categoria Esordienti Portieri Schede operative · 2013. 4. 8. · CATEGORIA ESORDIENTI PORTIERI...

Schede o

perativ

ePortie

ri

categoria

Esordie

nti

programmazio

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odulo 1

società: istruttore: stagione sportiva:

MESE DI:OBIETTIVI PRINCIPALI DEL MESE:

• FATTORE TECNICO-COORDINATIVO:presa del pallone centrale e diagonale(con spostamento), a gambe unite e conginocchio a terracolpire di pugno o a mano aperta con esenza fase di vololanciare a bilanciere

• FATTORE TATTICO-COGNITIVO:posizionarsi sulla bisettrice

• FATTORE FISICO-MOTORIO:Rapidità-Preacrobatica: combinazione dipiù elementi

N° LEZIONI:N° SETTIMANE:N° GARE/MANIFESTAZIONI:

RICORDATI CHE

• Il portiere della categoria“esordienti” riesce general-mente ad effettuare la pre-sa anche in azioni di tuffolaterale.

• Una procedura didattica uti-le per facilitare l’apprendi-mento risulta l’osservazionedel gesto tecnico eseguitodall’istruttore o da un com-pagno.

• Soprattutto in questa cate-goria dell’attività di base, ve-rifica la crescita delle qualitàfisiche.

Osservazioni:

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1° sett.

= Fattore Tecnico-Coordinativo

Grafico Mensile

2° sett. 3° sett. 4° sett.

= Fattore Tattico-Cognitivo= Giochi Collettivi e Situazioni di gioco

= Fattore Fisico-Motorio= Gioco partita

CATEGORIA ESORDIENTI PORTIERI

Altri obiettivi della seduta:

Successione della seduta:• Calcio tennis 15’• Percorso motorio a punteggio 20’• Sensibilizzazione con la palla 10’• Afferra la palla al volo 15’• Ricerca della giusta posizione 20’

PARTITA LIBERA 20’

Numero bambini:Durata: 100’Metodi

Materiali:• Palloni (di vari colori

e differenti dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Materassino• Casacche• Porte bifrontali

1° mese 2° mese 3° mese

Grafico Trimestrale

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1° sett. 2° sett. 3° sett. 4° sett.

Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 1Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Capacità di reazione

• Calcio tennis 15’• Afferra la palla al volo15’• Sensibilizzazione

con la palla 10’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivoObiettivo:• Lettura dell’azione dopo

fase acrobatica.

• Situazioni di gioco• Ricerca della giusta

posizione 20’

GIOCHI PARTITA

• Partita libera 20’

FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Rapidità

• Percorso motorio apunteggio 20’

Fattore TecnicoCoordinativo• colpire la palla

Fattore TatticoCognitivo• uno contro uno

FattoreFisico-Motorio• capacità di ritmo

lezio

ne 1

percorsomotorio apunteggioQuesto gioco migliora gliaspetti tecnico-coordi-nativi, sollecitando movi-menti preacrobatici

I portieri dovranno eseguireil percorso (per esempio co-me quello indicato in figura)nel minor tempo possibile.Chi arriva per primo calciain porta, il secondo para.

varianti• ˛la partenza viene esegui-

ta in varie posizioni (seduti,decubito prono, supino,ecc.)

• variare il percorso siste-mando diversi e nuovi tipidi attrezzi

afferra la pallaal voloCon questo esercizio vie-ne sollecitata la capacitàdi reazione e si favorisce ilmiglioramento dell’a-spetto tecnico del tuffo.

L’esercizio si svolge a cop-pie. Un portiere è posiziona-to di spalle, l’altro, a sorpre-sa, farà carambolare la pal-la sul corpo del primo, il qua-le dovrà, in tempi brevissimi,afferrare il pallone. La di-stanza fra i due è di 1 o 2metri.

varianti• la palla deve essere inter-

cettata prima che cada aterra

• con due palloni, dopoaver afferrato il primo, ver-rà lanciato anche il secon-do che dovrà essere inter-cettato il prima possibile

ricercadella giustaposizioneCon questo eserciziovengono sollecitate lecapacità di reazione eorientamento dopo unafase acrobatica e si fa-vorisce lo sviluppo dellacapacità di combinarepiù movimenti.

Si posiziona un tappetino al-l’altezza del palo. Il portiere,dopo aver effettuato unacapovolta, ricercherà la posi-zione più idonea in relazionea palloni calciati dal limitedell’area (distanza: 16-20metri).

varianti• capovolta indietro. • i palloni vengono calciati

dopo autopassaggio • uno calcerà, gli altri effet-

tueranno una finta

Obiettivo tecnico dominante:TUFFO CON FASE DI VOLO

Successione della seduta:• Calcio tennis 15’• Percorso motorio a punteggio 20’• Sensibilizzazione con la palla 10’• Afferra la palla al volo 15’• Ricerca della giusta posizione 20’


Numero bambini:Durata: 100’



“Il gioco è una sfida al mondointero per provare quanto si è

grandi senza dimenticaredi essere piccoli.”

UNICEF

2 m

20 m

modulo 1lezio

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: prendi l

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alla a

l v

olo


Successione della seduta:• A coppie nel quadrato 10’• Percorso motorio 25’• Torello con le mani 20’• Passaggi in gruppo con le mani15’• Se ti sfugge ti attaccano 15’• Partitella con le mani 15’


Materiali:• Palloni (di vari colori e differenti

dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Casacche• Porte con misure ridotte


Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 1Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Presa delle palle

alte e tenuta in sicurezzaal petto

• A coppie nel quadrato10’• Passaggi in gruppo

con le mani 15’• Se ti sfugge

ti attaccano 15’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Tempo di chiamata

della palla

SITUAZIONI DI GIOCO

• Torello con le man 20’

GIOCHI PARTITA

• Partitella con le mani 15’

FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Rapidità

• Percorso motorio astaffetta: passa la pallaal volo e corri 25’

Fattore Tecnicocoordinativo• valutazione spazio-tempo• sviluppo della visione periferica• corretta posizione delle mani

per la presa

Fattore Tatticocognitivo• ricerca del punto di

partecipazione• scelta d’intervento tra

presa e respinta

FattoreFisico-Motorio• stacco del piede destro e

del piede sinistro

lezio

ne 2

a coppie nelquadratoSviluppo della visione pe-riferica e della capacitàdi bloccare la palla conpressione dell’avversario

A coppie, in uno spazio deli-mitato grande mt. 10x10,8/10 portieri si dividono concasacche dello stesso colo-re. Il gioco consiste nel pas-sarsi la palla con le mani neivari modi e al segnale dell’i-struttore, effettueranno unoscambio contemporaneodei palloni ognuno con ilproprio compagno. Le cop-pie che faranno cadere lapalla saranno penalizzate.

varianti• prima dello scambio della

palla possono effettuareun rotolamento in avanti

• penalizzazzione della cop-pia che finisce per ultimalo scambio

• gli scambi possono essereeffettuati calciando lapalla in alto con i piedi

passaggi ingruppo con lemaniQuesto gioco stimola ilgiovane portiere nella va-lutazione spazio/tempo-rale della traiettoria dellapalla che arriva alta nellasua zona di competenza.Inoltre lo spinge ad ac-quisire sicurezza nei pro-pri mezzi nelle uscite alte.

Si formano delle coppie diportieri equilibrate e a turnoogni coppia difende la por-ta per un periodo di tempo(es. 2 minuti). Tutti gli altriportieri(attaccanti), posizio-nati intorno all’area piccola,si passeranno la palla altacon le mani cercando direalizzare un goal di testa.Quest’ultimi possono entrarenell’area piccola solo inpalleggio e sullo slancio delcolpo di testa, per dar mo-do ai portieri difendenti dicalcolare la possibilità diuscita. Vince la coppia chealla fine di tutti i turni avrà su-bito meno goal.

varianti• tempo di gioco variabile

se ti sfugge tiattaccanoL’esercizio sollecita il mi-glioramento del gestotecnico dell’uscita e lapresa (o la respinta) supalle alte. Inoltre abituail giovane portiere alcontatto fisico in staccocon sviluppo della deter-minazione e della sicu-rezza dei propri mezzi.

