Esercizio Volley

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Descrizione grafica di un "semplice" esercizio pallavolistico proposto (con penosa risposta) dal coach Rinaldi....

Transcript of Esercizio Volley

  • 1. B C D E A attacca in diagonale su C e esce dal campo A

2. B C D E A 3. B C D E A C difende verso il compagno in seconda linea B 4. B C D E A 5. B C D E B alza al compagno opposto sotto rete D e va lungolinea sotto rete al posto di A A E entra al posto del compagno che ha alzato B 6. C D E A B 7. C D E A B D attacca in diagonale su E e esce dal campo 8. C E A B D 9. C E A B D E difende verso il compagno in seconda linea C 10. C E A B D 11. C E A B D C alza al compagno opposto sotto rete B e va lungolinea sotto rete al posto di D A entra al posto del compagno che ha alzato C 12. E B D A C 13. E B D A C B attacca in diagonale su A e esce dal campo 14.

  • e cos via

15. Vadevecum

  • Chi fuori dal campo entra sempre al posto di chi ha palleggiato
  • Chi ha palleggiato va al posto di chi ha attaccato ( lungolinea )
  • Chi ha attaccato va fuori dal campo
  • Chi ha difeso e chi non ha attaccato mantiene la posizione