Calendari 2018 - Pharmabag · 2018-09-27 · Calendari 2018. SANA. 2018. con corrette indicazioni...
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Calendari 2018
2018SANA
con corrette indicazioni nutrizionali e ricette a cura del Dr.Paolo Bellingeri
dodici sane colazionicon la frutta dop dalle regioni Italiane
Distribuzione: Pharma BagConcept, foto e grafica - Diade Design sas
Art buyer: Cinzia Chinchio Testi: Sana Forchetta®, a cura del Dr. Paolo Bellingeri, medico, specialista in Nutrizione Clinica, Cure Palliative, Patologia Clinica, Idrologia. Si occupa di alimentazione nel paziente oncologico, dalla prevenzione clinica alla formazione di corsi di cucina. Autore di diverse pubblicazioni, tra cui “La dieta nel tumore” (Tecniche Nuove), “Scegli la salute. Il metodo Kousmine e la sua dieta per adulti e bambini” (Terra Nuova), “Una vita sana con gusto!” (Sampognaro & Pupi).
Distribuzione: Pharma Bag
I contenuti di questo calendario non hanno lo scopo di fornire consigli medici individuali. Tutte le prescrizioni mediche vanno richieste direttamente a professionisti qualificati.
IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®2018
Concept e grafica: Diade Design sasIllustrazioni: Kimberly Mc Kean
Testi: Riccardo Campagnoli De Francesco
La Natura previene... anche in Farmacia
Distribuzione: Pharma Bag
Concept e grafica: Diade Design sas
Illustrazioni: Kimberly Mc Kean
Testi: Bruno Brigo, medico, specializzazione in Medicina Interna, Terapia Fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. E’ autore di numerosi testi tra cui ‘Vitamine e minerali – Prevenzione e cura’ (Edizioni Tecniche Nuove).
CALENDARIO DELLE ERBE
2018
L e r i c e rc h e e f f e t t u a t e d a i n u t r i z i o n i s t i , n e l c o r s o d e g l i u l t i m i a n n i , h a n n o m e s s o i n e v i d e n z a c h e u n g r a n d e n u m e ro d i p i a n t e e d i a l i m e n t i , c h e f a n n o p a r t e d e l l ’ a l i m e n t a z i o n e q u o t i d i a n a d i p o p o l i d i v e r s i , c o s t i t u i s c o n o d e l l e f o n t i s t r a o rd i n a r i e d i s o s t a n z e , c a p a c i d i a s s i c u r a re u n n u t r i m e n t o e u n a p ro t e z i o n e o t t i m a l e . L a m i g l i o re g a r a n z i a p e r f a v o r i re l a l o n g e v i t à i n f o r m a e s a l u t e c o n s i s t e , d u n q u e , n e l l ’ a s s u n z i o n e d i s o s t a n z e v i t a l i , o t t e n u t a m e d i a n t e i l c o n s u m o re g o l a re e i n a b b o n d a n z a d i t a l i ‘ s u p e r a l i m e n t i ’ , c a p a c i d i a p p o r t a re u n ’ e l e v a t a c o n c e n t r a z i o n e d i m i c ro n u t r i e n t i p ro t e t t i v i , i n e s s i p re s e n t i a l l o s t a t o n a t u r a l e . I l f a m o s o s c i e n z i a t o a m e r i c a n o T. C o l i n C a m p b e l l r i a s s u m e i n m o d o e f f i c a c e i l l o ro r u o l o v i t a l e : ‘ I l t r i o n f o d e l l a s a l u t e n o n r i s i e d e n e l l e s i n g o l e s o s t a n z e n u t r i t i v e , m a n e i c i b i n a t u r a l i c h e c o n t e n g o n o q u e l l e s o s t a n z e : i c i b i d i o r i g i n e v e g e t a l e . I n u n a c i o t o l a d i s p i n a c i i n i n s a l a t a , p e r e s e m p i o , a b b i a m o f i b re , a n t i o s s i d a n t i e i n n u m e re v o l i a l t re s o s t a n z e n u t r i t i v e c h e o rc h e s t r a n o u n a m e r a v i g l i o s a s i n f o n i a d i s a l u t e p e rc h é l a v o r a n o d i c o n c e r t o n e l n o s t ro o r g a n i s m o ’ . M e s e d o p o m e s e v i e n e t r a c c i a t o u n b re v e p ro f i l o d i a l c u n i d e i p i ù n o t i ‘ s u p e r a l i m e n t i ’ .
Superalimenti, sostanze vitali, allo stato naturaleru
I
Aprile 2018Pasqua di Resurrezione
Dell’Angelo
S. Riccardo vescovo
S. Isidoro vescovo
S. Vincenzo Ferrer
S. Guglielmo, S. Diogene
S. Ermanno
D. in Albis
S.Maria Cleofe
S. Terenzio martire
S. Stanislao vescovo
S. Giulio papa
S. Martino papa
S. Abbondio
S. Annibale
S.Lamberto
S. Aniceto papa
S. Galdino vescovo
S. Ermogene martire
S. Adalgisa v.
S. Anselmo, S. Silvio
S. Caio
S. Giorgio martire
S. Fedele, S. GastoneS. Marco ev. - Festa della liberazione d’Italia
Ss. Marcellino e Anacleto
S. Zita
S. Valeria, S. Pietro ChanelS. Caterina da Siena, patrona d’Italia e d’Europa
S. Pio V papa, S. Mariano
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martedìmercoledì
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sabato
domenicalunedì
Evitare d’inquinarsiNon si può avere uno stile di vita che sia veramente volto
alla prevenzione se non si parte da un’ottica di relazione non
inquinante con l’ambiente e con se stessi. La percezione
della tossicità che immettiamo nell’ambiente così come in noi
stessi, nel nostro organismo, deve essere prioritariamente
acquisita come essenziale per un equilibrio da preservare
o, in certi casi, da riacquistare. In farmacia possiamo oggi
trovare molteplici e affidabili indicazioni per depurarci da
agenti tossici, in maniera naturale e profonda. Esistono
svariate possibilità di azione in accordo armonico con il
nostro essere organismi biologici inseriti in un equilibrio
sottile e bilanciato con l’ambiente. Da questo passo su di noi, in cui accettiamo di liberarci dalle tossicità che abbiamo nel corpo, consegue un importante passaggio: possiamo iniziare a correggere una relazione non responsabile e non sostenibile con l’ambiente esterno, con il mondo fuori da noi ma in cui siamo totalmente immersi, rifiutando ogni forma di inquinamento diretto e indiretto nel nostro prezioso ambiente di vita. maGGio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
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marzo 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®
* 7 fogli/4 colori* con spirale/carta gr. 150* scheda valori pressori e sangue
Formato: cm 31x46Confezioni: 250 pz.
Cod. GA1001
Calendario della Prevenzione Maxi
Migliorare le difeseLo sport inteso come esercizio fisico anche moderato ma costante e regolare, è ormai assodato, ha effetti virtuosi e benefici sul nostro sistema immunitario. Questo possiamo farlo riscoprendo il piacere semplice, alla portata di tutti e in profondo contatto con la natura del praticare una qualche forma di attività fisica all’aria aperta e a contatto con la luce del sole che, come è noto, garantisce l’apporto di vitamina D all’organismo. Oltre ad indispensabili indicazioni su quali supplementi vitaminici e minerali a base naturale possiamo assumere per svolgere più efficacemente le nostre attività, la farmacia è un punto di riferimento affidabile per essere guidati ottimizzando al meglio gli sforzi in base alla nostra età, condizione spe-cifica di salute o necessità particolare. In questo senso la farmacia è una base di partenza sicura per avere consigli per-sonalizzati su ausili e supporti muscolari o funzionali come fasce di sostegno, tu-tori per le articolazioni, plantari, prodotti specifici per l’igiene sportiva.
Marzo 2018S.Albino
S. Basileo martire
S. Cunegonda
IIIa di Quaresima
S.Adriano
S. Giordano
S. Felicita, S. Perpetua
S. Giovanni di Dio
S. Francesca Romana
S. Simplicio papa
IVa di Quaresima
S. Massimiliano
S, Arrigo, S. Eufrasia v.
S. Matilde regina
S. Longino, S. Luisa
S. Eriberto vescovo
S. Patrizio
Va di Quaresima
S.Giuseppe
S. Alessandra martire
S. Benedetto
S. Lea
S. Turibio di Mogrovejo
S. Romolo
La Palme
S.Teodoro, S.Emanuele
S. Augusto
S. Sisto III papa
S. Secondo martire
S. Amedeo
S. Beniamino martire
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aprile 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Febbraio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®
IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®
Febbraio 2018S. Verdiana
Presentazione del Signore
S. Biagio, S. Oscar, S. Cinzia
S. Gilberto
S. Agata
S. Paolo Miki
S. Teodoro martire
S. Girolamo Emiliani
S. Apollonia
S. Arnaldo, S. Scolastica
S. Dante, B. V. di Lourdes
S. Eulalia
S. Maura
S. Valentino martire
S. Faustino
S. Giuliana vergine
S. Donato martire
Ia di Quaresima
S. Mansueto, S. Tullio
S. Silvano, S. Eleuterio v.
S. Pier Damiani, S. Eleonora
S. Margherita
S. Renzo
S. Edilberto re, S. Mattia
IIa di Quaresima
S. Romeo
S. Leandro
S. Romano abate
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Rinforzare il sistema immunitario
La farmacia è il luogo dove trovare l’ascolto competente e i
consigli pratici per cominciare, in modo concreto ed armonico
con la natura, ad adottare abitudini positive per noi stessi.
Una delle pratiche di prevenzione più importanti, riguarda
il rafforzamento del sistema immunitario attraverso il cibo.
Inoltre cambiando la propria alimentazione in una direzione
più positiva, anche l’energia personale aumenta. Assumendo
cibi contenenti un corretto rapporto tra acidi grassi Omega
3 e Omega 6, inneschiamo un processo di protezione
dall’ossidazione e possiamo efficacemente contrastare il
colesterolo “cattivo” Oggi la farmacia è un luogo privilegiato,
diretto e alla portata di chiunque per
poter acquisire le giuste informazioni sul
cibo sano in ottica preventiva e vi sono
disponibili sempre più alimenti di alta
qualità prodotti e proposti ponendo estrema
cura alle materie prime ed ai metodi di
lavorazione. Questo, assieme all’aiuto ed
ai consigli professionali del farmacista,
costituisce il primo importante passo
per avvicinarsi allo stile di vita “naturale” marzo 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Gennaio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Gennaio 2018IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®
S. Maria, Madre di Dio
S. Basilio Vescovo
S. Genoveffa
S. Ermete
S. Amelia
Epifania di N.S.
S. Luciano, S. Raimondo
S. Massimo, S. Severino
S. Giuliano martire
S. Aldo eremita
S. Igino papa
S. Modesto martire
S. Ilario
S. Felice, S. Bianca
S. Mauro abate
S. Marcello papa
S. Antonio abate
S. Liberata
S. Mario martire
S. Sebastiano
S. Agnese
S. Vincenzo martire
S. Emerenziana
S. Francesco di Sales
Conversione di S. Paolo
Ss. Tito e Timoteo, S. Paola
S. Angela Merici
S. Tommaso d’Aquino, S. Valerio
S. Costanzo, S. Cesario
S. Martina, S. Savina
S. Giovanni Bosco
lunedì
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Comincio da me
La farmacia oltre ad essere il riferimento sicuro e affidabile
dove reperire farmaci e consigli competenti per le nostre
esigenze terapeutiche, è anche un luogo privilegiato
per poter attivare un percorso di benessere basato sulla
prevenzione ed in particolare per avvicinarsi ad un modo
di vivere più “naturale”. Questo nuovo approccio deve però
partire da noi: cioè deve esserci un’apertura di prospettiva
su noi stessi e sulle cose che possiamo fare ogni giorno per
prenderci cura della nostra salute attivando un modo di vivere
più naturale “a tutto tondo”. Cominciando a percepirci come
singoli individui inseriti ed integrati in un sistema naturale
che è fatto di interconnessioni complesse
(organico) e regolate da azioni sostenibili
(bilanciato), ponendo attenzione al cibo
che non ha solo la funzione di sfamarci
ma soprattutto di nutrirci per mantenerci
in equilibrio e poi inserendo nella nostra
routine anche discipline di regolazione
mente/corpo, andremo verso uno stile
di vita più naturale ed armonico. Questo
primo passo, “cominciare da noi stessi”, è
il modo più efficace per poter beneficiare
delle molteplici possibilità in ottica più
naturale che la farmacia, intesa come
luogo di prevenzione, può offrirci.
