Energy fitness

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Dabliu Fitness Suite

Scoprite gli esclusivi programmi di allenamento one to one, nati dall’esperienza dei personal trainer del networkDabliu. Nella splendida cornice di Piazza di Spagna troverete un ambiente unico e raffinato, ideale per mantenere oritrovare forma fisica, benessere e tutte le attenzioni di cui avete bisogno. Dabliu Fitness Suite è il luogo dove potreteprovare l’esperienza unica di essere seguito passo dopo passo dai migliori professionisti del settore del fitness, trail comfort e la privacy più assoluta. Non dovrete neppure portare ingombranti asciugamani o borse da palestra,troverete tutto l’occorrente nella fitness suite. L’unica cosa che dovrete fare è darci dentro di muscoli! Prima o dopola seduta di personal training, potrete rilassarvi nel free corner bar della struttura, ascoltando la vostra musicapreferita, inviando le vostre mail o sorseggiando un succo di frutta.

Prenotate il prima possibile precisando di avere un Assegno RegaloSmartbox® al fine di avere un maggior numero di date disponibili.Consegnatelo alla struttura partner scelta al momento del vostro arrivo.

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Cosa ci piaceGli esclusivi programmi di allenamento one to one.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Lezioni solo su appuntamento. Età minima richiesta: 14 anni.Bar. Accappatoio, asciugamani e ciabattine fornite dallastruttura.

Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Da lunedì a sabato (10:00 - 19:00).

AccessoMetro: Piazza di Spagna - Linea A

L’Assegno Regalo

è valido per una persona e dà diritto a:

> un Health Test > due sedute con il personal trainer.

Prenotazione

Dabliu Fitness SuiteVia di San Sebastianello 500187 Roma (RM)Tel: 06 69797537E-mail: [email protected] Internet: www.fitness-suite.it

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Dabliu Parioli

Dabliu: un marchio che esprime vittoria, gioia e voglia di vivere, attraverso lo sport e il benessere. Nel cuore delquartiere Parioli vi aspetta il paradiso del relax, duemila metri quadrati in cui scaricare le tensioni con un energicoallenamento. All’interno del centro troverete, oltre al personale altamente qualificato, una sala fitness interamenteattrezzata con i nuovissimi macchinari Selection e Technogym, una sala per Aerobica e Spinning, uno studio Pilatese Yoga, la Fitness suite con il Power plate, una piscina per nuoto libero e lezioni di acqua gym e hydrobike. Potretepoi rilassarvi nel Thermarium da mille e una notte con sauna, bagno turco, vasca idromassaggio e circuito kneippo coccolarvi nel beauty center, con trattamenti estetici vivendo l’esperienza benefica della culla di Olos. Perinsaporire le pause del vostro allenamento o per un pranzo sano e gustoso, il juice bar-tavola fredda vi proporràpiatti leggeri e gustosi.


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Cosa ci piaceIl benessere nel cuore dei Parioli.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne.

Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Da lunedì a venerdì (07:00 - 23:00), sabato (09:00 - 19:00), domenica (10:00 - 17:00).

AccessoTram: Piazza Ungheria - Linea 19 Bus: Piazza Ungheria - Linea 3

L’Assegno Regalo

è valido per una persona e da diritto a:

> un mese open > un health test con personal trainer.

Prenotazione

Dabliu ParioliViale Romania 2200197 Roma (RM)Tel: 06 8075577E-mail: [email protected] Internet: www.dabliu.com

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Fitness First Roma

Nell’incantevole cornice della città di Roma, le palestre Fitness First sono pensate appositamente per accogliere tutticoloro che desiderano sentirsi in forma e riacquistare il proprio benessere psicofisico provato quotidianamente dallostress e dal caos cittadino. I centri Fitness First sono un luogo in cui ci si sente subito a proprio agio poichè adattia tutti, anche alle famiglie. Ampio il ventaglio di attività proposte: fitness, esercizi aerobici, servizio di personal trainingper recuperare velocemente la vostra forma e migliorare salute e buonumore. Non perdetevi l’occasione di essereseguiti da un team di professionisti esperti e qualificati, che vi permetterà di raggiungere tutti gli obiettivi ripromessi:estetici o di performance.

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Cosa ci piaceL’alta professionalità dello staff.


Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Da lunedì a venerdì (08:00 - 23:00).Sabato e domenica (09:00 - 19:00).

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Personal” - un abbonamento mensile - lezione con personal trainer (45min).

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Prenotazione

Fitness First Roma AureliaVia Aurelia 74000165 Roma (RM)Tel: 06 66410498E-mail: [email protected] Internet: www.fitnessfirst.it

Fitness First Roma TerminiVia Giolitti 44 00185 Roma (RM)Tel: 06 47826300E-mail: [email protected] Internet: www.fitnessfirst.it

Fitness First Roma Tor VergataVia Mary Pandolfi De Rinaldis, 32 00173 Roma (RM)Tel: 06 72672974E-mail: [email protected] Internet: www.fitnessfirst.it

Prenotate il prima possibile precisando di avere un Assegno Regalo Smartbox® al fine di avere un maggior numero di datedisponibili. Consegnatelo alla struttura partner scelta al momento del vostro arrivo.

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Metodo De Rose Parioli

Cinquemila anni fa in India un famoso ballerino improvvisò alcuni movimenti istintivi, incantando tutti con questolinguaggio corporeo ispirato dalla danza. All’inizio il metodo non aveva un nome. Oggi, invece, lo SwáSthya Yôga èuna metodologia di perfezionamento interno a tutti i livelli, attraverso esercizi forti, intensi e molto efficaci per losviluppo energetico, concentrazione, forza, flessibilità, definizione muscolare, capacità respiratoria e benesseregenerale. Gli effetti della pratica regolare dello SwáSthya Yôga, lo Yôga più antico del mondo, non si limitano allasola parte fisica ma anche a quella energetica, emozionale e mentale portando il praticante ad uno stato più ampiodi coscienza, chiamato samádhi (ipercoscienza o megalucidità). Non vi resta che provare!


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Cosa ci piaceLe coreografie armoniche.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima: 15 anni. Per i minori: autorizzazionedei genitori. Attrezzatura consigliata: abbigliamento adatto.

Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Da lunedì a venerdì (10:00 - 22:00).

LocalizzazioneMetro: Policlinico - Linea B Bus: Piazza Santiago del Cile - Linee 3, 19, 360, 168, 53, 217

L’Assegno Regalo


> pacchetto “De Rose” - sei lezioni metodo De Rose - un percorso rilassamento o > una lezione personal trainer (1h 30min).

Prenotazione

Metodo De Rose ParioliViale Parioli 7200197 Roma (RM)Tel: 06 95945458E-mail: [email protected] Internet: www.metododerose.it

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Royal Fitness

Dall’amore per il Fitness nasce a Roma nel 1995 la Royal Fitness Club. Oggi, azienda leader che opera nel settoredel Fitness e del benessere, vanta quattro Club su tutto il territorio romano con più di seimila iscritti. Il Club Royalha fatto del benessere il suo obiettivo fondamentale. Il contatto diretto e quotidiano tra istruttori altamente qualificatie soci è il suo punto di forza, la base che permette di offrire a tutti i suoi clienti programmi estremamentepersonalizzati. Sport e benessere del corpo: perchè la filosofia è quella di restituire a tutti un nuovo equilibrio. Quattrograndi oasi dove rifugiarsi per dimenticare il caos metropolitano.

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Cosa ci piaceUn nuovo equilibrio del corpo tra sport e benessere.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Attrezzatura consigliata: abbigliamento fitness, Lucchetto. Abbigliamento Piscina. Obbligatorio certificato di sana e robusta costituzione.

Date e orari delle attivitàTutto l’anno escluso dal 8 agosto al 22 agosto. Da lunedì a venerdì (09:00 - 22:00) Sabato (10:00 - 18:00)

L’Assegno Regalo


> Centro Royal Barberini - un mese di fitness, una seduta con personal trainer (1h) - accesso sala pesi, area Cardio Fitness, sale corsi

e del Bagno Turco o > Centro Royal Prenestina e Tiburtina - un mese fitness e piscina, una seduta con personal trainer (1h) - accesso piscina, sala pesi, area Cardio Fitness, sale

corsi e Thermarium. o > Centro Royal Talenti - un mese di fitness, una seduta con personal trainer (1h)- accesso sala pesi, area Cardio Fitness, sala

corsi e sauna. o - un mese di fitness, un trattamento viso o corpo

presso il centro estetico - accesso sala pesi, area Cardio Fitness, sala

corsi e sauna.

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Prenotazione

Prenotate il prima possibile precisando di avere un Assegno Regalo Smartbox® al fine di avere un maggior numerodi date disponibili. Consegnatelo alla struttura partner scelta al momento del vostro arrivo.

Royal TiburtinaLargo Camesena 18 - 00157 RomaTel: 06 43535135

Royal Prenestinavia Giorgio Pitacco 9/11 - 00177 RomaTel: 06 21700811

Royal TalentiVia Luigi Capuana 162 - 00137 RomaTel: 06 86899985

Royal BarberiniVia Barberini 88 - 00187 RomaTel: 06 42020762

E-mail: [email protected] Internet: www.royalclubfitness.it

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Clodio Fitness & Dance Center

Modellate e tonificate il vostro corpo grazie ai numerosi corsi di Clodio Fitness & Dance Center. Nelle due saleinsonorizzate di questa palestra romana potrete dare sfogo alla vostra voglia di sport. Per un lavoro aerobico abasso impatto, senza movimenti bruschi ma creativi potrete seguire un corso di ginnastica dolce, mentre per unritmo più elevato potete optare per la tonificazione o il body conditioning. Per coniugare i principi dello stretching edella tonificazione datevi al pilates: con la corretta respirazione imparerete a controllare e coordinare i movimenti.Rilassatevi poi con un massaggio defaticante o californiano presso il centro benessere del Clodio Fitness odedicatevi gocce di bellezza con una doccia solare.


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Cosa ci piaceLa professionalità e la cortesia dello staff.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 14 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori.

Date e orari delle attivitàTutto l’anno escluso il mese di agosto. Da lunedì avenerdì (10:00 - 23:00). Sabato (10:00 - 18:00).

AccessoMetro: Cipro - Linea A Bus: P.le Clodio - Linea 70, 23, 31

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Fitness” - quota associativa - un mese di open fitness - due docce solari o > un pacchetto “Remise en forme” - dieci ingressi open fitness - quattro docce solari o > un pacchetto “Personal” - due lezioni con personal trainer (2x1h)

Prenotazione

Clodio Fitness & Dance CenterVia Platone 1300136 Roma (RM)Tel: 06 39728654E-mail: [email protected] Internet: www.clodio.it

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Italiana Fitness

I centri affiliati Italiana Fitness sono garanzia di qualità e stile. Alta tecnologia e didattica dell’insegnamento,costituiscono il principale sistema organizzativo di “qualità e benessere”, fondato sulla centralità del cliente. Lestrutture offrono soluzioni per ogni tipo di esigenza dalla salute alla bellezza, diversi livelli di preparazione, dalsedentario all’atleta, massima attenzione ad ogni stagione della vita, dai 4 ai 99 anni con formule di abbonamentoagevolato a costo ridottissimo. Italiana Fitness è la soluzione al vostro benessere.

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Cosa ci piaceMassima attenzione e cura del cliente.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Parking. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Bar, ristorante.

Date e orari di aperturaTutto l’anno.Da lunedì a sabato (09:00 - 23:00)

L’Assegno Regalo


> un mese di attività fitness- un mese di accesso al centro benessere - un massaggio a scelta (1h)

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Prenotazione

Prenotate il prima possibile precisando di avere un Assegno Regalo Smartbox® al fine di avere un maggior numerodi date disponibili. Consegnatelo alla struttura partner scelta al momento del vostro arrivo.

Fit VillageLargo Paolo Mattei Gentili 30 00156 Roma (RM)Tel: 06 41734601E-mail: [email protected]

Sito Internet: www.italianafitness.it

Aloha Fitness ClubVia E. Ciaceri 3700156 Roma (RM)Tel: 06 8272903

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Club Lanciani

Il Club fondato da Mario Desidera nel 1972 è oggi un “urban city club”, definizione moderna del club cittadino adimensione d’uomo. L’obiettivo dell’attuale management è quello di proseguire il “continuo rinnovamento” che sindal 1972 contraddistingue questo centro sportivo. Con i suoi 33000 mq. nel cuore della città e le sue molteciplidiscipline sportive, continua a fare allenare i cittadini romani da diverse generazioni. Lo stampo anglosassone, comerecitavano i primi articoli apparsi sulla stampa cittadina “lo Squash a Roma”, prosegue con l’inserimento di nuoveattività sportive quale il “Soft Tennis” e rinnova la tradizione del country club cittadino.