A squadre, si gioca al limitedell’area piccola con ungruppo di portieri che difen-de e l’ altro che attacca. Iportieri difendenti si posizio-neranno tutti dentro la portae un solo portiere (a turno)effettuerà l’uscita su crossdell’allenatore venendoostacolato da un avversa-rio. Il portiere valuterà se ef-fettuare la presa o la respin-ta di pugno. In base alla re-spinta (corta) entrano ingioco tutti gli altri attaccantiche in pochi secondi do-vranno concludere a rete. Ingioco possono entrare an-che gli altri portieri difenden-ti che potranno aiutare il lo-ro compagno ad evitare diprendere il goal.

Obiettivo tecnico dominante:PRESA E TENUTA DELE PALLE ALTE

Successione della seduta:• A coppie nel quadrato 10’• Percorso motorio 25’• Torello con le mani 20’• Passaggi in gruppo con

le mani 15’• Se ti sfugge ti attaccano 15’• Partitella con le mani 15’



dimensioni)• Coni • Evidenziatori• Casacche• Porte con misure ridotte

“Il gioco è un paradisoper quelli che amanoappassionatamente

molte cose” L. Buscaglia

modulo 1lezio

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: presa e

tenuta d

ella p

alla

Osservazioni:

programmazio

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odulo 2


MESE DI:OBIETTIVI PRINCIPALI DEL MESE:• FATTORE TECNICO-COORDINATIVO:intercettare la palla con presa alta, con osenza fase di staccointercettare tiri rasoterra con azione di tuffolateralecolpire di pugno o a mano aperta con osenza fase di staccolanciare a bilanciere• FATTORE TATTICO-COGNITIVO:posizionarsi sulla bisettrice dopospostamento lateraleuscite radenti sui piedi in 1c1

• FATTORE FISICO-MOTORIO:preacrobatica: capovolta, rotolamentiambidestria nello stacco, staccare conpiede destro e con piede sinistro


RICORDATI CHE

• Il portiere della categoriaesordienti usa in modo cor-retto e in chiave tattica, sia ilrinvio con i piedi sia quellocon le mani.

• I giochi devono avere po-che regole ed essere facil-mente comprensibili.

• Verifica ogni tanto anche ilcomportamento tecnico delportiere, facendolo giocarein altri ruoli.

• Arricchisci le sue esperienzetecniche.

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1° sett.


Grafico Mensile






Successione della seduta:• Calcio tennis 10’• Esercizi di mobilità articolare

con la palla 10’• Sensibilizzazione con la palla 15’• Lanci con le mani 20’• Percorso con stacco

e presa alta 20’• 1 contro 1 15’


Numero bambini:Durata: 100’Metodi Materiali:• Palloni (di vari colori



Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 2Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Lanciare con le mani

• Calcio tennis 10’• Sensibilizzazione

con la palla 15’• Lanci con le mani 20’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivoObiettivo:• Uscita radente sui

piedi in 1c1

SITUAZIONI DI GIOCO

• 1 contro 1 15’

GIOCHI PARTITA


FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Ambidestria nello stacco• Mobilità articolare

• Esercizi di mobilitàarticolare con la palla10’

• Percorso con staccoe presa alta 20’

Fattore TecnicoCoordinativo• presa su cross laterale

Fattore TatticoCognitivo• capacità di anticipare le

mosse dell’avversario

FattoreFisico-Motorio• capacità di ritmo

lezio

ne 3

lanci con lemaniSollecita la capacità dianticipazione e favori-sce il miglioramento del-l’abilità tecnica del lan-cio con le mani.

Il portiere è posizionato nellaporta ed intercetta un tiroproveniente dalla sua sini-stra. Il suo compito consistenel rilanciare immediata-mente la palla in una porti-cina posta lateralmente sullato opposto (idem dall’al-tro lato).

varianti• stessa procedura,ma ora il

portiere non potrà usare lemani.

• nella porticina laterale pa-rerà un secondo portiere(senza mani)

percorso constacco e presaaltaMigliora la capacità tec-nico-coordinativa deiportieri, sollecitati a com-binare gesti tecnici edazioni motorie specifiche.

Si posiziona un nastro e unostacolo. Il portiere dovrà in-tercettare la palla in tuffosenza toccare il nastro e su-bito dopo effettuare unapresa alta frontale sopra l’o-stacolo

varianti• dopo la presa alta, il por-

tiere effettuerà un rilanciocon le mani o un rinvio coni piedi

1 contro 1Favorisce l’apprendi-mento dell’uscita suazioni a tu per tu (1c1) ela capacità di intuire leintenzioni dell’avversario(anticipazione).

Un attaccante parte da cir-ca 20 metri dalla porta. Il por-tiere, posizionato sulla linea,dovrà uscire, con l’opportu-na scelta di tempo, sui piedidell’avversario cercando diintercettare la palla.

varianti• una volta intercettato il

pallone, il portiere dovrà ri-posizionarsi in porta perparare un tiro dell’istrutto-re.

• gioco con due porte (20metri di distanza una dal-l’altra) dopo aver intercet-tato, il portiere può calcia-re nella porta di fronte a lui(a rotazione).

Obiettivo tecnico dominante:INTERCETTARE LA PALLA IN SITUAZIONE DI 1C1


con la palla 10’• Sensibilizzazione con la palla 15’• Lanci con le mani 20’• Percorso con stacco

e presa alta 20’• 1 contro 1 15’





“La cerniera che unisce laprogrammazione (spesso teorica)e la realtà pratica della squadra,

è il momento diapprendimento-lezione”

SGS

modulo 2

lezio

ne 3

: esci e

non f

arti s

uperare


Successione della seduta:• Cerca il compagno libero 10’• Staffetta e partita 30’• Dai la palla sulla corsa 20’• Gioca il retropassaggio 10’• Dichiara il passaggio 15’• Partita in superiorità numerica 15’



dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Casacche• Porte piccole


Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 2Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Rilancio della palla nei

vari modi possibili consviluppo della precisionedel passaggio.

• Cerca il compagnolibero 10’

• Dai la palla sulla corsa 20’• Dichiara il passaggio 15’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Lettura della situazione

di gioco

SITUAZIONI DI GIOCO

• Giocail retropassaggio 10’

GIOCHI PARTITA

• partita in superioritànumerica 15’

FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Rapidità di movimento

ciclico

• Staffetta a navettapassando tra i paletti 30’

• Partita con le manicon goal di testa

Fattore Tecnicocoordinativo• controllo della palla

nei vari modi

Fattore Tatticocognitivo• ricerca del compagno libero• avvio rapido di una

ripartenza

FattoreFisico-Motorio• sviluppo dei distretti articolari

e muscolari degli arti superiori

lezio

ne 4

cerca ilcompagnoliberoCon questo esercizio ilportiere è stimolato a va-lutare la posizione delcompagno prima di ef-fettuare il passaggio intotale sicurezza.

L’allenatore effettua un pas-saggio al portiere mentreuno dei suoi due compagnidi squadra ( posizionati aidue vertici dell’area) vieneattaccato da un avversario;il portiere dovrà rapidamen-te trasmettere la palla alcompagno libero. Verrannoassegnati punti di penalizza-zione nel caso in cui il portie-re non sarà rapido, precisonel passaggio o se passeràla palla al compagno sottopressione avversaria.

varianti• il lancio dell’istruttore può

essere effettuato (rasoterra,con rimbalzo, alto ecc.)

• il rilancio del portiere puòessere di mano o di piede

• prima del rilancio si può ri-chiedere il nome del com-pagno (o il colore dellacasacca) al portiere

dai la pallasulla corsaCon questo gioco si svi-luppa nel portiere la pro-pensione di avviare rapi-damente l’azione di con-tropiede trasmettendo inmodo preciso la palla alcompagno in corsa.

Il portiere appena ricevuto lapalla dall’istruttore, rilanceràfuori area ad un compagno(portiere) il quale in corsanon potrà controllare la pallama dovrà calciare diretta-mente in una porta piccolache si troverà quasi a metàcampo difesa da un portiereavversario. Il compagno (ti-ratore) comincerà la corsafuori area dall’altezza del di-schetto del rigore nel mo-mento stesso in cui il portierebloccherà il pallone lanciatodall’allenatore. È evidenteche se non riuscirà a calciaredirettamente nella porticinavorrà dire che il passaggiodel portiere non è stato pre-ciso. Vince chi segnerà piùgoal nella porticina.

varianti• la palla viene lanciata con

diverse modalità

dichiara ilpassaggioMiglioramento del gestotecnico del passaggio(rinvio) e analisi della for-za da applicare in basealla distanza. Ricercadella precisione.

Il portiere dopo aver ricevutola palla dall’allenatore dovràcercare di rinviare con i piedial volo dopo autopassaggioin uno degli spazi delimitati dicolore diverso e a distanzevariabili. Dentro ogni spazio siposizionerà un altro portieredella stessa squadra checercherà di controllare il pas-saggio con lo scopo di farepunti. Il portiere dovrà di-chiarare, prima di rilanciare,la zona dove vuole che lapalla arrivi. In base alla di-stanza si assegneranno piùpunti.

varianti• l’allenatore può lanciare

al portiere nei vari modi• il portiere può calciare di

piede di controbalzo o daterra.

• il portiere può rilanciareanche nei due modi conle mani non rasoterra (dispalla e con giro)

Obiettivo tecnico dominante:RILANCIO PRECISO DELLA PALLA

Successione della seduta:• Cerca il compagno libero 10’• Staffetta e partita 30’• Dai la palla sulla corsa 20’• Gioca il retropassaggio 10’• Dichiara il passaggio 15’• Partita in superiorità numerica 15’



dimensioni)• Coni • Evidenziatori• Porte piccole

“Il mondo ha un’estrema necessitàdi persone che offrano il loro aiuto.Noi che lo abitiamo non possimao

vivere senza di loro.L. Buscaglia

modulo 2

lezio

ne 4

: il r

ilancio

della p

alla

programmazio

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odulo 3


MESE DI:

OBIETTIVI PRINCIPALI DEL MESE:

• FATTORE TECNICO-COORDINATIVO:presa alta con fase di staccopresa del pallone sollevato da terra conazioni di tuffo lateralecolpire di pugno con fase di stacco in zonelateralirilancio con i piedi al volo e di controbalzo• FATTORE TATTICO-COGNITIVO:posizionarsi su calci piazzati (diretti e indiretti)

• FATTORE FISICO-MOTORIO:preacrobatica: capovolte, rotolamenti, verticale


RICORDATI CHE

• Il portiere della categoria“esordienti” evidenzia an-cora difficoltà nella valuta-zione delle traiettorie conpalla alta.

• La capacità di attenzionedei giovani portieri è più limi-tata rispetto agli adulti.

• La motivazione ad appren-dere da parte del bambinonon deve mai mancare.

• Nelle uscite basse e nei tuffi,sperimentare maggiormentele sue abilità acrobatiche edi coraggio.

Osservazioni:

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1° sett.


Grafico Mensile







con la palla 5’• Combinazioni di capovolte

avanti e dietro e parata 15’• Propedeutica al tuffo laterale

con fase di volo 15’• Parata dopo cross radente 15’• Colpire di pugno e fai goal 15’• Tiro a sorpresa 15’






Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 3Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Intercettare

• Calcio tennis 10’• Propedeutica al tuffo

laterale con fasedi volo 15’

• Parata dopo crossradente 15’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivoObiettivo:• Posizionamento dopo

movimento di galoppolaterale

SITUAZIONI DI GIOCO

• Tiro a sorpresa 15’• Colpisci di pugnoe fai goal 15’GIOCHI PARTITA


FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Preacrobatica

• Esercizi di mobilitàarticolare con la palla 5’

• Combinazioni dicapovolte avanti eindietro e parata 10’

Fattore TecnicoCoordinativo• capacità di reazione

Fattore TatticoCognitivo• santicipazione della

posizione sul tiro

FattoreFisico-Motorio• capacità di combinazione

motoria

lezio

ne 5

lanciare con lemaniQuesto esercizio favori-sce la combinazione diazioni tecniche e sollecitala capacità di reazione.

Il portiere si posiziona sul pri-mo palo, il compagno effet-tua un cross radente versodi lui. A questo punto il por-tiere effettua la presa eduna successiva secondaparata su tiro dal limite del-l’area.

varianti• effettuare la prima parata

con deviazione e la suc-cessiva su tiro dell’attac-cante che raccoglie la re-spinta

• l’istruttore chiamerà l’allie-vo che dovrà tirare in porta

colpisci dipugno e faigoalCon questo esercizio sifavorisce la collaborazio-ne con gli altri compagnie si sollecita la capacitàdi colpire di pugno versole zone laterali.

Due squadre si confrontanoin una normale partita. Ilportiere potrà contribuire alpunteggio della propriasquadra indirizzando la pal-la in una delle due porticineposizionate ai lati della por-ta, con il pugno.

varianti• sistemare la porticina su un

solo lato• variare la distanza delle

porticine dalla porta

tiro a sorpresaMigliora lo spostamentolaterale del portiere, inrelazione allo sposta-mento della palla.

2 portieri che ricoprono, inquesto caso, il ruolo di at-taccanti, si passano la pallaal limite dell’area. Al segna-le chi ha il pallone tira inporta, mentre il portiere se-gue la palla effettuandouno spostamento in galop-po laterale.

varianti• il passaggio fra i due “at-

taccanti” avviene con lemani, il tiro viene effettua-to al volo.

• l’attaccante designatocondurrà la palla, il portie-re interverrà con un’uscitaradente il terreno

Obiettivo tecnico dominante:SPOSTAMENTO LATERALE, AVANTI E DIETRO,IN RELAZIONE ALLA PALLA


con la palla 5’• Combinazioni di capovolte

avanti e dietro e parata 15’• Propedeutica al tuffo laterale

con fase di volo 15’• Parata dopo cross radente 15’• Colpire di pugno e fai goal 15’• Tiro a sorpresa 15’


Numero bambini:Durata: 100’Materiali:• Palloni (di vari colori


“Da un bambino ad un adulto:non dimenticare che non posso

crescere bene senzamolta comprensione e

incoraggiamento”l'Erbavoglio

modulo 3lezio

ne 5

: tuffati e

prendi l

a p

alla


Successione della seduta:• Indirizza la deviazione 15’• Tiro ravvicinato 20’• Parata ostacolata 15’• 1 contro 1 con ribattuta 20’• Da dove esce la palla? 10’• Partita senza corner 20’



dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Materassino• Casacche• Porte con misure ridotte• Telo oscurante


Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 3Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Migliorare la deviazione

cercando di indirizzarela palla verso zone nonpericolose

• Indirizza la deviazione 15’• Parata ostacolata 15’• Da dove esce

la palla? 10’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Evitare dopo una respinta

il tiro dell’attaccante

SITUAZIONI DI GIOCO

• 1 contro 1 con respintae tiro in porta 20’

GIOCHI PARTITA

• partitina senza corner 20’

FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Reattività psico-motoria

con rotolamenti vari

• Perdita dell’equilibrio eintercettazione dellapalla con tiroravvicinato 20’

Fattore Tecnicocoordinativo• il tuffo laterale e all’indietro• punto di equilibrio

Fattore Tatticocognitivo• bisettrice• visione periferica

FattoreFisico-Motorio• rapidità di movimento

lezio

ne 6

parataostacolataCon questo gioco il por-tiere viene condizionatoa cercare di bloccare lapalla o a cercare di de-viarla dove non può es-sere calciata in rete dal-l’avversario.

A turno per un minuto ditempo, ogni portiere difen-de la porta dai tiri dell’alle-natore posizionato al limitedell’area di rigore. Davantia lui, all’altezza dell’areapiccola, si muovono gli altriportieri che ostacolano la vi-suale e raccolgono l’even-tuale respinta corta per cal-ciare in goal. Vince chi sub-isce meno goal al terminedei turni di parata.

varianti• gioco a squadre• il tiratore può essere uno

della squadra avversaria• i tiri possono essere fatti da

terra in movimento, da fer-mo, al volo, di controbalzo,con l’altro piede

• invece del tempo (pressio-ne temporale) si possonocontare i tiri effettuati perciascuno

1 contro 1 conrespinta e tiroin porta Allenamento per la ca-pacità di bloccare la pal-la e delle deviazioni late-rali. Ricerca della reattivi-tà psico –motoria in basealla capacità di effettua-re un nuovo intervento inrapidità.

In un mini campo, con dueporte ridotte (mt. 4x2), si con-frontano due portieri di livellosimile che a turno calceran-no l’uno contro l’altro la pal-la che l’allenatore ha datoloro; se il portiere difendentebloccherà o devierà fuori lapalla, l’azione terminerà equindi sarà lui a dover tirare;se invece nel suo interventola palla viene respinta il tira-tore potrà ritirare in porta.

varianti• gioco a squadre• il tiro può essere effettuato

al volo, di controbalzo ecc.• si possono dare punti ag-

giuntivi per le respinte late-rali ben eseguite

da dove escela palla?Esercizio che richiede lamassima reattività psico-motoria con costrizionealla deviazione dellapalla calciata alla massi-ma velocità.

Ad una distanza di sei/ settemetri dalla porta si disponeun telo oscurante per evita-re al portiere di vedere i pal-loni e l’allenatore. Il compitodel portiere è di parare pallelanciate tese a parabola (la-terali a destra o a sinistra)cercando in qualche mododi effettuare la parata in de-viazione, vista la vicinanza ela difficoltà di individuare dadove proviene la palla.

varianti• il gioco può essere a squa-

dre ed il tiratore può esse-re un portiere della squa-dra avversaria

• può essere valida la respin-ta se la palla rimane traportiere e tiratore

• il telo può essere avvicina-to o allontanato

Obiettivo tecnico dominante:MIGLIORARE LA DEVIAZIONE PER EVITARE DI

PRENDERE GOAL

Successione della seduta:• Indirizza la deviazione 15’• Tiro ravvicinato 20’• 1 contro 1 con ribattuta 20’• Da dove esce la palla? 10’• Partita senza corner 20’



dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Materassino• Casacche• Porte con misure ridotte• Telo oscurante

“Molti pur conoscendoil prezzo di ogni cosa

ne ignorano il valore”.K. Gibran

modulo 3lezio

ne 6

: fai l

a d

evia

zio

ne g

iusta

programmazio

ne d

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a m

odulo 4


MESE DI:


• FATTORE TECNICO-COORDINATIVO:presa del pallone calciato al volocolpire di pugno in zone laterali

• FATTORE TATTICO-COGNITIVO:posizionarsi su tiri calciati al volorilancio del pallone in chiave tattica (al volo)

• FATTORE FISICO-MOTORIO:rapidità-preacrobatica con elementi combinati


RICORDATI CHE

• Il portiere della categoria“esordienti” riceve con i pie-di senza alcun problema espesso la sua risposta moto-ria (se non è pressato dagliavversari) è precisa e vieneeffettuata in chiave tattica.

• Nella valutazione dell’allie-vo occorre considerare an-che l’aspetto sociale, affet-tivo e cognitivo.

• Anche per il portiere utilizza,come forma di allenamen-to, le situazioni specifiche digioco.

Osservazioni:

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1° sett.


Grafico Mensile







con la palla 10’• Lancia, corri e tira in porta 20’• Intercetta la palla colpita

al volo 15’• Colpisci di pugno verso

le zone laterali 15’• Lancio con i piedi 20’





Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

15

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modulo 4Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Intercettare palloni

calciati al volo

• Calcio tennis 5’• Intercetta la palla

colpita al volo 15’• Colpisci di pugno verso

le zone laterali 15’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Rilancio con i piedi

in chiave tattica

SITUAZIONI DI GIOCO

• Lancio con i piedi 20’

GIOCHI PARTITA


FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Rapidità• Esercizi di mobilità

articolare con la palla10’• Lancia, corri e tira

in porta 20’Gioco a coppie, una porta, alsegnale il portiere posizionato sullaporta con un pallone, lo lancia ad uncompagno posto a 15/20 m.,quandoquesto avrà posizionato il pallone aterra,colui che ha lanciato andràvelocemente al tiro,l’altro andrà inporta a parare. Variante: anche aquattro portieri, due porte.

Fattore TecnicoCoordinativo• calciare al volo

Fattore TatticoCognitivo • lettura veloce della

situazione

FattoreFisico-Motorio• capacità di reazione

lezio

ne 7

intercetta lapalla colpitaal voloQuesto esercizio favori-sce l’apprendimento del-l’abilità di calciare la pal-la al volo e sviluppa la ca-pacità di presa del pallo-ne staccato da terra.

Gioco a due porte (poste a15/20 m.), a metà campettosi posiziona un nastro sorret-to da due paletti. I portieridovranno calciare, verso laporta opposta, al volo, fa-cendo passare la palla al disopra del nastro (gioco ef-fettuato a due squadre, conpunteggio).

varianti• dopo aver calciato si ruo-

ta nella porta opposta,dopo aver effettuato unacapovolta, un salto, unoslalom ecc…

• la palla va’ lanciata o cal-ciata anche sotto il nastro

colpisci dipugno verso lezone lateraliAttraverso questo eserci-zio viene migliorata lacapacità tecnica delcolpire la palla con i pu-gni, in zone laterali.

L’istruttore lancia il pallone,centralmente, il portieredovrà indirizzare la palla,colpita di pugno, in unaporticina posta lateralmen-te alla porta.

varianti• la porticina laterale è dife-

sa da un terzo portiere• il terzo portiere, una volta

intercettata la palla, puòcalciare nella porta difesadall’attaccante

lancio con ipiediQuesto esercizio migliorail rilancio con i piedi alvolo in chiave tattica

A 3/4 campo si delimitanotre rettangoli di colore diver-so, il portiere dovrà indirizzareil pallone nella zona lasciatalibera dall’avversario che simuove da un rettangolo al-l’altro (zona laterale punteg-gio più alto rispetto alla cen-trale). Qualora il rilancio vie-ne intercettato, l’attaccantepuò effettuare un tiro con lapossibilità di ridurre il punteg-gio del portiere.

varianti• rilancio, dopo aver inter-

cettato tiro dell’allenatore.• rilancio nella zona chia-

mata dall’istruttore

Obiettivo tecnico dominante:RILANCIO CON I PIEDI AL VOLO


con la palla 10’• Lancia, corri e tira in porta 20’• Intercetta la palla colpita

al volo 15’• Colpisci di pugno verso le zone

laterali 15’• Lancio con i piedi 20’




“Se tu lo vedi arrancareansimando aiutalo:

ne guadagnerai in agilità”K. Gibran

20 m

modulo 4

lezio

ne 7

: gio

ca a

l v

olo... c

on i p

iedi


Successione della seduta:• Con il pugno pugno

dalla parte opposta 10’• Percorso motorio 30’• Parate in controtempo 10’• Percorso complesso 15’• Valuta il corner 15’• Partita con goal a un pugno

in tuffo 20’

Numero bambini:Durata: 100’MetodiMateriali:• Palloni (di vari colori e differenti

dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Materassino• Casacche• Porte bifrontali• Ostacoli• Nastro colorato


Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 4Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Respingere di pugno la

palla cercando anchedi orientare la respinta

• Con il pugno dalla parteopposta 10’

• Parate in controtempo 10’• Percorso complesso 15’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Allontanare la palla verso

una zona non pericolosaper la squadra

SITUAZIONI DI GIOCO

• Valuta il corner 15’

GIOCHI PARTITA

• Partita con goala un pugno in tuffo 20’

FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Preacrobatica generale

• Serie di rotolamentiavanti e indietro 30’

• In un percorso motorioutilizzando la palla

Fattore Tecnicocoordinativo• tuffi sui materassini• valutazione spazio tempo

Fattore Tatticocognitivo• visione periferica

FattoreFisico-Motorio• reattività psico-fisica

lezio

ne 8

col pugnodalla parteoppostaCon questa esercitazio-ne si stimola la giusta co-ordinazione della respin-ta di pugno obbligando ilgiovane portiere a colpi-re con il pugno destro sesi vuole indirizzare la pallaverso sinistra e viceversa.

Il portiere, in tuffo sul mate-rassino, deve colpire con unpugno la palla che l’allena-tore gli lancia cercando dimandarla il più lontano pos-sibile dalla parte oppostada dove proviene.

varianti• piazzare un ostacolo prima

del materrassino• precedere l’azione di re-

spinta da una perdita diequilibrio (es. Una giravoltasul terreno)

parate incontrotempoQuesto esercizio stimolala reattività psico-fisicanel giovane portiere adutilizzare anche altre partidel corpo per cercare dieffettuare una deviazio-ne.

Il portiere compie un rotola-mento in direzione di un paloe quando si rialza l’allenato-re effettuerà un tiro verso ilpalo opposto. In base alla re-spinta gli altri portieri potran-no concludere in rete e altermine della rotazione chiavrà subito meno goal sarà ilvincitore della gara.

varianti• l’allenatore può effettuare

il tiro anche con rimbalzo,a mezza altezza ecc.

• il portiere effettua due ro-tolamenti

• i rotolamenti possono esse-re all’indietro

• l’esercizio va effettuatoanche dall’altro lato

percorsocomplessoCon questa esercitazio-ne si stimolano variecomponenti specifichedel ruolo del portiere pri-vilegiando la respinta adue pugni in avanti intuffo sul materassino.

Il portiere dopo aver effet-tuato una serie di salti, effet-tua un rotolamento in avanti,esce e si tuffa sul materassinosuperando un ostacolo bas-so. Al termine, effettua unarespinta a due pugni conpalla proveniente da posizio-ne centrale, cercando di in-dirizzarla verso una delle dueporte poste lateralmentedietro l’allenatore. Vince chifa più gol nelle porte.

varianti• Le porte possono essere

denominate diversamentecon il portiere che dichia-ra l’indirizzo della porta(mentre si tuffa prima di col-pire la palla). In questo ca-so il punteggio raddoppia.

• le porte sono disposte a di-stanze diverse

Obiettivo tecnico dominante:RESPINTA DI PUGNO CERCANDO DI ORIENTARE

LA RESPINTA

Successione della seduta:• Indirizza la deviazione 15’• Tiro ravvicinato 20’• Parata ostacolata 15’• 1 contro 1 con ribattuta 20’• Da dove esce la palla? 10’• Partita senza corner 20’



dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Materassino• Casacche• Porte bifrontali• Ostacoli

“Per capire nella mentee nel cuore di un uomo, non

guardare quel che ha giàraggiunto, ma ciò che aspira

a raggiungere”K. Gibran

modulo 4

lezio

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: la r

espin

ta d

ella p

alla

programmazio

ne d

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odulo 5


MESE DI:OBIETTIVI PRINCIPALI DEL MESE:• FATTORE TECNICO-COORDINATIVO:presa alta con fase di stacco su palloniprovenienti dalle zone lateralicolpire di pugno su cross provenienti dallefasce lateralirilanci con i piedi con palla ferma• FATTORE TATTICO-COGNITIVO:posizionarsi su calcio d’angoloorganizzazione della difesa nei calcipiazzati (barriera)• FATTORE FISICO-MOTORIO:rapidità preacrobaticaN° LEZIONI:N° SETTIMANE:N° GARE/MANIFESTAZIONI:

RICORDATI CHE

• Il portiere della categoria“esordienti” riesce ad indiriz-zare correttamente la pallacolpita di pugno.

• L’istruttore dei portieri devecercare di consolidare quel-le motivazioni psicologicheche hanno spinto gli allievi ascegliere questo ruolo.

• Non dimenticare che nelcalciatore e soprattutto nelpiccolo portiere, le capaci-tà di anticipazione e di rea-zione motoria complessa so-no qualità indispensabili.

Osservazioni:

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1° sett.


Grafico Mensile






Successione della seduta:• Calcio tennis 15’• Intercetta la palla che viene

dalla fascia 15’• Intercetta il tiro-cross 20’• Fai la capovolta e para 15’• Fai la barriera 20’






Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 5Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Intercettare palloni

provenienti dalle fascelaterali

• Calcio tennis 15’• Intercetta la palla

che viene dalla fascia15’• Intercetta il tiro-cross 20’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Piazzamento

della barriera

SITUAZIONI DI GIOCO

• Fai la barriera 20’

GIOCHI PARTITA



• Fai la capovoltae para 15’dopo una capovolta(avanti, dietro) parare un tirodell’istruttore.Variante: verticale, o ruota, e parata

Fattore TecnicoCoordinativo• coordinazione spazio

temporale

Fattore TatticoCognitivo • capacità di organizzazione

FattoreFisico-Motorio• destrezza

lezio

ne 9

intercetta lapalla cheviene dallafasciaCon questo tipo di eser-citazione viene migliora-ta la visione periferica.Inoltre sviluppa la capa-cità di anticipazione,scegliendo la modalitàd’intervento più idonea.

L’esercizio prevede la pre-senza di due assistenti, postia lato della porta che ven-gono numerati (1 e 2). L’al-lenatore chiama un nume-ro, il portiere dovrà intercet-tare il pallone chiamato.

varianti• l’allenatore chiama ope-

razioni (somma, moltiplica-zione, colori diversi, ecc.)

• la palla viene indirizzataanche rasoterra o con rim-balzo, ecc.

intercetta iltiro-crossL’esercizio proposto con-sente di migliorare la qua-lità dell’intervento e dellavalutazione della traietto-ria su palloni provenientidalle fasce laterali.

Il portiere dovrà intercettarepalloni provenienti dalle fa-sce laterali calciati da uncompagno o dall’allenato-re. Per rendere più stimolan-te l’esercizio si posizioneràuna porta sul lato oppostoal cross, e si dovrà evitareche la palla entri.

varianti• vengono posizionati inizial-

mente degli ostacoli fissi(paletti, coni, sagome,ecc.)

• vengono posizionati com-pagni, prima semi attivi,poi attivi

fai la barrieraQuesto tipo di eserciziofavorisce il migliora-mento di una attenta esollecita organizzazio-ne della squadra in re-lazione a situazioni digioco specifiche.

Il portiere dovrà sistemarerapidamente una barriera(compagni), rispetto ad unaserie di palloni posti al limitedell’area, posizionarsi cor-rettamente a difesa dellaporta e parare il tiro dell’at-taccante che calcia diret-tamente in porta. L’allena-tore nel frattempo scandi-sce il tempo che manca altiro (es. 10” per organizzare iltutto).

varianti• punizioni indirette• la barriera viene organizza-

ta con maggiore calma eattenzione, si contano i tiriparati e i goal subiti

Obiettivo tecnico dominante:INTERCETTARE PALLONI PROVENIENTI DALLEFASCE LATERALI

Successione della seduta:• Calcio tennis 15’• Intercetta la palla che viene

dalla fascia 15’• Intercetta il tiro-cross 20’• Fai la capovolta e para 15’• Fai la barriera 20’




“L'allenatore è un facilitatoredegli apprendimenti, non addestra

ma trasmette conoscenzee favorisce lo sviluppo delle

competenze”

1 2

modulo 5lezio

ne 9

: intercetta il

cross


Successione della seduta:• Uscita bassa in anticipo 15’• Percorso motorio 15’• Quale avversario attaccherà? 20’• Tre contro uno con le mani 15’• Difendi la metà campo 20’• Partita libera 15’



dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Casacche• Porte bifrontali• Telo oscurante


Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 5Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Uscita incontro

all’avversario con la palla

• Uscita bassa in anticipo15’• Quale avversario

attaccherà? 20’• Tre contro uno

con le mani 15’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Anticipo della lettura di

una situazione di gioco

SITUAZIONI DI GIOCO

• Difendi la metàcampo 20’

GIOCHI PARTITA


FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Rapidità dei movimenti

• Percorso motoriocon tiro in porta 15’

Fattore Tecnicocoordinativo• chiusura dello specchio porta• calcolo spazio tempo

Fattore Tatticocognitivo• visione periferica

FattoreFisico-Motorio• resistenza generale

lezio

ne 1

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uscita bassa inanticipoSi stimola nel portiere lavalutazione spazio tem-porale e l’anticipo sull’av-versario. Sviluppo della si-curezza per l’impatto fisi-co che l’esercizio com-porta.

L’allenatore da una posizio-ne laterale rispetto alla por-ta esegue un cross con pal-la radente. Il portiere cercadi bloccare, deviare o re-spingere la palla prima cheun avversario (possibilmentedella stessa età) lo anticipi.L’attaccante parte da unaposizione arretrata rispetto aquella del portiere per daremodo di effettuare l’inter-vento. L’ attaccante può fargoal se la presa del portiererisulta non efficace. Al termi-ne vince chi ha subito menoreti. Rotazione tra i portieristabilendo per ciascuno unnumero preciso di interventi.

varianti• gioco a squadre• cross effettuati anche dal

lato opposto• arrivo della palla al portie-

re con rimbalzo, a mezzaaltezza ecc.

qualeavversarioattaccherà?Con questo esercizio simigliora la lettura di unasituazione di gioco e si sti-mola il portiere ad uscire ilpiù possibile per chiuderelo specchio-porta all’av-versario.

L’allenatore si posiziona die-tro un telo oscurante con deipalloni e al segnale del por-tiere passa la palla a uno deidue portieri-attaccanti chesono posizionati lateralmen-te. L’attaccante riceve lapalla e calcia in porta.

varianti• gioco a squadre• il telo può essere avicinato

o allontanato

difendi la metàcampoQuesta situazione di gio-co favorisce il portiere avalutare ed apprendere ilgesto tecnico dell’uscitasui piedi dell’avversarioda diverse distanze dallaporta. Sviluppo della sicu-rezza e della determina-zione.

In una partita, in fase di nonpossesso palla, la squadra(portieri) che difende puònella propria metà camporiconquistare la palla in presatuffandosi tra i piedi del por-tatore di palla avversario. Ilgioco, conquistata la palla,passa ai difendenti che a lo-ro volta attaccheranno gliavversari. Un solo un portierein porta.

varianti• assegnazione di punti per

ogni palla riconquistatacon tuffo tra i piedi dell’av-versario

• si può usare la superioritànumerica

Obiettivo tecnico dominante:USCITA INCONTRO ALL’AVVERSARIO CON LA

PALLA

Successione della seduta:• Uscita bassa in anticipo 15’• Percorso motorio 15’• Quale avversario attaccherà? 20’• Tre contro uno con le mani 15’• Difendi la metà campo 20’• Partita libera 15’



dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Casacche• Porte bifrontali• Telo oscurante

“Da un bambino a un adulto: nonbadare troppo alle mia piccoleindisposizioni, potrei imparare agodere cattiva salute se questo

attira la tua attenzione”L’erbavoglio

modulo 5lezio

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vversario

programmazio

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MESE DI:


• FATTORE TECNICO-COORDINATIVO:intercettare palloni sollevati da terra conazioni di tuffo e con fase di volocolpire di pugno palloni spioventi dallezone centralirilanci con i piedi dopo retropassaggio

• FATTORE TATTICO-COGNITIVO:posizionarsi su calcio di rigore

• FATTORE FISICO-MOTORIO:psicomotorio – percorsi misti


RICORDATI CHE

• Il portiere della categoria“esordienti” si orienta moltobene nella porta, anche sele dimensioni sono eccessi-ve (se si utilizzano le porteregolamentari degli adulti).

• Bisogna considerare il grup-po dei portieri come ungruppo di tipo “aperto”.Questo significa che tutti ibambini dovrebbero speri-mentare le diverse sensazio-ni psicologiche e tecnicheche si verificano giocandoin porta.

• Incoraggiare il portiere so-prattutto quando “prende”un goal.

Osservazioni:

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1° sett.

Grafico Mensile


= Fattore Tecnico-Coordinativo= Fattore Tattico-Cognitivo

= Giochi Collettivi e Situazioni di gioco




Successione della seduta:• Calcio tennis 15’• Esercizi di coordinazione

con la palla 15’• Calcia e lancia la palla

con le mani 20’• Colpisci il colore e para 15’• Gara di rigori 15’






Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 6Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Lanciare, colpire

• Calcio tennis 15’• Calcia e lancia

la palla con le mani 20’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Posizionarsi in una

situazione stabile (rigore)e instabile (azione)

• Reagire prontamente asegnali visivi

SITUAZIONI DI GIOCO

• Colpisci il colore e para15’• Gara di calci di rigore 15’GIOCHI PARTITA



• Esercizi di coordinazionecon la palla 15’

• Esercizi di coordinazioneoculo/manuale, proposti dall’istruttore.

Fattore TecnicoCoordinativo• intercettare

Fattore TatticoCognitivo • reagire ad un segnale visivo

FattoreFisico-Motorio• capacità di ritmizzazione

lezio

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1

calcia e lanciala palla con lemaniCon questa proposta vie-ne sollecitata l’organizza-zione spazio-temporaledel ragazzo, migliorandoconseguentemente lequalità decisionali

Ogni giocatore possiede unpallone ed effettua dei gestitecnici liberamente. L’istrut-tore chiama un allievo, ilquale dove si trova, dovràcalciare o lanciare il palloneall’istruttore che, a sua volta,lancerà la palla (alta, bassa,con rimbalzo), permettendocosì all’allievo di intervenire.

varianti• gli allievi partiranno dalla

posizione seduta

colpisci ilcolore e paraViene sollecitata la vistaperiferica, migliorandola discriminazione men-tale degli aspetti pocodeterminanti, miglioran-do la rapidità nel pren-dere la corretta posizio-ne a difesa della porta,in relazione alla prove-nienza della palla.

Si pongono ai lati della por-ta, precisamente all’altezzadel vertice dell’area del por-tiere, dei coni colorati. Il por-tiere dovrà colpirne uno lan-ciando la palla con le manio calciandola con i piedi.Gli allievi che in quel mo-mento ricoprono il ruolo diattaccanti si accoppieran-no con un colore. Tirerà inporta l’allievo corrisponden-te al cono abbattuto.

varianti• si gioca con tre o più colori• chi non calcerà in porta ef-

fettuerà una finta di tiro

gara di calcidi rigoreCon questo esercizio sipone attenzione nel cu-rare il piazzamento e l’in-tervento nella situazionedi calcio di rigore.

Gioco a confronto con duesquadre, con calci di rigore.Si tirano serie di 5 rigori pervolta per ciascuna squadra

varianti• partenza con spalle all’at-

taccante, la partenza vie-ne data in successione,primo segnale per il portie-re, secondo per l’attac-cante

Obiettivo tecnico dominante:INTERCETTARE CALCI DI RIGORE (PIAZZAMENTO)

Successione della seduta:• Calcio tennis 15’• Esercizi di coordinazione

con la palla 15’• Calcia e lancia la palla

con le mani 20’• Colpisci il colore e para 15’• Gara di rigori 15’





“Da un bambino ad un adulto:non correggermi davanti agli altri,

presterò molta più attenzionese parlerai tranquillamente

con me a quattr'occhi”l'Erbavoglio

LUCA!

modulo 6

lezio

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1: c

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ore


Successione della seduta:• Attacca la piramide 15’• Cadute all’indietro

sul materassino 30’• Difendi il castello 10’• Tuffati all’indietro 10’• Partita con goal in acrobazia 15’• Partita libera 20’





Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 6Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• La parata in tuffo con e

senza perdita di contattocon il terreno

• Attacca la piramide 15’• Difendi il castello 10’• Tuffati all’indietro 10’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Anticipare il punto di

parata

SITUAZIONI DI GIOCO

• Partita con goalin acrobazia 15’

GIOCHI PARTITA


FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Corsa e caduta in

rotazione all’indietro

• Cadute all’indietrosul materassinocon rotazione 30’

Fattore Tecnicocoordinativo• calcolo spazio temporale

Fattore Tatticocognitivo• ricerca della bisettrice• ricerca del punto di equilibrio

FattoreFisico-Motorio• resistenza generale• reattività

lezio

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2

attacca lapiramideCondizionamento ad ef-fettuare la parata in posi-zione avanzata.

Si creano due file oblique dipalloni di numero disparicon l’ultima palla che chiu-de la piramide. Due portieri (possibilmente dalle caratte-ristiche fisiche simili) partiran-no al segnale dell’allenato-re dallo stesso ostacolo tuf-fandosi uno verso la fila deipalloni di destra ed uno ver-so quella di sinistra. Dopoaver bloccato ogni palla(che verrà subito lasciata) iportieri tornano a toccarel’ostacolo e così via: vincenaturalmente chi conquistal’ultimo pallone.

varianti• variare il numero dei palloni• invertire le posizioni di par-

tenza• gioco a squadre• si possono deviare i palloni

difendi ilcastello Ricerca della bisettricerispetto alla palla e allanuova porta da difen-dere.

Con quattro porte bifrontalisenza reti, si costruisce unaspecie di castello intorno alquale viene delimitata un’a-rea quadrata al di fuori dellaquale si dispongono gli altriportieri attaccanti. Quest’ul-timi dovranno passarsi la pal-la e cercare di fare più goalpossibili al portiere di turno, ilquale per parare deve cer-care di trovare ogni volta lanuova bisettrice passandoattraverso il castello. Gioco atempo. Vince chi subiscemeno reti.

varianti• giocare a squadre• aumentare o diminuire il-

tempo• si possono contare un tot

numero di palloni• gli esterni si possono pas-

sare la palla con le mani ecalciare al volo o di con-trobalzo

tuffatiall’indietroApprendimento dellacorsa all’indietro attraver-so una palla con traietto-ria a parabola per evitareche il portiere sia scaval-cato e acquisizione delmovimento in rotazionedi deviazione con tuffo.

L’esercizio consiste nel toc-care una palla posta alcentro sulla linea della areapiccola e cercare rapida-mente di tornare indietroper deviare oltre la traversaun palla a parabola lancia-ta dall’istruttore. La cadutain mezza rotazione sarà attu-tita da un materassino altoposto dentro la porta. Si pos-sono posizionare delle portedi misura ridotta dietro laporta principale, una a de-stra e una più a sinistra conl’obbiettivo per il portiere diindirizzarne la deviazione.

varianti• tuffo effettuato anche dal-

la parte opposta• deviazione dentro le porte

ridotte• gioco a squadre• l’istruttore calcia da posizio-

ne diagonale

Obiettivo tecnico dominante:LA PARATA IN TUFFO A TERRA ED IN VOLO

Successione della seduta:• Attacca la piramide 15’• Cadute all’indietro

sul materassino 30’• Difendi il castello 10’• Tuffati all’indietro 10’• Partita con goal in acrobazia 15’• Partita libera 20’




“Da un bambino a un adulto:non sostenere di essere infallibile,

questo mi offre il pretestoper non seguirti”

L’erbavoglio

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modulo 6

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arare in

tuffo

programmazio

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odulo 7


MESE DI:


• FATTORE TECNICO-COORDINATIVO:intercettare:Con azione laterale di tuffostaccato da terra.colpire: di pugno palloni spioventi dallezone centrali.lanciare: rilanci con i piedi suretropassaggio con pressione spaziale.

• FATTORE TATTICO-COGNITIVO:posizionarsi:dopo movimento acrobatico.

• FATTORE FISICO-MOTORIO:Percorsi motori misti coordinativo-tecnici.


RICORDATI CHE

• Il portiere della categoria“esordienti” non rimane alungo sulla linea di porta, se-gue l’azione più da vicino(quando la palla è lontana).

• L’istruttore dei portieri do-vrebbe essere possibilmenteun ex-portiere.

• Il portiere è in genere l’ulti-mo difensore, e spesso èchiamato a “coordinare” imovimenti dei giocatori delreparto difensivo.

Osservazioni:

10

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1° sett.


Grafico Mensile







con la palla 5’• Attività di sensibilizzazione

on la palla (a coppie, con palle alte) 10’• Uscita tra gli ostacoli 20’• Intercetta in presa dopo skipp 10’• Autolancio del pallone 20’• Colpisci di pugno e fai goal 10’






Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 7Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Respinte di pugno

• Calcio tennis 15’• Attività di sensibilizzazione

con la palla 10’(a coppie, con palle alte)

• Autolancio del pallone20’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Posizione sui calci

d’angolo

SITUAZIONI DI GIOCO

• Uscita tra gli ostacoli 20’

GIOCHI PARTITA

• Colpisci di pugno e faigoal (vedi lezione 3) 10’


FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Rapidità• Mobilità articolare


• Intercetta in presadopo skipp 10’

Fattore TecnicoCoordinativo• intercettare la palla

Fattore TatticoCognitivo • reagire ad un segnale visivo

FattoreFisico-Motorio• capacità di combinazione

motoria

lezio

ne 1

3

uscita tra gliostacoliCon questo tipo di attivi-tà sollecitiamo la coordi-nazione spazio-tempora-le, con situazioni di diffi-coltà parziale, inducen-do il portiere a sceglieremodi e tempi di intercet-tamento della palla.

Si sistemano degli ostacoli inmezzo all’area (paletti, coni,sagome), l’istruttore calciadall’angolo e il portiere de-ve intervenire senza colpiregli ostacoli.

varianti• saranno i compagni, ora, a

complicare la situazione.Prima semiattivi, e poi attivi

• lancio dell’allenatore ef-fettuato con le mani

intercettare inpresa doposkippQuesta esercitazioneconsente di migliorare lapresa dopo aver effet-tuato degli skipp o an-dature, sollecitando ilgiovane portiere a ri-spondere prontamentealle richieste motoriedell’esercizio.

Posti a terra dei coni o deibastoni, il portiere dovrà,dopo aver eseguito unoskipp rapido, intercettare inpresa palloni lanciati dall’i-struttore.

varianti• si eseguono skipp laterali o

corsa all’indietro.

autolancio delpalloneAttraverso questo tipo diesercizio miglioriamo larespinta di pugno in unasituazione facilitata, e sisollecita il portiere amantenere l’attenzionesul proseguimento del-l’azione.

Il portiere effettua un lanciodella palla in alto, respingedi pugno verso il limite del-l’area dove sono posizionatialtri compagni che effettua-no a loro volta un tiro versola porta.

varianti• il lancio viene effettuato

dall’allenatore• la respinta viene effettua-

ta con e senza salto

Obiettivo tecnico dominante:COLPIRE DI PUGNO


con la palla 5’• Attività di sensibilizzazione con

la palla (a coppie, con palle alte) 10’• Uscita tra gli ostacoli 20’• Intercetta in presa dopo skipp 10’• Autolancio del pallone 20’• Colpisci di pugno e fai goal 10’




“Per diventare grandi spessoconta più lo slancio di un sorriso

che la forza di un rimprovero”

modulo 7lezio

ne 1

3: v

ola e

colpis

ci d

i pugno


Successione della seduta:• Una palla in meno 15’• Palleggi con palloni diversi 15’• Il giro dell’area di rigore 15’• Attento al retropassaggio 15’• Calcio-tennis globale 20’• Partita libera senza portieri 20’



dimensioni)• Coni• Evidenziatori• Casacche• Porte bifrontali• Nastro colorato


Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

10

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50

modulo 7Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Miglioramento della

tecnica di base

• Un palla in meno 15’• Il giro dell’area di rigore15’• Attento

al retropassaggio 15’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Lettura rapida della

situazione di gioco

SITUAZIONI DI GIOCO

• Calcio-tennis globale 20’

GIOCHI PARTITA

• Partita liberasenza portieri(porte molto piccole) 20’

FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Mobilità articolare e

sensibilità degli artiinferiori

• Palleggi con pallonidiversi 15’

Fattore Tecnicocoordinativo• dribbling e finta• stop, controllo e trasmissione

della palla con i piedi

Fattore Tatticocognitivo• sviluppo della visione

periferica


lezio

ne 1

4

una palla inmenoCon questo esercizio si al-lena contemporanea-mente l’abilità nel palleg-gio,la visione perifericaed il senso del ritmo.

Si usa una palla in meno ri-spetto al numero di portierida allenare che mettendosiin circolo si passano i palloniin uno dei due sensi rotatori;chi ha la palla deve passar-la al compagno accantosolo quando questi si sarà li-berato del sua, e così via. Seil compagno vicino non sisarà ancora liberato dellapalla bisognerà temporeg-giare nel controllo. Chi sba-glia verrà penalizzato di unpunto. Vince chi totalizzeràmeno penalità.

varianti• cambia il senso di rotazione • il controllo può essere fatto

palleggiando e il passag-gio eseguito al volo

• si può palleggiare con lemani verso l’alto ed effet-tuare anche il passaggiocon le mani, o con la te-sta, ecc.

il giro dell’areadi rigoreEsercizio che tende a mi-gliorare la tecnica di ba-se e a comprendere itempi di contatto dellapalla per un retropas-saggio.

Un portiere A davanti allaporta, riceve la palla indie-tro dall’allenatore posiziona-to lateralmente, e quasicontemporaneamente vie-ne attaccato da un altroportiere B che prova a dis-turbarlo nel suo intervento. Ilportiere difendente A dovràobbligatoriamente control-lare e trasmettere ad un al-tro portiere D, situato dallaparte opposta, la palla ap-pena ricevuta dall’allenato-re. Appena trasmessa lapalla il portiere A prenderà ilposto del portiere D, il por-tiere D trasmetterà la pallaal portiere C che lo guideràdi nuovo all’allenatore, ecosì via. Se il portiere chedisturba quello davanti laporta riesce a toccare lapalla, il portiere difendenteviene penalizzato. Vince chiè meno penalizzato nell’ar-co di un periodo di tempo.

attento alretropassaggioMiglioramento della tec-nica di base e lettura inanticipo della situazionedi gioco.

Al limite dell’area, due por-tieri difensori pressati da dueportieri attaccanti, effettua-no il retropassaggio al por-tiere tra i pali che rapida-mente dovrà decidere serinviare lontano o passare auno dei due compagnieventualmente liberatosi. Sela palla viene intercettata, idue attaccanti possono tira-re in porta.

varianti• i portieri difendenti possono

giocare in superiorità o infe-riorità numerica

• premiare la squadra cheeffettua maggiori passaggiad un compagno libero ri-spetto al rinvio lontano

Obiettivo tecnico dominante:MIGLIORARE LA TECNICA DI BASE

Successione della seduta:• Una palla in meno 15’• Palleggi con palloni diversi 15’• Il giro dell’area di rigore 15’• Attento al retropassaggio 15’• Calcio-tennis globale 20’• Partita libera senza portieri 20’




“Il mio nemico mi ha detto“ama il tuo nemico”, ho obbedito

e ho amato me stesso”K. Gibran

a

b

c

d

modulo 7lezio

ne 1

4: il

controllo d

ella p

alla

programmazio

ne d

idattic

a m

odulo 8


MESE DI:OBIETTIVI PRINCIPALI DEL MESE:

• FATTORE TECNICO-COORDINATIVO:intercettare: con azione di tuffo staccato daterra dopo un movimento di preacrobatica.colpire: oltre la traversa, dopo una corsaall’indietro.lanciare: rilancio con i piedi doporetropassaggio con pressione temporale.

• FATTORE TATTICO-COGNITIVO:posizionarsi in situazione di gioco..

• FATTORE FISICO-MOTORIO:percorsi motori per lo sviluppo dellecapacità coordinative.


RICORDATI CHE

• Il soggetto principale dell’al-lenamento è il bambino...

• Il gruppo “portieri” è ungruppo aperto...

• Gran parte delle lezioni de-vono prevedere esercitazio-ni coordinative...

• L’elemento fondamentaledell’allenamento è il gioco.

• Il confronto con altre squa-dre è fondamentale. La par-tita è il test più importanteper valutare un portiere.

Osservazioni:

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1° sett.


Grafico Mensile







con la palla 5’• Percorso tecnico e coordinativ15’• Para dopo la capovolta 20’• Simulazione di azioni

tattiche di gioco 20’• Gioco a tema 10’PARTITA LIBERA 20’




Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 8Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Intercettare in tuffo dopo

azione di preacrobatica

• Calcio tennis 10’

• Para dopola capovolta 20’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Posizionarsi correttamente

in porta in situazioni digioco a campo ridotto

SITUAZIONI DI GIOCO

• Simulazione di azionitattiche di gioco 20’

GIOCHI PARTITA

• Gioco a tema 10’• Partita libera 20’

FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Sviluppo delle capacità

tenico-coordinative• Mobilità articolare


• Percorso tecnico ecoordinativo 15’

Fattore TecnicoCoordinativo• calciare al volo

Fattore TatticoCognitivo • capacità di anticipazione

FattoreFisico-Motorio• capacità di reazione

lezio

ne 1

5

percorsotecnico ecoordinativoSi sollecita in questo mo-do il miglioramento degliaspetti tecnico-coordi-nativi e di preacrobatica.

Il gruppo dei portieri uno do-po l’altro compie dei gestitecnici in porta e un percor-so con vari elementi coordi-nativi (salti, rotolamenti,an-dature), sul perimetro dell’a-rea di porta.

varianti• vari tipi di andature• variare i gesti tecnici in fun-

zione del percorso o dellacapcità di eseguire movi-menti di preacrobaticacon la palla (es. capovoltae presa, respinta della pal-la e rotolamento, ecc.)

para dopo lacapovoltaQuesto tipo di attivitàconsente al bambino dimigliorare l’aspetto tec-nico della parata dopoperdita di equilibrio (oposizione normale).

Il portiere, dopo aver ese-guito una capovolta avantie una dietro, para il tiro ef-fettuato dall’allenatore odai suoi compagni.

varianti• il portiere esegue una verti-

cale• il portiere esegue una ruota• il portiere esegue una ribal-

tata (con assistenza)

simulazione diazioni tattichedi giocoCon questo gioco parti-ta si migliora l’aspettotattico tramite il confron-to a due squadre.

Due squadre contrappostesimulano azioni tattiche digioco e la relativa posizionedel portiere in relazione allaposizione della palla ed almovimento della difesa.

Obiettivo tecnico dominante:INTERCETTARE DOPO AZIONE PREACROBATICAO PERDITA DI EQUILIBRIO


con la palla 5’• Percorso tecnico

e coordinativo 15’• Para dopo la capovolta 20’• Simulazione di azioni tattiche

di gioco 20’• gioco a tema 10’





“I bambini imparano ciò chevivono: se il bambino viene deriso

impara la timidezza, ma se vivenell'approvazione impara ad

apprezzare”

modulo 8

lezio

ne 1

5: p

ara d

’istin

to...


Successione della seduta:• Calcio tennis con chiamata

obbligata 20’• Percorso a stazioni

più complesso 20’• Parata disperata 15’• Il rigore consapevole 15’• Partita a tre porte diverse 30’





Grafico Trimestrale

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Grafico Mensile

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Grafico Lezione

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modulo 8Fattore TecnicoCoordinativoObiettivo:• Migliorare il punto

d’equilibrio

• Parata disperata 15’• Il rigore consapevole 15’

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Osservazioni:

Varianti:

Fattore TatticoCognitivo Obiettivo:• Migliorare la

comunicazione con icompagni

• Valutare in anticipo lepossibilità dell’avversario

SITUAZIONI DI GIOCO• Calcio tennis con

chiamata obbligata 20’GIOCHI PARTITA• partita a tre porte

diverse 30’

FattoreFisico-MotorioObiettivo:• Combinazione di gesti

atletici

• Percorso a stazioni piùcomplesso 20’

Fattore Tecnicocoordinativo• controllo del movimento

della palla (visione periferica)

Fattore Tatticocognitivo• scelta di un metodo per

parare il calcio di rigore


lezio

ne 1

6

prepara labarrieraAllenamento specificoper la preparazione del-la barriera sui calci di pu-nizione. Ricerca della ra-pidità di decisione e delposizionamento in porta.

L’esercizio prevede una se-rie di calci di punizione traportieri alternandosi a turno.Il portiere posizionato in por-ta ha 20” di tempo perchiamare il numero di com-pagni che desidera e perposizionarli correttamente inbarriera, dopo di che l’at-taccante può calciare inporta. Quest’ultimo puòscegliere da dove calciarema rimanendo al limite del-l’area di rigore.

varianti• assegnazione di punti ai

portieri piu’ rapidi ad orga-nizzare la barriera

• se il portiere respinge corto,i compagni della barrierapossono intervenire cal-ciando in porta

paratadisperataCon questa situazione digioco si sollecita la co-pertura del primo palo,la ricerca della bisettri-ce, il punto d’equilibrio ela parata in emergenza

L’esercitazione consiste inuna situazione di 2 portieri(at-taccanti) posizionati paralle-lamente ad una distanza dimt. 15. contro 1 portiere. Unodei due attaccanti, guidan-do la palla verso la porta daposizione diagonale e rag-giungendo una distanza disei/sette metri dalla porta,decide se calciare o passarela palla al compagno che sitrova sull’altro palo alla suaaltezza. Il portiere, posizio-nandosi sul portatore di palla,in caso di passaggio cerche-rà di andare a coprire l’altraporzione di porta anticipan-do anche in tuffo l’eventualeconclusione a rete. Alla finedei turni vince chi avrà presomeno reti.

varianti• palleggiando con le mani

a terra(attaccante), pas-saggio con palla a parabo-la alta e colpo di testa fina-

il rigoreconsapevoleEsercizio che stimola lavalutazione del gestotecnico del calciare e dianalisi del movimentodella palla in un calcio dirigore. Ricerca della con-centrazione.

Il gioco prevede una classi-ca gara di rigori basata sulleseguenti regole: si conqui-stano tre punti evitando ilgoal con una parata, unpunto se si tocca la pallaanche se entra e un puntose viene calciata fuori. Siperdono due punti se il por-tiere si fa spiazzare, un puntoper ogni goal. Naturalmentevince chi fa più punti.

varianti• gara a squadre

Obiettivo tecnico dominante:MIGLIORARE IL PUNTO DI EQUILIBRIO

Successione della seduta:• Calcio tennis con chiamata

obbligata 20’• Percorso a stazioni

più complesso 20’• Parata disperata 15’• Il rigore consapevole 15’• Partita a tre porte diverse 30’




“Non accontentarti di poco,chi va alle sorgenti della vita

recando un vaso vuotne torna con due pieni”

K. Gibran

modulo 8

lezio

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6: A

llenia

mo l

a c

oncentrazio

ne

categoria Esordienti Portieri Schede operative · 2013. 4. 8. · CATEGORIA ESORDIENTI PORTIERI...

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