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CORSO DI AGGIORNAMENTO CORSO DI AGGIORNAMENTO NAZIONALE 2010 NAZIONALE 2010 Montecatini Terme, 30 e 31 gennaio 2010 Montecatini Terme, 30 e 31 gennaio 2010 IL PRIMO TEMPO Andrea Gardini 30/01/2010

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CORSO DI AGGIORNAMENTO CORSO DI AGGIORNAMENTO NAZIONALE 2010NAZIONALE 2010

Montecatini Terme, 30 e 31 gennaio 2010Montecatini Terme, 30 e 31 gennaio 2010

IL PRIMO TEMPOAndrea Gardini

30/01/2010

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IL VALORE DELL’ATTACCO

• La Pallavolo è un gioco di attacco.• Con un buon gioco di attacco stiamo

comunque in partita.• Senza una buona fase di ricezione-

attacco È molto difficile vincere.

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IL VALORE DELL’ATTACCO

• Molti grandi allenatori si sono detti d’accordo su questo punto, per questo la prima cosa che cercano di sistemare è l’attacco. (fase ricezione-attacco).

• Doug Beal ha presentato uno studio su come si fanno i punti. L’attacco èin tutte le prime posizioni.

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PERCHÉ PUNTARE SUL PRIMO TEMPO

• Alta efficienza (se ben eseguito). • Ci consente di creare un sistema di

gioco molto difficile da affrontare.• Modellato a seconda degli atleti che

abbiamo a disposizione, ci può essere di grande aiuto.

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VANTAGGI

• Con un buon anticipo, spesso attacchiamo prima che il muro arrivi sulla rete.

• Abbiamo davanti agli occhi sia il pallone che il muro avversario. (palla alta no)

• Il muro avversario si preoccupa sempre e nostri attaccanti di banda ne traggono vantaggio.

• Si può attaccare il muro debole con delle varianti del primo tempo. (palle spostate)

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DIVERSE FILOSOFIE DI PRIMO TEMPO

• Con palla alzata staccata da rete.(Sistema USA e adottato da noi.)

• Con palla alzata sul filo della rete.(Olanda e Team Orientali)

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ELEMENTI PER UN BUON ATTACCO DI PRIMO TEMPO

• Posizione di partenza.• Tipo di rincorsa.• Cosa guardo.• Dove stacco.• Come stacco.• Quando salto. (Fondamentale)• Uso del braccio. (Fondamentale)

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POSIZIONE DI PARTENZA

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TIPO DI RINCORSA

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COSA GUARDARE

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DOVE STACCO

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DOVE STACCO

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QUANDO SALTO

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USO DEL BRACCIO

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PALLEGGIATORE

• Molto importante, velocizzare l’uscita della palla dalle mani.

• Per fare questo, velocizzare le dita, non commettere l’errore di tenere la palla nelle mani per spingerla di più.

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ORDINE DI CHIAMATA

1. Il palleggiatore prima dell’inizio dell’azione.

2. Il centrale a seconda della ricezione cambia la chiamata per mantenere credibile il primo tempo.

3. Nelle rigiocate, chiama quasi sempre il centrale.

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CHIAMATE CAMBIATE

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GLI ATTACCHI DI PRIMO TEMPO

• La 1 -Stacco vicino al palleggiatore.• La C -Stacco vicino, palla sul braccio

sinistro.• La CC - Salto in lungo verso sn e palla

molto spostata.• La 7 ( A diverse lunghezze).• La 2 - Stacco vicino al palleggiatore.

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PALLONI SPECIALI

• La 1 in • La 7-1• La 2 in• La 2 Doppia

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7 - 1

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IMPORTANTE

• Fissare una tipologia di attacco che si riesca sempre ad eseguire con una buona efficacia. ( Per i momenti di difficoltà)

• Il tipo di attacco può cambiare al cambiare del palleggiatore.

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ESERCIZI

• Lancio da sotto, pallone corto e braccio veloce.• Attacco libero, con free ball.• Attacco libero, dopo ricezione.• Attacco libero contro muro a 1.• Attacco dichiarando la direzione, contro muro a 1.• 2 attacchi in rapida successione contro muro a 1,

alleniamo il contrattacco e lo stacco con un solo passo.

Non dobbiamo ritardare il tempo per vedere il muro.

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IMPORTANTE

• Non proponiamo solo giochi a punteggio, i giocatori vogliono vincere e non provano colpi nuovi.(Usano il loro colpo migliore).

• Aumentiamo il numero delle ripetizioni, per migliorare la tecnica e il feeling con il palleggiatore.

• Correggiamo e ripetiamo immediatamente l’errore.

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ESERCITAZIONI PER IL PRIMO TEMPO 6VS6

• 6Vs6 se possibile solo attacco di primo tempo, nella prima azione (con o senza punteggio):

1. Con Free Ball.2. Con Servizio.( Quando la ricezione non

consente il P.T. si attacca solo dalla seconda linea, possibilmente Pipe).

• 6Vs6 gioco normale con punteggio speciale per gli attacchi di Primo Tempo.

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GRAZIE PER

L’ATTENZIONE!!!

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