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Cosa ci piaceIl continuo rinnovamento del centro sportivo.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Attività soggetta a condizioni meterologiche pertennis e calcetto. Parking. Bar, ristorante.

Date e orari di aperturaTutto l’anno esclusa la settimana di ferragosto. Da lunedì a domenica (07:30 - 22:30), domenicainverno (09:00 - 16:00), domenica estate (09:00 -14:00), sabato estate (09:00 - 18:00).

AccessoBus: Pietralata/quadrifoglio - Linea: 211 Metro: Pietralata - Linea B

L’Assegno Regalo


> cinque ingressi con utilizzo dei seguenti servizi: - yoga - pilates - bagno turco - sauna e idromassaggio (solo per donne).

Prenotazione

Club LancianiVia di Pietralata 13500158 Roma (RM)Tel: 06 4504381E-mail: [email protected] Internet: www.clublanciani.eu

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OlimpiaEur

All’interno di Palazzo Sturzo nel quartiere romano dell’Eur sorge OlimpiaEur, un centro fitness e benessere diduemillacinquecento metri quadrati in grado di allontanare da voi stress, fatica e negatività, favorendo il recupero diuna sana energia fisica e mentale. Gli ambienti comuni sono eleganti, in particolare il lounge bar ristorante chesoddisferà le vostre esigenze di break ricreativo. Anche l’ampia area dedicata all’allenamento cardiovascolare emuscolare è estremamente accogliente. Potrete guardare la televisione e ascoltare musica mentre vi allenate sullemacchine cardio di ultima generazione, grazie al sistema Cardio Theatre. Durante i corsi Fitness utilizzerete bilancieri,manubri, elastici, fitball e tanti altri attrezzi moderni. Infine nell’area benessere potrete coccolarvi in un ambienteovattato e mistico e rilassarvi con tisane ristorative al termine di un piacevole percorso sensoriale.


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Cosa ci piaceAllenarsi divertendosi.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Bar, ristorante.

Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Da lunedì a venerdì (06:30 - 22:30). Sabato e domenica (08:00 - 20:00).

AccessoMetro: Palasport - Linea B Bus: 777 - 708 - 671 -764 - 170 - 30

L’Assegno Regalo

è valido per una persone e dà diritto a:

> un pacchetto “Power” - due lezioni di Kinesis (2x1h)- due sedute Power Plate con personal trainer (2x1h)- due ingressi spa

Prenotazione

OlimpiaEurPiazzale Luigi Sturzo 1500144 RomaTel: 06 54210801 E-mail: [email protected] Internet: www.olimpiaeur.com

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Poledancexfit

La Poledancexfit® è un nuovo modo di interpretare il Fitness dove al posto dei classici pesi e del bilanciere c’è unpalo o pertica, attorno al quale ci si allena sfruttando il proprio peso corporeo. La PDXF® è un connubio tra la danzae il fitness, con l’aggiunta di movimenti innovativi concentrati nella zona pelvica ed arricchiti da prese acrobatiche divario livello. La PDXF® ha l’obiettivo di far conoscere in Italia questa disciplina facendola rientrare tra le attivitàsportive che si praticano normalmente in palestra. Nel 2003 Titty Tamantini, pluricampionessa di Aerobica, decidedi trasformare la Pole Dance in una disciplina sportiva alla portata di tutti e praticabile in palestra.


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Cosa ci piaceDisciplina sportiva alla portata di tutti.

Informazioni praticheAttività consigliata sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Abbigliamento consigliato: top e culotte. Arrivo consigliato: almeno 10 minuti primadell’inizio lezioni. Età minima richiesta. Bar, ristorante.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 15 luglio al 15 settembree dal 23 dicembre al 26 dicembre. Lunedì e mercoledì (19:00 - 22:00), martedì egiovedì (13:00 - 14:00), sabato (14:30 - 16:30).

AccessoMetro: Valle aurelia/cipro - Linea: A Bus: Cinema Gregory - Linee: 916, 190 Treno: S. Pietro - Linea: FM3

L’Assegno Regalo


> un mese di lezione di Pole Dance - due lezioni a settimana per un totale di otto lezioni. o > una lezione di Pole Dance con personal trainer (1h30).

Prenotazione

Poledancexfitc/o Gregory Gym - L.go c.a. Galamini 20 00165 Roma (RM)Tel: 06 97993121 - Fax : 06 97273696E-mail: [email protected] Internet: www.poledancexfit.com

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Wellness Town

Wellness Town è la città dello sport e del benessere a Roma, pensata per chi voglia prendersi un break dal ritmo divita vorticoso. Un buon allenamento è fondamentale per tenersi in forma e sentirsi bene. Gli istruttori della grandepalestra di settecento metri quadrati stileranno per voi un programma personalizzato che vi permetterà di aumentarela massa muscolare o dimagrire. Avrete a disposizione sessantotto postazioni cardio isotoniche, una zona pesi eun’area per lo Stretching: giorno dopo giorno aumenterà la soddisfazione per i risultati della vostra attività fisica. AWellness Town potrete anche seguire i corsi della Scuola Nuoto Federale dell F.I.N. oppure avvicinarvi alla disciplinadel Karate. Inoltre tante altre attività per un totale di novantaquattro ore settimanali, da quelle più dolci come il Pilatese la Ginnastica posturale a quelle a più alto impatto come body pump e fit boxe.


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Cosa ci piaceGli ambienti spaziosi della palestra.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Parking. Età minima richiesta. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Attrezzatura consigliata: abbigliamento sportivo. Bar, ristorante.

Date e orari delle attivitàTutto l’anno escluso dal 9 agosto al 22 agosto. Da lunedì a venerdì (07:30 - 22:30), sabato (09:00 - 18:00), domenica (09:00 - 14:00).

AccessoBus: Pincherle/Parravano - Linea 670 Teatro Marcello - Linea 716

L’Assegno Regalo


> dieci ingressi all inclusiveo > cinque ingressi all inclusive - una lezione con personal trainer fitness (50min)- un’ora di tennis diurnao > cinque ingressi all inclusive - una lezione con personal trainer nuoto (50min)- un’ora di tennis diurna.

Prenotazione

Wellness TownVia Francesco Giangiacomo 5500147 Roma (RM)Tel: 06 5139056Sito Internet: www.wellnesstown.org

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Antigravity aereal fitness yoga meditatione

Siete troppo spesso immersi nelle tensioni e nella frenesia quotidiana e non riuscite a prendervi cura di voi stessi e arilassarvi come vorreste? Fermatevi un secondo e scegliete una proposta del centro Antigravity-Yoga e riacquisteretesubito la vostra energia positiva. Attraverso i corsi, che si svolgono per un intero weekend, imparerete l’arte dellameditazione, da sempre definita come la conoscenza di sé. Comincerete un percorso di vera trasformazionepersonale, e attraverso le lezioni di Reiki Master e Raja Meditazione, recupererete il vostro equilibrio psicofisico.Liberate la mente, abbandonatevi completamente e sarete di nuovo pronti per affrontare le sfide di tutti i giorni.


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Cosa ci piaceL’alchimia tra lo sport e le arti orientali.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Attrezzatura consigliata: tuta e tappeto yoga. Bar, ristorante. Parking.

Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Da lunedì a domenica.

AccessoTrenino: fermata Tor di Valle

L’Assegno Regalo


> un weekend “Antigravity” - un reiki master - un antigravity Yoga Durata prevista dalle 8 alle 12h o > un weekend “Raja yoga” - un reiki master - un raja meditazione Durata prevista dalle 8 alle 12h

Prenotazione

Antigravity aereal fitness yoga meditatione Via Fiume Bianco 130 00144 Roma (RM)Tel: 06 59600324 - 329 4167403E-mail: [email protected] Internet: www.antigravity.it

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Personal Trainer

La vita di ogni giorno è spesso caratterizzata da stress, nervosismo e tensioni. Il centro Daily Training vi offre lapossibilità di recuperare il vostro equilibrio psicofisico, grazie ad un programma di rinascita per corpo e spirito.Affidatevi ad un professionista, esperto e qualificato, valutate la vostra forma fisica attuale e provate le sedute diallenamento mirato, anche a domicilio, basate su un programma personalizzato, elaborato apposta per voi.Respirerete l’aria fresca del mattino, mentre il vostro personal trainer vi aiuterà a distendere i vostri muscoli e arilassare la vostra mente ed i più esigenti riceveranno una consulenza motivazionale. Cosa aspettate? Sceglietequalità, benessere e cortesia.


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Cosa ci piaceIl programma di riequilibrio psicofisico perscaricare lo stress.

Informazioni praticheServizio accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 16 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Prenotazione obbligatoria.

Date di aperturaTutto l’anno escluso agosto e dal 20 dicembre al 10 gennaio. Tutti i giorni escluso sabato e domenica (10:00 - 18:00).

AccessoBus: Nostra Signora Guadalupe - Linea 913 Treno: Stazione Monte Mario

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Remise en forme” - una valutazione forma fisica (30min) - un programma di allenamento personalizzato (30min) - una seduta di allenamento mirato (50min) o > un pacchetto “Fitness” - una valutazione forma fisica (30min) - due sedute di allenamento mirato a domicilio (1h 20min) o > un pacchetto”Relax” - una valutazione forma fisica (30min) - una consulenza trainer motivazionale (50min) - una seduta di allenamento mirato (50min).

Prenotazione

Daily TrainingVia Giannina Milli 4200135 Roma (RM)Tel: 06 81105019 - 331 5224364 E-mail: [email protected] Internet: www.dailytraining.it

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Anis Health & Wellness

A.N.I.S. Health & Wellness è un’associazione nata oltre quarant’anni fa e incentivata dalla volontà dei soci di viverel’esperienza sportiva come un momento di educazione del movimento, secondo il pensiero del fondatore, ilprofessor Aldo Bartoccini, uomo di profonda cultura e giornalista. A.N.I.S. è il luogo ideale per scaricare le vostretensioni e rilassare i vostri muscoli. Sarete aiutati da un team di professionisti, esperti e qualificati, che vipermetteranno di ritrovare l’equilibrio psicofisico perduto. A disposizione anche i consigli di un personal trainer difiducia. Venite a provare la sala Fitness, dotata di attrezzature moderne e all’avanguardia, venite a rigenerate levostre energie positive con un massaggio Ayurveda o Shiatzu. Prestate attenzione alle esigenze del vostro corpo,scegliete le offerte del centro A.N.I.S. Health & Wellness.


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Cosa ci piaceLa tradizione quarantennale del centro.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 14 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Attrezzatura consigliata: abbigliamento ginnico,asciugamano.

Date di aperturaTutto l’anno, escluso dallo 01 agosto al 31 agostoe dal 24 dicembre al 26 dicembre. Da lunedì a sabato (08:00 - 22:00).

AccessoBus: Via Nomentana / Montesacro - Linee 60,311, 343, 344, 36

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Fitness” - una valutazione stato fitness (1h) - due sedute con personal trainer (2x1h) o > un pacchetto “Remise en forme” - una valutazione stato fitness (1h) - tre sedute pedana vibrante (3x90min) o > un pacchetto “Relax” - una valutazione stato fitness (1h) - una visita intolleranze alimentari (1h) - un massaggio ayurveda o un massaggio shiatsu o

una riflessologia (1h)

Prenotazione

Anis Health & WellnessVia Val di Fiemme 16/2000141 Roma (RM)Tel: 06 8180396 - 347 1184884E-mail: [email protected] Sito Internet: www.anisport.it

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True Pilates

True Pilates Italia® è il primo centro Pilates italiano autorizzato dalla scuola di New York, Romana Kryzanowska.Attivo dal 2001, è attrezzato con macchinari americani, costruiti sui disegni originali di Joseph Pilates. Il personale,gli istruttori, i fisioterapisti ed il medico sono altamente qualificati. Presso il centro True Pilates Italia è possibilefrequentare lezioni di ginnastica posturale metodo Pilates, individuali, duette o mat class. Prima dell’iscrizione èpossibile effettuare una valutazione posturale. Il True Pilates Italia è anche l’unico centro di formazione per istruttoriPilates in Italia autorizzato dalla scuola di New York.