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Febbraio 2018
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Dicembre 2017
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
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Mangiare cibi sani
L’alimentazione è la colonna portante della salute e soprat-
tutto della prevenzione e gestione della maggior parte del-
le patologie. Esistono cibi e regimi alimentari che possono
realmente innalzare la qualità della nostra vita e rendere la
quotidianità molto più agevole e vicina alla nostra natura
originaria. Attraverso cibi integrali, coltivati con metodi più
rispettosi dell’ambiente e preparati avendo in mente la fun-
zione che andranno a svolgere una volta assunti con rego-
larità e in modo correttamente bilanciato, si può fare un bel
balzo in avanti in un percorso sano, naturale e pienamente
“preventivo”. Inoltre alimentarsi con cibi in
prevalenza sani, aiuta qualunque forma di
terapia si stia svolgendo perché rafforza
ed agevola tutte le funzioni del nostro or-
ganismo specie se debilitato. In farmacia
abbiamo la possibilità di trovare sempre
un maggior numero di cibi integrali, bio-
logici, selezionati e proposti con attenzio-
ne e ricettività verso un pubblico che in
costante aumento, richiede vere garanzie
di qualità e naturalità per ciò che mette a
tavola.
Maggio 2018 S. Giuseppe art.
S. Cesare, S. Atanasio
S. Filippo, S. Giacomo
S. Silvano, S. Nereo
S. Pellegrino martire
S. Giuditta martire
S. Flavia, S. Fulvio
S. Desiderato, S. Vittore martire
S. Gregorio vescovo, S. Duilio
S. Antonino, S. Cataldo
S. Fabio martire
S. Rossana
Ascensione del Signore
S. Mattia apostolo
S. Torquato, S. Achille
S. Ubaldo vescovo
S. Pasquale c.
S. Giovanni I papa
S. Pietro di Morrone papa
Pentecoste
S. Vittorio martire
S. Rita da Cascia
S. Desiderio vescovo
B.V. Maria Ausiliatrice
S. Beda c., S. Urbano
S. Filippo Neri
SS. Trinità
S.Emilio - S. Ercole
S. Massimino vescovo
S. Felice I papa, S. Ferdinando
Visitaz. B.M.V.
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GiuGno 2018
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aprile 2018
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
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IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®
* 7 fogli/4 colori* con spirale/carta gr. 115* scheda valori pressori e sangue
Formato: cm 13,5x64Confezioni: 250 pz.
Cod. GA1002
Calendario della Prevenzione Mini
IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®
KG
Controllo io…
Una delle principali azioni positive che possiamo svolgere in una comples-
siva strategia di prevenzione naturale che riguardi la qualità della nostra vita
anche in prospettiva futura, è una regolare abitudine nello svolgere semplici
ma precisi autocontrolli del proprio stato di salute. Su questo, sebbene
siano pratiche che svolgeremo poi autonomamente, può esserci di notevo-
le aiuto proprio la farmacia. Esistono infatti numerosi dispositivi e prodotti
che, facilmente utilizzabili nella nostra routine giornaliera, ci forniscono
importanti dati sul quadro generale del nostro stato di salute. Ad esempio
possiamo verificare il glucosio contenuto nel nostro sangue, oppure avere
un’idea della pressione arteriosa in un dato momento della giornata, così
come verificare il rapporto acido-base presente nel nostro organismo. In
aggiunta a questo tipo di auto controlli, è comunque sempre consigliabile
procedere da soli ad una periodica osservazione del proprio corpo, dell’a-
spetto della cute e dello stato di eventuale gonfiore delle proprie ghiandole.
AGO 2018
1 Mer
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3 Ven
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6 Lun
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8 Mer
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10 Ven
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31 Ven
DATA
VALORI PRESSORI
Valori minimi Valori massimiFrequenza polso
per minuto
GLUCOSIO
da 76 a 110 mg/dl
COLESTEROLO
fino a 200 mg/dl
TRIGLICERIDI
fino a 200 mg/dl
GOT
uomini fino a 40 U/I a 37°
donne fino a 33 U/I a 37°
GPT
uomini fino a 41 U/I a 37°
donne fino a 32 U/I a 37°
BILIRUBINA
fino a 1 mg/dl a 37
CREATINA
uomini da 0,50 a 1,10 mg/dl
donne da 0,50 a 0,90 mg/dl
EMOGLOBINA
uomini da 14 a 18 g/dl
donne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICO
uomini fino a 7,0 mg/dl
donne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI
ALCALINA
uomini < 270 U/I a 37°
donne < 240 U/I a 37°
AMILASI
fino a 220 U/I a 37
P - AMILASI
fino a 115 U/I a 37°
LUGLIO 2018
GIU 2018
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2 Sab
3 Dom
4 Lun
5 Mar
6 Mer
7 Gio
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S. Teobaldo eremita
S. Ottone
S. Tommaso apostolo
S. Elisabetta, S. Rossella
S. Antonio M. Zaccaria
S. Maria Goretti
Ss. Edda e Claudio
S. Adriano, S. Priscilla
S. Armando, S. Letizia
S. Felicita, S. Silvana
S. Benedetto, S. Olga, S. Fabrizio
S. Fortunato martire
S. Enrico imperatore
S. Camillo de Lellis
S. Bonaventura
N.S. del Carmelo
S. Alessio confessore
S. Calogero, S. Federico v.
S. Giusta, S. Simmaco
S. Elia profeta, S. Margherita
S. Lorenzo da Brindisi
S. Maria Maddalena
S. Brigida di Svezia
S. Cristina di Bolsena
S. Giacomo apostolo
Ss. Anna e Gioacchino
S. Liliana, S. Aurelio
S. Nazario, S. Innocenzo
S. Marta
S. Pietro Crisologo
S. Ignazio di Loyola
domenica
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venerdì
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domenica
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IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®
DATA
VALORI PRESSORI
Valori minimiValori massimi
Frequenza polso
per minuto
GLUCOSIO
da 76 a 110 mg/dl
COLESTEROLO
fino a 200 mg/dl
TRIGLICERIDI
fino a 200 mg/dl
GOT
uomini fino a 40 U/I a 37°
donne fino a 33 U/I a 37°
GPT
uomini fino a 41 U/I a 37°
donne fino a 32 U/I a 37°
BILIRUBINA
fino a 1 mg/dl a 37
CREATINA
uomini da 0,50 a 1,10 mg/dl
donne da 0,50 a 0,90 mg/dl
EMOGLOBINA
uomini da 14 a 18 g/dl
donne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICO
uomini fino a 7,0 mg/dl
donne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI
ALCALINA
uomini < 270 U/I a 37°
donne < 240 U/I a 37°
AMILASI
fino a 220 U/I a 37
P - AMILASI
fino a 115 U/I a 37°
KGDIC 2018
1 Sab
2 Dom
3 Lun
4 Mar
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8 Sab
9 Dom
10 Lun
11 Mar
12 Mer
13 Gio
14 Ven
15 Sab
16 Dom
17 Lun
18 Mar
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Recupero funzionale integrale
Quando stiamo recuperando da un infortunio, piccolo o grande che sia, è
fondamentale eseguire una riabilitazione funzionale corretta ed accurata. Ciò
che in questi casi veramente conta, in un’ottica preventiva, è eliminare il rischio
di un recupero solamente parziale, incompleto o addirittura errato. Il rischio
è quello di non riuscire a superare mai completamente il disagio arrecato
dall’infortunio e magari di avere fastidiose ricadute per lungo tempo. Sarà
necessario quindi attenersi scrupolosamente alle indicazioni terapeutiche dello
specialista medico e, come importante complemento, rivolgerci in farmacia
per trovare la professionalità che ci può realmente aiutare nell’orientarci tra
un’ampia gamma di articoli sanitari, tutori e dispositivi di sostegno adatti al
pieno ed ottimale recupero funzionale. In questo ambito il “fai da te” essendo
un approccio basato sul buon senso ma non sull’esperienza e la competenza,
non può garantire la miglior possibilità di recupero intesa come il ritorno alla
naturale e sana fisiologia del nostro corpo.
NOVEMBRE 2018
Tutti i Santi
Commemorazione dei Defunti
S. Silvia, S. Martino
S. Carlo Borromeo
S. Zaccaria profeta
S. Leonardo abate
S. Ernesto abate
S. Goffredo vescovo
S. Oreste, S. Ornella
S. Leone Magno
S. Martino vescovo di Tours
S. Renato martire, S. Elsa
S. Diego franc., S. Omobono
S. Giocondo vescovo
S. Alberto Magno, S.Arturo
S. Margherita di Scozia
S. Elisabet
ta d’Unghe
ria
S. Oddone abate
S. Fausto martire
S. Benigno vescovo
Presentazione B.V. Maria
S. Cecilia vergine
S. Clemente papa
Cristo Re, S. Flora
S. Caterina
d’Alessand
ria
S. Corrado vescovo
S. Massimo, S. Virgilio
S. Giacomo della Marca
S. Saturnino martire
S. Andrea ap., S. Duccio
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IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE ®
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Igiene con detergenti naturali
Un approccio più naturale e più sano alla propria quotidianità parte anche
dalla gestione consapevole dell’igiene della propria persona e dei propri
spazi di vita e di lavoro. Utilizzare detergenti naturali, ecosostenibili e frutto
di ricerca su componenti naturali è una pratica che va in diretto contatto
con la lungimiranza preventiva sotto diversi aspetti. Significa innanzitutto
essere più consapevoli dal punto di vista della responsabilità ambientale e,
conseguentemente, ci aiuta a lasciare alle generazioni future la speranza di
un ambiente meno inquinato. Ogni apparentemente piccola scelta in una
direzione simile può davvero fare la differenza nel tempo. Questo vale non
solamente per i detergenti che si utilizzano per fare le pulizie ed i detersivi,
ma allo stesso modo per ciò che adoperiamo per la nostra igiene personale.
In farmacia, scegliamo prodotti ecosostenibili e a base naturale: faremo un
favore a noi stessi, a chi verrà dopo di noi e a chi chi sostiene e nutre da
sempre. La Terra.
NOV 2018
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DATAVALORI PRESSORI
Valori minimiValori massimi Frequenza polso per minuto
GLUCOSIOda 76 a 110 mg/dl COLESTEROLOfino a 200 mg/dl TRIGLICERIDIfino a 200 mg/dl GOTuomini fino a 40 U/I a 37° donne fino a 33 U/I a 37°
GPTuomini fino a 41 U/I a 37° donne fino a 32 U/I a 37°
BILIRUBINAfino a 1 mg/dl a 37CREATINAuomini da 0,50 a 1,10 mg/dl
donne da 0,50 a 0,90 mg/dl
EMOGLOBINAuomini da 14 a 18 g/dl donne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICOuomini fino a 7,0 mg/dl donne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI ALCALINAuomini < 270 U/I a 37° donne < 240 U/I a 37°AMILASIfino a 220 U/I a 37 P - AMILASIfino a 115 U/I a 37°
OTTOBRE 2018
S. Teresa del B. Gesù
Ss. Angeli Custodi
S. Gerardo abate
S. Francesco d’Assisi, pat. d’Italia
S. Placido martire
S. Bruno abate
Nostra Signora del Rosario
S. Pelagia penit., S. Reparata
S. Dionigi, S. Ferruccio
S. Daniele Comboni
S. Firmino vescovo
S. Serafino capp.
S. Edoardo re
S. Callisto I papa m.
S. Teresa d’Avila
S.Edvige di S., S.Margherita A., S.Gallo
S. Ignazio d’Ant., S. Rodolfo
S. Luca evangelista
S. Isacco, S. Laura
S. Irene
S. Orsola
S.Donato v., S. Giovanni P. II papa
S. Giovanni da Capestrano
S. Antonio M. Claret
S. Crispino, S. Daria
S. Evaristo papa
S. Fiorenzo vescovo
S. Simone apostolo
S. Ermelinda, S. Massimiliano
S. Germano vescovo
S. Lucilla, S. Quintino
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IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE ®
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Termalità, un grande aiuto naturale
Un aiuto offerto dalla natura molto versatile e prezioso per la cura, la
riabilitazione e la prevenzione delle patologie è costituito dall’acqua termale,
dai fanghi e dai gas naturali. Sin dall’epoca romana tutto il beneficio delle
terme è stato riconosciuto ed utilizzato grandemente e in epoca moderna
la scienza ne ha da tempo ufficializzato la comprovata efficacia e le
meravigliose proprietà terapeutiche. Al giorno d’oggi in farmacia trovi amo
una vasta quantità di prodotti di assoluta qualità provenienti dalle numerose
risorse termali presenti sul nostro suolo nazionale. Oltre a prodotti per
l’uso quotidiano, come detergenti o idratanti adatti alla cura della persona,
la farmacia è il luogo d’eccellenza per trovare dispositivi e prodotti di
origine termale per l’inalazione e l’aerosol. Attraverso la supervisione ed il
consiglio del medico e del farmacista, abbiamo in queste risorse disponibili
in farmacia, dei meravigliosi e totalmente naturali, strumenti di cura e
prevenzione veramente utili ad alzare la qualità della nostra vita.
