Ciao bambini/e, ecco qui

alcune proposte divertenti e rilassanti

di cui potrete far tesoro

quando vi sentirete arrabbiati…

Per rispondere con efficacia ai comportamenti dettati dalla rabbia dei bambini

dobbiamo farci un’idea precisa di cosa li abbia scatenati. La rabbia può essere un modo

per evitare sentimenti negativi, dolorosi e frustranti come il fallimento, il rifiuto, la

sensazione di solitudine o l’ansia in situazioni sulle quali il bambino non ha il controllo.

La rabbia è un'emozione scomoda, difficile da gestire, ma fondamentale per lo sviluppo

emotivo e sociale dei più piccoli, che sono i primi a spaventarsi per quel malessere che li

assale: una sorta di mostro che li invade. Pertanto, l’obiettivo più importante per un

genitore e per le insegnanti è aiutare i bambini a sviluppare rispetto per se stessi e per

gli altri. Nei momenti di rabbia del bambino è importante non urlargli contro, per

evitare di amplificare questa sua emozione. La cosa migliore da fare sarebbe quella di

stargli accanto e aiutarlo a calmarsi attraverso ricette culinarie, la respirazione,

l’esercizio fisico, le favole, gli oggetti della calma o attraverso il gioco. Riguardo a

quest’ultimo volevamo condividere con voi tre giochi da poter fare serenamente in

famiglia.

Questo gioco è divertentissimo, potete farlo sia in casa sia all’aperto. Procuratevi dieci

birilli: potete utilizzare bottiglie di plastica, oppure rotoli di carta igienica o di Scottex;

ricordatevi però, che se volete giocare in giardino, dovrete riempire le bottiglie di

acqua in modo da renderle più pesanti. Date libero sfogo alla vostra fantasia per

decorare i birilli; qui sotto potrete trovare alcuni esempi. Lo scopo del bowling è fare

strike! Disponete i birilli per terra in modo da formare un triangolo in cui davanti ce

n’è uno solo, dietro due, poi tre e così via fino ad arrivare a dieci. Prendete una pallina

o, se non l’avete, appallottolate un po’ di carta di giornale e ricopritela con lo scotch.

Adesso bambini, se siete pronti, posizionatevi a distanza di qualche metro dai birilli e

lanciate la pallina cercando di far cadere più birilli possibile…

…CHE LA SFIDA ABBIA INIZIO!!!

Ciao bambini/e, ecco un altro gioco spassosissimo da fare ovunque voi vogliate. Per

questo gioco dovete realizzate la sagoma di un elefante usando del cartoncino da

recupero, oppure potete usare anche una scatola vuota di ogni tipo; una volta finita la

sagoma, appoggiatela per terra. Per la proboscide utilizzate un rotolo di Scottex

oppure unite due rotoli di carta igienica. Per i cerchi da lanciare vi servono dei

cartoncini di recupero, se non li avete potete usare dei piatti di carta o semplicemente

una scatola. Deciso il materiale da utilizzare, disegnate dei cerchi, forateli al centro e

poi colorateli come preferite. Siete pronti?! Allora armatevi dei vostri cerchi e cercate di

mirare la proboscide dell’elefante… Quindi…

…PRENDETE LA MIRA E VIA, SI LANCIA!

Cari bambini/e siete pronti per volare?! Ecco a voi un simpaticissimo gioco da fare

per divertirvi da soli o con la vostra famiglia. Per iniziare costruite un aereo con un

foglio di carta, piegandolo seguendo le istruzioni nell’immagine qui sotto. La base

per l’aereo è grande all’incirca 70x100 cm; per realizzarla potete utilizzare un

cartoncino, oppure potete unire più fogli di quotidiani in modo da ottenere tale

misura. Una volta preso il materiale necessario, disegnate cinque cerchi e poi

ritagliateli, in modo da ottenere dei fori sul cartoncino/fogli. Finita la base

appendetela sullo stipite superiore di una porta oppure sul ramo di un albero, se

decidete di giocare in giardino. Siete pronti a far decollare i vostri aerei?! Allora…

…PRONTI…PARTENZA…VIA!!! CHE VOLO SIA!

Bambini/e quando vi sentite arrabbiati provate a fare uno di questi giochi e

vedrete che la vostra rabbia come per magia svanirà…

Ricordiamoci che nell’infanzia il gioco è fondamentale perché è lo strumento

attraverso il quale il bambino impara a vivere e a sperimentare la modalità

di agire nel mondo, trovando il senso dell’equilibrio!!

SE LA RABBIA VUOI CACCIARE

TI POSSIAMO AIUTARE.