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Cosa ci piaceLa garanzia della scuola Newyorkese.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 7 al 31 agosto. Da lunedì a venerdì (08:00 - 20:30), sabato (08:30- 13:30).

AccessoMetro: Lepanto - Linea: A

L’Assegno Regalo


> due sedute di pilates individuali con personal trainer(2x55min)

> una seduta di pilates mat work con personal trainer(50min).

Prenotazione

True Pilates ItaliaVia Pompeo Magno 3a00192 Roma (RM)Tel: 06 3236665E-mail: [email protected] Internet: www.truepilates.it

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Fitness First Milano

Nel cuore di Milano, le esclusive palestre Fitness First sono pensate appositamente per accogliere tutti coloro chedesiderano sentirsi in forma e riacquistare il proprio benessere psicofisico provato quotidianamente dallo stress edal caos cittadino. I centri Fitness First sono un luogo in cui ci si sente subito a proprio agio poichè adatti a tutti,anche alle famiglie. Ampio il ventaglio di attività proposte: fitness, esercizi aerobici, servizio di personal training perrecuperare velocemente la vostra forma e migliorare salute e buonumore. Non perdetevi l’occasione di essereseguiti da un team di professionisti esperti e qualificati, che vi permetterà di raggiungere tutti gli obiettivi ripromessi:estetici o di performance.

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Cosa ci piaceL’esclusività delle palestre.



L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Personal” - un abbonamento mensile - una lezione con personal trainer (45min).

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Fitness First Milano Cairoli (Ladies Only)Foro Buonaparte 71 - 20121 Milano (MI)Tel: 02 80582910E-mail: [email protected] First Milano LibertyVia San Paolo 7 - 20121 Milano (MI)Tel: 02 80581102E-mail: [email protected] First Milano CassalaVia Cassala 22 - 20143 Milano (MI)Tel: 02 89785459E-mail: [email protected] First Milano CertosaViale Certosa 21/A - 20149 Milano (MI)Tel: 02 39263961E-mail: [email protected]

Fitness First GallarateViale Milano 155 - 21013 Gallarate (VA)Tel: 0331 777554E-mail: [email protected] First LegnanoVia Richard Wagner 18 - 20025 Legnano (MI)Tel: 0331 400855E-mail: [email protected] First BergamoVia Portico 71 - 24050 Orio al Serio (BG)Tel: 035 4596306E-mail: [email protected]

Prenotate il prima possibile precisando di avere un Assegno RegaloSmartbox® al fine di avere un maggior numero di date disponibili.Consegnatelo alla struttura partner scelta al momento del vostro arrivo.Sito Internet: www.fitnessfirst.it

Prenotazione

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Virgin Active Villaggi Fitness

Superando il vecchio concetto di “palestra”, i club Virgin Active si basano su una concezione di fitness e benesserecompletamente nuova. La filosofia Virgin Active si concretizza nelle 4 F: Fun, Family, Friends, Feeling Good. I puntidi forza? Divertimento, innovazione, ottimo rapporto qualità/prezzo e un’ampia scelta tra svariate attività studiate perogni componente della famiglia. I villaggi fitness Virgin Active ti aspettano con tutto quello che serve al benesserefisico e mentale: sala attrezzi con 200 macchinari di ultima generazione, piscina da 25 metri, 200 ore di corsi allasettimana, servizio extra di personal training, area relax con sauna, bagno turco e idromassaggio, lounge bar,parcheggio gratuito e in alcuni club anche area esterna con solarium, spazio bimbi Club-V e centro benessere DaySPA.


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Cosa ci piaceL’arte del coccolare i propri clienti.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Asciugamani, accappatoio e ciabattine adisposizione. Si richiede: costume da bagno. Parcheggio gratuito.

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Full” - un mese all inclusive presso uno dei centri in Italia- un check and go- un check up day spa.

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Virgin Active Villaggi Fitness - RomaVia Dario Niccodemi, 75 Roma - Parco del Canaledello Stagno Via Mar dei Sargassi, 40 Ostia Lido

Virgin Active Villaggi Fitness - MilanoBicocca Village, Viale Sarca 232 Milano - ViaArchimede 2 Corsico - Complesso Milanofiori Nord Assago - Via Carlo Imbonati Milano

Virgin Active Villaggi Fitness - BolognaCentro Commerciale Meridiana, Via Aldo Moro 60Casalecchio di Reno - Centro Commerciale MingantiVia Liberazione 15 Bologna

Virgin Active Villaggi Fitness - Reggio EmiliaCentro Commerciale I Petali di ReggioPiazzale Azzurri d’Italia, 8 Reggio Emilia

Virgin Active Villaggi Fitness - FirenzeVia gen. Dalla Chiesa, 11 Firenze

Virgin Active Villaggi Fitness - PratoLocalità San Giusto, Prato

Virgin Active Villaggi Fitness - TorinoCentro Commerciale 45° NordVia Postiglione, Moncalieri

Virgin Active Villaggi Fitness - GenovaCentro Commerciale FiumaraVia Paolo Mantovani, 153R Genova

Virgin Active Villaggi Fitness - VeneziaVia Bruno Maderna, 9 Mestre

Virgin Active Villaggi Fitness - BresciaCentro commerciale Freccia Rossa, Viale Italia 31Brescia - Via Stretta 175 Brescia

Virgin Active Villaggi Fitness - PerugiaBorgonovo Entertainment CenterLoc. Centova, Viale Centova, Perugia

Numero verde prenotazioni: 800914555E-mail: [email protected] Internet: www.virginactive.it/dayspa

Prenotazione

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20Hours

20hours è un progetto nuovo, pensato per coloro che non hanno mai tempo di allenarsi, sommersi dagli impegnifamiliari e lavorativi. Ben 35 palestre, aperte dalle sei del mattino fino a tarda notte, per permettere a tutti di dedicaredel tempo al proprio benessere fisico. Frequentare la palestra migliorerà sia il vostro stato d’animo, sia la vostra salutein generale. Eliminerete così lo stress, dimenticherete le preoccupazioni del vivere quotidiano, migliorando il vostroumore. Sarete voi stessi a scegliere gli esercizi che preferite. Provate le attrezzature all’avanguardia della sala Fitnesse non perdetevi i corsi di Ginnastica dolce, che oltre a rilassare i vostri muscoli, riattiveranno le vostre energie positive.


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Cosa ci piaceL’apertura 20 ore su 24.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 18 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Attrezzatura fornita.

Date e orari di aperturaTutto l’anno.Tutti i giorni (per gli orari informarsi al momentodella prenotazione).

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Personal” - sei mesi di palestra - tre sedute di personal trainer (3x30min) o > un pacchetto “Gym” - quattro mesi di palestra - sei sedute di personal trainer (6x30min) o > un pacchetto “Nine” - tre mesi di palestra - nove sedute di personal trainer (9x30min).

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20HoursVia Bullona 1220154 Milano (MI)Tel: 02 34592536

Viale Liguria 4620143 Milano (MI)Tel: 02 89403040

Viale Abruzzi 3820131 Milano (MI)Tel: 02 36527126

Viale Tolstoj 5920145 Milano (MI)Tel: 02 48950380

Piazza Pio XI 20183 Milano (MI)Tel: 02 8692145

Viale Belisario 3 20145 Milano (MI)Tel: 02 87235581

Via Privata Gaspare Bugatti 720144 Milano (MI)Tel: 02 89423454

Via Sismondi 43 20144 Milano (MI)Tel: 02 70109939

Piazzetta Bossi 4 20121 Milano (MI)Tel: 02 863064

Prenotazione

E-mail: [email protected] Internet: www.20hours.it

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SanBabila SportClub

Nel cuore pulsante di Milano, tra la frenesia della città c’è un’oasi di relax, benessere e fitness pronta ad accoglierviper distrarvi dai ritmi cittadini. La professionalità e la cortesia dello staff vi seguiranno con attenzione e disponibilità.Tre novità assolute vi attendono al SanBabila SportClub: 1 trainer ogni 7 persone per garantirvi la massimaassistenza durante l’attività sportiva, la possibilità di fare sport divertendosi con una console interattiva e una pedanavibrante. Qui, oltre all’area fitness, dove vi potrete concentrare sull’allenamento aerobico, avrete anche la possibilitàdi partecipare a corsi di Pilates e di ballo. Inoltre, l’intero staff di massaggiatori è a vostra disposizione per trattamentidi vario genere: Shiatsu, Riflessologia, massaggi terapeutici ed estetici.


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Cosa ci piaceL’ambiente piacevole e il personale qualificato.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Asciugamani, ciabattine, bagno schiuma eshampoo a disposizione. Si richiede: costume da bagno per il bagno turco. Bottiglie d’acqua, succhi di frutta, frutta fresca, caffè e snack offerti.Visita medica obbligatoria per l’accesso al bagnoturco.

Date e orari di aperturaTutto l’anno. Da lunedì a venerdì (08:00 - 22:00), sabato edomenica (10:00 - 20:00).

AccessoBus: Durini/Toscanini - Linea 60 Metro: San Babila - Linea 1, Duomo - Linea 3

L’Assegno Regalo

> un mese open- assistenza personal trainer in sala fitness- angolo buffet gratuito- libero accesso al bagno turco- un telo sport a disposizione

Prenotazione

SanBabila SportClubCorso Venezia 2/A20121 Milano (MI)Tel: 02 76394297E-mail: [email protected] Internet: www.sanbabilasportclub.com

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Sporting Club Leonardo da Vinci

Lo Sporting Club Leonardo, nel centro di Milano, è una struttura studiata per il vostro benessere psicofisico emodellata sulle vostre esigenze. Fondata negli anni Venti dal presidente di ISSA Italia, Adriano Borelli, è sempre stataun ambiente raffinato dall’atmosfera rilassata e familiare. Un team di professionisti qualificati e preparati è pronto adaccogliervi, per guidarvi verso un unico obiettivo: il bilanciamento di corpo e anima, condizione imprescindibile peraffrontare lo stress e le sfide di tutti i giorni. Scaricate le vostre tensioni e distendete i vostri muscoli nella sala fitnesse riacquistate le energie positive perdute seguendo un corso di yoga o pilates. Se amate lo “star bene”, scegliete loSporting Club Leonardo: garantiscono per voi qualità degli operatori e dei servizi offerti e la tecnologia degli attrezzi.


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Cosa ci piaceL’esclusività degli istruttori.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori autorizzazione dei genitori.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 1 agosto al 30 agosto Da lunedì a sabato (08:00 - 22:00).

AccessoMetro: Loreto 2 - Linea 2

L’Assegno Regalo


> un mese open> un massaggio a scelta (60min) o > un mese open> una lezione con personal trainer (60min) o > cinque ingressi> un massaggio a scelta (30min).

Prenotazione

Sporting Club Leonardo da VinciVia Natale Battaglia 6 20142 Milano (MI)Tel: 02 9443750E-mail: [email protected] Sito Internet: www.palestraleonardo.it

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B-One Club Fitness

Nel cuore di Milano, situato nei pressi dell’Arco della Pace, B - One Fitness & Spa nasce per regalarvi momenti divero benessere. Uno staff di istruttori professionali e qualificati vi guiderà dal fitness al relax fisico mentale, in unpercorso che renderà la vostra permanenza al Club un momento di totale evasione lontano dalla frenesia dello stressmeneghino. Vi sarà offerta la possibilità di allenarvi con le migliori attrezzature e di provare i corsi con le ultime novitànel settore del fitness : dal pilates al pancafit, fino ad arrivare al vibratine platform. Vi potrete poi immergere eritemprare tra i profumi e i vapori della meravigliosa Spa, in un percorso articolato tra sauna, bagno turco, docceemozionali, doccia svedese e vasca idromassaggio con zona relax. Infine potrete usufruire della beauty, fioreall’occhiello del Club. B - One Fitness & Spa, la nuova ricetta per il vostro benessere.


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Cosa ci piaceL’alchimia tra fitness e benessere.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 14 anni. Per i minori:autorizzazione dei genitori. Asciugumani offerti. Té e tisane offerti.