GEN 2019
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DATA
VALORI PRESSORI
Valori minimiValori massimi Frequenza polso
per minutoGLUCOSIOda 76 a 110 mg/dl COLESTEROLOfino a 200 mg/dl TRIGLICERIDIfino a 200 mg/dl GOTuomini fino a 40 U/I a 37°
donne fino a 33 U/I a 37°
GPTuomini fino a 41 U/I a 37° donne fino a 32 U/I a 37°
BILIRUBINAfino a 1 mg/dl a 37 CREATINAuomini da 0,50 a 1,10 mg/dl donne da 0,50 a 0,90 mg/dl
EMOGLOBINAuomini da 14 a 18 g/dl donne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICOuomini fino a 7,0 mg/dl donne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI ALCALINAuomini < 270 U/I a 37° donne < 240 U/I a 37°
AMILASIfino a 220 U/I a 37 P - AMILASIfino a 115 U/I a 37°
DICEMBRE 2018
NOV 2018
1 Gio
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S. Ansano
I a di Avvento - S. Savino
S. Francesco Saverio
S. Barbara, S. Giovanni Dam.
S. Giulio m.
S. Nicola vescovo
S. Ambrogio vescovo
Immacolata Concezione
II a di Avvento - S. Siro
N.S. di Loreto
S. Damaso papa
S. Giovanna F. di Chantal
S. Lucia vergine e m.
S. Giovanni d. Croce, S. Pompeo
S. Valeriano
III a di Avvento - S. Albina
S. Lazzaro di Betania
S. Graziano vescovo
S. Fausta, S. Dario
S. Liberato martire
S. Pietro Canisio
S. Francesca Cabrini
IVa di Avvento - S. Giovanni, S. Vittoria
S. Delfino
Natale di Gesù
S. Stefano protomartire
S. Giovanni evangelista
Ss. Innocenti Martiri
S. Tommaso Becket
S. Eugenio vescovo, S.Ruggero
S. Silvestro papa
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IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®
Distribuzione: Pharma Bag
Concept e grafica: Diade Design sas
Illustrazioni: Kimberly Mc Kean
Testi: Riccardo Campagnoli De Francesco
®
IL CALENDARIO DELLAPREVENZIONE®
2018La Natura previene...
anche in Farmacia
I contenuti di questo calendario non hanno lo scopo di fornire consigli medici individuali. Tutte le prescrizioni mediche vanno richieste direttamente a professionisti qualificati.
Distribuzione: Pharma Bag
I contenuti di questo calendario non hanno lo scopo di fornire consigli medici
individuali. Tutte le prescrizioni mediche vanno richieste direttamente a
professionisti qualificati.
IL CALENDARIO DELLA PREVENZIONE®
2018
Concept e grafica: Diade Design sas
Illustrazioni: Kimberly Mc Kean Testi: Riccardo Campagnoli De Francesco
La Natura previene... anche in Farmacia
* 7 fogli - 4 colori* con spirale/carta gr. 150
Testi a cura del Dr Bruno BrigoMedico, specializzato in Medicina Interna, terapia
fisica e riabilitazione, è autoredi numerosi testi in particolare sulla
Medicina Naturale.
Formato: cm 31x46Confezioni: 250 pz.
Cod. GA1003
Calendario Erbe MaxiMini STRAPPOBiodegradabile
Cod. 3B
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I piccoli semi neri di chia, ottenuti dalla Salvia hispanica, pianta originaria del Sud America, rappresentano uno degli alimenti più salutari della terra. La parola chia nell’antica lingua maya, significa ‘forza’ ed indica le proprietà energetiche della pianta, confermate dalle ricerche recenti che ne esaltano il potere nutrizionale completo. I semi di chia, infatti, apportano una grande quantità di micronutrienti (manganese, magnesio, calcio, fosforo, potassio, zinco, vitamine del gruppo B), molte fibre e poche calorie. Le proprietà salutari sono dovute, inoltre, all’elevato contenuto di antiossidanti che proteggono i grassi essenziali contenuti nei semi. Il consumo regolare dei semi di chia contribuisce a migliorare alcuni parametri del sangue, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari e di diabete di tipo 2. La ricchezza di calcio, fosforo, magnesio e proteine, assicura i nutrienti essenziali per la salute delle ossa e riduce la tendenza all’osteoporosi. Il contenuto di calcio rende i semi di chia una delle fonti vegetali principali di tale minerale, insieme ai semi di sesamo. Uno studio recente ha evidenziato la sorprendente proprietà dei semi di chia di ridurre la proteina C reattiva, marker dei processi infiammatori. Nelle persone che praticano attività sportiva, i semi di chia migliorano il livello energetico e soprattutto la resistenza allo sforzo.
I semi dell’energia
Ch ia GIUGNO 2018
S. Gregorio B. , S. Adolfo
S. Marina
S. Gervasio, S. Romualdo Ab.
S. Silverio Papa , S. Ettore
S. Luigi Gonzaga
S. Paolino Da Nola
S. Lanfranco Vescovo
Nativ. S. Giovanni B.
S. Guglielmo Ab.
S. Vigilio Vescovo
S. Cirillo D'aless.
S. Attilio
Ss. Pietro E Paolo
Ss. Primi Martiri
S. Giustino Martire
Festa della Repubblica - S.Marcellino
Corpus Domini
S. Quirino Vescovo
S. Bonifacio Vescovo
S. Norberto Vescovo
S. Roberto Vescovo
S. Medardo Vescovo
S. Primo, S. Efrem
S. Diana, S. Marcella
S. Barnaba Ap.
S. Guido, S. Onofrio
S. Antonio Da P.
S. Eliseo
S. Germana , S. Vito
S. Aureliano
Luglio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Maggio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
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Pianta di uso alimentare e medicinale, nota anche come ‘ginseng pe ruviano’, cresce sulle Ande ad altitudini comprese tra 3500 e 4500 m, in con dizioni meteorologiche estreme. Se ne consuma il tubero, fresco o essiccato. Nel tubero di maca sono presenti carboidrati, aminoacidi essenziali, acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6, molti oligoelementi in proporzio ni simili all’equilibrio biologico dell’organismo umano (Ca, P, K, Na, Mg, I, Fe, Zn, Co, Cu, Si) e gran parte delle vitamine (C, B1, B2, B3, B6, B12, D, beta-carotene). La maca è utilizzata per aumentare la vitalità, vincere la stanchezza, correggere l’anemia, calmare l’ansia in condizioni di stress, favorire la memoria e la resistenza fisica, aumentare il desiderio sessuale e la fertilità. Il suo contenuto equilibrato in magnesio, calcio e silicio permette di mantenere il capitale osseo nella donna in menopausa. Per la fitoterapia moderna la maca svolge un’atti vità di regolazione dell’asse epifisi-ipotalamo-ipofisi, da cui deriva il buon fun zionamento delle altre ghiandole. In commercio sono disponibili preparati ottenuti dalla polvere del tubero es siccato e stabilizzato. La posologia abitualmente consigliata è di 900-1800 mg al dì in 3 somministrazioni, per cicli di 20 giorni al mese.
MAGGIO 2018La forza della montagna
Maca
S. Pasquale Conf.
S. Giovanni I Papa
S. Pietro di M.
Pentecoste
S. Vittorio Martire
S. Rita Da Cascia
S. Desiderio Vescovo
B.V. Maria Ausiliatrice
S. Beda Conf. , S. Urbano
S. Filippo Neri
Ss. Trinita'
S. Emilio M. , S. Ercole
S. Massimino Vescovo
S. Felice I Papa, S. Ferdinando
Visitaz. B.M.V.
San Giuseppe Art.
S. Cesare, S. Atanasio
S. Filippo, S. Giacomo
S. Silvano, S. Nereo
S. Pellegrino Martire
S. Giuditta Martire
S. Flavia , S. Fulvio
S. Desiderato, S. Vittore
S. Gregorio V., S.E Duilio
S. Antonino , S. Cataldo
S. Fabio Martire
S. Rossana
Ascensione - Festa della Mamma
S. Mattia Ap.
S. Torquato , S. Achille
S. Ubaldo Vescovo
Giugno 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Aprile 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
La rodiola è una pianta grassa
che trova il proprio habitat nel
grande freddo delle regioni
artiche dell’Europa, dell’Asia e
dell’America del Nord. Recita
un proverbio siberiano: ‘Chi
beve ogni giorno la tisana
di rodiola vivrà cent’anni’.
La medicina popolare infatti
la utilizza soprattutto per
aumentare la longevità, per
contrastare la depressione
e curare l’anemia, per
combattere l’influenza e le altre
malattie da raffreddamento
invernali. La rodiola potenzia
le prestazioni sportive,
ottimizza la concentrazione, la
coordinazione, la produttività
lavorativa e trova impiego
anche nei disturbi dell’attività
sessuale, migliora l’eiaculazione
precoce e l’erezione
insufficiente, stimola la libido
femminile. A conclusione di
numerose ricerche, alla rodiola
si attribuisce la proprietà di
pianta ‘adattogena’. In effetti la
rodiola è rapidamente efficace
sia in situazioni di stress acuto
sia nello stress cronico quando
incominciano a manifestarsi
segni di esaurimento. La sua
azione antiossidante, infine, la
rende utile come protezione
in corso di chemioterapia. In
commercio sono disponibili
diversi preparati a base di radice
di rodiola. Si possono utilizzare
estratti secchi in capsule da 100
mg, fino a un massimo di 600
mg al dì.
APRILE 2018
La radice dorataR o d i o l a S. Aniceto Papa
S. Galdino Vescovo
S. Ermogene Martire
S. Adalgisa Vergine
S. Anselmo , S. Silvio
S. Caio
S. Giorgio Martire
S. Fedele , S. Gastone
S. Marco Evangelista - Anniv. Liberazione
S. Cleto, S. Marcellino Mart.
S. Zita
S. Valeria, S. Pietro Chanel
S. Caterina Da Siena
S. Pio V Papa , S. Mariano
Pasqua di Resurrezione
Dell'angelo
S. Riccardo Vescovo
S. Isidoro Vescovo
S. Vincenzo Ferrer
S. Guglielmo, S. Diogene
S. Ermanno
D. In Albis
S. Maria Cleofe
S. Terenzio Martire
S. Stanislao Vescovo
S. Giulio Papa
S. Martino Papa
S. Abbondio
S. Annibale
S. Lamberto
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30Maggio 2018
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Marzo 2018
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
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Arbusto originario degli
altipiani himalayani e natura-
lizzato nell’Europa centrale
e settentrionale con grande
capaci tà di adattamento in
quanto cresce in zone con
forti escursioni termiche (da
38 °C a –15 °C). E’ in grado di
sopportare il freddo, il caldo
torrido, la siccità, il vento e l’aria
salmastra delle regioni costiere.
La sua bacca rossa è definita
‘frutto della giovinezza’ in base
ad una leggenda secondo cui
l’erborista cinese Li Qing Yuen
che ne consumava ogni giorno,
sarebbe vissuto 252 anni. In
Occidente è considerato un
‘adat togeno’ da assumere per
superare le condizioni di stress.
Secondo la scala ORAC (Oxygen
Radical Absorbance Capacity)
il goji occupa il primo posto
tra le sostanze antiossidanti.
Tutte queste proprietà
derivano dalla ricchezza in
polisaccaridi (Lycium Barba-
rum Polysaccharides, LBP),
che costituiscono il 31% del
peso secco. È ritenuto, inoltre,
una delle fonti maggiori di
ferro (9 mg/100 g). Apporta
anche germanio, un minerale
che attiva i preziosi linfociti
‘natural killer’. I frutti di goji
vanno consumati regolarmente
per cicli di 1 mese alla dose
di 15 g al giorno in forma
di bacche essiccate o succo
puro. La somministrazione va
evitata in caso di gravidanza,
a l l a t t a m e n t o , terapia
anticoagulante, trapianto
d’organo.