QUESTI GIOCHI PUOI USARE

PER POTERTI RILASSARE…

SONO FACILI DA REALIZZARE

TI DEVI SOLO UN PO’ IMPEGNARE!!!

COME FARLI A COSTRUIRE?

FACILE! LE ISTRUZIONI DEVI SEGUIRE

E VEDRAI CHE IN POCO TEMPO

LA TUA RABBIA VOLA VIA COME IL VENTO

PER FAR POSTO ALLA TRANQUILLITA’

CHE LA PACE PORTERA’!!!

BUON LAVORO…

PALLINE ANTISTRESS Tenere tra le mani una pallina antistress personalizzata,

la calma e’ assicurata.

La potrai manipolare tutte le ore,

ti aiuterà a recuperare il tuo buonumore.

MATERIALE OCCORRENTE:

3 Palloncini gonfiabili Imbuto

Farina di mais 1 paio di forbici

Riso Uniposca

PROCEDIMENTO

1) Prendi un palloncino gonfiabile, non troppo sottile

2) Inserisci un imbuto nel collo del palloncino. Se non hai un imbuto usa una bottiglia di plastica e

incastra l’apertura del palloncino sul collo della stessa.

3) Versa lentamente la farina e il riso nel palloncino

4) Togli l’imbuto dal palloncino e fai uscire quanta più aria possibile; fai un nodo stretto al collo del

palloncino.

5) Utilizza un paio di forbici per tagliare via l’estremità ciondolante del palloncino.

6) Avvolgi il secondo palloncino intorno alla tua palla antistress in modo che sia più resistente. Fai un

bel nodo, taglia la gomma in eccesso, quindi ripeti l’operazione con un terzo palloncino per

completare l’opera.

7) Con l’uniposca disegna gli occhi il naso e la bocca. Per realizzare i capelli incolla un po’ di lana

all’estremità del palloncino.

Tenere tra le mani una pallina antistress personalizzata,

la calma è assicurata.

La potrai manipolare tutte le ore,

ti aiuterà a recuperare il tuo buonumore.

TUTTI CALMI CON IL BASTONE DELLA PIOGGIA

Basta capovolgerlo lentamente,

ed ecco fatto un gioco divertente.

MATERIALE OCCORRENTE:

Tubi di cartone (rotoli di Scottex o carta igienica…)

Chiodini o stuzzicadenti

Riso

Scotch di carta

Materiale per decorare il bastone (pezzi di stoffa, brillantini, tempere, carta colorata…)

Punteruolo

PROCEDIMENTO:

1) Unire i rotoli di Scottex con lo scotch di carta fino a raggiungere

la lunghezza desiderata.

2) Con un punteruolo fai dei fori nel rotolo seguendo una linea

spirale precedentemente disegnata.

3) Inserire nei fori i chiodini o stuzzicadenti.

4) Chiudere un’estremità del tubo con un cartone o scotch di carta

e inserisci del riso.

5) Se capovolgendolo ti piace il suono si può chiudere definitivamente

l’altra estremità del tubo, altrimenti puoi aggiungere dell’altro riso.

6) Decorare il bastone della pioggia con il materiale che più ti piace.

7) Buon rilassamento!

Il bastone della pioggia ha un potere rilassante,

il suo suono è accattivante.

Basta capovolgerlo lentamente,

ed ecco fatto un gioco divertente.

IL BARATTOLO DELLA CALMA

MATERIALE OCCORRENTE:

Un barattolo o bottiglia di plastica

Brillantini / glitter

Colorante alimentare

Cannucce di plastica

Un pezzo di foglio di alluminio

Nastro adesivo

PROCEDIMENTO:

1) Aprire la bottiglia/ barattolo e riempirla d’acqua per metà

2) Inserire all’interno le cannucce tagliate a pezzetti, i brillantini, delle piccole palline

formate con pezzetti di carta di alluminio e qualche goccia di colorante alimentare.

3) Aggiungere altra acqua fino a riempire la bottiglia/ barattolo

4) Mettere il tappo sigillandolo con il nastro adesivo

LO SPRUZZA CALMA

MATERIALE OCCORRENTE:

1 Spruzzino (anche uno di detersivo finito)

Acqua

Qualche goccia di essenza naturale profumata

PROCEDIMENTO

Si prende uno spruzzino, lo si riempie d’acqua e qualche goccia d’essenza

naturale rilassante profumata… si spruzza nell’aria e per magia la rabbia

scappa via.

Il barattolo della calma è un altro gioco rilassante

il suo aspetto è affascinante,

basta capovolgerlo lentamente

e l’effetto è sorprendente.