Date di aperturaTutto l’anno escluso dallo 07 agosto al 22 agosto. Da lunedì a venerdì (07:00 - 23:00), sabato edomenica (10:00 - 19:00).

AccessoMetro: Conciliazione/Cadorna - Linea rossa Bus: Arco della Pace - Linea 29, 30

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Benessere” - dieci ingressi fitness e spa - un massaggio a scelta (50min) o > un pacchetto “Fitness & Spa” - un mese di abbonamento open fitness e spa - tre docce solari.

Prenotazione

B-One Club Fitness C.so Sempione 1020149 Milano (MI)Tel: 02 89702100 - 02 89702101E-mail: [email protected]

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Centro Enforme

Se dopo una giornata di lavoro vi sentite stanchi, con la schiena dolorante e l’emicrania che vi assale, il CentroEnforme è quello che fa per voi. Il Centro vi aiuterà a recuperare una postura corretta e la giusta forma fisica perevitare ed allievare le microcontratture e i dolori alla schiena e alla cervicale. Riacquisterete la vostra energia positivaallentando muscoli e contrazioni; il vostro corpo si libererà dalle tensioni e dallo stress quotidiano. Scoprirete gliantichi valori del benessere e della bellezza, acquisendo così maggiore concentrazione, equilibrio, controllo delcorpo e fiducia in voi stessi. Concedetevi qualche minuto di relax e distensione, in un angolo dal design moderno,nel cuore di Milano.


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Cosa ci piaceLa consolidata esperienza degli insegnanti.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Attrezzatura consigliata: tuta. Arrivo consigliato: 5 min prima della lezione.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 7 al 23 agosto. Da lunedì a venerdì (08:00 - 21:00). Sabato (08:00 - 13:00).

AccessoBus: Via Plinio - Linea 60 Tram: Via Morgagni - Linea 33 Metro: Lima - Linea 1

L’Assegno Regalo


> pacchetto “Gyrotonic Expansion System®” - una seduta di Gyrotonic® con la Pulley Tower (1h) - una seduta di Gyrokinesis® (30min).

Prenotazione

Centro EnformeVia Plinio 22 20129 Milano (MI)Tel: 022 9515062 - 348 9966054 E-mail: [email protected] Internet: www.centroenforme.it

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Way Out

Bruciare e tonificare divertendosi. Questo è l’obiettivo di Way Out, elegante e rinomata palestra nel cuore di Milano.Potrete scegliere fra i corsi a base musicale e alta intensità, percorsi dolci e mirati al benessere psicofisico, provarele arti marziali per una sferzata di energia. Un team di professionisti, esperti e qualificati, si prenderà cura di voi e delvostro corpo, per rendervi ancora più belli e sicuri di voi stessi. Da sempre gli esercizi aerobici sono ideali permigliorare la salute, incrementare l’efficienza dell’apparato cardiovascolare e migliorare il buonumore. Quindi, cosaaspettate? Prestate al vostro fisico l’attenzione che merita, allenatevi sorridendo allo stesso tempo.


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Cosa ci piaceLa professionalità e la cordialità dello staff.

Informazioni praticheAttrezzatura consigliata: abbigliamento sportivo. Per i minori: autorizzazione dei genitori.

Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Lunedì, martedì, giovedì (08:00 - 23:00). Mercoledì (07:00 - 23:00). Venerdì (08:00 - 22:00). Sabato, domenica (10:00 - 20:00).

AccessoBus: Viale Certosa - Linea 40 Tram: Viale Certosa - Linea 14

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Relax” - due settimane all inclusive - un massaggio a scelta (45min)o > un pacchetto “Personal” - due settimane all inclusive - una lezione con personal trainer di Kick Boxing o

Body Building o Arrampicata (1h) o > un mese all inclusive.

Prenotazione

Way OutVia Sapri 6420156 Milano (MI)Tel: 02 3086796E-mail: [email protected] Internet: www.wayout-fit.com

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Corpo y Alma

Il Pilates è una disciplina nata all’inizio del Novecento e trae ispirazione da antiche tecniche orientali come lo Yogae il Do-In. Il Pilates incoraggia l’uso della mente attraverso il controllo dei muscoli posturali, cioè quei muscoli cheaiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a sostenere la colonna vertebrale e ad acquisireconsapevolezza: del respiro, dell’allineamento del corpo così da alleviare e prevenire il mal di schiena. Il metodoPilates non è solo esercizio fisico, ma è soprattutto coordinamento corporeo e mentale. Il centro Corpo y Alma, nelcuore di Milano, vi introdurrà all’apprendimento di questo benefico metodo di allenamento in un ambiente rilassantee dai colori caldi dove poter ritrovare l’armonia psicofisica e la serenità grazie a mirate tecniche di respirazione.


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Cosa ci piaceL’ambiente rilassante e avvolgente.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 15 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 9 agosto al 21 agosto edal 24 dicembre al 7 gennaio. Dal lunedì al venerdì (08:00 - 21:00). Sabato (8:00 - 13:00).

AccessoMetro: Lima - Linea Rossa Bus: Eustachi - Linea 60 Tram: 8 Novembre o Scipioni/Maria Adelaide diSavoia - Linea 33

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Individuale” - una lezione di valutazione posturale (55min)- una lezione individuale (55min).

Prenotazione

Corpo y AlmaVia Bartolomeo Eustachi 2220129 Milano (MI)Tel: 02 29533412E-mail: [email protected] Internet: www.corpoyalma.it

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Fitness First Piemonte

Le palestre Fitness First sono pensate appositamente per accogliere tutti coloro che desiderano sentirsi in forma eriacquistare il proprio benessere psicofisico provato quotidianamente dallo stress e dal caos cittadino. I centri FitnessFirst sono un luogo in cui ci si sente subito a proprio agio perché sono adatti a tutti, anche alle famiglie. Ampio ilventaglio di attività proposte: fitness, esercizi aerobici, servizio di personal training per recuperare velocemente lavostra forma e migliorare salute e buonumore. Non perdetevi l’occasione di essere seguiti da un team di professionistiesperti e qualificati, che vi permetterà di raggiungere tutti gli obiettivi ripromessi: estetici o di performance.

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Cosa ci piaceLa qualità delle attrezzature.



L’Assegno Regalo



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Fitness First Torino NizzaVia Nizza 30/A10125 Torino (TO)Tel: 011 6502889E-mail: [email protected] Internet: www.fitnessfirst.it

Fitness First Torino SiracusaCorso Siracusa 4010136 Torino (TO)Tel: 011 3249673E-mail: [email protected] Internet: www.fitnessfirst.it


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Sport City Club

L’ ultima evoluzione del concetto di centro fitness s’incarna in Sport City, non una semplice palestra ma un luogo diritrovo a Torino, dove recuperare il benessere in compagnia di sportivi come voi. Potrete dedicare un po’ di tempo avoi stessi caricandovi mentalmente prima dell’allenamento nell’area relax . Per le attività fitness avrete l’imbarazzo dellascelta: Pump, Step,Yoga, Pilates Kick power, Squash e molte altre. Potrete intrattenervi anche nell’area ristorante,sorseggiando bevande rigeneranti o apertivi e cocktail. La cucina è attrezzata per preparare menu personalizzati perdiete controllate e offre l’opportunità di ordinare in anticipo i piatti, che saranno serviti all’ora desiderata. La nuovissimabeauty farm propone diversi trattamenti estetici, oltre alla doccia scozzese, alla sauna, al bagno turco e a massaggirilassanti e tonificanti. Sport city club è l’intermezzo giusto per spezzare con il caos della quotidianità.


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Cosa ci piaceSorseggiare un cocktail dopo l’allenamento.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Parking. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Bar, ristorante. Abbigliamento ginnico.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 7 agosto al 29 agosto. Da lunedì a venerdì (08:00 - 23:00), sabato (09:30- 20:30), domenica (09:30 - 13:00 / 17:00 - 20:30).

AccessoTram: Adriano Ovest - Linea: 16 CD

L’Assegno Regalo


> una offerta “Solarium” - abbonamento fitness per un mese - tre letti solari - una lezione individuale pilates (45min)o > una offerta “Personal Training” - abbonamento fitness per un mese - due sedute di personal training (2x45min)o > una offerta “Relax” - abbonamento fitness per un mese - un massaggio a scelta (45min).

Prenotazione

Sport City ClubC.so Dante 17/A10134 Torino (TO)Tel: 011 3190884 E-mail: [email protected] Internet: www.sportcityclub.it

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Studio Yoga e Pilates

Se vi sentite stanchi e spossati, con urgente bisogno di recuperare le vostre energie, lo Studio Yoga e Pilates è ilposto giusto per voi. Un ambiente raffinato e familiare, in un signorile palazzo d’epoca a Torino, dove potreteallentare le vostre tensioni, distendendo muscoli e spirito. Lo Studio è il primo centro di insegnamento posturalpilates in Italia e vanta un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti. Uno staff professionale ed insegnantiqualificati e preparati vi guideranno alla ricerca di un solo obiettivo, quello dell’equilibrio psicofisico. Lasciatevicoccolare con un rilassante massaggio ayurvedico, eseguito da mani esperte e sapienti, provate la tecnica delpostural hatha yoga con attrezzi, riscoprirete così i piaceri della tranquillità e del benessere.


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Cosa ci piaceLa raffinatezza degli elementi.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 18 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Attrezzatura fornita. Attrezzatura consigliata: tuta, asciugamano.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 01 luglio al 14 settembre.Da lunedì a venerdì (09:00 - 21:00).

AccessoTram: Torino Esposizioni - Linea 9 oppureSabotino Cap. 16C/S Metro: Bernini

L’Assegno Regalo


> due lezioni di pilates (2x1h) o > due lezioni yoga (2x1h 15min) o > due massaggi ayurvedici (2x1h 30min).

Prenotazione

Studio Yoga e PilatesCorso Tassoni 2510143 Torino (TO)Tel: 011 0686662E-mail: [email protected] Internet: www.yogapilates.it

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Associazione Club il Pardo

Il Pardo Fitness e Relax club è la più antica realtà del fitness torinese e si trova nel centro storico della città. Fondatonel 1975, è stato completamente ristrutturato nel 1992 e ampliato nel 2002, offrendo attualmente oltre quattromilametri quadrati di locali completamente climatizzati. Le palestre sono quattro e le attività numerose, dallo Step alBody pump, alla Gym music, per un totale di dodici ore di lezione al giorno. La piscina vi offre l’opportunità dipraticare sport, seguendo i corsi di nuoto libero o Acquagym e di rilassarvi usufruendo dell’idromassaggio. Per chicercasse solo il relax ci sono a vostra disposizione saune e bagni turchi, in un ambiente pulito e familiare, dovepurificarvi e ritrovare una nuova energia.


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Cosa ci piaceSport e relax le prerogative di questo centro.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Box borsoni e armadietti. Parking. Bar, ristorante.

Date di aperturaTutto l’anno escluso dal 6 agosto al 22 agosto. Da lunedì a venerdì (09:00 - 22:00), sabato (09:00- 18:00).

AccessoMetro: Porta Nuova - Linea 1 Bus: Vittorio Emanuele - Linee 18, 18b, 61, 68

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Relax” - un ingresso palestra - un massaggio rilassante (1h 15min)- un accesso al solarium o > un pacchetto “Sun & Form” - tre ingressi palestra - tre accessi al solarium o > un pacchetto “Only Fit” - cinque ingressi palestra

Prenotazione

Associazione Club il PardoVia Accademia Albertina 3110123 Torino (TO)Tel: 011 883900E-mail: [email protected] Internet: www.ilpardo.it

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Palestra California

La Palestra California è un ambiente cordiale e accogliente, nel cuore della provincia bresciana. Un team diinsegnanti qualificati vi condurrà lungo un percorso di rinascita, all’insegna del benessere, della salute e della formafisica. Nella sala fitness, dotata di tutte le attrezzature dell’ultima generazione, potrete scaricare le vostre tensioniquotidiane, e riacquistare il vostro equilibrio psicofisico. Lasciatevi viziare dall’area benessere del centro: la sauna, ilbagno turco, l’idromassaggio, la piscinetta gelida e le docce scozzesi vi attendono per regalarvi momentiindimenticabili, di assoluto relax. Immaginate di immergervi nelle calde acque della piscina o di chiacchierareamabilmente con i vostri amici nel bar del centro fitness, dopo una dura giornata di lavoro. La Palestra California èil luogo che stavate cercando.


