Aquatica offre attività acquatiche adulti

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aggiornamento 09/02/2012

aquatica torino – attività adulti

attività descrizione

nuoto libero

attività di nuoto autogestita dall'iscritto, con un istruttore FIN per

chiarimenti e informazioni. l’ingresso permette l’utilizzo del materiale

tecnico disponibile nelle ceste a bordo vasca, quali tavolette, pull buoy

galleggianti, tubi, cinture. non è possibile utilizzare pinne o materiale

tecnico per la subacquea. un ingresso è valevole 1h e mezzo dall’entrata in

vasca.

Massimo 10 iscritti per corsia

Acquagym

ginnastica in acqua a tempo di musica. viene fatta in acqua alta, (viene

fornita una cintura che permetta il galleggiamento), ed è indicata anche a

chi non sa nuotare o non vuole mettere la testa sott'acqua. grazie alla

mancanza di gravità ed in virtù dell'assenza di impatti violenti,non crea in

nessun modo pericoli o traumi ossei o articolari: è quindi indicata anche

per chi ha problemi di schiena. effetti benefici dell'acquagym:

migliora tono ed elasticità muscolare

combatte cellulite e sovrappeso

stimola ala circolazione

aiuta a combattere l'artrosi

Acquagym free libera fruizione delle lezioni senza preventiva fissazione dell’orario (vedi

“fasce verdi” all’interno dell’orario)

Acquagym classic giorni e orari da concordare al momento dell’iscrizione

Acqua gag acquagym classica con particolare interessamento delle zone: gambe,

addominali, glutei. ha le stesse indicazioni dell'acquagym

aggiornamento 08/11/2010 aquatica torino – agonismo

Acqua power acquagym con coreografia e ritmo più intenso. indicata a persone giovani

e/o che non hanno problemi alla schiena o alle articolazioni

Acqua advanced corso articolato in 40’ di palestra e 40’ di attività di acquagym. e’ una

lezione di alta intensità, completa di attività aerobica, tonificazione,

definizione e potenziamento muscolare

Corso di nuoto scuola nuoto divisa per fasce di età e livello

Corso di pallanuoto sia maschile che femminile

dai 18 anni in su corso di pallanuoto master: corso di pallanuoto amatoriale

Corso gestanti

corso destinato alle donne incinte sin dai primi mesi di gravidanza. viene

articolato in una prima parte di ginnastica dolce in palestra e una seconda

parte in acqua. obbiettivo del corso è rilassarsi, migliorare la circolazione,

rinforzare le articolazioni e scaricare la colonna vertebrale.

Per ulteriori informazioni rivolgersi in segreteria.