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Conto alla rovesciaper la prova costume.L’estate è alle porte e con essa la prova costume. Per non ritrovarti impreparata al fatidico giorno “x”, è giunto il momento di prenderti cura di te, per alleggerire il fisico dai chili accumulati nei mesi invernali e ridonare alla pelle lucentezza, tonicità ed idratazione. Naturalmente nulla vieta di frequentare i saloni di bellezza, ma anche a casa tua puoi iniziare un “percorso benessere”, per ritrovare forma e buon umore!

Prima di tutto è importante depurare l’organismo facilitando l’eliminazione delle tossine ed il drenaggio dei liquidi. Ti consigliamo quindi di bere molta acqua e di seguire una dieta regolare, evitando cibi grassi, ricchi di sale e che affaticano il fegato. È preferibile evitare anche sigarette ed alcolici! La nicotina produce molti radicali liberi che ossidano le membrane cellulari, facendo perdere lucentezza alla pelle.Per recuperare una forma smagliante prima dell’estate, è comunque opportuno praticare una moderata attività sportiva. La vita troppo sedentaria non facilita la circolazione del sangue e ciò genera a sua volta

P un ristagno di liquidi: la conseguenza è che il tessuto adiposo si riempie di tossine assumendo la conformazione tipica della cellulite, a buccia d'arancia (primo stadio), pelle a materasso (secondo stadio), cuscinetti pieni di noduli (terzo stadio). Per contrastare il fatidico nemico di tutte le donne, è necessario un impegno quotidiano e molta costanza. Certo mangiar bene e fare sport è importante, ma per sconfiggerla completamente, servono i prodotti giusti.Continua a leggere per scoprire i consigli dei nostri farmacisti e per conoscere tanti imperdibili segreti di bellezza!

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Salute e benessereper gambe e piedi.È arrivata la stagione più "pesante" per le gambe e per i piedi. gonfiori localizzati, vene, varici e gambe pesanti, sono solo i campanelli d’allarme più esteriori dell'insufficienza venosa, un disturbo che si manifesta agli arti inferiori e che colpisce molte donne, di tutte le età. Colpa della cattiva circolazione, ulteriormente rallentata dalle temperature afose, dalla vita o postura sedentaria, ad esempio durante i lunghi viaggi in macchina, e dai bagni di sole che, inevitabilmente

caratterizzano i mesi estivi. Ma non solo. Caldo, cattiva traspirazione e l’uso di calzature scomode, possono mettere in pericolo anche la salute dei piedi, favorendo micosi e dermatiti, ma anche vesciche e callosità che, con l’arrivo della bella stagione, registrano un vero e proprio boom.Per tornare ad avere gambe leggere "da sentire" e belle "da vedere", occorre prima di tutto praticare un’attività fisica. Anche camminare fa molto bene, possibilmente con una scarpa dotata di un lieve tacco (circa 2-3 cm). Ti consigliamo, inoltre, di mantenere il giusto peso-forma, di evitare le prolungate esposizioni a fonti di calore

U (bagni turchi, saune, sole) e di non indossare indumenti costrittivi. Salutari sono anche gli integratori e le tisane a base di estratto di foglie di vite rossa.Per prevenire le micosi, o per accelerarne la guarigione, è utile asciugare molto bene i piedi dopo ogni lavaggio e farli respirare, mentre, per le dermatiti allergiche, è opportuno individuare e porre rimedio alla causa scatenante. Per calli e vesciche, infine, esistono una serie di prodotti in commercio, per alleviare il dolore ed accelerare la guarigione. Chiedi consiglio ai nostri farmacisti sulla soluzione più adatta alle tue esigenze.

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Contro i nemicidella tranquillità estiva.

L’estate è la stagione delle vacanze, dei vestiti leggeri, delle piacevoli serate all’aperto in compagnia degli amici, ma anche … delle zanzare, le cui punture, fastidiose per gli adulti, possono causare nei bambini reazioni infiammatorie molto pruriginose, tanto da provocare talvolta piccole infezioni.Come evitare questi spiacevoli inconvenienti? Il metodo più

naturale per difendere tuo figlio dalle punture è applicare una zanzariera sulla culla, sul lettino e anche alle finestre, soprattutto nelle stanze dove trascorre la maggior parte del tempo. All’aperto ciò non è possibile: bisogna quindi affidarsi a sostanze repellenti che, in virtù del loro odore sgradevole, tengano lontani questi indesiderati insetti. Per i più piccoli è importante che il prodotto utilizzato sia a base di sostanze naturali (come ad esempio geranio, citronella, lavanda, timo). In alternativa, ci sono gli apparecchi ad ultrasuoni che emettono onde sonore non udibili dall’uomo,

V ma molto fastidiose per gli insetti. Con i bimbi più grandi si possono invece utilizzare repellenti a base di dietiltoluamide, facendo comunque attenzione a non applicarli intorno a bocca, occhi e sulle mani.Da evitare assolutamente, sono i diffusori elettrici, le spirali e gli insetticidi spray: sono molto efficaci ma hanno pericolosi effetti tossici. Un’ultima precauzione può essere quella di coprire il bambino il più possibile, magari con abiti leggeri, ma se proprio non si riesce ad evitare la puntura, ti consigliamo di alleviare il prurito con una pomata specifica.