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Cosa ci piaceLa completezza delle molteplici offerte.


Date e orari di aperturaTutto l’anno. Da lunedì a venerdì (08:30 - 22:00), sabato (08:30 - 18:30), domenica (09:30 - 13:00).

LocalizzazioneBrescia: 13 km (22min) Milano: 111 km (1h 22min)

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Wellness” - dieci sedute centro benessere, piscina e fitness - due sedute solarium a sceltao > un pacchetto “Fitness” - abbonamento mensile all inclusive - iscrizione annua al centro - due sedute solarium a scelta.

Prenotazione

Palestra CaliforniaVia Padana Superiore 3325080 Molinetto di Mazzano (BS)Tel: 030 2620762 E-mail: [email protected] Internet: www.palestracalifornia.it

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Fit For You

Volete ritrovare il contatto con il vostro corpo, piacervi e sentirvi in forma? Il centro fitness di Lecco, Fit for You, siprenderà cura del vostro benessere grazie ad un personale altamente qualificato e a corsi di allenamentopersonalizzati. Non lasciatevi sfuggire l’occasione di mantenere, migliorare o recuperare la vostra forma fisica. Laprofessionalità, la disponibilità e l’entusiasmo dello staff di Fit For You vi invoglieranno a prendervi cura del vostrocorpo e potrete scegliere insieme al vostro coach tra attività di tonificazione, dimagrimento, potenziamento, elasticitàmuscolare, resistenza cardiovascolare o riabilitazione motoria. Inizierete un percorso di salute grazie al qualeimparerete a “leggere” il vostro corpo. Datevi un obiettivo e impegnatevi a raggiungerlo: Smartbox vi dà la possibilitàdi sentirvi finalmente in forma.


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Cosa ci piaceLa motivazione e la professionalità dello staff.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 18 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Parking. Abbigliamento sportivo obbligatorio.

Date e orari di aperturaTutto l’anno. Da lunedì a sabato (07:00 - 21:00).

LocalizzazioneBergamo: 35 km (45min) Milano: 60 km (1h)

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Fitness” - una seduta di personal trainer (1h) - un fitness check up (1h) o > un pacchetto “Relax” - un massaggio (45min) - una seduta di personal trainer (1h) o > una seduta di personal trainer a domicilio (1h 30min).

Prenotazione

Fit For YouVia Leonardo Da Vinci 11 23900 Lecco (LC)Tel: 0341 353524E-mail: [email protected] Internet: www.fit-for-you.it

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Max Village

Max Village Wellness Club. Un nome, una garanzia di massimo benessere per il vostro corpo: dalla palestra al centroestetico. La palestra può garantivi i seguenti percorsi formativi: allenamento areobico, tonificazione, benessere fisicoe mentale, potenziamento di corpo e mente, corsi di ballo. Il Centro Estetico Max Village nasce, invece per venireincontro alle esigenze dei soci, attraverso trattamenti benessere innovativi. E’ dotato delle più moderne attrezzaturee offre tutti i classici servizi, inclusa anche la ricostruzione unghie. Naturalmente non può mancare un Solarium Viso-Corpo ad alta-bassa pressione.


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Cosa ci piaceIl centro estetico dotato delle attrezzature più moderne.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Attrezzatura fornita. Parking. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Attrezzatura consigliata: abbigliamento sportivo.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 9 agosto al 21 agosto. Dal lunedì a venerdì (09:00 - 22:00), sabato (10:00-18:00).

AccessoBus: linee 7, 8

L’Assegno Regalo


> pacchetto “All inclusive” - due settimane abbonamento all inclusive per accesso

alla palestra - un massaggio totale (50min) o > pacchetto “Benessere” - un solarium (14min) - una pulizia del viso (90min) - due settimane abbonamento basic per accesso a sala

pesi e centro wellness

Prenotazione

Max Villagevia guardini 2138121 Trento (TN)Tel: 0461 420420E-mail: [email protected] Sito Internet: www.maxvillage.it

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Fitness Island

Principianti? Poco allenati? Super sportivi? Fitness Island ha la proposta che fa per voi. I preparati personal trainersapranno soddisfare le vostre esigenze di dimagrimento, tonificazione, preparazione atletica o recupero post traumagrazie a programmi personalizzati, monitorando costantemente i vostri risultati. Oltre ad allenamenti en solitarie,questo centro sportivo di Udine offre numerose alternative per seguire corsi collettivi a ritmo di musica. Gli istruttorisapranno consigliarvi le attività più adatte a voi, da associare a un energico training in sala pesi.


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Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Attrezzatura consigliata: tuta, asciugamano.

Date di aperturaTutto l’anno. Tutti giorni (8:00 - 22:00).

LocalizzazioneBus: Via Poscolle / Via Marco Volpe - Linee 2,4,5,6,9,10,11.

L’Assegno Regalo


> due mesi di abbonamento open o > quattro lezioni personal trainer (4x1h)o > dieci ingressi giornalieri open.

Prenotazione

Fitness IslandVia Viola 633100 Udine (UD)Tel: 0432 503022E-mail: [email protected] Internet: www.fitnessisland.it

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Fitness First Veneto


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Cosa ci piaceL’ambiente raffinato e familiare.


Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Da lunedì a venerdì (08:00 - 23:00). Sabato edomenica (09:00 - 19:00).

L’Assegno Regalo



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Prenotazione


Fitness First VicenzaStrada Padana 6036100 Vicenza (VI)Tel: 0444 914600E-mail: [email protected]

Sito Internet: www.fitnessfirst.it

Fitness First VeronaCorso Cavour 3337121 Verona (VR)Tel: 045 592435E-mail: [email protected]

Fitness First PadovaCorso del Popolo 1035131 Padova (PD)Tel: 049 656907E-mail: [email protected]

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Fitness Formula

Se troppo spesso stress, frenesia e preoccupazioni caratterizzano il vostro vivere quotidiano e non vi permettono dirilassarvi, scegliete il centro Asd Fitness Formula, il luogo giusto per distendere i vostri muscoli e il vostro spirito.Scaricate le vostre tensioni nella sala Fitness, dotata di attrezzature moderne e all’avanguardia, riposatevi nelThermarium all’interno della Beauty Spa, migliorate la vostra estetica con il trattamento viso Eclat, che renderà lavostra pelle più giovane e vellutata. Una qualificata ed esperta nutrizionista sarà a vostra disposizione per garantirvila migliore consulenza alimentare e un team di professionisti preparati vi seguirà nei numerosi corsi collettivi adisposizione, aiutandovi a ricaricare le vostre energie. Asd Fitness Formula vi aspetta per migliorare la vostra qualitàdi vita e regalarvi momenti di piacere e benessere.


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Cosa ci piaceIl centro di ampie dimensioni e servizi ma adatmosfera familiare.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Obbligatorio abbigliamento ginnico.Parking.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 1 agosto al 21 agosto. Da lunedì a venerdì (09:00 - 22:00), sabato (10:00 - 19:00), domenica (10:00 - 13:00).

AccessoTram: San Carlo - Linea Nord

L’Assegno Regalo


> una settimana di Benessere - programma di inserimento Start Up - accesso alla sala fitness tutti i giorni nonstop - accesso a più di 100 ore di corsi a settimana (pilates,

pancafit, spinning, fitboxe, yogafit, aerobica, step,schiena libera, funky, danza del ventre, taekwondo)

o> una prestazione a scelta tra: - trattamento di bellezza viso Eclat - ingresso nel Thermarium con Sauna, Bagno Turco,

area relax - solarium corpo o - una seduta body analyzer: per scoprire la qualità

del proprio peso. - 1 consulenza alimentare con la nutrizionista.

Prenotazione

Fitness FormulaGalleria San Carlo 2435133 Padova (PD)Tel: 049 619483E-mail: [email protected] Internet: www.fitnessformulapd.it

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Show Personal Training Club

Show è un acronimo che sta per “sport, health, overall wellness”. Il progetto nasce nel 2005 e mira a proporreprogrammi d’allenamento personalizzati che garantiscano il benessere. Personal training club significa allenarsicorrettamente e raggiungere i risultati sperati in modo più veloce, più razionale, più sano e più coinvolgente, grazieall’esperienza di istruttori qualificati. Il rapporto one to one vi permetterà di esprimere in tempo reale le vostresensazioni in modo che il percorso possa essere modificato immediatamente, sotto un monitoraggio costante dellevostre prestazioni. Ogni sessione di allenamento è composta da una parte di attivazione neuro-muscolare iniziale,un corpo centrale e una parte finale di defaticamento. Tutti i protocolli di lavoro Show sono derivati dagli studidell’American Council of Excercice, dell’American Council of Sport Medicine e dalle più aggiornate ricerchepubblicate a livello internazionale.


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Cosa ci piaceBenessere garantito, in tempo reale.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Attrezzatura fornita.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 10 agosto al 15 agosto. Da lunedì a sabato (7:30 - 21:00).

AccessoMetrobus: Cavalletto - Linee: 8, 3, 16, AT, T, M

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “No Gravity” - seduta con personal trainer (1h) - vasca no gravity (50min) o > un pacchetto “Decompensato” - seduta con personal trainer (1h) - allungamento decompensato - pancafit (40min).

Prenotazione

Show Personal Training ClubVia Umberto I 2935122 Padova (PD)Tel: 049 8161686E-mail: [email protected] Internet: www.showclub.it

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Ancora Sport Hotel

Appassionati di sport? Ancora Sport Hotel è il posto giusto per voi! Potrete mettervi in gioco praticandonumerosissimi corsi di fitness, che vanno dal pilates al gyrokinesis, per poi passare all'acquagym. Tutto questograzie alla presenza di insegnanti altamente qualificati, che vi seguiranno passo passo nel percorso. Le tre piscinedel centro rendono l'atmosfera ancora più gioiosa e divertente. Rilassatevi nella vasca idromassaggio, che viaccoglierà per permettervi di disintossicarvi e rilassarvi in un ambiente confortevole e luminoso. Ancora Sport Hoteldiventerà per voi un vero paradiso dove rifugiarvi, lontano dal caos cittadino e a milioni di kilometri dallo stress.


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Cosa ci piaceLa perfetta alchimia tra natura e sport.

Informazioni praticheAttrezzatura consigliata: abbigliamento sportivo.


LocalizzazioneTreviso: 20 km (20min) Venezia: 35 km (40min)

L’Assegno Regalo


> una lezione di Acquagym (1h). o > una lezione di Acquagag (1h). o > una lezione di Pilates (1h). o > una lezione di Gyrokinesis (1h). - un ingresso in palestra - un ingresso in piscina - un ingresso relax in vasca idromassaggio.

Prenotazione

Ancora Sport HotelVia Armando Diaz 12030020 Meolo (VE)Tel.: 0421 61066Email : [email protected] Internet : www.ancorasporthotel.it -www.ancorasport.it

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Area 51 Sport&Beauty Club

Area 51 Sport&Beauty Club, in pieno centro a Genova, è il luogo perfetto per coniugare benessere fisico e psichico.All’interno di questa attrezzatissima struttura troverete un centro estetico, dove curare la vostra persona e coccolarvicon i trattamenti più ricercati e all’avanguardia, un centro di dimagrimento, un centro abbronzatura e una modernapalestra. Tutto questo è Area51. Se desiderate perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare le vostreperformance sportive, se volete recuperare il vostro benessere psicofisico grazie a trattamenti estetici o a massaggirigeneranti e rilassanti, affidatevi alle mani esperte dello staff di Area51. Avrete a disposizione tutto ciò che cercateper una remise en forme da invidiare. Prendervi cura di voi stessi, sarà più facile e divertente di quanto pensiate!


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Cosa ci piaceIl mix tra sport e trattamenti estetici.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori.

Date e orari di aperturaTutto l’anno.Da lunedì a domenica (07:00 - 23:00).