Frutto della giovinezza
GojiLUGLIO 2018
S. Alessio Conf.
S. Calogero, S. Federico V.
S. Giusta, S. Simmaco
S. Elia Prof., S. Margherita
S. Lorenzo Da B.
S. Maria Maddalena
S. Brigida
S. Cristina
S. Giacomo Ap.
Ss. Anna E Gioacchino
S. Liliana , S. Aurelio
S. Nazario , S. Innocenzo
S. Marta
S. Pietro Crisologo
S. Ignazio Di L.
S. Teobaldo Eremita
S. Ottone
S. Tommaso Apostolo
S. Elisabetta, S. Rossella
S. Antonio M. Zaccaria
S. Maria Goretti
Ss. Edda E Claudio
S. Adriano, S. Priscilla
S. Armando, S. Letizia
S. Felicita, S. Silvana
S. Benedetto, S. Olga, S. Fabrizio
S. Fortunato Martire
S. Enrico Imperatore
S. Camillo De Lellis
S. Bonaventura
N.S. Del Carmelo
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Giugno 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
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Una farmacia in
una pianta
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Febbraio 2018
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A l o e sabato
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MARZO 2018
Il tratto distintivo dell’Aloe o
giglio del deserto, pianta che
cresce spontanea nel Sudafrica,
in Sudamerica e nelle regioni
mediterranee, è la straordinaria
capacità di trattenere acqua,
anche in clima caldo e arido,
che le consente di sopravvivere
in condizioni estremamente
difficili. La materia prima
utilizzata è il succo concentrato
di Aloe barbadensis Miller o
Vera L., ottenuto mediante
incisione delle foglie. Utilizzata
a scopo terapeutico in ogni
epoca, in ogni continente
e in ogni cultura, l’Aloe
viene oggi consigliata per le
proprietà depurative, idratanti,
rigeneranti, antinfiammatorie
e immunostimolanti. La
scelta dovrebbe privilegiare il
succo puro al 100% di Aloe,
senza l’aggiunta di acqua,
zucchero o alcol, con elevata
concentrazione di polisaccaridi
e possibilmente titolato in
acemannano, la molecola a cui
viene attribuita gran parte delle
proprietà favorevoli dell’Aloe. Il
succo dovrebbe essere ottenuto
da piantagioni coltivate senza
l’uso di fertilizzanti o prodotti
di sintesi, non OGM, esenti
da residui di glutine e privo
di aloina, sostanza irritante
sull’intestino. In generale per
ottenere un effetto depurativo
si consiglia di assumere 2
cucchiai di succo puro di Aloe
al risveglio, a digiuno, per cicli
di almeno 40 giorni.
S. Patrizio
V di Quaresima
S. Giuseppe
S. Alessandra Martire
S. Benedetto
S. Lea
S. Turibio Di M.
S. Romolo
Le Palme
S. Teodoro, S. Romolo, S. Emanuele
S. Augusto
S. Sisto Iii Papa
S. Secondo Martire
S. Amedeo
S. Beniamino Martire
S. Albino
S. Basileo Martire
S. Cunegonda
Iii Di Quaresima
S. Adriano
S. Giordano
S. Felicita, S. Perpetua
S. Giovanni Di Dio
S. Francesca R.
S. Simplicio Papa
IV Di Quaresima
S. Massimiliano,
S. Arrigo, S. Eufrasia V.
S. Matilde Regina
S. Longino , S. Luisa
S. Eriberto Vescovo
Distribuzione: Pharma Bag
Concept e grafica: Diade Design sas
Illustrazioni: Kimberly Mc Kean
Testi: Bruno Brigo, medico, specializzazione in Medicina Interna, Terapia Fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. E’ autore di numerosi testi tra cui ‘Vitamine e minerali – Prevenzione e cura’ (Edizioni Tecniche Nuove).
CALENDARIO DELLE ERBE 2018
I Superalimenti, sostanze vitali, allo stato naturaleru
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Testi a cura del Dr Bruno BrigoMedico, specializzato in Medicina Interna, terapia
fisica e riabilitazione, è autore di numerosi testi in particolare sulla
Medicina Naturale.
Formato: cm 13,5x64Confezioni: 250 pz.
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Calendario Erbe Mini
La rodiola è una pianta grassa che trova il proprio habitat nel grande freddo delle regioni artiche dell’Europa, dell’Asia e dell’America del Nord. Recita un proverbio siberiano: ‘Chi beve ogni giorno la tisana di rodiola vivrà cent’anni’. La medicina popolare infatti la utilizza soprattutto per aumentare la longevità, per contrastare la depressione e curare l’anemia, per combattere l’influenza e le altre malattie da raffreddamento invernali. La rodiola potenzia le prestazioni sportive, ottimizza la concentrazione, la coordinazione, la produttività lavorativa e trova impiego anche nei disturbi dell’attività sessuale, migliora l’eiaculazione precoce e l’erezione insufficiente, stimola la libido femminile. A conclusione di numerose ricerche, alla rodiola si attribuisce la proprietà di pianta ‘adattogena’. In effetti la rodiola è rapidamente efficace sia in situazioni di stress acuto sia nello stress cronico quando incominciano a manifestarsi segni di esaurimento. La sua azione antiossidante, infine, la rende utile come protezione in corso di chemioterapia. In commercio sono disponibili diversi preparati a base di radice di rodiola. Si possono utilizzare estratti secchi in capsule da 100 mg, fino a un massimo di 600 mg al dì.
S. Pasquale Conf.
S. Giovanni I Papa
S. Pietro di M.
Pentecoste
S. Vittorio Martire
S. Rita Da Cascia
S. Desiderio Vescovo
B.V. Maria Ausiliatrice
S. Beda Conf. , S. Urbano
S. Filippo Neri
Ss. Trinita'
S. Emilio M. , S. Ercole
S. Massimino Vescovo
S. Felice I Papa, S. Ferdinando
Visitaz. B.M.V.
San Giuseppe Art.
S. Cesare, S. Atanasio
S. Filippo, S. Giacomo
S. Silvano, S. Nereo
S. Pellegrino Martire
S. Giuditta Martire
S. Flavia , S. Fulvio
S. Desiderato, S. Vittore
S. Gregorio V., S.E Duilio
S. Antonino , S. Cataldo
S. Fabio Martire
S. Rossana
Ascensione - Festa della Mamma
S. Mattia Ap.
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APRILE 2018
RodiolaLa radice dorata
MAggio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
MArzo 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Questo frutto-ortaggio (Lycopersicum esculentum L.) origi nario del Sudamerica è la principale fonte alimentare di licopene, pigmento responsabile del colore rosso
del po modoro e della sua marcata attività antiossidante e antitu morale. In
passato si riteneva che il pomodoro fosse un pericolo per la salute, in quanto
appartenente alla famiglia delle Solanacee, ricca di specie contenenti alcaloidi
tossici. Anche il pomodoro contiene una di queste sostanze, la tomatina, ma
esclusivamente nella radice e nelle foglie. È stato dimostrato che nei Paesi
forti consumatori di pomodori – Italia, Spagna e Messico – l’incidenza del
tumore della prostata è inferiore rispetto ad altre regioni. Il contenuto di
licopene è maggiore nel concentrato di po modoro (circa 30 mg per 100 g) e
diminuisce passando alla salsa (17,5 mg per 100 g) e al pomodoro crudo (3
mg per 100 g). L’attività protettiva antitumorale del licopene viene potenziata
dalla cottura prolungata dei pomodori e dalla presenza di sostanze grasse,
come l’olio d’oliva. In questo senso il consumo di almeno due pasti al giorno
compren denti salsa di pomodoro è in grado di ridurre del 25% il rischio di
sviluppare il tumore della prostata.
S. Giacinto Confessore
S. Elena Imp.
S. Ludovico , S. Italo
S. Bernardo Abate
S. Pio X
S. Maria Regina
S. Rosa Da Lima , S. Manlio
S. Bartolomeo Ap
S. Ludovico
S. Alessandro Martire
S. Monica , S. Anita
S. Agostino
Martirio S. Giovanni B.
S. Faustina, S. Tecla
S. Aristide Martire
S. Alfonso
S. Eusebio , S. Gustavo
S. Lidia
S. Nicodemo, S. Giovanni M.V.
S. Osvaldo
Trasfiguraz. N.S.
S. Gaetano Da T.
S. Domenico Conf.
S. Romano, S. Fermo
S. Lorenzo Martire
S. Chiara
S. Giuliano
S. Ippolito, S. Ponziano
S. Alfredo
Assunzione Maria V. , S.Ludovico, S.Italo
S. Stefano , S. Rocco
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AGOSTO 2018
PomodoroIl miglior amico della prostata
setteMbre 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
luglio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Secondo le osservazioni della dottoressa Catherine Kousmine, una delle
modificazioni alimentari che ha avuto maggiori conseguenze negative
sulla salute, è stata l’introduzione, a partire dall’ultimo dopo guerra, della
tecnica di estrazione degli oli a caldo, con uso di vapore acqueo a 160-
200°C, per consentire un maggiore rendimento nell’estrazione. Tuttavia
tale procedimento comporta la trasformazione e l’inattivazione degli acidi
grassi essenziali che costituiscono la cosiddetta vitamina F. L’olio d’oliva
spremuto a freddo, ad una temperatura inferiore a 45°, vergine e di origine
biologica è particolarmente ricco di tocoferoli (vitamina E) e acidi grassi
insaturi. I nutrizionisti lo considerano il segreto della dieta mediterranea,
della longevità delle popolazioni che lo consumano con regolarità e della
protezione nei confronti delle malattie cardio vascolari e dei tumori. L’olio
d’oliva apporta lipidi in maniera fisiologica: acidi grassi insaturi 85% e acidi
grassi saturi 15%. Un eccesso di acidi grassi polinsaturi favorirebbe la forma-
zione di radicali liberi, pericolosi per l’integrità della mem brana cellulare. Un
eccesso di acidi grassi saturi comporterebbe un au mento dei grassi nel sangue
con rischio di patologia car diovascolare e tumorale.
S. Antonio Abate
S. Liberata
S. Mario Martire
S. Sebastiano
S. Agnese
S. Vincenzo Martire
S. Emerenziana
S. Francesco Di Sales
Conversione Di S. Paolo
S. Tito E Timoteo , S. Paola
S.Angela Merici
S. Tommaso d'Aq.,S.Valerio
S. Costanzo , S. Cesario
S. Martina, S. Savina
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Capodanno o Primo dell'anno
S. Basilio Vescovo
S. Genoveffa
S.Ermete
S. Amelia
Epifania Di N.S.
Festa deTricolore, S.Luciano
S. Massimo , S. Severino
S. Giuliano Martire
S. Aldo Eremita
S. Igino Papa
S. Modesto M
S. Ilario
S. Felice M. , S. Bianca
S. Mauro Abate
S. Marcello Papa
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Olio di olivaL'oro del mediterraneo
GENNAIO 2018
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Dicembre 2017
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Il consumo di acidi grassi polinsaturi, in
particolare delle serie omega-3, presenti in
alcuni oli vegetali biologici spremuti a freddo ma
soprattutto nei semi di lino, favorisce il metabolismo,
aumenta la sensibilità delle cellule nei confronti
dell’insulina, riduce il rischio di diabete di tipo 2,
malattie cardiovascolari, allergiche e infiammatorie,
miglio ra l’elasticità e l’idratazione della pelle,
contrasta il rischio di cancro. È possibile ottenere
in modo semplice un’adeguata integrazione di
omega-3 assumendo con regolarità una volta al
giorno un cucchiaio da minestra colmo di semi
di lino, macinati al momento e mescolati nelle
verdure o nello yogurt, oppure con i cereali
della prima colazione. Il consumo di semi di lino
macinati aiuta, inoltre, a normalizzare la funzione
intestinale, in caso di stitichezza. I semi di lino
apportano, inoltre, magnesio, fitoestrogeni e lignani.
Questi ultimi sono un tipo particolare di fibra che si è dimostrata capace di
ostacolare l’insorgenza del tumore del seno, della prostata e del colon. Si vie-
ne così a creare un potenziamento dell’effetto protettivo anticancro, poiché
all’azione dei lignani si aggiunge quella dell’acido alfa-linolenico (LNA) che
rallenta la crescita tumorale.
