e per antagonizzare l’azione del cortisolo.

ZINCORZINCO E RAME IN SINERGIA

GLUT 4MIGLIORA IL WORKOUT

Integratore proteico glucidico d’avanguardia, per favorire i processi di riparazione e recupero muscolare post esercizio intenso. Contiene sieroproteine del latte idrolizzate, a rapida assimilazione, carboidrati a modulare l’indice glicemico e aminoacidi specifici per recuperare energia, tono ed efficienza muscolare.

MATRIXRECUPERO POST ALLENAMENTO E GARA

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PIANI DISUPPLEMENTAZIONE

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Il fitness è lo sport ideale per mantenere un buon tono muscolare. Questo contribuisce a garantire una perfetta efficienza fisica generale. Una buona massa magra attiva garantisce ottimale metabolismo, buona circolazione e vitalità. L’integrazione permette di alleggerire l’alimentazione.

Fitness per tonificare

Body BuildingPer chi pratica body building l’integrazione è un must. L’impegno muscolare, metabolico, endocrino è talmente elevato che sarebbe necessario assumere una dieta estremamente calorica e “pesante” dal punto di vista digestivo, e ancora non esauriente per ottimizzare la muscolarità. Gli integratori Syform contengono ingredienti molto “tecnici” in grado di valorizzare nei dettagli la preparazione agonistica e fornire i nutrienti più significativi secondo un timing programmato al minuto.

Per chi intende ad affrontare questo durissimo sport, l’integrazione diviene quasi indispensabile per garantire una completa disponibilità di nutrienti in grado di favorire l’energia nell’allenamento e la rapidità del recupero.

CrossFit

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tonificazione muscolareBODY TONIC

aumento della massa magraCROSSFIT

NOTE:

> CITROFOS va utilizzato per cicli di 30 giorni, alternati a 30 giorni di stop.

> BALANCE contiene lattosio inferiore all’1%, ma nel caso foste intolleranti alle proteine del latte, potete utilizzare NUTRISOY a base di eccellenti proteine di soia, oppure VEGGIE a base di avena, pisello giallo e lupino.

> CARBO SPEED va utilizzato solo se c’è bisogno di energia per allenarsi e non ci sono problemi di sovrappeso.

NOTE:

> Se COMPETITION, contenendo aroma ed essendo una formula complessa, dovesse creare dei problemi gastrointestinali, è opportuno garantire l’apporto energetico a mezzo CARBO SPEED e MALTO+, nella dose di 30 g/ora , oppure in gel monodose, associandoli a FRIRAM compresse.

> Durante la stagione estiva assumere MGK, 2 compresse 1 ora prima della gara.

DURATA 3 Mesi

10’ primadi colazione

CITROFOS1 busta in 150 ml d’acqua

durante la colazione

BALANCE2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magro

spuntino a metà pomeriggio

BALANCE2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magro

prima di allenarsi

CARBO SPEED3 misurini in 500 ml d’acqua

DURATA 3 Mesi

10’ primadi colazione

CITROFOS1 busta in 150 ml d’acqua

durante BALANCE2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magroTRIBOSID2 compresse

spuntino metà pomeriggio

BALANCE2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magro

durante l’allenamento

REISPRINT2 misurini in 500 ml d’acqua

20’ dopo FRIRAM5 compresseDIAMOND WHEY 2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magro

prima di coricarsi

TRIBOSID2 compresseGL3 1 busta in 200 ml d’acqua

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perdere peso, mantenere il tonoDIMAGRIMENTO DONNA

DURATA 2 Mesi*

10’ primadi colazione

TERMOGENIC ONE o THERMO XTREME1 compressaDIAMOND WHEY2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magro