AccessoBus: XX Settembre/Piazza de Ferrari - Linee: 20, 36

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Fit & Beauty” - una settimana di fitness - un trattamento berbero (1h30min) - un trattamento contorno occhi o > un pacchetto “Nice & Sweet” - una settimana di fitness - un massaggio al cioccolato e alle spezie (1h) - un trattamento viso all’acido ialuronico o > un pacchetto “Scrub & Fit” - tre giorni di fitness - uno scrub corpo alle essenze (1h) - 1 trattamento viso antistress

Prenotazione

Area 51 Sport&Beauty ClubPiazza Piccapietra 716121 Genova (GE)Tel: 010 8602411E-mail: [email protected] Internet: www.area51genova.it

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Sportlife Quality Club

Alla palestra Sportlife Quality Club di Genova potrete ritrovare la forma fisica e modellarre il vostro corpo. Consigliatidal vostro personal trainer, potrete scegliere tra tre diversi percorsi pensati per la vostra salute. Il profilo benessereè dedicato a chi vuole riequilibrare la postura e migliorare l’elasticità: Panca fit, Pilates Reformer, Matwork pilates eStretching. Potrete finalmente dire addio a mal di schiena e tensioni muscolari. Per i più dinamici, invece, Smartboxha creato un profilo sport grazie al quale potrete scaricare le tensioni quotidiane, tonificarvi, bruciare calorie. Ilpercorso personal, invece, vi permetterà di effettuare un’analisi della massa corporea e di essere seguiti da un coachper una lezione Fitness personalizzata. Cogliete l’occasione per testare la vostra forma fisica e inziare un percorsodi benessere completamente incentrato sulle vostre esigenze.


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Cosa ci piaceLa motivazione dello staff.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta 16 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso da 8 agosto al 18 agosto. Da lunedì a venerdì (09:00 - 22:30), sabato (09:00 - 18:00), domenica (10:00 - 13:00).

LocalizzazioneMilano: 145 km (1h 40min) Torino: 170 km (2h)

L’Assegno Regalo


> profilo “Benessere” - una lezione panca fit (1h)- una lezione di pilates reformer (1h)- due ingressi per lezioni collettive di stretching o

matwork pilates (1h) o > profilo “Sport” - una lezione personal trainer con trx (1h)- cinque ingressi open al centro fitness (sala pesi - corsi)o > profilo “Personal” - analisi massa corporea con tabella personalizzata (20min)- una lezione di personal trainer (1h)- una lezione di pedana vibrante (1h).

Prenotazione

Sportlife Quality ClubVia Merano 6/F16154 Genova (GE)Tel: 010 6048954E-mail: [email protected] Internet: www.sport-life.org

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Gym Club Wellness

L’associazione Gym Club Wellness è un’oasi di relax nella frenesia quotidiana. Uno staff di professionisti, esperti equalificati, vi aspetta per guidarvi alla riscoperta dell’equilibrio psicofisico, immersi in un’atmosfera familiare ecordiale. Provate le attrezzature all’avanguardia della sala Fitness, scaricate la tensione con lo Spinning, affidatevialle cure di un valido Personal Trainer. Gym Club è pronto a soddisfare anche le vostre esigenze di benessere etranquillità: lasciatevi coccolare da un massaggio rilassante, immergetevi nelle acque fredde e tonificantidell’Idromassaggio e riposatevi nel Bagno Turco. Prestate al vostro corpo l’attenzione che merita, regalatevi dolcimomenti di piacere e distensione, scegliete le offerte di Gym Club Wellness.


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Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 16 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Attrezzatura consigliata: abbigliamento sportivo.Parking.Bar, ristorante self service.

Date e orari di aperturaTutto l’anno. Tutti i giorni (09:00 - 22:00).

AccessoBus: Piazza di Vittorio - Linea 128 Bus: Via 16 giugno - Linea 58

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Fitness” - iscrizione al club - un mese di frequenza ai corsi fitness - un abbonamento full time spinning- un allenamento personal trainer (1h) - quattro ingressi bagno turco o > un pacchetto “Benessere” - iscrizione al club - un mese di frequenza ai corsi fitness - un abbonamento full time spinning- un massaggio rilassante (1h) - quattro ingressi bagno turco o idromassaggio.

Prenotazione

Gym Club WellnessVia Reddano 1916154 Genova (GE)Tel: 010 6047132E-mail: [email protected]

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BENEFIT

Benefit si trova nel cuore di Genova, pronto a soddisfare tutte le vostre esigenze. E’ un ambiente elegante econfortevole, dove poter sfuggire al caos quotidiano e ritrovare le energie perse. Un team altamente qualificato viseguirà lungo un percorso di rinascita fisica e mentale. Fitness e benessere si fondono in piena sinergia: questo èlo spirito che muove Benefit. Potrete così tonificare il vostro corpo con le attrezzature all’avanguardia della zonafitness, o seguire i passi degli istruttori più preparati nella sala corsi. Lasciatevi viziare dai trattamenti relax che vi offreil fantastico centro benessere: musiche rilassanti e dolci fragranze avvolgeranno i vostri sensi, rendendo unico ognitrattamento. Non vorrete più andar via!


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Cosa ci piaceIl perfetto connubio tra benessere e sport.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 18 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Attrezzatura fornita.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso il mese di agosto. Tutti i giorni escluso domenica (10:00 - 22:00),sabato (10:00 - 17:00).

AccessoBus: Stazione Brignole - Linee 46, 17, 31, 42

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Relax” - un mese di abbonamento palestra - un bagno di vapore (35min) - un massaggio relax schiena (20min) o > un pacchetto “Beauty” - un mese di abbonamento palestra - una pulizia viso e decolté (50min) - una manicure (40min) o > un pacchetto “Remise en forme” - un mese di abbonamento palestra - una doccia solare (13min) - un massaggio viso (25min) - un bagno di vapore (15min).

Prenotazione

BENEFITVia Cesarea 99/R 16121 Genova (GE)Tel: 010 543039E-mail: [email protected] Internet: www.benefit-genova.it

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Fitness First Emilia Romagna


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Cosa ci piaceLa qualità delle attrezzature.


Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Da lunedì a venerdì (08:00 - 23:00).Sabato e domenica (09:00 - 19:00).

L’Assegno Regalo



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Fitness First BolognaVia San Felice 99 40122 Bologna (BO)Tel: 051 6494926E-mail: [email protected] Internet: www.fitnessfirst.it

Fitness First ParmaViale Fratti 26/A43100 Parma (PR)Tel: 0521 037366E-mail: [email protected] Internet: www.fitnessfirst.it


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PRIME Fitness & Beauty

PRIME Fitness & Beauty vi invita ad entrare nella dimensione del wellness totale e vi dà il benvenuto in uno spaziointimo dove prendervi cura di voi stessi, dimenticando il tempo e le tensioni. In pieno centro di Bologna troverete unluogo in cui assorbire e accogliere il benessere e la bellezza attraverso un’esperienza polisensoriale senza precedenti.Le attività di fitness si distinguono per l’avanguardia delle tecnologie, la funzionalità degli ambienti e lapersonalizzazione del training, finalizzato a tonificare il vostro corpo nel modo più efficace possibile. Le attivitàaerobiche aumenteranno la resistenza alla fatica e diminuiranno lo stress, grazie anche all’energia collettiva che sisprigiona dalle coreografie ideate dagli istruttori PRIME. Nel Thermarium non dovrete neppure faticare per ricaricarvidi energie: la bio sauna, le docce emozionali, l’idromassaggio e i lettini ad acqua vi concederanno il relax che meritate.


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Cosa ci piaceFortificare il corpo, liberare lo spirito.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. L’accesso non è consentito ai minori.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 1 al 15 agosto. Tutti i giorni. Da lunedì a venerdì (07:00 - 23:00),sabato e domenica (10:00 - 19:00).

AccessoBus: Rizzoli - Linee 11, 13, 14, 19, 20 Bus: Indipendenza - Linee 25, 27 Bus: Due Torri - Linee 30, 62, 96

L’Assegno Regalo


> pacchetto “Relax” - abbonamento open 15 giorni (sala fitness, biosauna,

bagnotalasso, vasca idromassaggio, piscina e sala corsi)

- due massaggi rilassanti (2x30min).

Prenotazione

PRIME Fitness & BeautyVia Albiroli 540126 Bologna (BO)Tel: 051 18899138E-mail: [email protected] Internet: www.primefitness.it

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Pole Dance Bologna

La Pole Dance è una disciplina sportiva, acrobatica e danzistica, caratterizzata dall’interazione con una perticaverticale. Questa disciplina è incredibilmente multisfaccettata, avendo subito numerose influenze dalla sua nascita,negli anni ‘20, e durante la sua evoluzione fino ad oggi. La Pole Dance è una danza caratterizzata da evoluzioniintorno ad un palo verticale. E’ una disciplina sportiva che sviluppa coordinazione, resistenza, forza muscolare eflessibilità. La Pole Dance Bologna è la prima scuola di Pole Dance presente in Emila Romagna è specializzata nelmetodo Poledancexfit, un connubio tra danza e fitness con l’aggiunta di movimenti innovativi concentrati nella zonapelvica ed arricchiti da prese acrobatiche di vario livello.


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Cosa ci piaceIl connubio tra danza e fitness.

Informazioni praticheParking gratutito. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Abbigliamento consigliato: top e culotte.

Date di aperturaTutto l’anno escluso dal 31 luglio al 31 agosto edal 23 dicembre al 26 dicembre. Da lunedì a sabato (14:30 - 22:00).

AccessoBus: Timavo - Linee: 13, 19, 35, 36

L’Assegno Regalo

è valido per una persona e da diritto a:

> un mese di lezione gratuita - due lezioni settimanali di Pole Dance o > una lezione individuale con personal trainer (1h30).

Prenotazione

Pole Dance BolognaVia del Timavo 440131 Bologna (BO)Tel: 051 4121296E-mail: [email protected] Internet: www.poledancebologna.it

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Alessio Citi Fitness Studio

Portate la vostra energia in questa palestra di Bologna e il vostro corpo sarà trasformato! Troverete i migliori istruttoriprofessionisti della regione, tra cui rappresentanti della Federazione Italiana Fitness, pronti a seguirvi con particolareattenzione, all’interno di una struttura dotata di attrezzature altamente professionali e di ottima qualità. Il FitnessStudio di Alessio Citi è specializzato dal 1994 nei corsi collettivi, come tonificazione, coreografia, bodymind e danza.Preparatevi ad allenare la vostra esplosività e la vostra destrezza al pari della vostra forza e della vostra resistenza,a scoprirvi più coordinati e abili giorno dopo giorno, finché non vi accorgerete che il vostro corpo è cambiato moltooltre le vostre aspettative!


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Cosa ci piaceLa professionalità degli istruttori.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 18 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Attrezzatura fornita. Parking.

Date di aperturaTutto l’anno escluso il mese di agosto. Tutti i giorni (9:30 - 21:00), sabato (11:30 - 14:30), domenica (11:00 - 13:00).

AccessoBus. Pizzardi / Mengoli - Linea 25

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Beauty” - 5 ingressi giornalieri - un trattamento viso gambe o glutei (1h 35min)- una quota associativa o > un pacchetto “Remise en forme” - 5 ingressi giornalieri - un massaggio anticellulite (1h)- una manicure (30min)- una quota associativa o > un pacchetto “Relax” - 5 ingressi giornalieri - uno scrub corpo - un massaggio idratante (50min)- una quota associativa.

Prenotazione

Alessio Citi Fitness StudioVia Vizzani 59/A40138 Bologna (BO)Tel: 051 341411E-mail: [email protected] Internet: www.alessiocitifitnessstudio.com

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The One Club

The One Club va ben oltre il concetto di palestra e wellness center, è un luogo in cui si cambia stile di vita, dove sicostruisce un equilibrio globale e ogni dettaglio è pensato per la vostra salute. Il metodo TheOneClub si basasull’allenamento fisico e su discipline quali la posturologia e il pilates. I personal trainer si impegnano a creare unprogramma di allenamento pensato su misura per voi, correggendo atteggiamenti posturali errati fino a consigliarvisullo stile di vita ideale. Il cuore del progetto benessere sta in una serie di test che, ripetuti in maniera costante,permettono di tenere sotto controllo i risultati e i progressi ottenuti. Raggiungerete l’armonia tra corpo, psiche eintelletto anche grazie alle geometrie e ai materiali che caratterizzano gli spazi e costituiscono il risultato di unbilanciato equilibrio tra natura e geometria, luce e ombra, freddo e caldo.


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Cosa ci piaceIl programma d’allenamento ad hoc.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Attrezzature fornite. Età minima richiesta: 14 anni.Per i minori: autorizzazione dei genitori.

