EFT ULTRA RAPIDO

Potere Nascosto delle EmozioniEmozioni = messaggio dalla tua mente mandato attraverso il tuo sistema nervoso come sensazione fisica.Le emozioni vogliono essere sentite, quindi il primo passo è focalizzarsi su di loro.Se non le senti o le ignori diventano subconsce e sono loro a "dirigere lo spettacolo" Il Tiple Warmer (Sistema limbico) non distingue tra pericolo reale / fisico e emozione di pericolo e la "blocca".(Qualcuno dice che le Emozioni “non sentite” diventano "attrattori inconsci" di situazioni, relazioni e compulsioni).Sentile pienamente e seguile fino alla "sorgente" nel corpo, "cavalcando l'onda" del suo movimento. In questo modo il "sistema primitivo" si "aggiorna" in uno stato in "presente e aperto" e "ricabli" il tuo sistema nervoso.

Cambiamenti rispetto all’EFT “classico” SENZA Setup “Anche se... io mi amo e mi accetto completamente e totalmente” Lavora solo sulla sensazione (neuroassociazione) nel presente (perché c'è solo il presente) Non sei "rotto" o “danneggiato”, hai solo informazioni e riferimenti che non supportano il tuo obiettivo attuale (convinzione base della PNL) Le emozioni restano si solito bloccate negli occhi (ecco perché usiamo i punti intorno) perché siamo principalmente visivi.Non si usano più i SUD.

Preparazione e Basi 1. Sintonizzazione: lo fai finché c'è una "risposta" al tentativo di riprodurre mentalmente lo stimolo provando a ricrearlo o aumentarlo in tutti i modi possibili.2. Rivolgiti direttamente all'inconscio = sistema nervoso, non ti servono coscientemente tutti I dettagli del processo ed è più rapido.3. Concentrati prima sulla sensazione, poi quando picchietti sul "Lasciare andare" (non sul “ridurre" no SUD, no sull'emozione stessa, ma sul "liberarla" completamente).

QUINDI:1. Scegli la cosa che ti sta creando problemi più di tutto e di cui ti vuoi liberare. 2. Focalizzati su di essa e fa’ del tuo meglio mentalmente per avere il massimo dell’emozione che puoi avere in questo momento.

3. Picchietta in sequenza i tre punti intorno all’occhio e per bene il K27 mentre ripeti la frase in corsivo che ho scritto qui sotto (anche mentalmente, meglio ad alta voce. Sperimenta.) 4. Ripeti la sequenza (facendo del tuo meglio per ricreare al massimo la risposta emotiva del problema) fin quando l’intensità va a zero 5. Se vuoi, puoi aggiungere qualche altro punto (o “processo”) dell’EFT che per te funziona bene.

IN PRATICA:Lascio andare [per sempre] tutte le energie e tutte le emozioni... legate a... [paure, tristezze, mancanze di controllo, traumi, dispiaceri, memorie, rabbie, sensi di colpa, di impotenza, abbandoni, rifiuti, tradimenti, disgusto e tutto il resto]Respiro tenendo P6: Pace (senti come un’onda di pace che passa attraverso il tuo corpo e lavale tue energie e le tue emozioni)

Trovare il P6: Pericardium 6 sul meridiano che Donna Eden chiama Circulation Sex al centro del polso sotto di un paio di centimetri.

IN BREVE: 1. Pensa alla sensazione/emozione che vuoi eliminare;2. Fai di tutto per portarla al massimo livello di intensità;3. Picchietta i punti indicati ripetendo la frase:

Lascio andare [per sempre] tutte le energie e tutte le emozioni... legate a...

4. Insipira tenendo e massaggiando il P6 e di PACE ed espira;5. Ripensa alla sensazione che vuoi eliminare e se ancora presente ripeti il

processo.

I PUNTI

La sequenza è: 1. Inizio del sopracciglio2. Sull’osso a lato dell’occhio3. Sull’osso sotto l’occhio4. I due K275. P6 sull’avambraccio.

I punti intorno all’occhio vanno picchiettati (massagggiati o premuti…) contemporaneamente su entrambi gli occhi.La frase puoi ripeterla ad ogni punto oppure ripeterla una o due volte mentre picchietti in sequenza. Sperimenta.