10’ primadi pranzo

TERMOGENIC ONE o THERMO XTREME1 compressa

metà pomeriggio

DIAMOND WHEY2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magro

definizione della massa magraBODY BUILDING

DURATA 3 Mesi

10’ primadi colazione

THERMO XTREME1 compressa

durante la colazione

DIAMOND WHEY3 misurini in 200 ml d’acqua o latte magro

10’ primadi pranzo

THERMO XTREME1 compressa

duranteil pranzo

MULTIVITAMIN1 compressa

a metà pomeriggio

DIAMOND WHEY3 misurini in 200 ml d’acqua o latte magro

30’ prima diallenarsi

NITROKIC POWER1-2 misurini in 500 ml d’acqua

20’ dopol’allenamento

iPEP2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magroSYNTHESY4 compresseMIMIKER o GLUT41 compressa o capsula

durantela cena

MULTIVITAMIN1 compressa

prima dicoricarsi

GL31 bustina o 4 misurini in 150 ml d’acquaALKALIN1 bustina in 150 ml d’acqua

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NOTE:

> Gli schemi di integrazione proposti in questa guida sono puramente indicativi. È la variabilità individuale della risposta il primo fattore da analizzare. Il trainer e l’atleta, di concerto, devono costantemente monitorare le sensazioni che produce l’allenamento, in modo da correggere eventuali sintomi negativi (es. fatica, acidosi muscolare, difficoltà di recupero o di riposare correttamente), utilizzando un piano di supplementazione anche differente da quello proposto.

CITROFOS va utilizzato per cicli di 30 giorni, alternati a 30 giorni di stop. CARBO SPEED va utilizzato solo se c’è bisogno di energia per allenarsi e non ci sono problemi di sovrappeso. ZINCOR e TRIBOSID devono essere assunti per 20 giorni al mese, cui far seguire 10 giorni di pausa.

aumento significativo della massaBODY BUILDING

DURATA 3 Mesi

10’ primadi colazione

CITROFOS1 busta in 150 ml d’acqua

durante la colazione

BALANCE2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magroTRIBOSID3 compresseZINCOR1 capsula

10’ primadi pranzo

CITROFOS1 bustina in 150 ml d’acqua (solo per 7 giorni)

durante il pranzo

MULTIVITAMIN1 compressaEFA BLU2 perleZINCOR1 capsula

a metà pomeriggio

BALANCE2 misurini in 200 ml d’acqua o latte magro

30’ prima diallenarsi

NITROKIC2 misurini in 500 ml d’acqua

30’ dopo l’allenamento

CARBO SPEED2 misurini in 250 ml d’acquaiPEP 2 misuriniSYNTHESY4 compresseMIMIKER o GLUT 41 compressa o capsula

durantela cena

MULTIVITAMIN 1 compressaEFA BLU2 perleZINCOR1 capsula

prima di coricarsi

GL31 bustina in 150 ml d’acquaTRIBOSID3 compresse

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L’ESPERTO RISPONDE

Grazie a Syform, puoi beneficiare gratuitamente delle risposte deinostri esperti a domande di carattere generale sui nostri integratori.

Puoi rivolgerti direttamente a loro anche per ricevere un servizio di consulenza nutrizionale personalizzato a pagamento.

Dr.ssa Beatrice Dal DeganLaurea in Informazione Scientifica del Farmaco.

Laureanda in Biologia della Nutrizione.Ex nuotatrice [email protected]

Dr. Luca SimoniLaurea in Farmacia

Ex centometrista nazionale, esperto di nutrizione e [email protected]

Dr. Leopoldo MorettoLaurea in Farmacia

Esperto in formulazione di integratori [email protected]

GLI INTEGRATORI SYFORMsono disponibili in

FARMACIA / PARAFARMACIA

NEGOZI SPECIALIZZATI

ONLINE

Edizione Marzo 2019

In questa guida sono stati selezionati una parte dell’ampia gamma degli integratori Syform.

Potete scaricare il catalogo completo sul sito www.syform.com

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NEW SYFORM S.R.L.Oderzo loc. Piavon (TV) - Italia

T 0422 752922 F 0422 753819E [email protected]

www.syform.com

RIVENDITORE: