Liv.4:FUOCOcolore:ROSSO

SecondolivelloIntermedio.Segnalamaturazionedelpraticanteeilconsolidamentodellebasitecnicofisiche.IlFocusdovroraesseresullaspettotecnicoementaleavanzato.

h:pettotestal:4passinormaliFOCUSGENERALE:PADRONANZADELMOVIMENTOTECNICOFOCUSPARTICOLARE:DISTANZE,ALTEZZE,PAURE

equilibriodinamico:1Gattoinavanti1Gattoindietroequilibriostatico:2inpiedisuunagambasuunpiedistalloaocchichiusi(1agamba)4pedia:71RUN:5kmin21101passifootplacementdicorsetta1verticale101PUSHUPsin5(senzastaccarelemani)tenutasupareteverticale2FULLSQUAT:5sediaalmuro23muscleupdifila101roulade(saltodaaltezzabacino)101tictac101precisionsusbarre101runningprecision101demitourreverse101chevaliervariazioni101sautdebrasremounte101sautdechatprecision101PasseMuraille101Lasc101Underbar