In un mondo magico entrerai

e la calma troverai

LO YOGA A PORTATA DI BAMBINO/A

Ciao bambini, come state?? Siamo le vostre maestre, ci mancate moltissimo. Avete già conosciuto il folletto

? Sii? Vi è mai capitato di essere arrabbiati proprio come lui? Ecco, quando vi succede potreste aver bisogno di un piccolo aiuto per ritrovare la calma…. E allora noi abbiamo pensato di suggervi un metodo infallibile: provate a rilassare la vostra mente e il vostro corpo con lo YOGA. Che cos’è? È un insieme di posizioni che potete fare con il vostro corpo e che vi aiuteranno sicuramente a sconfiggere la rabbia. Proprio riguardo allo yoga, abbiamo pensato per voi ad una storia che potete farvi raccontare da mamma o papà. Provate ad ascoltarla seguendo queste facili istruzioni: mettete una musica rilassante di sottofondo con i suoni della natura, se potete, altrimenti, anche in silenzio, e provate ad immaginare il posto in cui è ambientata la storia, ma mi raccomando state con gli occhi chiusi. Sdraiatevi a pancia in su sul vostro lettino o sul tappeto, mettetevi comodi con le mani appoggiate sul pancino e fate dei lunghi respiri. Alla fine, se volete, potete divertirvi a fare le diverse posizioni di yoga che ho illustrato per voi e che avete incontrato durante il racconto.

UNA GIORNATA DI SOLE

Era una bella giornata di sole e i bambini si divertivano a giocare nel prato. Dopo un po’ i bambini si sdraiarono stanchi sul prato e chiusero gli occhi. Più in là, nel grande prato, c’erano tantissimi fiorellini e su questi fiori volavano farfalle di ogni colore che si posarono su di essi a riposare vedendo i bambini con gli occhi chiusi. In fondo al prato c’era un grande albero con rami e foglie verdi davvero bellissimo. Lì vicino, c’era il cagnolino Briciola molto arrabbiato con i suoi amici Tobia e Pallina perché gli avevano rotto il suo gioco preferito e non riusciva proprio a calmarsi. Vedendo i bambini con gli occhi chiusi, cominciò a pensare “come faranno mai ad essere così rilassati”?? Anch’io vorrei provare a calmarmi un po’. Decise allora di sdraiarsi sull’erba e di imitarli. Ci vollero proprio pochi minuti e Briciola cadde in un sonno profondo. Anche l’albero, fece un lungo respiro, si rilassò, e socchiudendo gli occhi a sognare incominciò. Dietro all’ albero c’era uno stagno, dove galleggiavano grandi foglie di ninfee ed alcuni ranocchi si divertivano a tuffarsi nell’acqua; quando videro i bambini sul prato a dormire, anche loro si sdraiarono sulle foglie a riposare. Dopo un bel po’ il sole, con i suoi raggi, solleticò i piccoli ranocchi che si svegliarono e cominciarono a tuffarsi nell’acqua fresca dello stagno. A quel punto il cagnolino, insieme alle farfalle e all’albero, si svegliarono. I bambini, accarezzati dolcemente dai fili d’erba, aprirono gli occhi e si stiracchiarono. per bene, si alzarono e ricominciarono a giocare freschi e riposati.

GIOCHIAMO A FARE YOGA

Inizia a Decidere tra le musiche rilassanti quella che più ti piace, poi insieme alla tua mamma, il tuo papà e se hai dei fratelli o sorelle inizia a muoverti seguendo il ritmo. Al termine della musica ognuno dei giocatori deve assumere una posizione yoga tra quelle proposte. Tu prova ad indovinare la posizione di yoga che hanno assunto gli altri.

Posizione della rana Posizione dell’albero

Posizione della farfalla Posizione del cane

IL GUSCIO MAGICO Link musicale https://www.youtube.com/watch?v=s5RXfE-cZyc

Ciao Bambini!

Oggi voglio fare un bellissimo viaggio con voi…

Mettiti in una posizione comoda e accogliente. Chiudi gli occhi e fai un respiro lungo, profondo e lento.

Quando espiri, rilassa il tuo corpo….

Immagina di stare in piedi su una spiaggia. Guarda la spiaggia nella tua mente. Pensa ad una spiaggia che potresti aver visito, o potresti crearti una spiaggia immaginaria se vuoi.

Guarda il terreno di fronte a te, e lì nella sabbia c’è il guscio più glorioso che tu

abbia mai visto. Lo prendi in mano e si sente caldo. Nota quanto il guscio sia liscio,

lo senti e riesci a sentirlo con le tue dita. Questo è il tuo guscio magico. Puoi

raccontargli tutti i tuoi segreti e lui li terrà con sé.

