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Testo: Stéphanie Bai

Il volu-me, pub-b l i c a t o per la pri-ma volta nel 1984, t rado t to in 25 lin-gue e dif-fuso in 33 Paesi del mondo, è il manua-le di rife-r i m e n t o

dello straordinario metodo di auto-aiuto messo a punto dalla Hay. Un metodo con cui l’autrice, da oltre quarant’anni, aiu-ta milioni di persone a superare i blocchi emotivi ed a rivoluzionare profondamente e in meglio la vita. Ancora oggi i messaggi di guarigione di Louise Hay vengono regolarmente propo-sti in articoli e trasmissioni televisive in di-versi paesi del mondo. Proprio di recente i mezzi di informazione australiani hanno definito la Hay «l’essere umano più simile ad un santo vivente». Mark Oppenheimer, cronista del New York Times, ha raccontato la vita di Louise Hay in un toccante artico-lo comparso sul quotidiano americano nel maggio 2008; un’intervista in cui Louise ha raccontato le violenze subite da bambi-

na e la malattia che le fu diagnostica quan-do aveva solo quarant’anni. Un male che fu subito giudicato incurabile dai medici. A quella terribile sentenza, tuttavia, la Hay non solo non si è arresa, ma ha reagito mettendo a punto un metodo straordinario per armonizzare mente, corpo e spirito; metodo fatto di affermazioni, esercizi allo specchio, visualizzazioni e molto altro an-cora. Un metodo semplice, per nulla sem-plicistico, per ritrovare quel benessere che le ha permesso di sconfiggere la malattia e guarire totalmente. Una storia incredibile di grande sofferenza e rinascita quella del-la Hay, che l’autrice ha voluto condividere e diffondere in tutto il mondo con «Puoi guarire la tua vita» ed altri numerosi libri. Apprendere la filosofia di Louise Hay e far-la propria è possibile grazie ai diversi corsi Heal your life® ideati dalla Hay e tenuti da insegnanti accreditati dalla Hay House. I corsi, organizzati anche in Ticino, sono di diversa durata e atti a raggiungere dif-ferenti obbiettivi generali e personali. Una formazione per istruttori esiste in Italia per chi ha tratto beneficio dal metodo ed è in-tenzionato ad approfondirne la conoscen-za ed eventualmente trasmetterlo a terzi (healyourlife.it).Stéphanie BaiNLP Master Practitioner e Coach BlessYou. Insegnante certificata del metodo di Lou-ise Hay

Quando ci amiamo davvero tutto funziona nella nostra vitaIl titolo riprende le parole della statunitense Louise Hay, classe 1926, tra i massimi espo-nenti contemporanei del pensiero positivo e creativo, docente di metafisica ed autrice del best seller da 50 milioni di copie «Puoi guarire la tua vita».

Louise Hay

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Le affermazioni: matrici della nostra vitaLe affermazioni sono in verità tutte quelle cose che diciamo o pensiamo. I nostri pensieri creano le nostre emozioni, le nostre convinzioni e le nostre esperienze. Troppo spesso però i nostri pensieri sono negativi e allora diciamo: «Non voglio questo nella mia vita» o «Non voglio più essere malato» oppure «Io odio il mio lavoro». Se vogliamo cambiare o manifestare qualcosa nella nostra vita, dobbiamo affermare quello che vogliamo. Dob-biamo affermare che siamo disposti a vedere noi stessi o le nostre vite da una prospettiva diversa. Così possiamo cambiare le nostre esperienze cambiando prima i pensieri.

I pensieri felici generano felicità. © Loganban | Dreamstime.com

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Testo di Louise Hay tradotto da: Mariù

Quando cominciate ad usare un’affermazione, può non sembrarvi vera all’inizio. Se fosse già vera, non avreste bisogno di utilizzarla. Per esempio, pensate a cosa suc-cede quando piantate un seme. Prima germoglia, poi crescono le radici e poi finalmente spunta in superfi-cie. Ci vuol tempo prima che il seme diventi una pianta completamente cresciuta. Lo stesso vale per le afferma-zioni. Siate gentili e pazienti con voi stessi.Potreste anche ritrovarvi ad avere dubbi se state facendo le vostre affermazioni nel modo giusto o se stanno aven-do qualche risultato vero. Questo è del tutto normale. Vedete, la mente subconscia è come un archivio – tutti i pensieri, le parole e le esperienze che avete avuto sin dalla nascita sono archiviati. Pensate alla vostra mente come a un team di corrieri che smistano e impostano le cartelle negli scaffali di un archivio. Forse avete per anni riempito gli scaffali con cartelle piene di «Non sono ab-bastanza bravo» o «Non sono abbastanza intelligente per fare questo» oppure «Che me ne importa?». Il sub-conscio viene letteralmente intasato da queste cartelle.All’improvviso, quando uno dei corrieri vede una cartel-la con su scritto «Sono meravigliosa e mi amo», rispon-dono con un «E questo che cos’è? Dove lo mettiamo? Non ne abbiamo mai visto uno così».Quello è il momento in cui loro chiamano in causa il «Dubbio». Il Dubbio prende la cartella con l’afferma-zione positiva e ti dice: «Hey, guarda qua, non abbiamo posto per un’affermazione del genere, ci deve essere un errore». Voi potete rispondere al dubbio: «Sì, hai ragio-ne, sono terribile, scusa, ho fatto un errore», e tornare al vostro vecchio modo di pensare. Oppure, potete dire al dubbio, «Grazie per avermelo fatto notare, ma que-sta è un nuova affermazione. Dedicagli un nuovo scaf-fale perché ce ne sono molte altre in arrivo». Facendo questo, dopo un periodo di tempo, cambierete il vostro modo di pensare e creerete una nuova realtà per voi stessi. Ricordate, voi siete il capo.Rafforzate le vostre nuove e positive affermazioni ogni volta che potete: nei vostri pensieri, nelle vostre conver-sazioni con voi stessi e con gli altri, e anche scrivendole in questo diario che ho creato per inspirarvi nel vostro percorso di crescita e guarigione. Potete scegliere di

usare le affermazioni che trovate su ogni pagina per aiutarvi a scrivere le vostre. Una volta che troverete le affermazioni più appropriate per voi, attaccatele allo specchio, alla scrivania o sul cruscotto della macchi-na.Ricordate: un pensiero non ha molta importanza, ma pensieri che continuiamo a pensare sono come gocce d’acqua – all’inizio sono solo alcune, dopo un po’ c’è una pozzanghera, poi un laghetto, poi un oceano. Se il nostro pensare è negativo, possiamo annegare in un mare di negatività; se è positivo, possiamo fluttuare nel mare della Vita.

Tratto dal libro «A Garden of Thoughts – My Affirma-tion Journal» di Louise Hay

Traduzione: Mariù - animeradianti.com

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