Date e orari di aperturaTutto l’anno. Tutti i giorni. Da lunedì a venerdì (08:30 - 21:00), sabato (09:30 - 13:00), domenica (10:00 - 13:00).

LocalizzazioneLinee 1, 2, 13, 11, 14, 15, 20

L’Assegno Regalo


> cinque lezioni con personal trainer (5x1h)- analisi posturale con programma di allenamento

personalizzato- pianificazione alimentare- analisi con posizione corporea o > dieci lezioni Pilates con reformer (10x1h)o > due mesi open sala fitness.

Prenotazione

The One ClubVia Verdi 943100 Parma (PR)Tel: 0521 228032 E-mail: [email protected] Internet: www.theoneclub.it

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Mantra Wellness Club

Immergetevi nei milleseicento metri quadrati di colori, musiche e relax del Mantra Wellness Club di Viserba di Rimini.Il fascino delle lontane filosofie a cui si ispira il centro vi farà sentire in armonia con voi stessi e con l’ambientecircostante. Avrete la sensazione di gustare il diretto contatto con la natura. Nei momenti conviviali respirereteatmosfere etniche presso il bar ristò, circondati da canne di bambù, da pareti in roccia e dai colori della terra e viabbandonerete a piacevolissimi momenti di pausa. Oltre alle numerose attività di Fitness e alla piscina, il centro èdotato di un’area relax dove inizierete un viaggio ideale attraverso i percorsi del benessere, trasportati da unamorbida atmosfera antica, cullati dalle dolcissime note della musica new age e completamente avvolti dai colori edai profumi della natura.


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Cosa ci piaceL’atmosfera etnica degli ambienti.


Date e orari delle attivitàTutto l’anno escluso feste comandate. Da lunedì a venerdì (08:30 - 22:30), sabato (09:00- 19:00), domenica (09:00 - 17:00).

LocalizzazioneRimini: 5 km (13min) Bologna: 117 (1h 20min)

L’Assegno Regalo


> quindici giorni di fitness all inclusive > una lezione con personal trainer (1h)> una lezione di acqua postural in piscina (30min)> un consulto con nutrizionista (40min).

Prenotazione

Mantra Wellness ClubVia dell’arca 447811 Viserba (RN)Tel: 0541 733772E-mail: [email protected] Internet: www.mantraclubrimini.it

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Victoria Beauty & Fitness

Victoria Beauty & Fitness è un centro benessere situato vicino le splendide verdi colline toscane nei pressi di Arezzo.Un’isola felice in cui scegliere se rilassarvi o curare la vostra forma fisica e rafforzare la potenza dei vostri muscoli.Troverete un centro fitness con macchinari di ultima generazione, campi da calcetto, solarium, area estetica e unafantastica Day Spa. C’è l’imbarazzo della scelta. Irresistibili percorsi benessere che vanno dalla sauna albiothermarium, passando poi all’idromassaggio e concludendo il viaggio verso le docce emozionali. Tutto questo enon solo è Victoria Beauty&fitness, un paradiso per i vostri sensi.


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Cosa ci piaceIl giusto equilibrio dei sensi.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Attrezzatura fornita. Parking. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Attrezzatura consigliata: scarpa da tennis pulite. Bar, ristorante.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 10 agosto al 25 agosto. Da lunedì a venerdì (10:00 - 22:00), sabato edomenica (10:00 - 20:00).

LocalizzazioneArezzo: 14km (17min) Firenze: 71km (53min)

L’Assegno Regalo


> un mese di abbonamento fitness > due ingressi Spa alla settimana (8x45min).

Prenotazione

Victoria Beauty and FitnessViale Michelangelo 1152041 Badia dal Pino (AR)Tel: 0575 498535E-mail: [email protected] Sito Internet: www.victoriaspa.biz

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Motus Atelier

Collocato nel cuore di Porta Romana, in un prezioso distretto culturale ed artistico di Firenze, Motus Atelier proponeuna rosa di discipline e trattamenti mirati al benessere fisico, psicologico ed emotivo della persona. Laura Andreani,insegnante di danza classica e istruttrice certificata per Gyrotonic e Pilates, è pronta a guidarvi verso gli obiettivi chevi siete preposti: salute, forma fisica e benessere psicofisico. In un ambiente luminoso e intimo, tra prospettive dispecchi, vetrate e legno, sarete circondati dalla massima professionalità e attenzione. Potrete così svolgere le attivitàindividualmente o in piccoli gruppi. Un luogo ideale dove riappropriarsi del proprio corpo e ritrovare la propria essenza!


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Cosa ci piaceLa professionalità di Laura Andreani.


Date e orari delle attivitàTutto l’anno. Da lunedì a venerdì (09:00 - 20:00), sabato (09:00 - 13:00).

AccessoBus: Porta Romana - Linea 365

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Pilates” - osservazione posturale - un mese di corso di pilates matwork (4x1h) o > due lezioni per correzione postura (1x2h) o > due lezioni di gyrotonic (1x2h) o > un pacchetto “Ayurveda” - massaggio ayurveda (1h) - osservazione posturale.

Prenotazione

Motus AtelierVia Ippolito Pindemonte 63 50124 Firenze (FI)Tel: 055 2286363 - 3393434134E-mail: [email protected] Sito Internet: www.motusatelier.com

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Benefit Centro Yoga

Benefit Centro Yoga è un’oasi di relax, immersa nella frenesia quotidiana. Un ambiente raffinato e familiare, studiatonell’arredo e nel design, dove potrete ritrovare le vostre energie positive e il vostro equilibrio psicofisico. Insegnantialtamente qualificati vi guideranno alla scoperta delle tecniche yoga, indispensabili per rinnovare e bilanciare lamente e il corpo. Potrete scegliere fra un corso di Iyengaryoga per il benessere spirituale, il più rilassante Hatha yogao il metodo Yogafit, più dinamico e vigoroso. Se invece mirate a risultati rapidi e duraturi, provate la ginnasticaPilates, che vi permetterà di far esercitare e controllare tutti i muscoli del corpo. Per staccare dallo stress edimenticare preoccupazioni e tensioni, scegliete Benefit Centro Yoga: migliorerete la vostra concentrazione insinergia perfetta con il vostro corpo.


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Cosa ci piaceLo staff professionale e cordiale.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Obbligatorio certificato medico.

Date e orari di aperturaTutto l’anno.Da lunedì a venerdì (9:00 - 20:00).

AccessoBus: Dei Mille Ferrucci - Linee: 8/G, 9/G, 30/G, 40/0, 41/P, A/G, D/G, F/G, O/G, W/G

L’Assegno Regalo


> un accesso mensile ai corsi di Iyengaryoga, Yogafit,Hatha Yoga, Yoga acrobatico, Polestar Pilates, StottPilates, FeldenKrais, Ginnastica posturale

> un trattamento shatsu o Tuina.

Prenotazione

Benefit Centro YogaVia dei Mille 2958100 Grosseto (GR)Tel: 327 5426677E-mail: [email protected] Internet: www.centrobenefit.com

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Evo Benessere

Evo Benessere è una nuova day-spa specializzata nelle moderne tecnologie dedicate al benessere del corpo, allacura e al ringiovanimento della pelle. E’ il luogo ideale per la remise en forme in un’atmosfera di calma, eleganza etranquillità. La palestra e i corsi specifici favoriscono un funzionamento cardiaco, la resistenza la flessibilità el’equilibrio. Sono la risposta specifica alle vostre esigenze. Se il vostro obiettivo è perdere peso, tonificare lamuscolatura, prepararvi per attività sportive, Evo Fitness offre vari tipi di allenamento adatti per tutti, dal principianteal professionista. Cosa aspettate?


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Cosa ci piaceL’ambiente moderno ed accogliente.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Accappatoio, asciugamano e ciabattine a disposizione. Tisana offerta. Bar, ristorante.Parking.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso agosto. Da lunedì al venerdì (08:00 - 22:00), sabato edomenica (10:00 - 20:00).

AccessoBus: Rodolico - Linee 9 e 35

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Gym” - due lezioni con il personal trainer (2x1h) - una lezione pedana vibrante con il personal trainer. o > un pacchetto “Wellness” - due lezioni con il personal trainer (2x1h) - un ingresso al thermarium.

Prenotazione

Evo BenessereVia Rodolico 23651100 Sant’Agostino (PT)Tel: 0573 1941595 - 0573 534029E-mail: [email protected] Sito Internet: www.evobenessere.com

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La Città della Luce Reiki

Il principale obiettivo del Centro Internazionale Reiki è quello di offrire una pratica di Reiki che sia fondata su solide eattendibili basi filosofiche e scientifiche, sia dal punto di vista dei presupposti teorici che delle applicazioni pratiche.Lo scopo statutario è quello della diffusione e dell’insegnamento di Reiki Metodo Usui riconducendo tale praticanell’ambito delle discipline olistiche e/o bio-naturali e attenendosi quanto più possibile alle direttive dei vari progetti dilegge per quanto riguarda l’iter formativo. L’operatore Reiki, in qualità di operatore professionale delle disciplineolistiche e/o bionaturali svolge in piena autonomia le attività dirette al riequilibrio interiore ed esteriore del vostro corpo.


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Cosa ci piaceL’unione tra meditazione e benessere.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Parking. Arrivo consigliato: 15 minuti prima della lezione. Per i minori: autorizzazione dei genitori.


LocalizzazioneAncona: 62km (49min) Senigallia: 15km (20min)

L’Assegno Regalo


> un massaggio ayurvedico (1h40min)o > un massaggio ayurvedico (1h)> consulenza ayurvedica (40min) o > trattamenti ayurvedici a scelta da concordare

al momento della prenotazione.

Prenotazione

La Città della Luce Reikivia Porcozzone 1760010 Ripe (AN)Tel: 071 7959090E-mail: [email protected] Internet: www.reiki.it

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Asd Palestre ODUE

Se siete stufi dello stress e della frenesia quotidiana e desiderate rilassare i vostri muscoli e il vostro spirito,concedetevi qualche ora presso la palestra ODUE, un ambiente raffinato e familiare. Uno staff di professionistiesperti e qualificati vi aspetta per aiutarvi a recuperare il vostro equilibrio psicofisico, con l’aiuto di attrezzaturemoderne, all’avanguardia e di un centro benessere, che vi offrirà un’ampia gamma di massaggi. Provate i corsi diYoga e di Pilates per rigenerare le vostre energie positive, riposatevi nella nuova sauna finlandese, immergetevi nelleacque tonificanti della vasca idromassaggio. Prestate al vostro corpo l’attenzione che merita, regalatevi dolcimomenti di piacere e tranquillità targati ODUE.


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Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta: 14 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Attrezzatura fornita. Parking. Bar, ristorante.

Date e orari di aperturaTutto l’anno. Dal lunedì a domenica (9:00 - 23:00).

LocalizzazioneFermo: 8 km (14min) Ascoli Piceno: 78 km (1h 6min)

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Fitness” - un mensile open fitness- dieci solarium o > un pacchetto “Spa” - un mensile open fitness- due ingressi Spa o > un pacchetto”Beauty” - un mensile open fitness- un trattamento a scelta presso il centro estetico

ODUE beauty.

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Asd Palestre ODUEVia Malintoppi 2063023 Campiglione di Fermo (FM)Tel: 335 1343095Sito Internet: http://campiglionedifermo.palestrao2.com

Via 1° Maggio snc63018 Luce Cretarola (FM)Tel: 335 1343094Sito Internet: http://lucecretarola.palestrao2.com

Via Veregrense 7663014 Montegranaro (FM)Tel: 336 6822915Sito Internet: http://montegranaro.palestrao2.com

Via Contrada Saline snc62020 Penna San Giovanni (MC)Tel: 334 2968572Sito Internet: http://pennasangiovanni.palestrao2.com

ODUE BeautyVia Malintoppi 2063023 Campiglione di Fermo (FM)Tel: 335 1343095Sito Internet:http://o2beautycampiglione.palestrao2.com

E-mail: [email protected]

Prenotazione

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Equilibrium Pilates Fitness Studio

Equilibrium pilates fitness studio propone una disciplina di allenamento del corpo concepito per sviluppare la forzae la flessibilità muscolare e per aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente, assicurando l’esecuzione precisadei movimenti. Riscoprite la gioia nel movimento attraverso una piena consapevolezza corporea e stabilite unanuova relazione con lo spazio che vi circonda. A Civitanova Marche David Rinaldoni, già allenatore nazionale diatletica e professore nazionale di educazione fisica in Argentina, vi svelerà i segreti del pilates riformer edell’equilibrium tonificazione. Forza, resistenza, flessibilità, equilibrio e competizione: tutte le attività incarnano questicinque elementi quali pietre fondamentali per un lavoro psicofisico equilibrato.


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Cosa ci piaceRitrovare l’equilibrio psicofisico col pilates.

Informazioni praticheEtà minima richiesta: 14 anni. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Struttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Attrezzatura fornita. Parking.


LocalizzazioneMacerata: 29 km (35min) Perugia: 118 km (1h 15min)

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Pilates star up” - due pilates reformer (2x45min) - due pil reformer group (20min) - una antropometria corporea o > un pacchetto “Equilibrium tone up” - due lezioni personal training (2x45min) - due lezioni mini group (2x45min) - una antropometria corporea o > un pacchetto “Equilibrium Wellness” - una lezione pilates reformer (45min) - un trattamento “Feldenkrais” (45min) - un trattamento shiatzu (45min).

Prenotazione

Equilibrium Pilates Fitness StudioVai Dante Alighieri 20262012 Civitanova Marche (MC)Tel: 339 1959780 - 0733 1996625E-mail: [email protected] Internet: www.equilibriumpilates.it

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Amatori Nuoto Libertas

L’Amatori Nuoto – Libertas Soc. Coop. Sportiva Dilettantistica è Società Sportiva, affiliata al Centro NazionaleSportivo Libertas, costituita nel 1977 con lo scopo di favorire lo sviluppo delle attività sportive, in particolare il nuotoe tutte le discipline ad esso connesse, attraverso: l’istituzione di corsi di avviamento e perfezionamento e di attivitàagonistica, pallanuoto e nuoto sincronizzato; l’organizzazione di squadre di nuoto; la gestione e/o la costruzione dicentri sportivi idonei allo svolgimento di queste attività”. La professionalità di chi lavora in Amatori Nuoto garantisceuna consapevole gestione di piscine e palestre, gestione sempre attenta sia agli aspetti igienico-tecnologici che aquelli metodologico-didattici legati alla programmazione ed alla gestione di attività.

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Cosa ci piaceLa luminosità e l’accoglienza degli ambienti.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Bar.

Date e orari di aperturaTutto l’anno.

L’Assegno Regalo


> abbonamento bimensile gold o > quattro lezioni di wellness tutor (4x1h).

Piscina PelliniVia Arturo Checchi 4 06123 Perugia (PG)Tel: 328 5818528 - 345 3997207

Palestra Sport’s ConnectionVia G. P. da Palestrina 3 06124 Perugia (PG)Tel: 345 3672496 - 346 6169900

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Prenotazione

Amatori Nuoto LibertasVia della Pallotta 906126 Perugia (PG)Tel: 075 33641E-mail: [email protected] Internet: http://www.amatorinuoto.it/

Piscina LacugnanaStrada di Lacugnano 06132 Perugia (PG)Tel: 328 5818587 - 346 6170693


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Nest

Nest è il primo centro sportivo formato famiglia realizzato in Italia, il nido accogliente dove ogni componente delnucleo familiare si sente a casa. Ci sono attività per tutti: il kid’s nest è la tana dei bambini, i progetti Nest Runner eNest Volley sono stati creati per aggregare gli amanti della corsa e della pallavolo. Nestetica Spa è il centrobenessere elegante e super attrezzato dove dedicare tempo a se stessi. Poi ci sono i numerosi corsi del Familyfitness club: Life dance, Life pump, Step, Brucia grassi, Ginnastica posturale, Pilates, Life yoga, Spinning,addominali e tonificazione, Runnering e Impact. Grazie a Nest non avrete solo un’ottima forma fisica, ma vi sentiretebene con voi stessi, con gli altri, saprete così ascoltare il vostro corpo . Vivrete appieno il vostro benesserepsicofisico, in un ambiente idoneo ad una concezione di salute a trecentosessanta gradi che coinvolge corpo,emozioni, stati d’animo.


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Cosa ci piaceSentirsi a casa in palestra.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Parking.


AccessoBus: Rossini - Linea: 21

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Sabai” - un sabai body massage (1h) - una seduta di personal trainer o > un pacchetto “Corpo Intero” - massaggio corpo intero (1h) - accesso sala privata spa - idratazione viso o > un pacchetto “Personal Trainer” - una lezione con personal trainer - un massaggio post lezione - idratazione corpo

Prenotazione

NestVia Cicolella73100 Lecce (LE)Tel: 0832 570523E-mail: [email protected] Internet: www.nestclub.it

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Mammole&Fit

Il centro Mammole&Fit, nel cuore di Lecce, nasce dall’iniziativa imprenditoriale di una giovane professionista che,una volta diventata mamma, ha deciso di creare uno spazio dedicato all’armonia dello spirito e del movimento, conparticolare riguardo alle donne in maternità. Un team di professionisti qualificati è pronto a coccolarvi, prendendosicura di voi e prestando al vostro corpo tutta l’attenzione necessaria. Un ambiente raffinato e familiare volto ad ununico obiettivo, e cioè recuperare dolcemente la propria forma e il proprio benessere. Distendete i vostri muscolicon il corso di ginnastica armonica, riacquistate il perfetto bilanciamento di mente e anima seguendo una lezione diyoga, riscoprite il privilegio del piacere e della tranquillità. Provate il centro Mammole&Fit, un’oasi di relax nellafrenesia quotidiana.


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Cosa ci piaceL’armonia dei colori pastello sulle pareti.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Certificato medico obbligatorio. Per i minori: autorizzazione dei genitori.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso luglio e agosto. Da lunedì a venerdì (08:00 - 22:30).

AccessoBus: Linea: 37

L’Assegno Regalo


> iscrizione annuale per cinque lezioni di Pilates o > iscrizione annuale per cinque ingressi in vascao > pacchetto “Open” - abbonamento mensile con accesso a vasca e sale.

Prenotazione

Mammole&FitVia dei Salesiani 273100 Lecce (LE)Tel: 0832 390128E-mail: [email protected] - [email protected] Internet: www.mammolefit.it

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Fitwell - Fitness & Relax

Soddisfare il “bisogno di benessere” fisico e mentale. Questo è il principale obiettivo del centro Fitwellness. Un teamdi esperti sarà a vostra disposizione per fornivi consulenze e strutturare un percorso ad hoc per la vostra“preparazione fisica”. Potrete affidarvi alla professionalità di un personal trainer che passo dopo passo saprà istruirvisu tutti i segreti del fitness. Se il lavoro vi stressa: concedetevi un percorso relax o regolarizzate la struttura del vostrocorpo con la ginnastica posturale. La forma è dalla vostra parte.


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Cosa ci piaceSoddisfare il bisogno di benessere.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori.Parking.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 1 agosto al 31 agosto. Dal lunedì a sabato (10:00 - 22:00).

LocalizzazioneCosenza: 11 km (22min) Catanzaro: 118 km (1h46min)

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Preparazione Fisica” - quindici ingressi all’area fitnesso > un pacchetto “Personal Trainer” - quattro ore con personal trainer (4x1h)- due ingressi area relax o > un pacchetto “Salute della schiena” - otto lezioni di ginnastica posturale (8x1h).

Prenotazione

Fitwell - Fitness & Relaxvia F. Gullo 2087050 Trenta (CS)Tel: 0984 439152E-mail: [email protected] Internet: www.fitwellness.it

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Body Star

La Body Star nasce a Palermo nel 1996. In pochi anni è diventata una delle palestre più note della provincia perchèsi è sempre mantenuta all’avanguardia nell’ambito del fitness. Body Star è in grado di offrire un luogo dovemigliorare la propria forma fisica e la qualità della vita. Gli istruttori del nostro staff sono qualificati nello svolgerelezioni di gruppo o individuali e sono a disposizione per allenamenti personalizzati e consigli alimentari. Situata in unazona centrale di Palermo, la Body Star, totalmente ristrutturata, suddivisa in tre sale, occupa una superficie di 500mq ed è nota per essere luminosa, accogliente e sempre in continua evoluzione. A vostra disposizione anche ilpersonal trainer per studiare percorsi personalizzati.


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Cosa ci piaceE’ sempre all’avanguardia nel settore del fitness.

Informazioni praticheAccessibile sia agli uomini che alle donne. Per i minori: autorizzazione dei genitori. Parking convenzionato. Carte convenzioni CRAL. Visita medica e consulenza alimentare.

Date e orari di aperturaTutto l’anno escluso dal 1 agosto al 31 agosto Da lunedi a sabato (09:00 - 22:00).

AccessoBus: Statua - Linea 101

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Energy” - un solarium - dieci lezioni di Power Qi (10x1h)o > un pacchetto “Personal Trainer” - un solarium - una lezione di personal trainer (1h)- un massaggio Thai (1h 15min)o > un abbonamento palestra Open per un mese.

Prenotazione

Body Starvia Piemonte 6690144 Palermo (PA)Tel: 091 304603E-mail: [email protected] Internet: www.bodystar.it

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Studio Pilates Cagliari

Dopo dieci lezioni di pilates vi sentirete meglio, dopo venti lezioni apparirete meglio, dopo trenta lezioni avrete uncorpo completamente nuovo. Parola di Joseph H. Pilates. E’ il caso di provare! Lo Studio Postural Pilates di Cagliariè il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Sardegna, nel quale la cura e il benessere sono visti comeprincipi fondamentali dell’impegno professionale. Potrete seguire programmi in mini gruppi a numero chiuso oppuresvolgere lezioni individuali private sui grandi macchinari pilates in legno massello. Insegnanti qualificati vicontrolleranno nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale,modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione e i movimenti corretti. In breve tempo otterrete ottimi risultati,allenando mente e psiche.


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Cosa ci piaceRitrovare l’armonia tra movimento e spirito.


Date e orari delle attivitàTutto l’anno escluso dal 1 luglio al 14 settembre.Da lunedì a venerdì (09:00 - 21:00).

AccessoLinee 1, 10

L’Assegno Regalo


> 2 lezioni di Pilates (2x1h)o> 2 lezioni di Yoga (2x1h 15 min)o> 2 massaggi decontratturanti (2x1h 30min)

Prenotazione

Studio Pilates CagliariVia De Magistris 2909123 Cagliari (CA)Tel: 070 3325650 - 333 6633775E-mail: [email protected] Internet: www.pilatescagliari.it

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Wellform Wellness Club

Il Wellform Wellness Club è un centro fitness capace di oltrepassare il concetto di palestra per proporsi come luogodi benessere e ritrovo per ospiti di tutte le età. L’alta tecnologia dei macchinari utilizzati e l’alta qualità del servizioofferto, pongono Wellform Club al vertice dell’offerta in Sardegna. All’interno dispone di una piscina semi olimpica,quattro sale per attività di gruppo, sala fitness e cardio con macchinari TECHNOGYM, personal trainer, certificazionimediche, pro shop, bar, solarium ed esclusivo centro benessere con sauna e bagno turco, zona relax, trattamentiestetici del viso e del corpo con prodotti esclusivamente biologici e una vasta offerta di massaggi. E per i piùesigenti, disponibile anche il servizio a domicilio in Costa Smeralda.


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Cosa ci piaceLa sinergia tra benessere e bellezza.

Informazioni praticheStruttura accessibile sia agli uomini che alle donne. Età minima richiesta. Accesso disabili. Per i minori autorizzazione dei genitori. Attrezzatura consigliata: accappatoio, cuffia eciabattine, abbigliamento ginnico. Si richiede certificato medico. Bar, ristorante.Parking.


LocalizzazioneBus: Loc. Basa - Linea: 1

L’Assegno Regalo


> un pacchetto “Fit & Relax” - quota associativa - cinque ingressi per l’attività fitness - cinque accessi alla piscina - un massaggio (30min) o > un pacchetto “ Beauty & Relax” - quota associativa - un mese di fitness - un persorso thermae - una manicure o > un pacchetto “Beauty & Skin” - quota associativa - cinque ingressi per l’attività fitness - un skin control - un brossage - un massaggio idratante (30min)

Prenotazione

Wellform Wellness Clubvia Basa 1207026 Olbia (OT)Tel: 0789 51752E-mail: [email protected] Internet: www.wellform.it

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Energy fitness

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