Puoi anche dire al tuo guscio perché sei arrabbiato. Parlagli di ciò che non ti piace.

Non importa quanto grande o quanto piccolo sia. Il guscio vuole sentirti.

Ogni volta che sei arrabbiato, puoi raccontargli quello che succede e lui

prenderà magicamente quei sentimenti orribili e li trasformerà in buoni.

Ora vedi te stesso mentre tieni il guscio vicino alla tua bocca. Nella tua mente digli

tutto ciò che vuoi. Nessun altro saprà quello che dici. Solo tu e il tuo guscio! Come

parli, le tue parole vanno proprio nel centro del guscio in modo che possa portarle

via …

Racconta al guscio la tua rabbia. Non devi più provare sentimenti brutti. Il guscio

li ha fatti sparire. Soffia via la rabbia e lei scomparirà come per magia….

Ecco se ne sono andati! La rabbia è sparita! Ora senti solo calma e felicità. Ti senti tranquillo fino in fondo dalle punte delle dita dei piedi, alla punta del naso. Sentilo adesso…senti la tua serenità.

Puoi immaginare il tuo guscio ogni volta che lo desideri per far scomparire cattivi

pensieri, la rabbia e i sentimenti negativi. Il tuo guscio sarà sempre lì ad aspettarti

e far volar via la tua rabbia.

Ora respira e assapora tutta la tua calma….

IL CIOCCOLATO DELLA CALMA

Ira era una bella bimba di 5 anni. Amava il colore

fucsia, la musica dance e ubbidiva sempre ai suoi

genitori se le dicevano di fare qualcosa, ma… se un

gioco si rompeva o non le riusciva bene andava su tutte

le furie: piangeva come una fontana, strillava come un’

aquila e diventava rossa come un peperone. Un giorno,

Ira, con tanto impegno, decise di costruire un

magnifico castello con le sue costruzioni. Stava per

mettere, ormai, gli ultimi mattoncini, ma

improvvisamente il castello si sgretolò perché era

diventato troppo alto. Ira cominciò a piangere a più

non posso, urlando così forte da svegliare la fata del

silenzio, che le disse:” Piccina si può sapere perché

piangi così forte?”.

“Piango e basta, UFFAAAA”.

“Ah ho capito… sicuramente piangi perché non hai mai

assaggiato il cioccolato della calma”.

“Il cioccolato della calma? E che cos’è?” chiese la

bambina, incuriosita.

La fata, sorridendo, le rispose:”Il cioccolato della

calma è magico, sai? Lo puoi usare per preparare torte

squisite o farcire tenere briochine, dolci di ogni tipo o

sgranocchiarne solo un pezzettino, ma il suo vero

potere in cucina lo puoi vedere. Tu, per caso, ne hai una

tutta tua?”.

“La zia Bianca me ne ha regalata una in legno per

giocare, ma non ha certo niente di magico” rispose Ira.

“Fammi vedere dov’è e ti saprò stupire” disse la fata.

La cucina di Ira aveva proprio tutto quello che serviva

e la fata fece apparire tutti gli ingredienti.

“ Ecco qui! Gli ingredienti ci sono tutti. Per preparalo

ci occorrono: i semi dell’ albero del cacao, una

manciatina di zucchero, qualche goccia di latte e un po’

di polvere fatata per dolci… Ecco fatto!”.

“Chissà che buono! Posso mangiarlo?” chiese Ira.

“Sarà più buono se lo usi nella tua cucina per qualche

ricetta squisita. Puoi fare i muffins al cioccolato o una

bella crostata, biscotti in gran quantità e, quando fa

freddo, cioccolata calda a volontà. Ma per rendere le

tue creazioni più speciali, mentre mescoli gli

ingredienti, contare fino a 10 devi, fare tanti respiri

profondi per la tua concentrazione e mettere in

sottofondo una bella canzone. Sono sicura che con il

cioccolato il tuo cattivo umore l’hai già dimenticato e

ora sai che se la rabbia sale cucinare con il cioccolato

della calma ti può aiutare”.

Ira era così contenta del suo nuovo goloso alleato che,

in effetti, aveva anche dimenticato il motivo per cui si

era tanto arrabbiata. Il cioccolato della calma

funzionava per davvero!

Cioccolatini ripieni fatti in casa.

Ingredienti:

• 250g di cioccolato fondente o al latte;

• 120ml di panna per dolci.

• Per farcire:

▪ Frutta secca(mandorle, nocciole,

pistacchi).

• Per decorare:

▪ Confettini colorati;

▪ Granella di frutta secca;

▪ Cocco grattugiato.

Avrete bisogno di stampini per cioccolatini

o per il ghiaccio!

Preparazione:

• Prendete una padella dal bordo alto, riempitela con un po’ d’acqua, appoggiateci sopra un pentolino e

aggiungete al suo interno la panna e il cioccolato tagliato a pezzettini: in questo modo sarà più facile

lavorarlo.

• Accendete la fiamma a fuoco lento e non appena l’acqua bolle prendete un cucchiaio di legno e mescolate

il composto con delicatezza, in modo tale che non si attacchi al pentolino.

• Quando la cioccolata risulterà sciolta e il composto sarà omogeneo e senza grumi, spegnete il fuoco e

attendete qualche minuto in modo che si addensi.

• Intanto preparate gli stampini con i quali creerete i vostri cioccolatini fai da te. In alternativa agli

stampini provate ad utilizzare le formine per il ghiaccio.

• Inserite all’ interno delle formine la frutta secca e, non appena il composto sarà pronto, versatelo

lentamente negli stampini.

• Ricoprite il cioccolatino con ciò che avevate scelto per decorare e riponete il tutto in frigorifero.

• Lasciate riposare per un po’ di ore ed ecco pronti i vostri deliziosi cioccolatini fatti in casa.

P.S.: sarà un ottimo modo per riutilizzare tutto il cioccolato delle uova di Pasqua!

DONO

Festa della Mamma

Ciao bambini,

oggi abbiamo pensato di condividere con voi un’idea, un gesto d’AMORE per la vostra mamma… sì, perché tra qualche giorno si

festeggerà proprio questa Festa speciale,

dedicata a tutte le mamme!!!

Che ne dite di preparare insieme al papà,

un dono per la vostra mamma?

Non preoccupatevi vi aiuteremo noi…

Pronti???

OCCORRENTE

cartoncini colorati (a scelta) o fogli bianchi da colorare per realizzare i fiori

cannucce verdi o strisce di fogli bianchi da colorare o strisce di cartoncini verdi per realizzare gli steli

cartoncini verdi o fogli bianchi da colorare per realizzare le foglie e il vaso

colla forbici pennarelli / matite colorate / pastelli matita gomma

PROCEDIMENTO Aiutati dal vostro papà, disegnate il contorno della vostra

manina sul cartoncino colorato o su metà foglio bianco che avrete già colorato di un colore che vi piace e infine ritagliate. Preparatene tre di tre colori diversi.

disegna il contorno della tua manina.

realizza gli steli dei fiori

ritaglia la

sagoma della

tua manina

Dopo aver realizzato i fiori, passiamo agli steli: se avete a casa delle cannucce verdi… perfetto, altrimenti potrete realizzare gli steli ritagliando delle striscioline di cartoncino verde o di foglio bianco e dopo coloratele di verde. Sempre a seconda del materiale che disponete in casa.

Per realizzare le foglioline, una per stelo, disegnatele su un

cartoncino verde o su un foglio bianco, dopo coloratele di verde e ritagliate.

Per realizzare il vaso, disegnatelo su un cartoncino o su un

foglio bianco che avrete già colorato del colore che più vi piace e ritagliate.

Infine, assemblate tutto e incollatelo su un foglio o su un cartoncino o su un vassoio di cartone, quello dei pasticcini se lo avete in casa. Adesso il dono per la mamma è pronto, potete abbellire i fiori con dei brillantini o dei glitter, il vaso con un bel fiocchetto e una scritta di auguri per renderlo ancora più speciale.

ECCO IL LAVORO FINITO!!!

BUON LAVORO!!!

CIAO CIAO e un forte abbraccio!

Le vostre maestre

FESTA DELLA MAMMA

Maggio 2020

Ho raccolto un mazzolino

di fiori del giardino.

L’ho preparato con tutto l’amore

che c’è nel mio cuore.

È per te mammina mia

che sei la più bella che ci sia.

CON AFFETTO

IL TUO BAMBINO

Religione Cattolica della Maestra Raffaella

MARIA, LA MAMMA DI GESÙ E DI TUTTI NOI…

IL MESE DI MAGGIO È DEDICATO A LEI.

PREPARIAMO UN MERAVIGLIOSO QUADRETTO

CHE POI ATTACCHEREMO NELLA NOSTRA CAMERETTA.

CHIEDIAMO ALLA MAMMA CELESTE

DI PROTEGGERCI SEMPRE…

Ora bambini/e provate a seguire

i nostri consigli e vedrete che

la vostra rabbia, come per magia, svanirà…

A presto, un abbraccio dalle vostre maestre!