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Oggi più che ieri siamo consapevoli e coscienti dei pericoli del sole. Per difenderti dai raggi nocivi, senza rinunciare alla tintarella, è opportuno seguire alcune piccole precauzioni. Per prima cosa è molto importante applicare sul corpo un’adeguata protezione solare, evitando l'esposizione nelle ore più calde della giornata. Anche quando sei in macchina, la protezione è importante: i vetri dell’auto,

bloccano i raggi UVB, responsabili dell'abbronzatura o delle scottature, ma non i raggi UVA, causa di danni e dell'invecchiamento cutaneo. Lo stesso vale per le nuvole: non sono uno schermo protettivo contro il sole perchè lasciano passare i raggi UVA. Per quanto riguarda la scelta del solare, chiedi consiglio ai nostri farmacisti. In ogni caso, non usare prodotti aperti già da tempo o addirittura scaduti perché perdono la loro efficacia. Anche la frequenza delle applicazioni va tenuta sotto

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controllo: riapplica la crema ogni 2-3 ore, anche nel caso di prodotti waterproof o water-resistant.Evita inoltre di esporti al sole nel periodo di terapie con antibiotici e antistaminici perchè possono provocare la comparsa di sgradevoli macchie cutanee. Anche il "sole artificiale" di lampade e docce solari danneggia il DNA delle cellule accelerando l'invecchiamento della pelle: per quanto ti è possibile, cerca un’abbronzatura naturale, magari favorita da un’alimentazione ricca di vitamina A.

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I l sole ha effett i benefici sul b u o n u m o r e e f avo r i s c e l a crescita dei bambini perché aiuta a sintetizzare la vitamina D, fondamentale per le ossa.

I raggi solari nascondono però del le minacce real i , da non sottovalutare. Nel breve termine, l’esposizione al sole può causare scottature della pelle e favorire la pigmentazione e la produzione di melanina, mentre nel lungo termine, l'insorgere di epiteliomi o melanomi.

La linea Mustela Solari garantisce:• Alta protezione• massima tollerabilità• Una formulazione specifica per la pelle immatura e delicata dei bambini senza parabeni, ftalati e fenossietanolo.

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Bionike propone Defence Sun, linea di prodotti da utilizzare prima, durante e dopo l’esposizione solare per regalare un’abbronzatura duratura, prevenendo scottature ed eritemi e, soprattutto, per tenere lontani allergie e foto invecchiamento. Defence Sun risponde in modo mirato ed efficace alle esigenze di tutta la famiglia, garantendo:

- una protezione ad ampio spettro grazie all’associazione bilanciata di FILTRI UVA e UVB fotostabili;- sostantività cutanea e water resistance perché il sistema filtrante permane sulla superficie della pelle (dove deve agire) e resiste a lungo nonostante il contatto con l’acqua ed il sudore;- idratazione, necessaria perché al sole la pelle tende a disidratarsi più rapidamente; - protezione biologica grazie al Raksaa Complex, uno speciale pool di attivi che aiuta a prevenire i danni al DNA cellulare poiché stimola le naturali difese biologiche e contrasta l’invecchiamento cutaneo.L’intera linea Defence Sun è inoltre

senza profumo, senza conservanti, senza glutine e nickel tested*; testata clinicamente e formulata nel rispetto della raccomandazione della Commissione Europea (n. 2006/647/CE).La linea Defence Sun è composta da latti e creme a diversi fattori di protezione che permettono di scegliere la referenza più adatta alle proprie esigenze.*Anche contenuti residuali di nickel possono creare, in particolare nei soggetti predisposti, reazioni allergiche o sensibilizzazione. Quindi ogni lotto è analizzato per garantire un contenuto di nickel inferiore a 0,00001%.

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La sfida estiva è mantenere chiome lucide, vigorose e setose, nonostante l’azione aggressiva di raggi UV, vento e salsedine, ma non solo. Anche per chi sta a casa, i pericoli non mancano: l'aria condizionata destabilizza le cellule di cheratina, presenti nel fusto del capello, riducendone l'effetto protettivo. I capelli, si seccano, perdono in brillantezza e sono più inclini a spezzarsi e a formare le doppie punte.I peggiori nemici sono comunque i raggi UVA, che ossidano tutto il

capello, inducendo lo sbiadimento ed anticipando la fase della caduta.Per difenderti da questi attacchi incrociati la prevenzione deve iniziare dal mattino, con l’applicazione di un protettivo anti-uv, secco o idratante in base alle necessità. Ti consigliamo anche di applicare, sul cuoio capelluto e sulle lunghezze, un prodotto curativo a base di antiossidanti e vitamina C. Per alleggerire la chioma dalle impurità, dal sudore e dal sebo, è importante eliminare non solo ogni traccia di oli e gel protettivi, ma

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anche di sabbia e altri agenti irritanti, come la salsedine che, per osmosi, tende a disidratare i fusti e i follicoli piliferi. Per il lavaggio ti consigliamo di usare shampoo ultradelicati con protettivi UV e antiradicali, che rispettino il film idrolipidico del cuoio capelluto e riequilibrino il pH acido dei capelli.