S. Donato martire
I di Quaresima
S. Mansueto, S. Tullio
S. Silvano, S. Eleuterio V.
S. Pier Damiani, S. Eleonora
S. Margherita
S. Renzo
S. Edilberto re, S. Mattia
II di Quaresima
S. Romeo
S. Leandro
S. Romano abate
S. Verdiana
Presentazione del Signore
S. Biagio, S. Oscar, S. Cinzia
S. Gilberto
S. Agata
S. Paolo Miki
S. Teodoro martire
Giovedì Grasso, S. Girolamo Em
S. Apollonia
S. Arnaldo, S. Scolastica
Carnevale e Patti Lateranensi
S. Eulalia
Martedì Grasso, S. Maura
S. Valentino martire
S. Faustino
S. Giuliana vergine
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Semi di LinoBenessere dell’intestino e
protezione anticancro
FEBBRAIO 2018
marzo 2018
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Gennaio 2018
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
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Distribuzione: Pharma Bag
Concept e grafica: Diade Design sas
Illustrazioni: Kimberly Mc KeanTesti: Bruno Brigo, medico, specializzazione in Medicina Interna, Terapia Fisica e Riabilitazione. Vive e lavora a Verona. E’ autore di numerosi testi tra cui ‘Vitamine e minerali – Prevenzione e cura’ (Edizioni Tecniche Nuove).
CALENDARIO DELLE ERBE
2018
L e r i c e rc h e e f f e t t u a t e d a i n u t r i z i o n i s t i , n e l c o r s o d e g l i u l t i m i a n n i , h a n n o m e s s o i n e v i d e n z a c h e u n g r a n d e n u m e ro d i p i a n t e e d i a l i m e n t i , c h e f a n n o p a r t e d e l l ’ a l i m e n t a z i o n e q u o t i d i a n a d i p o p o l i d i v e r s i , c o s t i t u i s c o n o d e l l e f o n t i s t r a o rd i n a r i e d i s o s t a n z e , c a p a c i d i a s s i c u r a re u n n u t r i m e n t o e u n a p ro t e z i o n e o t t i m a l e . L a m i g l i o re g a r a n z i a p e r f a v o r i re l a l o n g e v i t à i n f o r m a e s a l u t e c o n s i s t e , d u n q u e , n e l l ’ a s s u n z i o n e d i s o s t a n z e v i t a l i , o t t e n u t a m e d i a n t e i l c o n s u m o re g o l a re e i n a b b o n d a n z a d i t a l i ‘ s u p e r a l i m e n t i ’ , c a p a c i d i a p p o r t a re u n ’ e l e v a t a c o n c e n t r a z i o n e d i m i c ro n u t r i e n t i p ro t e t t i v i , i n e s s i p re s e n t i a l l o s t a t o n a t u r a l e . I l f a m o s o s c i e n z i a t o a m e r i c a n o T. C o l i n C a m p b e l l r i a s s u m e i n m o d o e f f i c a c e i l l o ro r u o l o v i t a l e : ‘ I l t r i o n f o d e l l a s a l u t e n o n r i s i e d e n e l l e s i n g o l e s o s t a n z e n u t r i t i v e , m a n e i c i b i n a t u r a l i c h e c o n t e n g o n o q u e l l e s o s t a n z e : i c i b i d i o r i g i n e v e g e t a l e . I n u n a c i o t o l a d i s p i n a c i i n i n s a l a t a , p e r e s e m p i o , a b b i a m o f i b re , a n t i o s s i d a n t i e i n n u m e re v o l i a l t re s o s t a n z e n u t r i t i v e c h e o rc h e s t r a n o u n a m e r a v i g l i o s a s i n f o n i a d i s a l u t e p e rc h é l a v o r a n o d i c o n c e r t o n e l n o s t ro o r g a n i s m o ’ . M e s e d o p o m e s e v i e n e t r a c c i a t o u n b re v e p ro f i l o d i a l c u n i d e i p i ù n o t i ‘ s u p e r a l i m e n t i ’ .
Superalimenti, sostanze vitali, allo stato naturaleru
I
Oggi come oggi si parla sempre
più spesso di relazione
acido-base nella alimentazione
per ottenere uno stile
di vita salutare e un sistema
immunitario ben
funzionante. In verità già la saggezza popolare ha spesso
proposto un’alimentazione favorente un corretto equilibrio del sistema
immunitario. Consumare spinaci crudi in insalata ad esempio,
conditi con olio extra vergine di oliva e limone, assicura una deliziosa
e notevole riserva di acido folico e luteina, elementi essenziali al
mantenimento della salute degli occhi, del sistema immunitario e dalla
funzione decisamente basificante, cioè benefica. Il sedano, amatissimo
ortaggio della tradizione alimentare italiana sia crudo che cotto, oltre
che forte de-acidificante, contiene tante fibre, vitamina C, vitamina
A e magnesio, tutte sostanze alleate del sistema immunitario e dalla
spiccata azione anti invecchiamento. Una volta la papaya era solamente
un frutto esotico delizioso proveniente da paesi caldi e lontani di cui
si dicevano cose mirabolanti sulle proprietà benefiche per l’organismo.
Ebbene oggi la scienza ha confermato che l’ altissima presenza di enzimi
nella papaya (specialmente quella in preparazione fermentata) ha una
proprietà immunostimolante tra le più alte attualmente conosciute.
Fresca, poi, è veramente squisita!
S. Giuseppe art.S. Cesare, S. Atanasio
S. Filippo, S. GiacomoS. Silvano, S. Nereo
S. Pellegrino martireS. Giuditta martire
S. Flavia, S. FulvioS. Desiderato, S. Vittore martireS. Gregorio vescovo, S. DuilioS. Antonino, S. Cataldo
S. Fabio martire
S. RossanaAscensione del SignoreS. Mattia apostolo
S. Torquato, S. AchilleS. Ubaldo vescovo
S. Pasquale c.S. Giovanni I papaS. Pietro di Morrone papa
PentecosteS. Vittorio martire
S. Rita da CasciaS. Desiderio vescovo
B.V. Maria AusiliatriceS. Beda c., S. Urbano
S. Filippo Neri
SS. TrinitàS.Emilio - S. Ercole
S. Massimino vescovoS. Felice I papa, S. Ferdinando
Visitaz. B.M.V.
MAGGIOmartedì
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dall’equilibrioacido-basico
* 7 fogli/4 colori* con spirale/carta gr. 150
Testi a cura del Dr Paolo BellingeriMedico, specialista in nutrizione,cure palliative, patologia clinica,idrologia e di alimentazionenel paziente oncologico.
Formato: cm 31x46Confezioni: 250 pz.
Cod. GA1005
Calendario Dell’alimentazione
Ingredienti bio
125 yogurt bianco di soia o occasionalmente latte vaccino
magro senza zuccheri aggiunti
25 g semi di lino
25 g grano saraceno
25 g noci1 mela1 cucchiaio di acqua eventuale
½ limone bio con buccia
Preparazione
Macinare i semi di lino, il grano saraceno e le noci nel tritatutto,
aggiungere la mela non pelata , il limone e rimacinare il
tutto. Travasare in una tazza adeguata, aggiungere lo yogurt.
Mescolare, regolare la fluidità con eventuale acqua e servire
con adeguata cannuccia.
Budwig Sana Forchetta
alle mele grano
saraceno e noci
12 Colazioni della salute
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
lunedì
martedì
mercoledì
S. Maria, Madre di Dio
S. Basilio Magno
S. Genoveffa
S. Ermete
S. Amelia
Epifania di N.S.
S. Luciano, S. Raimondo
S. Massimo, S. Severino
S. Giuliano martire
S. Aldo eremita
S. Igino papa
S. Modesto martire
S. Ilario
S. Felice, S. Bianca
S. Mauro abate
S. Marcello papa
S. Antonio abate
S. Liberata
S. Mario martire
S. Sebastiano
S. Agnese
S. Vincenzo martire
S. Emerenziana
S. Francesco di Sales
Conversione di S. Paolo
Ss. Tito e Timoteo, S. Paola
S. Angela Merici
S. Tommaso d’Aquino, S. Valerio
S. Costanzo, S. Cesario
S. Martina, S. Savina
S. Giovanni Bosco
GENNAIO 2018
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10111213141516171819202122232425262728293031
Febbraio 2018
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
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Dicembre 2017
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
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Via Vittorio Emanuele, 1
SAN PIETRO IN GU (PD)
Tel. 049 5991100 • Fax 049 9459168
email: [email protected]
Budwig Sana Forchettaai fichi, avena e mandorle
Ingredienti bio125 yogurt bianco di soia o occasionalmente latte vaccino
magro senza zuccheri aggiunti25 g semi di lino25 g avena25 g mandorle2 fichi freschi medi con buccia
1 cucchiaio di acqua eventuale½ limone con bucciaPreparazioneMacinare i semi di lino, il avena e le mandorle nel tritatutto,
aggiungere i fichi, il limone e rimacinare il tutto. Travasare in
una tazza adeguata, aggiungere lo yogurt. Mescolare, regolare
la fluidità con eventuale acqua e servire con adeguata
cannuccia.
12 Colazioni della salute
S. Giustino martireFesta della Repubblica
Corpus DominiS. Quirino vescovo
S. Bonifacio vescovo
S. Norberto vescovo
S. Roberto vescovo
S. Medardo vescovo
Ss. Efrem e Primo
S. Diana, S. Marcella
S. Barnaba ap.
S. Guido, S. Onofrio S. Antonio di Padova
S. Eliseo profeta
S. Germana, S. Vito
S. Aureliano vescovoS. Gregorio Barbarigo, S. Adolfo
S. MarinaS. Gervasio, S. Romualdo ab.
S. Silverio papa, S. Ettore
S. Luigi Gonzaga
S. Paolino da Nola
S. Lanfranco vescovoNatività S. Giovanni Battista
S. Guglielmo abate
S. Vigilio vescovoS. Cirillo d’Alessandria
S. AttilioSs. Pietro e Paolo apostoli
Ss. Primi Martiri
venerdì sabato
domenica lunedì
martedì mercoledì
giovedì venerdì
sabato domenica
lunedì martedì
mercoledì giovedì
venerdì sabato
domenicalunedì
martedìmercoledì
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sabatodomenica
lunedìmartedì
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2021
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GIUGNO 2017
luGlio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
maGGio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Via Vittorio Emanuele, 1SAN PIETRO IN GU (PD)Tel. 049 5991100 • Fax 049 9459168email: [email protected]
Ingredienti bio125 yogurt bianco di soia o occasionalmente latte vaccino
magro senza zuccheri aggiunti
25 g semi di lino25 g riso semintegrale25 g mandorle2 mandarini con buccia1 cucchiaio di acqua eventuale
½ limone con buccia
PreparazioneMacinare i semi di lino, il riso e le mandorle nel tritatutto,
aggiungere i mandarini , il limone e rimacinare il tutto.
Travasare in una tazza adeguata, aggiungere lo yogurt.
Mescolare, regolare la fluidità con eventuale acqua e servire
con adeguata cannuccia.
Budwig Sana Forchettaai mandarini riso e mandorle
giovedì
venerdì
sabato
domenica
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
lunedì
martedì
mercoledì
giovedì
venerdì
sabato
domenica
lunedì
martedì
mercoledì
12 Colazioni della salute
S. Verdiana
Presentazione del Signore
S. Biagio, S. Oscar, S. Cinzia
S. Gilberto
S. Agata
S. Paolo Miki
S. Teodoro martire
S. Girolamo Emiliani
S. Apollonia
S. Arnaldo, S. Scolastica
S. Dante, B. V. di Lourdes
S. Eulalia
S. Maura
S. Valentino martire
S. Faustino
S. Giuliana vergine
S. Donato martire
Ia di Quaresima
S. Mansueto, S. Tullio
S. Silvano, S. Eleuterio v.
S. Pier Damiani, S. Eleonora
S. Margherita
S. Renzo
S. Edilberto re, S. Mattia
IIa di Quaresima
S. Romeo
S. Leandro
S. Romano abate
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10111213141516171819202122232425262728
FEBBRAIO 2018
marzo 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
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Gennaio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
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SAN PIETRO IN GU (PD)
Tel. 049 5991100 • Fax 049 9459168
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Ingredienti bio125 yogurt bianco di soia o occasionalmente latte vaccino
magro senza zuccheri aggiunti25 g semi di lino25 g miglio25 g semi di girasole4 nespole1 cucchiaio di acqua eventuale½ limone con buccia
PreparazioneMacinare i semi di lino, il miglio e i semi di girasole nel
tritatutto, aggiungere le nespole, il limone e rimacinare il
tutto. Travasare in una tazza adeguata, aggiungere lo yogurt.
Mescolare, regolare la fluidità con eventuale acqua e servire
con adeguata cannuccia.
Budwig Sana Forchetta alle nespole miglio e semi di girasole
maGGio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
marzo 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
12 Colazioni della salute
Pasqua di Resurrezione
Dell’Angelo
S. Riccardo vescovo
S. Isidoro vescovo
S. Vincenzo Ferrer
S. Guglielmo, S. Diogene
S. Ermanno
D. in Albis
S.Maria Cleofe
S. Terenzio martire
S. Stanislao vescovo
S. Giulio papa
S. Martino papa
S. Abbondio
S. Annibale
S.Lamberto
S. Aniceto papa
S. Galdino vescovo
S. Ermogene martire
S. Adalgisa v.
S. Anselmo, S. Silvio
S. Caio
S. Giorgio martire
S. Fedele, S. GastoneS. Marco ev. - Festa della liberazione d’Italia
Ss. Marcellino e Anacleto
S. Zita
S. Valeria, S. Pietro ChanelS. Caterina da Siena, patrona d’Italia e d’Europa
S. Pio V papa, S. Mariano
domenica lunedì
martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica lunedì
martedì mercoledì giovedìvenerdì sabato
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domenicalunedì
martedìmercoledìgiovedìvenerdìsabato
domenicalunedì
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APRILE 2017
Via Vittorio Emanuele, 1SAN PIETRO IN GU (PD)Tel. 049 5991100 • Fax 049 9459168
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Ingredienti bio125 yogurt bianco di soia o occasionalmente latte vaccino magro senza zuccheri aggiunti25 g semi di lino25 g sorgo25 g nocciole1 arancia con buccia1 cucchiaio di acqua eventuale½ limone con buccia
PreparazioneMacinare i semi di lino, il sorgo e le nocciole nel tritatutto, aggiungere l’arancia, il limone e rimacinare il tutto. Travasare in una tazza adeguata, aggiungere lo yogurt. Mescolare, regolare la fluidità con eventuale acqua e servire con adeguata cannuccia.
Budwig Sana Forchetta alle arance sorgo e nocciola
12 Colazioni della salute
MARZO 2017giovedì
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sabato
domenica
lunedì
martedì
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giovedì
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domenica
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domenica
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mercoledì
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venerdì
sabato
domenica
lunedì
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giovedì
venerdì
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S.Albino
S. Basileo martire
S. Cunegonda
IIIa di Quaresima
S.Adriano
S. Giordano
S. Felicita, S. Perpetua
S. Giovanni di Dio
S. Francesca Romana
S. Simplicio papa
IVa di Quaresima
S. Massimiliano
S, Arrigo, S. Eufrasia v.
S. Matilde regina
S. Longino, S. Luisa
S. Eriberto vescovo
S. Patrizio
Va di Quaresima
S.Giuseppe
S. Alessandra martire
S. Benedetto
S. Lea
S. Turibio di Mogrovejo
S. Romolo
La Palme
S.Teodoro, S.Emanuele
S. Augusto
S. Sisto III papa
S. Secondo martire
S. Amedeo
S. Beniamino martire aprile 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Febbraio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
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con corrette indicazioni nutrizionali e ricette a cura del Dr.Paolo Bellingeri
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Distribuzione: Pharma Bag
Concept, foto e grafica - Diade Design sas
Art buyer: Cinzia Chinchio Testi: Sana Forchetta®, a cura del Dr. Paolo Bellingeri, medico, specialista in Nutrizione Clinica, Cure Palliative, Patologia Clinica,
Idrologia. Si occupa di alimentazione nel paziente oncologico, dalla prevenzione clinica alla formazione di corsi di cucina. Autore di diverse pubblicazioni,
tra cui “La dieta nel tumore” (Tecniche Nuove), “Scegli la salute. Il metodo Kousmine e la sua dieta per adulti e bambini” (Terra Nuova), “Una vita sana con
gusto!” (Sampognaro & Pupi).
Il sistema immunitario lavora bene ed è in equilibrio se determinati
“organi chiave” nel nostro corpo possono svolgere al meglio le loro
normali funzioni. Talora però questi organi così fondamentali
si trovano ad essere affaticati o comunque necessiterebbero di
una depurazione che li tonificasse un po’ e
li
rimettesse in moto nel modo più
efficace.
Il Fegato ad esempio e con
esso la
cistifellea, con
c u i
l a v o r a
in piena
c o n c o m i t a n z a ,
spesso si trova ad
essere molto rallentato
ed ostacolato nella sua
funzione di filtro purificante
d e l
nostro organismo.
Un
s istema
tradizionale anglosassone che consente un processo
di lavaggio naturale del fegato, consiste nell’assumere a stomaco
vuoto al mattino per un paio di settimane un cucchiaio di olio
extravergine di oliva mescolato con un cucchiaino di succo di
pompelmo spremuto (o di limone). In alternativa un sistema
per tonificare notevolmente la cistifellea che deriva dalla grande
tradizione germanica di rimedi naturali, prescrive l’assunzione
per una settimana al mattino a digiuno di due bicchieri grandi
di puro succo di mela biologico. La naturale alta concentrazione
di acido malico presente nel succo di mela biologica, ha una
comprovata azione tonificante per la cistifellea ed agevolante le
funzioni biliari.
S.AlbinoS. Basileo martireS. CunegondaIII a di Quaresima
S.Adriano
S. GiordanoS. Felicita, S. Perpetua S. Giovanni di DioS. Francesca Romana
S. Simplicio papaIV a di QuaresimaS. MassimilianoS, Arrigo, S. Eufrasia v.
S. Matilde reginaS. Longino, S. Luisa
S. Eriberto vescovo
S. PatrizioV a di Quaresima
S.GiuseppeS. Alessandra martire
S. Benedetto
S. LeaS. Turibio di Mogrovejo
S. Romolo
La PalmeS.Teodoro, S.Emanuele
S. AugustoS. Sisto III papa
S. Secondo martire
S. AmedeoS. Beniamino martire
MARZOgiovedì
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Aprile 2018
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Febbraio 2018
Lu Ma Me Gi Ve Sa Do
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dalladepurazionenaturale
Febbraio 2018 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Dicembre 2017 Lu Ma Me Gi Ve Sa Do 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
L a Medicina Tradizionale Cinese ( a b b r e v i a t a comunemente con la sigla MTC) è un ambito di studi complesso basato su simbologie e concetti molto suggestivi (energia vitale, yin e yang, meridiani energetici, successione degli elementi). La MTC ha come obiettivo principale l’acquisizione di uno stile di vita preventivo più che curativo del sintomo, conferendo priorità al raggiungimento di un sistema immunitario forte ed efficiente. Il Fungo Shiitake è un rimedio proveniente dalla tradizione medica cinese ormai ampiamente consolidato e documentato dalle pubblicazioni scientifiche come molto utile al rafforzamento del sistema immunitario. Reperibile in capsule o tisane va assunto costantemente per almeno due mesi...porta benefici verificati e comprovati. Un’erba tenuta in alta considerazione dalla farmacopea cinese ma anch’essa già nota ed utilizzata in occidente per le proprietà potenzianti il sistema immunitarie è l’Astragalo. La sua radice si può utilizzare in capsule, compresse o tisane ed ha un ampio spettro di applicazioni coadiuvanti il consolidamento del sistema immunitario, allevianti lo stress psicofisico e protettive per le funzioni del fegato. Inoltre anche l’Agopuntura, è noto anche in occidente, con una serie di sedute può regolare, modulare e potenziare il sistema immunitario.
GENNAIOlunedì
martedì
mercoledì
giovedì
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S. Maria, Madre di Dio
S. Basilio Vescovo
S. Genoveffa
S. Ermete
S. Amelia
Epifania di N.S.
S. Luciano, S. Raimondo
S. Massimo, S. Severino
S. Giuliano martire
S. Aldo eremita
S. Igino papa
S. Modesto martire
S. Ilario
S. Felice, S. Bianca
S. Mauro abate
S. Marcello papa
S. Antonio abate
S. Liberata
S. Mario martire
S. Sebastiano
S. Agnese
S. Vincenzo martire
S. Emerenziana
S. Francesco di Sales
Conversione di S. Paolo
Ss. Tito e Timoteo, S. Paola
S. Angela Merici
S. Tommaso d’Aquino, S. Valerio
S. Costanzo, S. Cesario
S. Martina, S. Savina
S. Giovanni Bosco
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2018dalla medicina tradizionale cinese
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FORMATO LUNGO E STRETTO
20182018
dallaalimentazionemacrobiotic
a
S. Teobaldo eremita
S. Ottone
S. Tommaso apostolo
S. Elisabetta, S. Rossella
S. Antonio M. Zaccaria
S. Maria Goretti
Ss. Edda e Claudio
S. Adriano, S. Priscilla
S. Armando, S. Letizia
S. Felicita, S. Silvana
S. Benedetto, S. Olga, S. Fabrizio
S. Fortunato martire
S. Enrico imperatore
S. Camillo de Lellis
S. Bonaventura
N.S. del Carmelo
S. Alessio confessore
S. Calogero, S. Federico vescovo
S. Giusta, S. Simmaco
S. Elia profeta, S. Margherita
S. Lorenzo da Brindisi
S. Maria Maddalena
S. Brigida di Svezia
S. Cristina di Bolsena
S. Giacomo apostolo
Ss. Anna e Gioacchino
S. Liliana, S. Aurelio
S. Nazario, S. Innocenzo
S. Marta
S. Pietro Crisologo
S. Ignazio di Loyola
LUGLIO
domenica
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L’antica tradizione
a l i m e n t a r e
giapponese è
c o n o s c i u t a
anche in occidente
con il nome d i
macrobiotica i
cui componenti
a l i m e n t a r i
essenziali sono
f a c i l m e n t e
r e p e r i b i l i
in farmacia.
La
macrobiotica, per
rafforzare
l ’ o r g a n i s m o ,
propone
alimenti altamente
riequilibranti come
le prugne umeboshi,
il riso integrale e il
miso. L’umeboshi è un
antico condimento della
cucina giapponese a
base di prugne (ume)
salate fermentate. Lo si
può aggiungere al riso
assieme ad un pizzico
di semi di sesamo,
alle zuppe calde, alle
verdure cotte a vapore.
Oltre alla capacità
di de-acidificare
l ’ o r g a n i s m o ,
è realmente
p o t e n z i a n t e
il
sistema
immunitario: in
Giappone infatti
lo si usa quando
in convalescenza si
devono riprendere
l e
forze appieno.. Il
r i s o
integrale gustoso e
privo di
glutine, grazie allo zinco di cui è ricco, ha una forte azione
antiossidante benefica per il sistema immunitario. Il miso,
ottimo come base per le zuppe o per dare sapore e gusto alle
verdure e cereali cotti, è un alimento validissimo. Ricco di
enzimi è un meraviglioso regolatore della flora batterica
intestinale. Derivando dalla soia, contiene proteine di qualità
e le vitamine del gruppo B, fondamentali per il sistema
immunitario.
20182018
dalleantichetradizioni
alimentari
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S. Verdiana
Presentazione del Signore
S. Biagio, S. Oscar, S. Cinzia
S. Gilberto
S. Agata
S. Paolo Miki
S. Teodoro martire
S. Girolamo Emiliani
S. Apollonia
S. Arnaldo, S. Scolastica
S. Dante, B. V. di Lourdes
S. Eulalia
S. Maura
S. Valentino martire
S. Faustino
S. Giuliana vergine
S. Donato martire
Ia di Quaresima
S. Mansueto, S. Tullio
S. Silvano, S. Eleuterio v.
S. Pier Damiani, S. Eleonora
S. Margherita
S. Renzo
S. Edilberto re, S. Mattia
IIa di Quaresima
S. Romeo
S. Leandro
S. Romano abate
FEBBRAIO
Sin dai primi
contatti, diversi
secoli
fa, intercorsi
tra gli
europei e le
a n t i c h e
culture azteche
a b i t a n t i
nell’attuale Messico fu
n o t a t o
come queste popolazioni nonostante vivessero in condizioni
notevolmente “spartane” e prive di qualunque forma di comfort,
godessero mediamente di una salute di ferro e sorprendemente
mostrassero scarsi segni d’invecchiamento. La spiegazione sembra
che risieda nella particolare dieta degli aztechi: la scienza oggi ci ha
infatti confermato che le fave di cacao grezzo, di cui gli aztechi erano
avidi consumatori, contengono una enorme quantità di sostanze
altamente benefiche per il sistema immunitario e contrastanti i
fenomeni degenerativi legati ai processi di invecchiamento. Anche
l’orzo integrale assunto in combinazione con le lenticchie è stato
riscontrato essere un’ottima fonte di sostanze e composti m
inerali
molto utili al sistema immunitario e perciò nel preservare la buona
salute. Probabilmente tra i cibi provenienti dal mondo animale, da
sempre il salmone è quello che produce di gran lunga i m
aggiori
benefici per le difese del nostro organismo. Consumato fin dagli
albori in grandi quantità, è però importante che anche oggi sia
salmone selvaggio e non di allevamento: così avremo un efficace e
delizoso alleato del nostro sistema immunitario.
