ffifirmsref;n nuresto mumea'n APrile2o-:

D BETTORE BESPONSAB LE

ANDREA BIAVARDIFFNATON=

Anna Fregonara . ce aoo'eddLLo-'

an n af re g o n ara@ cat roe d i to re it

Manuela Stef ani (caposervlzio)

m an u e I astef an i @ c ai ra ed it a re itAntonio LoPez (vicecaPoseruiz o)

anto n i a I a P ez@ca i ra e d it a re itRubina Ghioni

r u b i n ag h i a n i@)ca i r a ed it a re. itlsabella Vergara Caff arelli

i s a b el I av erg a rac aff arel I i @) cai r aed ita re it

B CEICA CONOG9AFCA

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Walter Corrado (caPoserv z o)

w alte rca rrad o@catraed ita re. i t

Fabrizio Redaf ab ri zi o re d a@ c a i ro ed ito re it

SEGFilERA D: F=D/JCNE

Chiara Rotondo chiararatanda@cai raeditore. it

HANNO CCLUIOFATOI

Anissia Becefia, Luigi Bignamì, Paolo Fregonara,

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Studio Giochi, Cristina Tognaccini,

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EDITORL{LE CIORCIO MONDADORIDLV S ONE DI

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La sessuologa ci spiega come sta cambandola copp a a tempi dl internet. Nel dossier potete

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Da pag. B.

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dal Kazakistan per andare a "vivere" per se

mes nelLa Stazone spazaìe inÌernazonale.

Compìrà due passeggate spazial A pag 79

! nostrÉespeffii

Lucìano Arcuri, psicologo aìl'Università

di Padova

Mara Cadinu, docente di Psicoìogìa

sociale all'Università di Padova

Cristina Cenci, antropoìoga del laboratonc

di ricerche Etnolab

Pay Drechsel, ricercatore dell'lstitutointernazionale di gestione delle acque

di Colombo, Sri Lanka

Marie Dubuque, life coach statunitense

Bruno Giammusso, urologo del Policlinicc

Vìttorio Emanuele di Catania

Sam Glosling, psicologo dell'Universitàdel Texas, Stati Uniti

Stanley Grant. professore di lngegneria

chimica all'Università di California, Usa

Bruno Mazzara, docente dì Integrazione

sociale e dinamiche psicoculturali

all'Università SaPienza di Roma

Rossano Milani, specialista in Ortopediae chirurgìa e dirigente medico del Galeazz

di Milano

Alberto Mingardi, economista e direttore

generale dell'lstituto di studi sul libero

mercalo Bruno Leoni

Serafino Negrelli, sociologo dell'economla

all'Università Milano Bicocca

Rossella Palomba, demografa sociale

Gennaro Romagnoli, Psicologoe formatore

Gabriele Traverso, psicoterapeutae responsabile dell'Unità operalìvadi Psicologia del Centro medico Salute

di Alassio (Savona)

Massimo lntrovignePapa Francesco sarà 'utimo pontefce delLa sto-

ra? ll socologo de Centro stud sule nuove rei

gion d Torino c spiega ne servzÒ a pag 80 qua

ò la posz one de la Ch esa su le v sioni dei mistici

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Roberta Rossi

M È,J:i11:j"E#l*}:"r'::;f ""iJ':,E8

Nt'gli I-sa ti larrno pelsino cor''iper imparare a dare ottime repartee,

nome che indica appunto Ie battì.rte

fulmir-ree capaci di zittire I'interlo-ctrtore. Ad esempio, 1o psicologoamericano Mardy Crothe sul terlaha scritto ltiua la rSttnlee (Collins) . Èlrri che spiega ad lituttci rucccanismi:,,Quando le persone si sentono \.er-

balmente attaccate, innescano unareazione cli clifèsa che inibisce mo-rììentaneamenle le hrnzioni cogrritiresuperiori". In altre parole, quelioche 1o psicologo statunitense DanielColeman, tra i pirì grandi studiosi cli

empatia, chianra bhckouL etnoLiao. .Inpratica», aggiunge il collega italianoe forrnatore Gennaro Romagnoli,

"qnancio veniamo offesi, i circuiticlel sistema limbico deputatiall'elaborazione delle emo-zioni r.,engono subissati

di segnali che ci blocca-no". Che fare allora?

"Per rispondere a tono»,prosegue G.rothe, cheneÌ suo ìibro ha

BADAACOME PARLIUn'analisi razionaledell'aggressioneverbale ci aiutaa non scattare e

raccoÌto centiniria di battute spiaz--

zanti celebri, «qucl che ci sern,c non è

Lrno srato di eccitazione, ma di calma:solo così la creatività è libera di espri-mersi e di tror ele le rssociaziouicli iclee utili a scorare rapidamenterrrra risl rosta ilonica e spiaz,rante..

Secondo trucco: creatività,umorismo e assedivitàhrfatti è spcsso lir creati,nità i1 sesretodi una bzrttuta perfetta. Cl'ri megliodi urro scrittore puo \cnir( i irr lrirrto?

Celebre, ad escmpio, fu la rispostadi Oscar \,[ilde al poeta sa]leseLewis Morris, al quale per pocofh rifiulato l'ambito titolo di poeta

larireato, conferito clalla Coronabritannica. N{orris disse: .C'è

una perseclrzione nei mieicorrfror rti. ur ra cospirazio-

ne del silenzio. Che cosa

posso farci io? Che cosa

dor,rei fare?". .Entrarnea lar parte", rispose \{ilde.In quattro parole, 1o mise

a taccre. "L'umorismoè sernpre una htrona

tattica", aggiungeRomagroli,

"migliore dir-rna rispostaostile che

solitamente

ffimxwpmffimm#§sÉ# lh

ffi Come trovare la rispostagiusta al momento giusto?

"La prima cosa è imparare agestire le emozioni, magari inizian-do con I'ascoltarci nel momentoin cui reagiamo e cercandodi capire che tipo di emozionestiamo provando», qpiega Genna-ro Romagnoli. "Esistono anchemolti training che insegnanoa migliorare l'intelligenza emo-tiva attraverso la meditazione:una ventina di minuti al giornoper quattro mesi è il minimo pervedere i primi effetti". Nel suoblog psicologa neurolinguistica.it,Romagnoli elenca alcune attivitàche, assieme alle tecniche dirilassamento, aiutano a impararea trovare la risposta giusta.

ffiffi"§ t-eg-rjer#Permette di allenarsi a gestirei significati che stanno dentrole parole. Così sidispone di unagamma più vasta dirispostepronte (o quasi) per essere usate.

#ry§f,# Svilnspare il {iurssm**eE tir":grx*gErr:, É*n q*:ai*hmsserffi*ei# d! 1*q*el*itàPer qualche minuto andatein giro per casa parlando avanvera, cioe emettendo parolein contìnuazione senza curarvidel significato. ,,Permette si svi-luppare il meccanismo che natu-ralmente genera il linguaggio".Spianando la strada alle parole.

ffi:gffi# Svr§r"ippane la f irJuslfiMolti esercizi di programmazioneneurolinguistica, disponibili incommercio, aiutano a modifica-re Ie nostre reazioni agli altri e aperdere timidezza. Per avere larisposta pronta bisogna infattiabituarsi a parlare con gli altri.

ffiP,sessteneAprirsi all'ascolto attento deglialtri aiuta a controbattere rapi-damente. Se ascoltiamo Inaltrotroveremo più facilmentecose pertinentida dirgli perchésaremo meno concentrati sullanecessità di trovare dentro di noiuna buona risposta a tutti i costi.

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a non sentirci sconfitti.

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