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Le cause della secchezza dei capelli possono essere molteplici. La sabbia, l'acqua salata del mare, così come quella ricca di cloro delle piscine, accentuano l'aridità del capello. Anche l'intensa irradiazione solare ed il frequente ricorso ad alcuni trattamenti cosmetici disidratanti come decolorazioni, permanenti e shampoo aggressivi, così come l’uso della piastra o del phon a temperatura elevata, o di elastici troppo stretti, possono aggredire i capelli che diventano secchi ed aridi, presentandosi ruvidi al tatto, sfibrati, spezzati, opachi e ricchi di doppie punte.La secchezza dei capelli può anche essere costituzionale, ovvero determinata da un’insufficiente produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee, oppure dovuta a fattori nutrizionali, come una dieta troppo rigida o carente di vitamine ed acidi grassi essenziali.Per rispondere al meglio alle esigenze dei capelli secchi e danneggiati, i laboratori Ducray hanno creato la linea nutricerat, un trattamento completo per ridonare vigore e brillantezza alla tua chioma.

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Come fare il pienodi energia e vitalità.

Arrivata la bella stagione, il nostro corpo ha bisogno di ricaricarsi. Dopo i lunghi mesi invernali, è bene fornire all’organismo tutto ciò di cui ha bisogno per affrontare i periodi più caldi con grinta e vitalità. Per superare quel senso di stanchezza, debolezza e pigrizia che inspiegabilmente caratterizza il cambio di stagione, è bene integrare la dieta con vitamine e sali minerali.

Le vitamine del gruppo B ti aiutano ad uscire dal letargo invernale. Sono essenziali per l’organismo perché trasformano il cibo in energia e collaborano al buon funzionamento dei sistemi nervoso e muscolare. Per ossa forti e sane è indicata la vitamina D: l’estate è il momento ideale per farne una scorta perché la luce del sole ne aumenta l’attivazione. Per il corretto funzionamento del sistema immunitario e per la sintesi di collagene (il costituente principale dei tessuti vascolari, della pelle, dei muscoli e delle ossa) ti viene in aiuto la vitamina C. Mentre con la E, grazie alle sue elevate proprietà antiossidanti, migliori

G l’idratazione e l’elasticità della pelle, prevenendo rughe, macchie solari e invecchiamento cutaneo. La vitamina H, infine, aiuta il metabolismo.Oltre alle vitamine, d’estate è bene garantire all’organismo anche i sali minerali (calcio, magnesio, selenio e zinco), indispensabili per il corretto sviluppo di tessuti ed organi, per la produzione di energia e per il mantenimento dell’equilibrio idrosalino. Ma attenzione, non dimenticare che l’integrazione deve essere effettuata in funzione del proprio fabbisogno. Per individuare l’integratore più adatto alle tue esigenze chiedi consiglio ai nostri farmacisti.

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Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata e devono essere impiegati nell’ambito di una dieta ipocalorica adeguata seguendo uno stile di vita sano con un buon livello di attività fisica.

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Per il benessere delle gengive.Oltre l’80% della popolazione soffre di problemi gengivali. Spesso però i sintomi non vengono riconosciuti o vengono sottovalutati. La placca batterica che si accumula ogni giorno sulle superfici dentali è la principale causa di gengivite e parodontite. Ma non la sola. Nell’insorgenza del disturbo gengivale giocano un ruolo chiave anche: la predisposizione genetica di ciascun individuo verso la patologia, le alterazioni della risposta

infiammatoria legate a condizioni come il diabete e la gravidanza, gli stili di vita considerati ‘pericolosi’ come fumo, stress, scarsa igiene orale.È dunque estremamente importante, al fine di prevenire l’infiammazione gengivale, rimuovere ogni giorno la placca batterica per mezzo dello spazzolino da denti, “controllo meccanico”, e con l’utilizzo di dentifricio e collutorio contenenti principi attivi specifici, “controllo chimico”. È bene sapere che l’utilizzo quotidiano

Ddi un dentifricio e un collutorio a base di fluoruro amminico/fluoruro stannoso è in grado di ridurre l’azione dei micro-organismi responsabili dei problemi gengivali.Il fluoruro stannoso è infatti noto da decenni per la sua marcata azione antibatterica e il conseguente effetto di inibizione della placca. L’associazione con il fluoruro amminico fa sì che le proprietà antibatteriche dei due fluoruri si rafforzino in maniera sinergica, inattivando così la placca e contrastandone la riformazione.

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