2018
Rinforziamo il sistema immunitario
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MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 10
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 11
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 12
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 13
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
1 2
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5 6
7 8
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1314
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Mercoledì Giovedì
Venerdì
Sabato
DomenicaLunedì 6
Martedì
MercoledìGiovedì
Venerdì
Sabato
DomenicaLunedì 7
Martedì
MercoledìGiovedì
Venerdì
Sabato
DomenicaLunedì 8
Martedì
Mercoledì Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica Lunedì 9
Martedì
1 2
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1112
1314
1516
1718
1920
2122
2324
2526
2728
2930
Sabato
DomenicaLunedì 14
Martedì
MercoledìGiovedì
Venerdì
Sabato
Domenica Lunedì 15
Martedì
MercoledìGiovedì
Venerdì
Sabato
DomenicaLunedì 16
Martedì
Mercoledì Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica Lunedì 17
Martedì
Mercoledì Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
2017FEBBRAIO
2017APRILE
note:
MARZO 2017
MARIETE
21/03 - 20/04
S. Albino
S. Basileo martire
S. Cunegonda
S. Casimiro, S. Lucio
I. di Quaresima
S. Giordano
S. Felicita, S. Perpetua
S. Giovanni di Dio
S. Francesca Romana
S. Simplicio papa
S. Costantino
II. di Quaresima
S. Arrigo, S. Eufrasia v.
S. Matilde regina
S. Lonigo, S. Luisa
S. Eriberto vescovo
S. Patrizio
S. Salvatore
III. di Quaresima
S. Alessandra martire
S. Benedetto
S. Lea
S. Turibio di Mogrovejo
S. Romolo
Annunciazione del Signore
IV. di Quaresima
S. Augusto
S. Sisto III papa
S. Secondo martire
S. Amedeo
S. Beniamino martire
S. Verdiana
Presentazione del Signore
S. Biagio, S. Oscar, S. Cinzia
S. Gilberto
S. Agata
S. Paolo Miki
S. Teodoro martire
S. Girolamo Emiliani
S. Apollonia
S. Arnaldo, S. Scolastica
B. V. di Lourdes
S. Eulalia di Barcellona
Sante Fosca e Maura
S. Valentino martire
S. Faustino
S. Giuliana vergine
S. Donato martire
S. Simone vescovo
S. Mansueto, S. Tullio
S. Silvano, S. Eleuterio v.
S. Pier Damiani, S. Eleonora
S. Margherita
S. Renzo
S. Edilberto re, S. Mattia
S. Cesario, S. Vittorino
S. Romeo
S. Leandro
S. Romano abate
S. Ugo vescovo
V. di Quaresima
S. Riccardo vescovo
S. Isidoro vescovo
S. Vinceno Ferrer
S. Guglielmo, S. Diogene
S. Ermanno
S. Alberto Dionigi, S. Walter
Le Palme
S. Terenzio martire
S. Stanislao vescovo
S. Giulio papa
S. Martino papa
S. Abbondio
S. Annibale
Pasqua di Resurrezione
dell’Angelo
S. Galdino vescovo
S. Ermogene martire
S. Adalgisa v.
S. Anselmo, S. Silvio
S. Caio
Domenica in Albis
S. Fedele, S. Gastone
Festa della Liberazione d’Italia
Ss. Marcellino e Anacleto
S. Zita
S. Valeria, S. Pietro Chanel
S. Caterina, p. d’Italia e d’Europa
S. Pio V papa, S. Mariano
GLUCOSIOda 76 a 110 mg/dlCOLESTEROLOfino a 200 mg/dl
GOTuomini fino a 40 U/I a 37ϒdonne fino a 33 U/I a 37ϒ
GPTuomini fino a 41 U/I a 37ϒdonne fino a 32 U/I a 37ϒ
EMOGLOBINAuomini da 14 a 18 g/dldonne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICOuomini fino a 7,0 mg/dldonne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI ALCALINAuomini < 270 U/I a 37ϒdonne < 240 U/I a 37ϒ
AMILASIfino a 220 U/I a 37ϒP - AMILASIfino a 115 U/I a 37ϒ
CREATINAuomini da 0,50 a 1,10 mg/dldonne da 0,50 a 0,90 mg/dl
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DATAVALOR I PRESSOR IValori minima Valori massima Frequenza polsoper minuto
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ORARIO CONTINUATO DA LUNEDÌ A SABATO dalle 8.30 alle 20.30
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Tel. 049.687642 Via F. D’Acquapendente, 51
35126 Padova
APERTA ANCHE LA DOMENICA
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GIOVEDÌ
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SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 23
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
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DOMENICA
LUNEDÌ 24
MARTEDÌ
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VENERDÌ
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DOMENICA
LUNEDÌ 25
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
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VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 26
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
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Lunedì 18
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
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Martedì
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Giovedì
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Lunedì 20
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Lunedì 21
Martedì
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Sabato
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Lunedì 29
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Domenica
Lunedì 30
Martedì
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Domenica
Lunedì 31
2017MAGGIO 2017
LUGLIO
note:
GIUGNO 2017PCANCRO22/06 - 22/07
S. Giustino martire
Festa della Repubblica
S. Carlo Lwanga
Pentecoste
S. Bonifacio vescovo
S. Norberto vescovo
S. Roberto vescovo
S. Medardo vescovo
Ss. Efrem e Primo
S. Diana, S. Marcella
SS. Trinità
S. Guido, S. Onofrio
S. Antonio di Padova
S. Eliseo profeta
S. Germana, S. Vito
S. Aureliano vescovo
S. Gregorio Barbarigo, S. Adolfo
Corpus Domini
S. Gervasio, S. Romualdo abate
S. Silverio papa, S. Ettore
S. Luigi Gonzaga
S. Paolino da Nola
S. Lanfranco vescovo
Natività S. Giovanni Battista
S. Guglielmo abate
S. Vigilio vescovo
S. Cirillo d’Alessandria
S. Attilio
Ss. Pietro e Paolo apostoli
Ss. Primi Martiri
S. Giuseppe lavoratore
S. Cesare, S. Atanasio
S. Filippo, S. Giacomo
S. Silvano, S. Nereo
S. Pellegrino martire
S. Giuditta martire
S. Flavia, S. Fulvio
S. Desiderato, S. Vittore m.
S. Gregorio vescovo, S. Duilio
S. Antonino, S. Cataldo
S. Fabio martire
S. Rossana
S. Emma
S. Mattia apostolo
S. Torquato, S. Achille
S. Ubaldo vescovo
S. Pasquale conf.
S. Giovanni I papa
S. Pietro di Morrone papa
S. Bernardino da Siena
S. Vittorio martire
S. Rita da Cascia
S. Desiderio vescovo
B.V. Maria Ausiliatrice
S. Beda conf., S. Urbano
S. Filippo Neri
S. Agostino
Ascensione del Signore
S. Massimino vescovo
S. Felice I papa, S. Ferdinando
Visitazione B.M.V.
S. Teobaldo eremita
S. Ottone
S. Tommaso apostolo
S. Elisabetta, S. Rossella
S. Antonio M. Zaccaria
S. Maria Goretti
Ss. Edda e Claudio
S. Adriano, S. Priscilla
S. Armando, S. Letizia
S. Felicita, S. Silvana
S. Benedetto, S. Olga, S. Fabrizio
S. Fortunato martire
S. Enrico imperatore
S. Camillo de Lellis
S. Bonaventura
N.S. del Carmelo
S. Alessio confessore
S. Calogero, S. Federico v.
S. Giusta, S. Simmaco
S. Elia profeta, S. Margherita
S. Lorenzo da Brindisi
S. Maria Maddalena
S. Brigida di Svezia
S. Cristina di Bolsena
S. Giacomo apostolo
Ss. Anna e Gioacchino
S. Liliana, S. Aurelio
S. Nazario, S. Innocenzo
S. Marta
S. Pietro Crisologo
S. Ignazio di Loyola
GLUCOSIOda 76 a 110 mg/dl
COLESTEROLOfino a 200 mg/dl
GOTuomini fino a 40 U/I a 37ϒdonne fino a 33 U/I a 37ϒ
GPTuomini fino a 41 U/I a 37ϒdonne fino a 32 U/I a 37ϒ
EMOGLOBINAuomini da 14 a 18 g/dldonne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICOuomini fino a 7,0 mg/dldonne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI ALCALINAuomini < 270 U/I a 37ϒdonne < 240 U/I a 37ϒ
AMILASIfino a 220 U/I a 37ϒ
P - AMILASIfino a 115 U/I a 37ϒ
CREATINAuomini da 0,50 a 1,10 mg/dldonne da 0,50 a 0,90 mg/dl
TRIGLICERIDIfino a 200 mg/dl
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VALOR I PRESSOR I
Valori minima Valori massima Frequenza polsoper minuto
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2017
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S
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Fronte
GLUCOSIOda 76 a 110 mg/dl
COLESTEROLOfino a 200 mg/dl
GOTuomini fino a 40 U/I a 37ϒ
donne fino a 33 U/I a 37ϒ
GPTuomini fino a 41 U/I a 37ϒ
donne fino a 32 U/I a 37ϒ
EMOGLOBINAuomini da 14 a 18 g/dl
donne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICOuomini fino a 7,0 mg/dl
donne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI ALCALINAuomini < 270 U/I a 37ϒ
donne < 240 U/I a 37ϒ
AMILASIfino a 220 U/I a 37ϒ
P - AMILASIfino a 115 U/I a 37ϒ
CREATINAuomini da 0,50 a 1,10 mg/dl
donne da 0,50 a 0,90 mg/dlTRIGLICERIDIfino a 200 mg/dl
BILIRUBINAfino a 1 mg/dl a 37ϒ
DATA
VALOR I PRESSOR I
Valori minimi Valori massimi Frequenza polsoper minuto
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SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 14
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 15
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 16
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 17
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
S. Ugo vescovo
V. di Quaresima
S. Riccardo vescovo
S. Isidoro vescovo
S. Vincenzo Ferrer
S. Guglielmo, S. Diogene
S. Ermanno
S. Alberto Dionigi, S. Walter
Le Palme
S. Terenzio martire
S. Stanislao vescovo
S. Giulio papa
S. Martino papa
S. Abbondio
S. Annibale
Pasqua di Resurrezione
dell’Angelo
S. Galdino vescovo
S. Ermogene martire
S. Adalgisa v.
S. Anselmo, S. Silvio
S. Caio
Domenica in Albis
S. Fedele, S. Gastone
Festa della Liberazione d’Italia - S. Marco
Ss. Marcellino e Anacleto
S. Zita
S. Valeria, S. Pietro Chanel
S. Caterina da Siena, patrona d’Italia e d’Europa
S. Pio V papa, S. Mariano
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Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 10
Martedì
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Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 11
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 12
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 13
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
S. Albino
S. Basileo martire
S. Cunegonda
S. Casimiro, S. Lucio
I. di Quaresima
S. Giordano
S. Felicita, S. Perpetua
S. Giovanni di Dio
S. Francesca Romana
S. Simplicio papa
S. Costantino
II. di Quaresima
S. Arrigo, S. Eufrasia v.
S. Matilde regina
S. Lonigo, S. Luisa
S. Eriberto vescovo
S. Patrizio
S. Salvatore
III. di Quaresima
S. Alessandra martire
S. Benedetto
S. Lea
S. Turibio di Mogrovejo
S. Romolo
Annunciazione del Signore
IV. di Quaresima
S. Augusto
S. Sisto III papa
S. Secondo martire
S. Amedeo
S. Beniamino martire
1 2 3 4 5 6 7 8 910111213141516171819202122232425262728293031
Lunedì 18
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 19
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 20
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 21
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 22
Martedì
Mercoledì
S. Giuseppe lavoratore
S. Cesare, S. Atanasio
S. Filippo, S. Giacomo
S. Silvano, S. Nereo
S. Pellegrino martire
S. Giuditta martire
S. Flavia, S. Fulvio
S. Desiderato, S. Vittore m.
S. Gregorio vescovo, S. Duilio
S. Antonino, S. Cataldo
S. Fabio martire
S. Rossana
S. Emma
S. Mattia apostolo
S. Torquato, S. Achille
S. Ubaldo vescovo
S. Pasquale conf.
S. Giovanni I papa
S. Pietro di Morrone papa
S. Bernardino da Siena
S. Vittorio martire
S. Rita da Cascia
S. Desiderio vescovo
B.V. Maria Ausiliatrice
S. Beda conf., S. Urbano
S. Filippo Neri
S. Agostino
Ascensione del Signore
S. Massimino vescovo
S. Felice I papa, S. Ferdinando
Visitazione B.M.V.
2017MARZO
2017MAGGIO
note:
APRILE 2017NTORO
21/04 - 20/05
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GLUCOSIOda 76 a 110 mg/dl
COLESTEROLOfino a 200 mg/dl
GOTuomini fino a 40 U/I a 37ϒ
donne fino a 33 U/I a 37ϒ
GPTuomini fino a 41 U/I a 37ϒ
donne fino a 32 U/I a 37ϒ
EMOGLOBINAuomini da 14 a 18 g/dl
donne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICOuomini fino a 7,0 mg/dl
donne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI ALCALINAuomini < 270 U/I a 37ϒ
donne < 240 U/I a 37ϒ
AMILASIfino a 220 U/I a 37ϒ
P - AMILASIfino a 115 U/I a 37ϒ
CREATINAuomini da 0,50 a 1,10 mg/dl
donne da 0,50 a 0,90 mg/dlTRIGLICERIDIfino a 200 mg/dl
BILIRUBINAfino a 1 mg/dl a 37ϒ
DATA
VALOR I PRESSOR I
Valori minimi Valori massimi Frequenza polsoper minuto
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MERCOLEDÌ
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SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 10
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 11
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 12
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 13
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
S. Albino
S. Basileo martire
S. Cunegonda
S. Casimiro, S. Lucio
I. di Quaresima
S. Giordano
S. Felicita, S. Perpetua
S. Giovanni di Dio
S. Francesca Romana
S. Simplicio papa
S. Costantino
II. di Quaresima
S. Arrigo, S. Eufrasia v.
S. Matilde regina
S. Lonigo, S. Luisa
S. Eriberto vescovo
S. Patrizio
S. Salvatore
III. di Quaresima
S. Alessandra martire
S. Benedetto
S. Lea
S. Turibio di Mogrovejo
S. Romolo
Annunciazione del Signore
IV. di Quaresima
S. Augusto
S. Sisto III papa
S. Secondo martire
S. Amedeo
S. Beniamino martire
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Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 6
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 7
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 8
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 9
Martedì
S. Verdiana
Presentazione del Signore
S. Biagio, S. Oscar, S. Cinzia
S. Gilberto
S. Agata
S. Paolo Miki
S. Teodoro martire
S. Girolamo Emiliani
S. Apollonia
S. Arnaldo, S. Scolastica
S. Dante, B. V. di Lourdes
S. Eulalia
S. Maura
S. Valentino martire
S. Faustino
S. Giuliana vergine
S. Donato martire
S. Simone vescovo
S. Mansueto, S. Tullio
S. Silvano, S. Eleuterio v.
S. Pier Damiani, S. Eleonora
S. Margherita
S. Renzo
S. Edilberto re, S. Mattia
S. Cesario, S. Vittorino
S. Romeo
S. Leandro
S. Romano abate
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Sabato
Domenica
Lunedì 14
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 15
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 16
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 17
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
S. Ugo vescovo
V. di Quaresima
S. Riccardo vescovo
S. Isidoro vescovo
S. Vinceno Ferrer
S. Guglielmo, S. Diogene
S. Ermanno
S. Alberto Dionigi, S. Walter
Le Palme
S. Terenzio martire
S. Stanislao vescovo
S. Giulio papa
S. Martino papa
S. Abbondio
S. Annibale
Pasqua di Resurrezione
dell’Angelo
S. Galdino vescovo
S. Ermogene martire
S. Adalgisa v.
S. Anselmo, S. Silvio
S. Caio
Domenica in Albis
S. Fedele, S. Gastone
Festa della Liberazione d’Italia
Ss. Marcellino e Anacleto
S. Zita
S. Valeria, S. Pietro Chanel
S. Caterina, p. d’Italia e d’Europa
S. Pio V papa, S. Mariano
2017FEBBRAIO
2017APRILE
note:
MARZO 2017MARIETE
21/03 - 20/04
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21/04/16 11:19
GLUCOSIO
da 76 a 110 mg/dlCOLESTEROLO
fino a 200 mg/dl
GOT
uomini fino a 40 U/I a 37ϒ
donne fino a 33 U/I a 37ϒ
GPT
uomini fino a 41 U/I a 37ϒ
donne fino a 32 U/I a 37ϒ
EMOGLOBINA
uomini da 14 a 18 g/dl
donne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICO
uomini fino a 7,0 mg/dl
donne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI ALCALINA
uomini < 270 U/I a 37ϒ
donne < 240 U/I a 37ϒ
AMILASI
fino a 220 U/I a 37ϒ
P - AMILASI
fino a 115 U/I a 37ϒ
CREATINA
uomini da 0,50 a 1,10 mg/dl
donne da 0,50 a 0,90 mg/dl
TRIGLICERIDI
fino a 200 mg/dl
BILIRUBINA
fino a 1 mg/dl a 37ϒ
DATA
VALOR I PRESSOR I
Valori minimi Valori massimi Frequenza polso
per minuto
1 2 3 4 5 6 7 8 910111213141516
171819202122232425262728
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 6
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 7
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 8
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 9
MARTEDÌ
S. Verdiana
Presentazione del Signore
S. Biagio, S. Oscar, S. Cinzia
S. Gilberto
S. Agata
S. Paolo Miki
S. Teodoro martire
S. Girolamo Emiliani
S. Apollonia
S. Arnaldo, S. Scolastica
B. V. di Lourdes - Giornata raccolta del Farmaco
S. Eulalia di Barcellona
Sante Fosca e Maura
S. Valentino martire
S. Faustino
S. Giuliana vergine
S. Donato martire
S. Simone vescovo
S. Mansueto, S. Tullio
S. Silvano, S. Eleuterio v.
S. Pier Damiani, S. Eleonora
S. Margherita
S. Renzo
S. Edilberto re, S. Mattia
S. Cesario, S. Vittorino
S. Romeo
S. Leandro
S. Romano abate
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Domenica
Lunedì 1
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 2
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 3
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 4
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 5
Martedì
S. Maria, Madre di Dio
S. Basilio Magno
S. Genoveffa
S. Ermete
S. Amelia
Epifania di N.S.
S. Luciano, S. Raimondo
S. Massimo, S. Severino
S. Giuliano martire
S. Aldo eremita
S. Igino papa
S. Modesto martire
S. Ilario
S. Felice, S. Bianca
S. Mauro abate
S. Marcello papa
S. Antonio abate
S. Liberata
S. Mario martire
S. Sebastiano
S. Agnese
S. Vincenzo martire
S. Emerenziana
S. Francesco di Sales
Conversione di S. Paolo
Ss. Tito e Timoteo, S. Paola
S. Angela Merici
S. Tommaso d’Aquino, S. Valerio
S. Costanzo, S. Cesario
S. Martina, S. Savina
S. Giovanni Bosco
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Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 10
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 11
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 12
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 13
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
S. Albino
S. Basileo martire
S. Cunegonda
S. Casimiro, S. Lucio
I. di Quaresima
S. Giordano
S. Felicita, S. Perpetua
S. Giovanni di Dio
S. Francesca Romana
S. Simplicio papa
S. Costantino
II. di Quaresima
S. Arrigo, S. Eufrasia v.
S. Matilde regina
S. Lonigo, S. Luisa
S. Eriberto vescovo
S. Patrizio
S. Salvatore
III. di Quaresima
S. Alessandra martire
S. Benedetto
S. Lea
S. Turibio di Mogrovejo
S. Romolo
Annunciazione del Signore
IV. di Quaresima
S. Augusto
S. Sisto III papa
S. Secondo martire
S. Amedeo
S. Beniamino martire
2017GENNAIO
2017MARZO
FEBBRAIO 2017
XPESCI
20/02 - 20/03
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DOMENICA
LUNEDÌ 1
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 2
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 3
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 4
MARTEDÌ
MERCOLEDÌ
GIOVEDÌ
VENERDÌ
SABATO
DOMENICA
LUNEDÌ 5
MARTEDÌ
S. Maria, Madre di Dio
S. Basilio Magno
S. Genoveffa
S. Ermete
S. Amelia
Epifania di N.S.
S. Luciano, S. Raimondo
S. Massimo, S. Severino
S. Giuliano martire
S. Aldo eremita
S. Igino papa
S. Modesto martire
S. Ilario
S. Felice, S. Bianca
S. Mauro abate
S. Marcello papa
S. Antonio abate
S. Liberata
S. Mario martire
S. Sebastiano
S. Agnese
S. Vincenzo martire
S. Emerenziana
S. Francesco di Sales
Conversione di S. Paolo
Ss. Tito e Timoteo, S. Paola
S. Angela Merici
S. Tommaso d’Aquino, S. Valerio
S. Costanzo, S. Cesario
S. Martina, S. Savina
S. Giovanni Bosco
GENNAIO 2017
WACQUARIO
21/01 - 19/02
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Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 50
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 51
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 52
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 53
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
S. Ansano
S. Bibiana martire
S. Francesco Saverio
I. d’Avvento - S.Barbara
S. Giulio m.
S. Nicola vescovo
S. Ambrogio vescovo
Immacolata Concezione
S. Siro
N. S. di Loreto
II. d’Avvento - S. Damaso papa
S. Giovanna F. di Chantal
S. Lucia vergine
S. Giovanni della Croce
S. Valeriano
S. Albina
S. Lazzaro di Betania
III. d’Avvento - S. Graziano vescovo
S. Fausta
S. Liberato martire
S. Pietro Canisio
S. Francesca
S. Giovanni, S. Vittoria
S. Delfino
Natale di Gesù
S. Stefano protomartire
S. Giovanni evangelista
Ss. Innocenti Martiri
S. Tommaso Becket
S. Eugenio vescovo
S. Silvestro papa
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Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 6
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 7
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 8
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 9
Martedì
S. Verdiana
Presentazione del Signore
S. Biagio, S. Oscar, S. Cinzia
S. Gilberto
S. Agata
S. Paolo Miki
S. Teodoro martire
S. Girolamo Emiliani
S. Apollonia
S. Arnaldo, S. Scolastica
S. Dante, B. V. di Lourdes
S. Eulalia
S. Maura
S. Valentino martire
S. Faustino
S. Giuliana vergine
S. Donato martire
S. Simone vescovo
S. Mansueto, S. Tullio
S. Silvano, S. Eleuterio v.
S. Pier Damiani, S. Eleonora
S. Margherita
S. Renzo
S. Edilberto re, S. Mattia
S. Cesario, S. Vittorino
S. Romeo
S. Leandro
S. Romano abate
2016
DICEMBRE
2017
FEBBRAIO
note:
GLUCOSIO
da 76 a 110 mg/dlCOLESTEROLO
fino a 200 mg/dl
GOT
uomini fino a 40 U/I a 37ϒ
donne fino a 33 U/I a 37ϒ
GPT
uomini fino a 41 U/I a 37ϒ
donne fino a 32 U/I a 37ϒ
EMOGLOBINA
uomini da 14 a 18 g/dl
donne da 12 a 16 mg/dl
ACIDO URICO
uomini fino a 7,0 mg/dl
donne fino a 5,4 mg/dl
FOSFATASI ALCALINA
uomini < 270 U/I a 37ϒ
donne < 240 U/I a 37ϒ
AMILASI
fino a 220 U/I a 37ϒ
P - AMILASI
fino a 115 U/I a 37ϒ
CREATINA
uomini da 0,50 a 1,10 mg/dl
donne da 0,50 a 0,90 mg/dl
TRIGLICERIDI
fino a 200 mg/dl
BILIRUBINA
fino a 1 mg/dl a 37ϒ
DATA
VALOR I PRESSOR I
Valori minimi Valori massimiFrequenza polso
per minuto
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Retro
Impegni del mese della famigliaImpegni del mese
della famiglia2017GENNAIO Mamma Papà Figlio/a Figlio/a Figlio/a
1 2 3 4 5 6 7 8 910111213141516171819202122232425262728293031
Domenica
Lunedì 1
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 2
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 3
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 4
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
Sabato
Domenica
Lunedì 5
Martedì
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Calendario OlandeseFarmacia Famiglia
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Calendario OlandeseCasa della Salute